Archive

Cẩm nang mang thai

Bài viết nổi bật

Dinh dưỡng cho bà bầu suốt 9 tháng thai kỳ

30/08/2022

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 9 tháng mang thai là hết sức quan trọng để con yêu phát triển toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trong mỗi giai đoạn thai kỳ, bà bầu cần một chế độ bổ sung dinh dưỡng khác nhau với những dưỡng chất then chốt. Vậy, bà bầu có thể làm gì để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai, tất cả sẽ có trong bài viết sau đây, hãy cùng PM Procare tham khảo nhé! [toc] Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu quan trọng như thế nào? Những gì bạn ăn khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi đang lớn. Dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết và nhu cầu của bạn về cả calo và chất dinh dưỡng sẽ thay đổi khi thai nhi lớn lên. Khi bà bầu bị thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề sau: Sinh con có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, béo phì Sinh con có nguy cơ thấp còi cao Trẻ sinh ra nhẹ cân, nhẹ cân Đây cũng là lý do mẹ bầu cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Điều này không chỉ nên thực hiện khi mang thai mà ngay cả phụ nữ đã sinh con và đang cho con bú cũng cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. [tds_note]Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng khi mang thai sẽ giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.[/tds_note] Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu Ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm chính: Cần ăn chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ với 5 nhóm thực phẩm chính: Sản phẩm bơ sữa Thịt, gia cầm và cá Trái cây Rau Ngũ cốc và tinh bột Có thể khó có đủ năm nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn, nhưng hãy cố gắng bao gồm ít nhất hai đến ba nhóm. Ăn bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất: Cùng với đó hãy thay đổi món để bữa ăn hấp dẫn hơn cũng như có được các loại vitamin, khoáng chất đa dạng nhất. Các vitamin và khoáng chất mà bà bầu nên

Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa

21/07/2022

Nếu như 3 tháng đầu mẹ bầu thường xuyên bị những cơn ốm nghén hành hạ khiến cho việc bổ sung dinh dưỡng trở nên khó khăn thì 3 tháng tiếp theo sẽ là thời điểm thích hợp nhất để mẹ tập chung bổ sung dinh dưỡng cho con. Vậy dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa như thế nào, mẹ cần bổ sung những gì? Không nên ăn gì? Bà bầu hãy cùng PM Procare tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. 3 tháng giữa bà bầu nên tăng cường ăn uống để bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển mạnh Nếu như 3 tháng đầu, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tập trung vào bổ sung những dưỡng chất đặc biệt quan trọng, chống các dị tật bẩm sinh và thai nghén thì chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa lại giúp phục hồi cơ thể của bà bầu. Bà bầu thường hết nghén từ khi bắt đầu vào thai kỳ thứ 2 và nên bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng hơn để tăng cân trong giai đoạn này. Thai kỳ thứ 3 bắt đầu từ tuần thứ 13 đến tuần thứ 26 là giai đoạn tăng cân của cả mẹ và thai nhi. Thai nhi phát triển từ kích thước bằng một quả lê tới chiều dài 35cm khi kết thúc thai kỳ thứ 2. Nhu cầu dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ Đây là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh, phát triển về khung xương và chiều cao của trẻ nên cần tăng cường đáp ứng năng lượng cho phụ nữ mang thai. Nhu cầu về dinh dưỡng trong 3 tháng giữa thai kỳ tương tự với các giai đoạn khác, gồm các loại dưỡng chất quan trọng sau: Nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết Nhu cầu năng lượng trung bình của phụ nữ là 2.200 kcal/ngày. Với phụ nữ mang thai trong 3 tháng giữa sẽ cần khoảng 2.560 kcal/ngày. Việc cung cấp đủ nhu cầu năng lượng trong quá trình mang thai giúp thai phụ tăng cân đều đặn. Nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu: Chất đạm: Cần thiết để hình thành bào thai, nhau thai và mô cơ thể mẹ. Dưỡng chất này có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu;

Giải đáp thắc mắc: Mới có thai nên kiêng gì?

21/07/2022

Ngay từ khi có dấu hiệu mang thai mẹ bầu cần thay đổi từ cách ăn uống cho đến lối sống sinh hoạt, học cách thích nghi với những thay đổi của cơ thể vì chỉ một lỗi nhỏ của mẹ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ và bé. Vậy mới có thai nên kiêng gì? Bài viết sau đây sẽ trả lời câu hỏi giúp mẹ nhé. [toc] Mới có thai nên kiêng ăn gì? Để chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đủ chất dinh dưỡng cho những ngày đầu tiên của thai kỳ, hãy bắt đầu việc ăn uống lành mạnh ngay từ đầu chu kỳ kinh nguyệt mà bạn dự tính sẽ thụ thai. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ chú trọng đến việc ăn gì mà còn quan tâm đến việc phải tránh những loại thực phẩm nào, dưới đây là các thực phẩm mẹ cần kiêng khi mới mang thai. Các loại rau nên kiêng khi mới mang thai Việt Nam mình rất đa dạng về ẩm thực có rất nhiều loại rau. Có nhiều loại rau trên thế giới ít phổ biến, hay ít dùng chế biến món ăn. Chính vì thế mà các danh sách rau cần tránh cho bà bầu đa phần dựa trên các kinh nghiệm dân gian, các cảnh báo từ người lớn tuổi. Cũng chưa hẳn có nghiên cứu cảnh báo hay nguyên nhân tại sao lại không nên ăn một số rau này, rau kia khi có bầu. Nhiều loại rau bạn cần phải chú ý đến liều lượng tiêu thụ mỗi ngày. Chẳng hạn như ăn nhiều sẽ khiến dạ con bị kích thích co bóp quá mức có thể dẫn tới sảy thai tự nhiên rất nguy hiểm cho thai nhi. Vì vậy mẹ cần tránh các loại rau sau: ➤ Ngải cứu: Loại rau này có chứa nhiều chất gây co bóp tử cung nên phụ nữ ăn nhiều ngải cứu trong giai đoạn 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc dọa sinh sớm. ➤ Rau ngót: Trong rau ngót có chứa Papaverin có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Nếu sử dụng hơn 30 mg rau ngót tươi thì có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. ➤ Rau chùm ngây: Có chứa alpha-sitosterol, đây là một loại hormone có

Tiêu chí chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất 2022

20/07/2022

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của phụ nữ mang thai, cho con bú và phòng chống một số bệnh thường gặp ở bà bầu cũng như các dị tật của thai nhi thì các loại viên uống tổng hợp dành cho bà bầu thường được bác sỹ sản khoa khuyên phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên, sử dụng các viên uống tổng hợp dành cho bà bầu như thế nào là đúng cách và nhất thiết phải sử dụng viên uống tổng hợp hay không? Đó là hai câu hỏi thường gặp của phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai. [toc] Hiểu đúng về Vitamin tổng hợp hay Viên uống tổng hợp cho bà bầu Viên uống tổng hợp hay các bà mẹ vẫn quen gọi là vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm thuốc hoặc thực phẩm chức năng mà thành phần gồm có các vitamin, khoáng chất, acid béo thiết yếu dành cho con người. Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Phụ nữ có thai cần bổ sung đầy đủ vitamin để đáp ứng nhu cầu về sức khỏe cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bên cạnh đó, bản thân cơ thể người mẹ cũng cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng những thay đổi của cơ thể như trong suốt thai kỳ như: tử cung tăng kích thước, bầu vú to dần, lượng máu tăng lên,… Nếu không được cung cấp đầy đủ vitamin cùng các loại dưỡng chất thiết yếu, mẹ bầu có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như: thiếu máu, sỏi thận, mẩn ngứa, táo bón, đau bụng,… Thai nhi trong bụng cũng có thể bị suy dinh dưỡng, sinh non, sinh nhẹ cân, thậm chí nguy cơ cao thai chết lưu, sảy thai,… Viên uống tổng hợp dành cho bà bầu là loại viên uống tổng hợp có hàm lượng các dưỡng chất thiết yếu được bổ sung dựa theo các khuyến cáo, nghiên cứu khoa học về vai trò, liều lượng của từng dưỡng chất đối với đối tượng phụ nữ mang thai. Như vậy bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu theo cách nói hiện nay không phải hoàn toàn chính xác vì bản thân các viên tổng hợp dành

Phụ nữ mới mang thai nên ăn gì để con khỏe mạnh?

16/07/2022

Ăn uống trong giai đoạn mới mang thai cực kỳ quan trọng bởi đây là khoảng thời gian nhạy cảm nhất với bà bầu, nếu ăn uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả khôn lường như sảy thai, thai nhi bị dị tật... mẹ bầu cần hết sức cẩn thận về chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt để con yêu an toàn, khỏe mạnh. Vậy phụ nữ mới mang thai nên ăn gì để an toàn cho con?[toc]1. Những dưỡng chất cần bổ sung khi mới mang thaiGiai đoạn mới mang thai rất quan trọng bởi đây là giai đoạn tế bào phôi thai đang phân hóa cũng như hình thành các chức năng cơ bản của cơ thể. Mới mang thai mẹ bầu chưa cần ăn quá nhiều, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ và thai nhi phát triển tốt nhất.Đặc biệt, ngay từ khi có dấu hiệu mang thai mẹ đừng quên bổ sung những dưỡng chất quan trọng sau đây để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và bé nhéAxit folicAxit folic hay còn gọi là vitamin B9 là yếu tố đặc biệt quan trọng với sự phát triển, phân chia của tế bào. Axit folic cần thiết để bảo vệ thai nhi khỏi dị tật ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống, vô sọ. Đây là một dị tật xảy ra ở thai nhi do một vài ống thần kinh xung quanh hệ thần kinh trung ương không khép kín hoàn toàn, đặc biệt là trong 7 tuần đầu của thai kỳ. Các chuyên gia khuyến cáo ngay từ khi có ý định mang thai mẹ bầu cần bổ sung khoảng 400mcg – 600mcg/ngày folic trong thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày của mình.➤ Hướng dẫn bổ sung acid folic khi mang thaiTrung bình một trái cam có thể cung cấp khoảng 50mcg axit folic cho cơ thểSắtSắt là nguồn bổ sung nguyên liệu tạo máu có vai trò quan trọng với mẹ bầu và thai nhi. Mới mang thai từ tháng 1-3 nếu mẹ thiếu sắt có thể gây sảy thai hoặc thai bị chết lưu, còn thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai sẽ làm cho cơ thể mẹ mệt mỏi, chán ăn, chóng mặt.➤ Hướng dẫn bổ sung sắt khi mang thaiCanxiTheo giai đoạn phát triển thai nhi thường sử dụng canxi từ người

[MỚI 2022] Hướng dẫn bổ sung DHA cho bà bầu trong suốt thai kỳ

15/07/2022

DHA là một loại acid béo Omega-3 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành lớp màng tế bào thần kinh, thị giác, chất xám trong não bộ của trẻ. Thiếu DHA trong giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ có thể khiến cho trẻ phải đối mặt với nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh, miễn dịch suy giảm... Ngoài ra, DHA còn giúp phụ nữ mang thai phòng ngừa một số bệnh lý như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, trầm cảm sau sinh... [toc] DHA là gì? DHA là tên viết tắt của Docosahexaenoic acid. Đây là một loại axit béo không no chuỗi dài thuộc nhóm Omega-3. Cùng với EPA, DHA rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển hệ thần kinh, trí não, thị giác, tim mạch của trẻ. DHA là thành phần chính trong chất xám của não bộ, võng mạc, tham gia tích cực vào hoạt động của hệ tim mạch và miễn dịch... DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ và chiếm tới gần 60% trong võng mạc. DHA và EPA tạo ra độ nhạy của các tế bào thần kinh, giúp truyền thông tin nhanh và chính xác hơn. Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất DHA và EPA cho nên phải bổ sung hoàn toàn từ nguồn bên ngoài thông qua thực phẩm và các loại thuốc bổ sung. Tại sao DHA lại rất quan trọng với thai nhi và bà bầu? Bình thường, cơ thể không tự sản sinh được DHA nhưng nhu cầu cơ thể đối với DHA lại rất lớn nên cần bổ sung thường xuyên. Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ tăng lượng nhu cầu DHA để giúp thai nhi phát triển các bộ phận quan trọng nhất như não bộ, thị giác, hệ tuần hoàn. Quá trình này sẽ đi đến đỉnh điểm trong tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ) và trong suốt năm đầu đời của bé khi đang bú mẹ. Đối với thai nhi ➤ Tốt cho sự phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những trẻ có mẹ bổ sung đủ DHA trong nửa sau của thai kỳ có xu hướng đạt được số điểm cao hơn trong bài kiểm tra phối hợp tay-mắt hơn những trẻ khác. Ngoài ra, chỉ số IQ của các trẻ

Thuốc canxi cho bà bầu: những tiêu chí vàng khi lựa chọn

12/07/2022

Bổ sung canxi cho bà bầu sẽ giúp phòng ngừa bệnh loãng xương cho mẹ và thai nhi được hình thành khung xương chắc khỏe. Do đó, nếu mẹ bầu thiếu canxi có thể khiến cơ thể bị đau nhức, mệt mỏi, thường xuyên bị chuột rút còn bào thai bị suy dinh dưỡng, khi sinh ra bị còi xương, lùn thấp bẩm sinh. Tuy canxi có vai trò quan trọng với sức khỏe của mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai nhưng nếu bổ sung không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều hệ quả xấu. Vậy, thuốc canxi cho bà bầu khi nào bổ sung là tốt nhất? Từ tháng nào đến tháng nào? Uống trong thời gian bao lâu? Và cần bổ sung bao nhiêu là đủ? Tiêu chí chọn lựa thuốc canxi phù hợp nhất... Tất cả các thắc mắc về trên sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây, mời các bạn tham khảo. [toc] 1. Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy? Thực tế thì nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu cần thiết cho cả quá trình mang thai, từ lúc bắt đầu hình thành cho đến khi sinh nở. Vì vậy, bà bầu cần phải bổ sung canxi đầy đủ ngay từ khi bắt đầu mang thai đến hết thai kỳ để thai nhi phát triển tốt nhất hoặc đến khi sinh con được 6 tháng nếu có điều kiện. Tuy nhiên, nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn không giống nhau, mẹ nên lưu ý để bổ sung Canxi phù hợp cho mỗi giai đoạn. Nếu bổ sung chế độ dinh dưỡng thiếu canxi thì thai nhi sẽ lấy canxi trực tiếp từ xương của người mẹ. Làm tăng nguy cơ loãng xương cho mẹ sau này; đồng thời thiếu canxi khiến trẻ còi xương, chậm lớn, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và con. ➤ Tham khảo thêm: Tại sao bạn cần bổ sung canxi khi mang thai 2. Bà bầu nên uống Canxi thời gian nào là tốt nhất? Khi uống Canxi, bà bầu cần lưu ý một số điểm quan trọng sau : Thời điểm uống Canxi tốt nhất là sau bữa sáng khi cơ thể có nhiều cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bữa trưa khoảng 1 giờ đồng hồ để canxi có đủ thời gian chuyển vào đích là khung xương. Hạn chế

Hướng dẫn bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh từ chuyên gia y tế

24/06/2022

Bổ sung vitamin tổng hợp trước và trong quá trình mang thai được nhiều mẹ quan tâm. Thế còn sau sinh, có cần tiếp tục bổ sung? và bổ sung loại nào? Đây là vấn đề mà nhiều mẹ bỉm sữa thắc mắc. Cùng đọc hướng dẫn bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh tại đây nhé.[toc]Có cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?Rất nhiều mẹ bỉm thắc mắc việc uống vitamin tổng hợp sau sinh liệu có cần thiết? Với cách nghĩ sinh em bé ra rồi thì em bé đâu cần dinh dưỡng gì từ mẹ như lúc trong bụng nữa. Nhưng thực tế sau sinh mẹ vẫn cần bổ sung vitamin để phục hồi sức khỏe của mẹ sau chuyến vượt cạn và đồng thời cũng cần bổ sung dưỡng chất cho con theo nguồn sữa mẹ. Hơn nữa sau sinh, phụ nữ Việt thường ăn chế độ ăn kiêng khem không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cần có. Do đó phụ nữ sau sinh cần bổ sung vitamin tổng hợp để:Phục hồi sức khỏe của mẹ: quá trình mang thai lấy cạn kiệt một số dưỡng chất trong cơ thể mẹ cho thai nhi, hơn nữa sinh con cũng là tiêu hao phần lớn năng lượng của mẹ, rõ thấy nhất ở điểm mẹ thiếu sắt do mất máu quá nhiều.Bổ sung dưỡng chất cho con: nếu bạn cho con bú thì cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất qua việc tiết sữa.Như vậy bạn đang cho con bú, nhu cầu về nhiều chất dinh dưỡng của bạn thậm chí còn cao hơn so với khi mang thai. Vậy việc bổ sung vitamin sau sinh là rất cần thiết, giúp đảm bảo bạn có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sau khi sinh con, sản xuất sữa mẹ nếu bạn đang cho con bú và vượt qua những đêm khuya cùng con.Bên cạnh đó phụ nữ sau sinh cũng hay gặp một số vấn đề như rụng tóc sau sinh, trầm cảm sau sinh... Bạn cần bổ sung sắt, kẽm và vitamin D để giảm thiểu tình trạng rụng tóc hay bổ sung axit béo B6 và omega-3 có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ.Ngay cả khi bạn không cho con bú, hãy nhớ chọn một loại vitamin

Bảng cân nặng chuẩn của thai nhi Việt Nam theo từng tuần

26/05/2022

Cân nặng của con luôn là mối quan tâm của mẹ. Ngay từ khi con còn đang trong bụng mẹ, cân nặng của thai nhi được mẹ theo dõi theo từng mốc phát triển qua những lần khám định kỳ. Cùng xem bảng cân nặng chuẩn của thai nhi Việt Nam theo từng giai đoạn để theo dõi và kiểm soát đúng nhé. [toc] Lợi ích của việc theo dõi cân nặng của thai nhi Theo dõi cân nặng của thai nhi để tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Thừa cân hay thiếu cân nếu được xem xét điều chỉnh từ sớm thì sẽ sớm về cân nặng tiêu chuẩn. Mẹ bầu hãy lưu ý quan tâm đến cân nặng của thai nhi để tránh những biến chứng không đáng có như sau: Thai nhi thừa cân Khi thai nhi quá lớn sẽ gây khó khăn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Cùng với đó là nguy cơ em bé mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì… ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Đa số trường hợp thai nhi thừa cân phải chỉ định đẻ mổ thay vì sinh thường. (Đọc thêm: Thai nhi phát triển hơn so với tuổi thai có ảnh hưởng gì không?). Thai nhi nhẹ cân Ngược lại với tình trạng thừa cân, thai nhi thiếu cân là khi cân nặng của em bé ở mức dưới tiêu chuẩn cho phép. Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố như dinh dưỡng mẹ nạp chưa đủ, hay do những bất thường ở dây rốn bánh rau mà thai nhi không thể hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ. Nếu thai nhi quá nhẹ cân, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ, dễ mắc các bệnh về phổi, sức đề kháng của trẻ khi sinh ra sẽ kém hơn, thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí thông minh của trẻ sau này. (Tìm hiểu: Làm thế nào khi thai nhi phát triển kém so với tuổi thai). Các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi Việc kiểm soát cân nặng của mẹ trong suốt thai kỳ cũng ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi Tuổi của mẹ: Nếu mẹ mang thai với độ tuổi quá sớm (dưới 18) và quá muộn (sau 35) cũng sẽ ảnh hưởng đến cân nặng

[Lời khuyên] Phải làm gì khi cân nặng thai nhi vượt chuẩn?

26/05/2022

"Mình đang bầu 26w. Lúc sáng đi khám, thì thấy trong phiếu ghi em bé nặng hơn so với gram chuẩn. Hiện bé đang 1,045g còn mình tăng được 7kg. Mình đang chờ kết quả khám xét nghiệm đái tháo đường mà tới giờ chưa thấy bệnh viện gọi điện báo. Lo lắng quá không biết có gì bất thường không. Nếu mà cân nặng thai thi vượt chuẩn như vậy thì mình phải làm gì?" Hoài Thu - Hà Nội Trên là câu hỏi của bạn Hoài Thu gửi về cho procarevn.vn khi đang chờ kết quả khám thai. Một số mẹ bầu cũng có những câu hỏi gửi về như bạn xoay quanh vấn đề thai nhi quá cân phải làm thế nào? Cùng đọc giải đáp cho vấn đề này nhé. [toc] Cân nặng thai nhi vượt chuẩn là như thế nào? Khác với trường hợp thai nhi nhẹ cân so với tuổi thai, cân nặng của thai nhi vượt chuẩn là khi thai nhi tăng quá nhanh dẫn đến vượt quá cân nặng tiêu chuẩn. Đây cũng là một trong những mối lo lắng của mẹ bầu. Khi mà gần đây đời sống nâng cao hơn xưa nhiều, việc ăn uống tẩm bổ, rồi cả những mẹ bầu nghén thèm ăn quá nhiều món ngọt cũng khiến tình trạng này ngày trở lên phổ biến hơn. Cân nặng em bé chào đời khi mới sinh cũng tăng nhiều hơn xưa có những trường hợp bé sơ sinh với cân nặng hơn 4kg cũng đã có nhiều. Tuy nhiên quá cân là không hề tốt. Bên cạnh việc tăng nguy cơ phải sinh mổ thì cân nặng thai nhi vượt quá ngưỡng cho phép còn gây nhiều những tiềm ẩn biến chứng tiểu đường thai kỳ cho cả bé và mẹ trong quá trình sinh và sau sinh. Mẹ bầu cần theo dõi và lưu ý khi gặp trường hợp này. Cùng đọc thông tin bên dưới về những vấn đề về yếu tố nguy cơ hay khi nào thì được cho là vượt chuẩn nhé. Nguyên nhân khiến cân nặng thai nhi vượt chuẩn Tìm ra nguyên nhân khiến cân nặng thai nhi vượt chuẩn sẽ giúp bạn sớm có điều chỉnh phù hợp và kịp thời. Vậy yếu tố nào ảnh hưởng đến sự quá cân này? Cân nặng của thai nhi trong bụng mẹ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn do

GIAI ĐOẠN

CHUẨN BỊ MANG THAI

Xem tất cả

29/10/2015

Bổ sung canxi cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, các nhu cầu về năng lượng, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất đều tăng lên để đáp ứng sự phát triển của cả mẹ và con. Trong đó canxi là một trong những khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của xương và răng em bé, giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe đồng thời làm giảm các nguy cơ cho thai phụ… 1, Tác dụng của canxi với bà bầu Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể người với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm… Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ xương và răng, nhưng cũng là một yếu tố không thể thiếu tạo nên quá trình đông máu và còn tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ. Đối với phụ nữ mang thai, khi có dấu hiệu của đau lưng trong 3 tháng đầu thì đó chính là biểu hiện của sự thiếu hụt canxi. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố, làm chắc thêm hệ thống xương cho mẹ, giúp mẹ có thể bảo vệ tốt hơn cho thai nhi, bên cạnh đó, phần lớn canxi được bổ sung vào cơ thể mẹ được hòa tan vào máu, thông qua nhau thai, cùng với photpho có nhiệm vụ quan trọng cấu thành nên bộ xương cho trẻ… Thiếu canxi, cơ thể người mẹ cảm thấy mệt mỏi, đau cơ, chuột rút… nặng hơn nữa là biểu xuất hiện các cơn co giật, biểu hiện của sự tụt canxi huyết. Thai nhi thiếu canxi sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, gây ra các dị tật về xương, còi xương bẩm sinh, thấp, lùn… 2, Hàm lượng canxi cần thiết cho bà bầu Trong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng canxi từ người mẹ để tạo xương cho sự lớn lên. Nhu cầu canxi ở thai phụ tăng lên theo thời gian quý I khoảng 800mg, quý II khoảng 1.000mg, quý III là 1.200mg, do hệ xương của bé ngày càng phát triển nên nhu cầu canxi của mẹ cũng tăng dần. Tuy nhiên bà bầu thiếu và thừa canxi đều có hại: Thiếu canxi: thai nhi có thể bị còi xương, kém phát triển, biến dạng cấu tạo xương. Người mẹ

GIAI ĐOẠN

Khi nuôi con bú

24/06/2022

Hướng dẫn bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh từ chuyên gia y tế

Bài viết nổi bật

Hướng dẫn bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh từ chuyên gia y tế

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Facilisi nunc egestas eu a lacus, fames pellentesque felis ipsum. Arcu amet, lectus scelerisque mauris integer ipsum, nunc donec.

Tỉ lệ “vàng” khi bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Facilisi nunc egestas eu a lacus, fames pellentesque felis ipsum. Arcu amet, lectus scelerisque mauris integer ipsum, nunc donec.

Bổ sung canxi sai cách - Hậu quả khôn lường cho phụ nữ sau sinh Nếu mẹ bị thiếu canxi sẽ dẫn tới tình trạng chất lượng sữa mẹ kém, trẻ có thể bị hạ canxi máu, dễ bị giật mình, ngủ không yên, quấy… Thậm chí, bé có thể bị co giật, rụng tóc vành khăn, chân tay vòng kiềng, còi cọc, chậm lớn, suy dinh dưỡng, xương không chắc khỏe và có thể chậm biết đi, chậm mọc răng… Mẹ thiếu canxi sẽ gặp các triệu chứng như đau lưng, rụng tóc, thoái hóa xương khớp sớm, các khớp chân, tay, ống chân sẽ đau nhức, mỏi đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Nhất là khi ở độ tuổi từ 40 trở đi, mẹ sẽ bị loãng xương sớm, chỉ ngã một cái có thể gãy xương rất nguy hiểm. 5 thực phẩm bổ sung canxi cho mẹ sau khi sinh [tds_council]Trong khoảng thời gian bé bú mẹ sẽ lấy đi khoảng 3-5% canxi trong xương của mẹ, hay còn gọi là tình trạng mất xương sau sinh. Trung bình người mẹ mất 200-300 mg canxi tiết vào sữa để đảm bảo lượng canxi cần thiết cho bé.Theo khuyến cáo của bác sĩ, nhu cầu canxi ở phụ nữ cho con bú khoảng 1300mg canxi nguyên tố/ngày (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).[/tds_council] Vì vậy, ngoài uống sữa, mẹ bầu có thể bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm sẵn có. Ăn các loại đậu Thời gian đầu sau khi sinh, mẹ có thể nấu cháo đậu xanh, đậu đen hay đậu tương để ăn, vừa giàu dưỡng chất lại ngon miệng, dễ tiêu hóa. Trong 100g đậu tương chứa khoảng 165mg canxi. Rau đay, rau ngót, rau cải xoăn Đây là nguồn cung cấp canxi dồi dào đến từ thực vật. Ngoài ra, rau dền, súp lơ, đậu cove,… không chỉ chứa canxi mà còn rất giàu vitamin, khoáng chất tốt cho mẹ và bé. Các loại rau thẫm màu cũng giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Các loại trái cây Các loại trái cây mà mẹ nên ăn để bổ sung canxi cho bé như chuối, cam, quýt, việt quất, dâu tây, kiwi,… Đồng thời, các loại hoa quả này còn cung cấp kẽm, kali, vitamin C tăng cường sức đề kháng và hoạt động tiêu hóa cho cơ thể mẹ và bé. Ăn hoa quả thường xuyên cũng giúp mẹ có một

Mẹ nên ăn gì để sữa nhiều, đặc – con hấp thu tốt?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Facilisi nunc egestas eu a lacus, fames pellentesque felis ipsum. Arcu amet, lectus scelerisque mauris integer ipsum, nunc donec.

Sữa mẹ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các kháng thể cùng với một số men giúp tiêu hóa giúp cơ thể trẻ phát triển toàn diện nhất. Vì vậy mà đa số các bà mẹ đều mong muốn có lượng sữa dồi dào và chất lượng để cung cấp cho con. Vậy ăn gì để tăng chất lượng sữa mẹ ? [toc] Mẹ ăn gì để nhiều sữa cho con bú Để có nhiều sữa cho con bú thì chế độ dinh dưỡng của bà mẹ trong khi cho con bú rất quan trọng và cần thiết. Khi đang cho con bú mẹ phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng đường, đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Có 2 loại thuốc phải bổ sung đó là sắt và calcium suốt thời gian hậu sản và cho con bú. Ngoài ra người mẹ có thể uống thêm sữa, ăn nhiều rau, trái cây để giúp cho bầu sữa mẹ được nhiều và đầy đủ chất dinh dưỡng. Để có nhiều sữa mẹ cần thiết làm thực hiện một số điều sau đây: 1/ Dinh dưỡng đầy đủ các chất: chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa...), chất đường (gạo, bắp, nếp, bột...), chất béo (ưu tiên cho không no như dầu ăn), các loại vitamin (rau, củ, quả...) và các chất khoáng, nên uống nhiều nước và sữa. 2/ Phải cho con bú sớm trong vòng 30 phút đầu sau sinh và cho bú đúng cách. Cho bú sớm sẽ kích thích việc tạo và phóng thích sữa. Cho bú mẹ hoàn toàn trong 4-6 tháng đầu sau sinh để giúp tạo nhiều sữa hơn. Nên uống nhiều nước và sữa trong quá trình cho con bú. Tinh thần người mẹ phải thoải mái khi cho con bú. 3/ Dinh dưỡng cho mẹ đầy đủ trong khi mang thai và thời kỳ cho con bú: không nên ăn uống kiêng khem mà ăn đủ các chất dinh dưỡng, đạm đường mỡ, vitamin, muối khoáng. 4/ Mẹ uống nhiều nước như cháo, sữa, nước hoa quả thì sẽ có nhiều sữa cho con. 5/ Mẹ cần giữ tinh thần thoải mái vui tươi khi có thai và khi nuôi con. 6/ Nên hạn chế dùng thuốc vì một số thuốc có thể qua sữa gây ngộ độc cho trẻ và làm giảm tiết sữa. Hạn chế các gia vị như ớt, hành, tỏi vì dễ làm cho sữa có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.. 7/ Ðể sữa

Xem thêm

GIAI ĐOẠN

42 Tuần thai kỳ

Tuần thứ 33 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 33 của thai kì Cân nặng của em bé tăng lên nhanh chóng. Một nửa số cân nặng bạn tăng được sẽ chuyển cho em bé. Em bé uống đến một nửa lít nước ối một ngày! Điều này giúp chuẩn bị cho hệ tiêu hóa của bé khi sinh ra. Chu vi vòng đầu của bé tăng lên 1,3 cm trong tuần này, do sự phát triển đáng kể của não bộ. Bạn đừng quên bổ sung omega-3 nhé, bởi vì theo các nghiên cứu thì bổ sung DHA và EPA trong giai đoạn mang thai có thể giúp tăng chỉ số IQ của em bé khi sinh ra. Các tấm xương sọ của bé vẫn còn khá mềm, giúp nó ép xuống ống sinh dễ dàng hơn. Tuần này em bé của bạn có thể dài khoảng 43-48 cm và có thể tăng thêm 2,5 cm nữa trong tuần này. Em bé đang nặng 2 kg và còn tiếp tục tăng (khoảng 227 gam / tuần – và cho đến lúc sinh em bé có thể tăng thêm từ 1/3 đến gấp đôi cân nặng hiện tại). Ở tuần thứ 33, thể tích của em bé đã vượt qua thể tích dịch ối, và đó cũng là một lý do giải thích tại sao những cú đá hay hích được cảm nhận rõ ràng hơn trong tuần này. Em bé phân biệt được ngày với đêm Nếu thành tử cung của bạn có mắt, bạn sẽ thấy: thai nhi của bạn hoạt động nhiều hơn và càng lúc càng giống một em bé, với đôi mắt nhắm lại khi ngủ và mở ra khi thức giấc. Và vì thành tử cung đang mỏng hơn, nhiều ánh sáng có thể đi vào tử cung, giúp bé phân biệt được ngày với đêm (bây giờ em bé có thể ghi nhớ sự khác biệt bên ngoài). Hệ miễn dịch của thai nhi đang phát triển Bây giờ em bé của bạn dã đạt được một cột mốc quan trọng: em bé đã có hệ miễn dịch của riêng mình. Kháng thể được truyền từ bạn sang em bé khi em bé tiếp tục phát triển hệ miễn dịch, giúp em bé chống lại tất cả các loại vi trùng khi ra ngoài tử cung. Cơ thể bạn tuần thứ 33 Mất ngủ Với sự thay đổi nội tiết tố, nửa đêm chạy vào phòng tắm, chuột rút ở chân, ợ

Tuần thứ 32 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 32 của thai kì Các móng tay của em bé đã mọc hết. Thậm chí chúng sẽ cần được tỉa bớt sau khi sinh. Móng chân thì dài ra thêm một chút (cho đến tận tuần thứ 36). Tất cả các cơ quan chính của em bé đã phát triển đầy đủ, trừ phổi. Cơ hội sống sót nếu em bé sinh ra ở tuần này là rất lớn. Em bé hít nước ối vào để tập thở. Em bé dành tới 90-95% thời gian để ngủ. Nếu bạn muốn đánh thức em bé dậy, hãy ăn hoặc uống thứ gì đó có đường. Em bé của bạn trong tuần này thay đổi ra sao? Mọi thứ đã chuẩn bị sẵn sàng cho ngày ra đời, em bé có cân nặng khoảng 1,8kg và chiều dài hơn 48 cm. Trong những tuần qua, em bé luôn thực tập những kỹ năng cần để phát triển bên ngoài tử cung - từ nuốt, thở đến mút. Để chuẩn bị cho sự chuyển đổi từ cung cấp dinh dưỡng qua nhau thai sang cung cấp dinh dưỡng qua đường miệng, hệ tiêu hóa của em bé đã được thiết lập và sẵn sàng hoạt động. Và mặc dù còn vài tuần nữa mới đến ngày sinh, em bé của bạn đang càng lúc càng giống trẻ sơ sinh hơn vì có thêm nhiều mỡ tích tụ dưới da. Bởi có lớp mỡ này nên bạn sẽ không còn nhìn thấy các cơ quan bên trong của em bé nữa. Vị trí thai nhi: ngôi đầu hay ngôi mông? Ở tuần thứ 32, bạn cảm thấy em bé chạm hay cựa quậy thay vì lắc hay lăn lộn. Đó là bởi vì, không gian dành cho em bé đã trở nên chật chội hơn và em bé phải trở về tư thế co người lại. Em bé của bạn có thể đã cố định vị trí đầu hướng xuống, mông quay lên trong khung xương chậu của bạn, chuẩn bị cho việc sinh nở. Đó là bởi vì đầu của thai nhi phù hợp hơn với đáy tử cung hình trái lê của bạn, cộng với việc sẽ dễ dàng hơn trong khi sinh nếu đầu em bé của bạn đi ra trước. Chưa đến 5% trăm trẻ sơ sinh ở vị trí ngôi mông khi đủ tháng-vì vậy đừng lo lắng nếu em bé của bạn vẫn

Tuần thứ 31 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 31 của thai kì Thính giác của em bé đã thực sự phát triển. Bây giờ em bé có thể “nhảy” lên khi nhge một âm thanh to và di chuyển theo một giai điệu yêu thích của mình. Em bé của bạn có thể quay đầu từ bên này sang bên kia. Lớp lông tơ bao phủ cơ thể em bé có thể đã được rụng hết. Bây giờ lớp mỡ mới sẽ giúp giữ ấm cho em bé. Giờ đây mỗi ngày em bé của bạn đang đi tiểu khoảng 2 ly chất lỏng vào nước ối. Cơ thể của bạn thay thế nước ối vài lần mỗi ngày. Với trọng lượng 1,4kg và chiều dài khoảng 46cm, em bé của bạn đang nhanh chóng đạt được kích thước khi sinh của mình - mặc dù em bé có để tăng thêm 1,4-2,4kg trước ngày sinh. Em bé duỗi người dài hơn khi ngủ, nếu chú ý bạn có thể cảm nhận được lúc nào em bé đang ngủ hoặc thức giấc. Em bé đang phát triển các giác quan Não của em bé hoạt động tích cực trong những ngày này, phát triển nhanh hơn bao giờ hết. Sự kết nối giữa các tế bào thần kinh riêng lẻ đang được tiến hành với tốc độ siêu nhanh. Bây giờ em bé đang xử lí thông tin, theo dõi ánh sáng và nhận các tín hiệu từ cả 5 giác quan. Chắc chắn em bé của bạn đã có thể ngửi thấy mùi ngay lúc này, nhưng hiện tại thì em bé vẫn còn ngập trong nước ối và không được tiếp xúc với bất kì luồng không khí nào từ ngoài. May mắn cho bạn và cả em bé khi mùi hương của bạn sẽ là một trong những mùi đầu tiên em bé hít vào, và rất nhanh sẽ trở thành mùi yêu thích của em bé. Đạp chân và mút ngón tay Vậy chú chim bồ câu nhỏ của bạn đang làm cả ngày trong khi bạn đang bận rộn làm tổ chuẩn bị đón nó? Làm mặt xấu, nấc cụt, nuốt, thở, đạp bằng bàn tay và bàn chân nhỏ dọc theo bức tường tử cung của bạn và thậm chí mút ngón tay cái của mình. Trong thực tế, có trường hợp em bé mút ngón tay cái mạnh đến mức khi sinh ra ngón

Tuần thứ 1 và thứ 2 của thai kỳ

31/10/2016

Tuần thứ 18 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 18 của thai kì Em bé của bạn đang dần lớn lên, tuần này đã đạt kích thước khoảng 16 cm và nặng khoảng 170 gam - tương đương với một lon coca! Bạn mang thai một bé gái? Ống dẫn trứng và tử cung của bé hiện đang ở vị trí đúng. Nếu đó là bé trai, bạn có thể nhìn thấy bộ phận sinh dục trong lần siêu âm tới. Myelin, một lớp cách điện đang bắt đầu hình thành xung quanh dây thần kinh của bé. Sự bao phủ này tiếp tục cho đến khi em bé đầy 1 tuổi Võng mạc của bé bây giờ đã có thể cảm nhận ánh sáng. Hãy thử chiếu một luồng sáng đèn pin lên bụng của bạn và quan sát xem liệu rằng em bé có di chuyển hay không nhé. Bé đang ngáp Ở tuần này, em bé của bạn đã đủ lớn để bạn có thể cảm nhận được những của động của em bé: vặn mình, lăn, đá, đấm trong bụng mẹ. Cũng có thể 1 tuần nữa bạn mới cảm nhận được những cử động của em bé. Và bây giờ em bé đã biết ngáp. Bạn có thể bắt gặp những cái ngáp đáng yêu và tất cả các cử động của bé khi siêu âm. Hệ thần kinh của bé đang phát triển nhanh chóng Một thứ bạn không thể nhìn thấy qua siêu âm đó là hệ thần kinh của em bé, nó đang phát triển nhanh chóng khi thai được 18 tuần tuổi. Các dây thần kinh bây giờ đang được bao phủ bởi một chất gọi là myelin và hình thành các kết nối phức tạp hơn. Những dây thần kinh trong não được chuyên môn hóa thêm để phục vụ các giác quan xúc giác, vị giác, khứu giác, thị giác và thính giác. Thính giác của em bé đang phát triển nhanh hơn giúp em bé cảm nhận được nhiều âm thanh hơn từ bên ngoài. Cơ thể bạn tuần thứ 18 Sự thay đổi hình thể Tử cung của bạn có kích thước như một quả dưa đỏ tại tuần thứ 18 của thai kì. Đây là một cơ hội tốt cho bạn tha hồ lựa chọn các loại váy bà bầu xinh đẹp. Nhức mỏi lưng Bạn có thể cảm thấy cơn đau lưng xuất hiện vào thời điểm này. Tử cung ngày càng phát triển, lực hấp

Tuần thứ 19 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 19 của thai kì Ở tuần này, phần não bộ chịu trách nhiệm về thị giác, xúc giác, vị giác và thính giác đang phát triển. Chân tóc bắt đầu mọc lên trên da đầu của bé ở thời điểm này. Em bé của bạn vẫn còn khá nhỏ, nhưng trong tuần này, cân nặng của em bé sẽ đạt kích thước gần bằng một quả bưởi. Nếu đó là bé gái, một con số khổng lồ - 6 triệu quả trứng đã có trong buồng trứng của em bé. Cơ thể em bé dần cân đối Tuần này em bé của bạn đã lớn hơn một chút, với chiều dài khoảng 15 cm và nặng khoảng 230 gam. Tay và chân cuối cùng đã cân đối, tế bào thần kinh đang kết nối giữa não và cơ bắp; sụn trong cơ thể được chuyển đến xương. Điều này giúp em bé điều khiển chân tay một cách thuần thục hơn và đó là lý do tại sao bạn có thể đã bắt đầu cảm nhận được em bé đang đá, co duỗi chân tay. Lớp sáp bảo vệ thai nhi phát triển Một điều thú vị khác đang diễn ra ở tuần này: một chất bảo vệ được gọi là vernix caseosa đang bao phủ lên da của bé. Đó là chất nhờn màu trắng, được tạo thành từ lông tơ, dầu tiết ra từ các tuyến của bé và cả các tế bào da chết. Nó xuất hiện với mục đích bảo vệ làn da nhạy cảm của bé khỏi dịch ối bao quanh. Nếu không có lớp sáp này, làn da của em bé sẽ rất nhăn nheo khi sinh đấy. Lớp sáp vernix bong ra khi em bé chào đời và bạn có thể có cơ hội được nhìn thấy lớp kem chống nhăn đầu tiên của em bé. Cơ thể bạn tuần thứ 19 Chuột rút chân Sau một ngày dài mệt mỏi, bạn đang mong đợi một giấc ngủ ngon. Nhưng cũng như bao nhiêu người mẹ khác, chuột rút chân có thể khiến bạn tỉnh giấc, khó ngủ trong đêm. Những cơn co thắt đau đớn tỏa lên xuống bắp chân rất hay gặp trong suốt tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Chuột rút chân cũng có thể xảy ra vào ban ngày cũng chúng xuất hiện vào buổi tối nhiều hơn. Không ai biết chắc nguyên nhân của hiện tượng này -

Tuần thứ 20 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 20 của thai kì Mắt của em bé khép kín trong những tuần qua, nhưng một số em bé có thể đã bắt đầu mở mắt trong tuần này. Em bé đang sản xuất phân su, một chất dính được làm từ các chất tiết đường tiêu hóa và nước ối. Nó sẽ xuất hiện đầu tiên trong tã của em bé. Làn da mỏng manh của em bé bây giờ được bảo vệ bởi lớp sáp gọi là Vernix caseos. Đó là chất sáp màu trắng và nó giúp bảo vệ da em bé khỏi bị nứt nẻ hoặc bị trầy xước. Em bé đang chờ đợi nửa quãng đường tiếp theo trong tử cung và có trọng lượng ngang với một quả dừa! Bạn đã có một cái bụng nặng nề ở tuần thứ 20. Em bé nặng khoảng gần 300 gam và có chiều dài đầu mông khoảng 16,5 cm, cỡ một quả dưa bí nhỏ. Trong khi em bé của bạn ngày càng lớn hơn thì vẫn còn rất nhiều khoảng trống cho phép em bé xoay đi xoay lại (khiến bạn cảm giác em bé đang nhào lộn trong bụng). Trai hay gái? Tò mò về việc trong bụng là một bé trai hay bé gái? Bây giờ bạn đã có cơ hội để biết. Mặc dù bộ phận sinh dục bên ngoài của cả thai nhi nam và nữ vẫn đang trong giai đoạn phát triển nhưng bạn có thể tìm ra giới tính của em bé trong tam cá nguyệt thứ hai, dự kiến bất cứ lúc nào từ tuần 18-22. Đi kiểm tra thường xuyên để bác sĩ có thể biết được mọi điều đang diễn ra. Nếu bạn đang mang thai bé gái, tử cung của em bé được hình thành đầy đủ trong tuần này và ống âm đạo đang phát triển. Trứng nguyên thủy cũng đã có trong buồng trứng, với số lượng 7 triệu trứng. Gần thời gian sinh, con số này giảm xuống còn 2 triệu – tất cả số trứng mà bé gái có được. Nếu bạn mang thai bé trai, tinh hoàn của em bé đã bắt đầu được sinh ra, mặc dù đến giờ chúng vẫn nằm trong bụng, chờ khi phát triển hoàn chỉnh sẽ di chuyển xuống đúng chỗ trong vài tuần tới. Cơ thể bạn tuần thứ 20 Mọc tóc và móng Bây

Tuần thứ 21 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 21 Trước đây chúng ta đo chiều dài đầu mông của em bé, nhưng giờ chúng ta sẽ tính từ đầu đến gót chân. Tới thời điểm hiện tại thì em bé của bạn có chiều dài khoảng 20 cm. Trước đây gan và lá lách của em bé đã làm việc chăm chỉ để tạo ra các tế bào máu, nhưng bây giờ tủy xương đã đủ trưởng thành để gánh vác công việc đó. Nếu bạn mang thai một cô con gái rượu thì bây giờ âm đạo của em bé đã hình thành đầy đủ và tiếp tục phát triển cho đến khi được sinh ra. Trong khi nhau thai vẫn là con đường vận chuyển dinh dưỡng số 1, em bé cũng lấy một lượng nhỏ từ nước ối. Kích thước của em bé cỡ một quả dưa bí trong bụng bạn. Bây giờ em bé nặng chừng 340 gam. Chuyển động và giấc ngủ của em bé Em bé của bạn đã lớn như thế nào? Khoảng kích thước của một quả chuối lớn ( dài 20 cm và nặng 340 gam). Vơi kích thước như vậy thì em bé vẫn còn không gian rộng trong bụng mẹ, mặc dù người thuê nhà này sẽ sớm cảm thấy chật chội. Cho đến khi bức tường tử cung chật hơn thì vẫn còn nhiều không gian để em bé xoay, quay lại, thậm chí lộn nhào. Với những chuyển động của em bé, thật khó có thể tin là em bé luôn ngủ. Nhưng tin hay không thì em bé của bạn ngủ nhiều như một trẻ sơ sinh, khoảng 12-14h mỗi ngày. Vị giác của em bé phát triển Nếu bạn ăn chuối trong tuần này, có khả năng em bé của bạn cũng cảm nhận được hương vị. Đó là bởi vì ở tuần thứ 21, em bé của bạn nuốt vào một ít nước ối mỗi ngày – không chỉ cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm, mà còn để thực hành kỹ năng nuốt và tiêu hóa, một kỹ năng em bé sẽ cần ngay sau khi ra đời. Một điều thú vị là mùi vị nước ối sẽ thay đổi mỗi ngày, phụ thuộc vào việc bạn ăn gì. Và em bé sẽ cảm nhận được mùi vị đó nhờ vị giác đã phát triển. Trong thực tế, các nhà

Tuần thứ 22 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 22 của thai kì Với chiều dài 20 cm, bây giờ em bé của bạn đang có kích thước bằng 1 chú gấu teddy. Hệ thần kinh phát triển hơn giúp các giác quan nhạy bén và em bé đang học cách nắm lấy tai, mũi và dây rốn của mình. Mặc dù mí mắt vẫn đang khép nhưng em bé có thể cảm nhận được ánh sáng chiếu lên bụng của bạn. Tai của em bé bắt đầu nghe và xử lý âm thanh bên trong cơ thể bạn như hơi thở, nhịp tim, âm thanh của bụng. Em bé đã có lông mi và lông mày Đoán xem? Ở tuần thứ 22, em bé của bạn nặng trên 450 gam, dài 20 cm. Lông mi và lông mày cũng được hình thành và tóc trên đỉnh đầu mọc nhiều hơn. Bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi nhìn gần và để ý đến màu sắc. Trong giai đoạn này, tóc của thai nhi phát triển không có sắc tố, do đó, nó có màu trắng sáng. Em bé đang phát triển xúc giác, thị giác và thính giác Trong tuần này, em bé của bạn cảm nhận nhiều hơn về thế giới nhờ xúc giác đã phát triển. Thực tế là xúc giác của em bé đã khá phát triển và bởi vì trong thử cung khoogn có gì nên em bé có thể nắm chặt dây rốn. Thị giác cũng phát triển hơn. Bây giờ em bé có thể cảm nhận được ánh sáng và bóng tối tốt hơn so với trước đó (ngay cả với mi mát đang khép lại). Nhưng hãy nhớ, trừ khí bạn đang chiếu ánh đèn lên bụng, nếu không thì hầu hết chỉ có bóng tối xung quanh em bé bên trong tử cung bạn. Em bé cũng có thể nghe thấy giọng nói của bạn, nhịp đập của tim, dạ dày róc rách và dòng máu chảy trong cơ thể bạn. Cơ thể bạn tuần thứ 22 Chân to hơn Hãy nhìn xuống dưới khi cái bụng bầu chưa vượt ra quá mức và bạn vẫn có thể nhìn thấy đôi chân. Nếu bạn giống như nhiều phụ nữ mang thai khác, chân của bạn cũng sẽ to lên. Ngoài lý do phù trong thai kì thì còn có một lý do khác khiến chân bạn tăng kích cỡ trong khi mang thai (và thường không nhỏ

Tuần thứ 23 của thai kỳ

02/11/2016

Tuần thứ 30 của thai kỳ

02/11/2016

Em bé của bạn trong tuần thứ 30 của thai kì Lúc này tay của em bé đã hoàn chỉnh, các móng tay đang mọc. Trong hình ảnh siêu âm, bạn có thể bắt gặp chân em bé cử động nhẹ. Bề mặt não bộ bắt đầu có nếp nhăn để có thể chứa được nhiều tế bào não hơn. Đầu và cơ thể của bé cuối cùng đã phát triển đến tỉ lệ hợp lý (đầu của em bé không còn lớn hơn thân nữa). Chỗ ở của em bé đang lớn dần trở nên chật hơn. Nếu bạn đang cảm thấy em bé ít cử động hơn trong tuần này thì có lẽ chỉ vì em bé không có đủ không gian để thực hiện các cú đá nữa. Kích thước của bụng của bạn tăng là một đầu mối xác định rằng em bé của bạn đang trở nên lớn hơn mỗi ngày - giờ đây em bé nặng khoảng 1,4kg (em bé sẽ tăng thêm khoảng 230 gam mỗi tuần trong bảy tuần tiếp theo). Não của em bé đang trở nên lớn hơn Não của em bé cũng phát triển với một tốc độ nhanh chóng trong những ngày này. Từ thời điểm này, bề mặt não của thai nhi sẽ có những rãnh và chỗ lồi lõm đặc trưng (gọi là nếp nhăn). Những nếp nhăn này cho phép tăng số lượng mô não - một sự thay đổi cần thiết để bé chuẩn bị để phát triển trí thông minh cho cuộc sống bên ngoài tử cung của bạn. Bạn cũng đừng quên bổ sung DHA, EPA qua thuốc bổ tổng hợp để phát triển tối ưu não bộ của em bé trong giai đoạn này. Lông tơ biến mất Bây giờ não và tế bào mỡ mới của em bé đang điều tiết nhiệt độ cơ thể của mình, các lông tơ bao phủ cơ thể của bé - đang bắt đầu biến mất (không cần chiếc áo khoác lông nữa). Nhưng bạn có thể thấy một vài sợi lông còn sót lại trên lưng và vai của em bé khi mới sinh ra. Tủy xương đang sản xuất hồng cầu Một thay đổi lớn ở tuần thứ 30: tủy xương của bé đã kiểm soát việc sản xuất các tế bào hồng cầu (trước đó, nhóm mô và sau đó là lá lách đảm nhận việc sản xuất hồng cầu). Đây là một bước quan

Tuần thứ 31 của thai kỳ

02/11/2016

Tuần thứ 32 của thai kỳ

02/11/2016

Tuần thứ 33 của thai kỳ

Bạn đang tìm kiếm thông tin chi tiết, đáng tin cậy về quá trình mang thai theo từng tuần? Bài viết này xin được cung cấp đầy đủ, chi tiết những thông tin được các chuyên gia của Procare biên soạn, bao gồm tất cả những gì đang xảy ra với em bé trong suốt quá trình mang thai, và những thay đổi trên chính cơ thể của bạn trong cả thai kỳ. Quá trình mang thai ba tháng đầu - Tam cá nguyệt đầu tiên Quá trình mang thai ba tháng giữa – Tam cá nguyệt thứ hai Quá trình mang thai ba tháng cuối – Tam cá nguyệt thứ ba Quá trình mang thai ba tháng đầu - Tam cá nguyệt đầu tiên Sau khi thụ tinh và bám vào thành tử cung, em bé lúc đầu chỉ là phôi thai gồm hai lớp tế bào mà từ đó sẽ phát triển thành tất cả các bộ phận của cơ thể. Quá trình phát triển rất nhanh chóng, bé sẽ sớm đạt kích thước của một trái đào và liên tục di chuyển. Tim đập nhanh và ruột đang hình thành. Mí mắt, miệng và mũi cũng đang hình thành. Tuần thứ 1 và thứ 2 của thai kỳ Bạn không thực sự mang thai trong tuần thứ 1 và 2 của thai kỳ. Nhưng do tuổi thai được tính từ ngày thấy kinh đầu tiên của chu kỳ kinh cuối cùng, nên đây vẫn là hai tuần đầu tiên của thai kỳ. Khi kết thúc tuần thứ 2, bạn sẽ rụng trứng. Và nếu trứng gặp tinh trùng, quá trình mang thai đã bắt đầu! Tuần thứ 3 của thai kỳ Em bé giờ là một quả bóng nhỏ xíu bằng đầu ghim - được gọi là phôi nang - được tạo thành từ hàng trăm tế bào đang lớn lên và phân chia nhanh chóng. Tuần thứ 4 của thai kỳ Sâu trong tử cung, em bé là một phôi thai nhỏ bé được tạo thành từ hai lớp tế bào. Nhau thai cũng đang phát triển nhanh chóng. Tuần thứ 5 của thai kỳ Phôi thai có kích thước bằng chú nòng nọc nhỏ, khoảng 3mm, đang phát triển thần tốc. Nồng độ hormone hCG trong cơ thể bạn đã đủ cao để bạn có thể thử thai tại nhà, và sự thay đổi hormone này đủ khiến bạn nhận thấy sự khó chịu

Những thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai

15/10/2020

Làm mẹ là thiên chức diệu kỳ nhất mà phụ nữ được “ vũ trụ “ ban tặng. Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai sinh linh bé nhỏ, cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi để có được thiên chức diệu kỳ đó. Cùng xem những thay đổi đó là gì nhé! Nguồn: TEDEd Vietsub: fp BV Từ Dũ

Lịch khám thai bố cần nhớ

17/11/2020

Đối với các ông bố bà mẹ tương lai, theo dõi quá trình phát triển của con từ những ngày đầu thai kỳ đến lúc sinh là việc làm rất quan trọng. Bởi vậy, bố cần nhớ kĩ lịch khám thai định kỳ để nhắc mẹ nhé! [toc] Lần 1: Tuần thứ 5 - Siêu âm 2D (kiểm tra túi phôi trong buồn tử cung) - Khám thai, kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vi chất dưỡng - Uống (tiêm) thuốc nội tiết (nếu cần). Lần 2: Tuần thứ 8 - Siêu âm 2D (kiểm tra tim thai khám thai) - Kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống (tiêm) thuốc nội tiết nếu cần Lần 3: Tuần thứ 12 - Siêu âm 4D kiểm tra hình thái thai nhi - Kiểm tra nội tiết - uống thuốc vi chất dinh dưỡng - uống (tiêm) thuốc nội tiết nếu cần - Lịch khám thai định kỳ nên nhớ Lần 4: Tuần thứ 16 - Siêu âm 2D - Khám thai kiểm tra nội tiết - Xét nghiệm máu - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Uống (tiêm) thêm nội tiết Lần 5: Tuần thứ 20 - Siêu âm 2D - Khám thai kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Kiểm tra thai máy ( 3 lần/ ngày) Lần 6: Tuần thứ 22 - Siêu âm 4D (Kiểm tra hình thái thai nhi) - Kiểm tra thai máy ( 3 lần/ ngày) Lần 7: Tuần thứ 26 - Siêu âm 2D - Khám thai kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Kiểm tra thai máy ( 3 lần/ ngày) Lần 8: Tuần thứ 30 - Xét nghiệm máu; Thử nước tiểu - Làm thủ tục đăng ký đi tiêm phòng uốn ván AT1 - Khám thai, Siêu âm 2D - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Bắt đầu ăn nhạt cho đến khi sinh Theo Procarevn.vn