Em bé trong tuần thứ 10 của thai kỳ
- Nếu bạn đang mang thai một bé trai, tinh hoàn của bé đã bắt đầu sản xuất hormone testosterone.
- Tạm biệt màng tay và chân, ngón tay và ngón chân của bé đã được tách ra và nhìn giống như các bộ phận thực sự. Móng tay và móng chân cũng đã xuất hiện.
- Kết thúc tuần thứ 10 đánh dấu sự kết thúc thời kỳ phôi thai và sự bắt đầu của giai đoạn bào thai.
- Mầm răng trắng như ngọc trai sẽ không xuất hiện cho đến khi đến tháng thứ 6 thai kỳ, chồi răng bắt đầu phát triển dưới nướu răng.
- Trán của bé phình lên. Đừng lo lắng! Điều đó là bình thường và là cách cơ thể phát triển để đủ sức chứa cho sự phát triển của não bộ.
- Em bé của bạn có thể nuốt nước ối ngay thời điểm này. Em bé làm việc này để luyện tập cho hệ tiêu hóa và hệ thống tiết niệu trước khi sinh.
Sự phát triển xương của bé
Sự phát triển của bé là rất nhanh khi bạn đang ở tuần thứ 10 thai kỳ. Bé dài khoảng 25,4mm, tương đương với kích cỡ một quả mận, nhưng gần như không bị teo lại. Trên thực tế, em bé đang thực sự có hình hài con người. Xương và sụn được hình thành và vết lõm nhỏ trên chân đang phát triển thành đầu gối và mắt cá chân. Các cánh tay (hoàn chỉnh với khuỷu tay) có thể uốn cong. Mặc dù cánh tay của bé đang được hình thành và khỏe hơn, mỗi cánh tay chỉ có kích thước cỡ như số 1.
Sự phát triển răng của bé
Chồi răng của bé xuất hiện ở tuần này, nó báo trước sự xuất hiện của “máy cắt nhỏ” đang được hình thành dưới nướu. Các bộ phận khác cũng đang phát triển. Dạ dày của bé sản xuất được dịch tiêu hóa, thận sản xuất được lượng nước tiểu lớn hơn, và nếu là bé trai, testosterone đã được sản xuất.
Cơ thể bạn tuần thứ 10 thai kỳ
Đối với nhiều bà mẹ hiện tại, những hormone thai kỳ phiền phức làm giảm khả năng làm việc của các cơ trơn của ruột già, nó bắt đầu làm việc chậm chạp và dẫn tới bạn bị táo bón. Sử dụng thường xuyên các loại ngũ cốc và rau quả, cũng như uống nhiều nước và tập thể dục điều độ có thể giúp đỡ bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bị buồn nôn, hãy hỏi các bác sĩ về các biện pháp khắc phục.
Giãn tĩnh mạch
Nếu bạn chưa nhìn vào gương và kiểm tra cơ thể vừa mang thai của bạn, hãy làm điều đó ngay. Điều đầu tiên bạn có thể nhận thấy ở tuần thứ 10 là bụng dưới hơi tròn. Đó là do tử cung ngày càng phát triển, mà bây giờ về kích thước nó có thể bằng một quả bưởi nhỏ. Và đừng lo lắng nếu bạn không thể nhìn thấy bụng dưới hơi tròn, bạn có thể thấy trong một vài tuần nữa.
Điều thứ hai bạn có thể nhận thấy là tất cả các đường màu xanh chợt xuất hiện trên da của bạn, dọc ngang ngực và bụng. Những tĩnh mạch có thể nhìn thấy rõ ràng, đặc biệt khi màu da của bạn trắng đồng đều, nhưng ngay cả những người có làn da sẫm màu hơn, vẫn có những đường gân loằng ngoằng (rẽ phải ở quầng vú, dau đó dọc xuống dưới về phía rốn…). Những gì bạn đang nhìn thấy là mạng lưới các mạch máu giãn nở nhằm tăng lượng máu cần thiết nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng các tĩnh mạch ở bàn tay, bàn chân của bạn có vẻ lớn hơn và nổi lên một chút. Trong thời gian mang thai, lượng máu của phụ nữ trung bình tăng từ 20% đến 40% và các tĩnh mạch phải giãn ra để kịp lưu thông dòng máu. Vì vậy, coi các đường tĩnh mạch xanh trên cơ thể bạn như là niềm hạnh phúc khi mang thai, và tự an ủi mình rằng, những đường mạch xanh này sẽ biến mất sau khi sinh em bé và khi không còn cho con bú.
Thử: trị táo bón
Táo bón là một hiện tượng rất thường gặp ở tam cá nguyệt thứ nhất trong thai kỳ.
Bạn có thể làm gì với triệu chứng này? Đầu tiên, vạch ra rõ ràng các loại thực phẩm gây trở ngại cho việc điều trị (bánh mì tinh chế, ngũ cốc, mì ống và gạo). Thứ hai, hãy sử dụng các loại chất xơ: ngũ cốc giàu chất xơ, hoa quả tươi, hoa quả sấy khô (ngoài các loại bạn yêu thích, hãy thử mơ, đào, lê, táo, cherry…), các loại rau sống hoặc chín. Thứ ba, hãy dùng nước trái cây hoặc nước rau ép. Nếu tình hình không được cải thiện trong một vài ngày, hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn cho việc điều trị.
Chỉ dẫn khác
- Bạn cảm thấy rất xúc động? Việc thay đổi tính tình chủ yếu xảy ra trong thời gian từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 10, kết thúc ở tam cá nguyệt thứ hai và thường xuất hiện lại ở tam cá nguyệt thứ ba.
- Phụ nữ mang thai ăn trong khi xem tivi giống như cho con bú trước tivi, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng người mẹ có thể biết bé đã ăn no. Hãy ăn trong phòng ăn.
- Ngay bây giờ, răng của em bé đã bắt đầu chớm mọc dưới nướu, nhưng nếu bạn thiếu vitamin D, bạn có thể làm bé sâu răng trong tương lai. Hãy bổ sung các loại thuốc có chứa Vitamin D.
Các triệu chứng thường gặp
Mệt mỏi
Có thể bạn cảm thấy mệt mỏi nhưng đừng lo lắng, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau một khoảng một tháng nữa. Yêu cầu được giúp đỡ trong công việc, và tập thể dục khi bạn có thể. Đi ra ngoài dạo bộ trước khi bạn đi ngủ sẽ giúp bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Buồn nôn và nôn
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn là gì? Đó chính là bỏ qua bữa ăn (Bỏ qua bữa ăn chỉ làm cho cảm giác buồn nôn dữ dội hơn). Bạn hãy thử các đồ uống, thức ăn có gừng. Nhớ ăn thành nhiều bữa nhỏ và bổ sung các vitamin và khoáng chất bằng thuốc tổng hợp dành cho bà bầu.
Thèm ăn và sợ thức ăn
Giữa những cảm giác buồn nôn và sợ thực phẩm, bạn có thể đang bị giảm cân. Ở thời điểm này, nhu cầu dinh dưỡng của bé là rất nhỏ nên điều này vẫn chấp nhận được. Không sao đâu, hãy thưởng thức một lần hoặc cắn một miếng sô cô la nhỏ, nhưng nếu cơn thèm ăn vượt khỏi tầm kiểm soát, hãy thử một số việc sau: gọi điện cho bạn bè, đọc một cuốn sách, di đến phòng gym, hoặc đi dạo…
Ợ nóng và khó tiêu
Một cách tốt để ngăn ngừa chứng ợ nóng? Không ăn trong khi bạn đang nằm – hoặc không nằm ngay sau khi ăn no (mặc dù bạn rất muốn nằm). Và sử dụng một chiếc gối cao (khoảng 6 inch) để nâng đỡ đầu bạn khi bạn ngủ. Điều đó giúp kiềm chế sự trào lên của dịch dạ dày.
Đầy hơi
Bởi vì hormone của bạn tiếp tục làm giãn các cơ trơn nên các cơ trong đường tiêu hóa của bạn giãn quá mức, điều đó dẫn đến khó tiêu và ứ khí trong đường ruột. Bạn có thể ghi lại những loại thực phẩm đã ăn để tìm ra những thực phẩm có thể gây ra đầy hơi, rồi tránh dùng lại chúng.
Tăng tiết dịch âm đạo
Lưu lượng máu chảy vào vùng xương chậu tăng (tốt cho đời sống tình dục của bạn) nhờ hormone thai kỳ estrogen, cũng như tăng tiết chất nhầy. Kết quả là một chất màu trắng, loãng tiết ra và bạn có thể nhìn thấy lúc này. Điều đó là vô hại, do đó đừng bận tâm đến chúng.
Nhức đầu thường xuyên
Điều gì gây ra những cơn đau đầu khi mang thai? Đó là do hormone, nhưng còn có các nguyên nhân khác bao gồm mệt mỏi, đói bụng, stress. Bạn có thể thử một số cách để làm dịu những cơn đau đầu: nằm xuống trong một căn phòng tối, đặt một miếng gạc lạnh trên mặt hoặc cổ, hít thở đều.
Hoa mắt chóng mặt
Hãy ngồi vững hoặc nằm xuống ngay sau khi bạn cảm thấy chóng mặt để tránh bị ngã. Để giảm chiệu trứng chóng mặt, hãy mang theo đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe để tăng đường huyết nhanh chóng.
Giãn tĩnh mạch
Đó là do nguồn cung cấp máu tăng lên làm cho các đường tĩnh mạch giãn ra dọc ngang trên bụng và ngực của bạn. Những tĩnh mạch này đang làm công việc quan trọng là cung cấp dinh dưỡng và máu cho em bé. Vì vậy, bạn không thể làm gì ngoài chờ đợi. Những đường tĩnh mạch này sẽ biến mất sau khi bạn sinh em bé.
Đau dây chằng tử cung
Giống như rất nhiều triệu chứng khi mang thai, đau dây chằng tử cung có thể là điều bạn không bao giờ mong muốn. Lý do là các dây chằng hỗ trợ bụng của bạn được kéo giãn ra (mỏng hơn) và bụng của bạn nặng hơn, kéo căng các dây chằng, do đó gây đau. Điều tốt nhất bạn có thể làm là kê cao chân để thoải mái hơn.
14 thoughts on “Tuần thứ 10 của thai kỳ”
Chào Bs. Em mang thai tuần 10. Đây là lần 2 em mang thai và cách nhau 10 năm. Em nghén ít, ăn được. Thấy thông tin nói là sang tuần 10 là hiện tượng nghén sẽ giảm đi mà sao em gần hết tuần 10 mà cảm thấy mệt mỏi, đau đầu khó chịu. Sáng ra em súc miệng lại bị nôn rồi mệt Cả ngày. Như vậy là có bình thuwowngf không ah? Thường thì đến tuần mấy là hết hẳn nghén vậy Bs? Em cảm ơn.
Chào bạn Hoàng Võ,
Thông thường các biểu hiện nghén sẽ giảm dần khi bạn bước sang tháng thứ 4 thai kỳ mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên, vẫn có các trường hợp các biểu hiện nghén kéo dài hơn, tới tuần 20 thai kỳ. Thậm chí, một số trường hợp bị nghén trong suốt cả thai kỳ.
Ở tuần thứ 10 thai kỳ, các biểu hiện nghén vẫn đang diễn tiến rầm rộ. Nếu nghén không trầm trọng, bạn vẫn ăn uống được thì không cần quá lo lắng. Nếu mệt mỏi, nôn nhiều thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám và hỗ trợ cụ thể. Đồng thời cần thực hiện chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp để đảm bảo sức khỏe. Ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ, nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, tăng cường rau, củ, quả; uống đủ nước. Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên, xào… Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, hóa chất độc hại… Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bạn có thể bổ sung mỗi ngày 01 viên thuốc bổ tổng hợp PM Procare hoặc PM Procare diamond để cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; Bổ sung đủ dưỡng chất, đặc biệt là Mg và Vitamin B6 (trong thuốc Procare) có thể giúp cải thiện tình trạng ốm nghén đáng kể ở bà bầu.
Bạn có thể tham khảo bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị nghén
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Chào Bs. Bs TV cho e với ạ. Từ tối qua e bắt đầu có hiện tg đau tức và căng bụng dưới . Thỉnh thoảng cũng cảm thấy đau lưng và 2 bên hông . Như vậy có ảnh hưởng gì đến thai nhi k ạ. E thai đôi. E có cần đi siêu âm k ak
Chào bạn Tú Anh,
Khi thai ngày một lớn hơn cũng là lúc các dây chằng vùng vụng phải giãn ra, cơ căng lên để nâng đỡ thai nhi. Điều đó khiến cho mẹ bầu thường có cảm giác căng tức vùng bụng dưới, nhất là với trường hợp đa thai, tốc độ giãn của dây chằng nhiều hơn thì cảm giác căng tức có thể đến sớm và rõ ràng hơn.
Cùng với đó, thai nhi lớn lên cũng làm tăng áp lực lên lưng, hông, chân… cộng với sự thay đổi hormon thai kỳ khiến mẹ bầu có cảm giác đau mỏi lưng hông, nhức chân… Cảm giác này sẽ trầm trọng hơn nếu chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất của mẹ chưa được tốt.
Tuy nhiên, các dấu hiệu này cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một tình trạng bất thường nào đó đối với sức khỏe thai kỳ của bạn. Vì vậy, nếu cảm thấy lo lắng, bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể cho yên tâm. Đồng thời cần thực hiện chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bạn có thể bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond và viên bổ sung canxi như Magcaldi để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Bác sĩ cho e hỏi e có thai đc 10 mấy ngày rùi nhưng e thường xuyên bị đau bụng dưới trái có ảnh hưởng tới thai nhi không ạ e rất lo lắng ạ
Chào bạn Dung,
Những ngày đầu mang thai là lúc phôi thai đang tìm cách bám chắc vào buồng tử cung để làm tổ. Quá trình này khiến mẹ bầu thường gặp cảm giác đau lâm râm vùng bụng dưới. Hoặc tình trạng các dây chằng vùng bụng bị co giãn cũng khiến mẹ bầu gặp phải hiện tượng đau bụng nhẹ. Nếu bạn đã thăm khám, phôi thai đã nằm trong tử cung thì bạn không cần quá lo lắng. Khi có các biểu hiện bất thường: đau bụng từng cơn, ra máu, đột ngột mất cảm giác nghén… thì bạn cần tới bác sĩ để được thăm khám và hỗ trợ càng sớm càng tốt.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Chào chuyên gia!
Mình đang mang thai bé đầu được 10 tuần 2 ngày. Từ đêm hôm qua mình thấy mỏi lưng, hôm nay mình thấy râm ran tức bụng dưới cả ngày. Ngoài những dấu hiệu này cơ thể mình hoàn toàn bình thường. Chưa có kinh nghiệm nên mình rất lo
Mong được các chuyên gia tư vấn giúp
Mình cám ơn.
Chào bạn Dung,
Khi mang thai cơ thể mẹ thường có rất nhiều thay đổi. Thai nhi càng lớn, trọng lượng của mẹ và con tăng lên làm cho lưng, hông của mẹ càng chịu nhiều áp lực khiến mẹ thường cảm thấy đau mỏi. Đồng thời các dây chằng vùng bụng giã ra, bị kéo căng nên đôi khi bạn thấy bụng đau râm râm. Và không loại trừ có thể do chế độ ăn uống của bạn có sự thay đổi, rối loạn tiêu hóa làm đau bụng. Nếu các biểu hiện này chỉ thoáng qua và không kèm theo các dấu hiệu gì khác thì bạn có thể yên tâm. Khi có bất kỳ các triệu chứng bất thường: đau bụng nhiều hơn, ra máu,… thì bạn cần tới bác sĩ để được thăm khám ngay.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
e mang thai được 10 tuần 1 ngày nhưng 2 hôm nay thấy bụng dưới khó chịu và e bị sụt gần 2kg.cho e hoi bs nv có bị làm sao ko ah
Chào bạn,
Ở những tháng đầu mang thai, bà bầu thường cảm thấy đau lâm râm bụng dưới, tức bụng. Đó là do thai nhi đang trong quá trình làm tổ, bám dính vào tử cung. Ngoài ra tình trạng nghén khi mang thai cũng khiến mẹ bầu bị đau tức bụng. Khi thai nhi lớn hơn, cảm giác đau tức bụng là do sự căng cơ và giãn dây chằng bởi phải nâng đỡ tử cung ngày càng lớn hơn. Thông thường tình trạng đau lâm râm bụng thường kéo dài khoảng 1-2 ngày không đau tăng lên và có xu hướng giảm đi. Nếu đau bụng kèm ra máu, choáng váng, mệt mỏi, nôn ói,… thì bạn cần tới bác sĩ ngay để được thăm khám.
Những tháng đầu thai kỳ nhu cầu dưỡng chất của thai nhi chưa cao, bạn chưa cần cung cấp nhiều năng lượng. Trong 3 tháng đầu, bạn không cần tăng cân nhiều, thậm chí giảm cân một chút cũng không sao. Vì thời gian này hầu như các bà bầu đầu gặp phải tình trạng nghén, cản trở việc ăn uống bổ sung dưỡng chất. Tuy nhiên, khi bước sang tháng thứ 4, tình trạng nghén không còn thì bạn cần cung cấp nhiều dưỡng chất hơn để phục hồi cơ thể và cung cấp đủ cho nhu cầu phát triển của con.
Bạn có thể tham khảo thêm: Tăng cân khi mang thai thế nào là hợp lý?
Để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, ngoài bữa ăn hàng ngày bạn cần cung cấp thêm viên bổ tổng hợp như PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày giúp thai nhi phát triển tối ưu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!