Thuốc PM Procare/PM Procare diamond cho bà bầu là sản phẩm được sản xuất tại Australia cung cấp các chất dinh dưỡng cho mẹ và giúp cho sự phát triển của thai nhi như DHA/EPA, acdi Folic, I-ốt, Sắt… Vậy công dụng, thành phần của PM Procare/PM Procare diamond là gì, vai trò của các thành phần đó với bà bầu ra sao? Chúng ta hãy cũng tìm hiểu nhé!
- Cách nhận biết thuốc PM Procare diamond chính hãng sản xuất tại Australia
- Bí quyết chọn đúng loại thuốc bổ cho bà bầu
- Vitamin tổng hợp giúp gì cho mẹ trong thời gian cho con bú?
1, Công dụng của thuốc bổ PM Procare/PM Procare diamond
Thuốc PM Procare /PM Procare diamond dùng cho phụ nữ trong giai đoạn trước khi mang thai, trong thời gian mang thai và cho con bú:
- PM Procare là thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú để đáp ứng nhu cầu DHA, EPA, Vitamin và khoáng chất của cơ thể người phụ nữ tăng lên trong thời kỳ này.
- PM Procare diamond là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. Chứa acid béo Omega-3 bao gồm EPA và DHA hàm lượng cao:
- Đáp ứng đủ lượng DHA khuyến nghị cho phụ nữ có thai và cho con bú mỗi ngày
- Cần thiết cho sự phát triển não của thai nhi và trẻ, cho các trường hợp thai to và làm giảm nguy cơ sinh non.
- Cho các trường hợp đa thai và có thai liên tục để đáp ứng nhu cầu Omega-3 tăng cao ở những bà mẹ này.
Đặc biệt dùng cho giai đoạn trước, trong và sau khi mang thai nhằm đáp ứng nhu cầu Vitamin và khoáng chất tăng lên của cơ thể người phụ nữ trong giai đoạn này. Cung cấp acid folic, nếu dùng hàng ngày từ 1 tháng trước khi thụ thai và trong suốt thời kỳ mang thai giúp cho việc mang thai được bình thường và khỏe mạnh.
2, Thành phần thuốc PM Procare và PM Procare diamond
PM Procare /PM Procare diamond có chứa 18 dưỡng chất cần thiết bao gồm 11 vitamin, 5 khoáng chất và 2 axit béo omega-3 chuỗi dài (DHA, EPA). Trong đó các dưỡng chất có hàm lượng cụ thể như sau:
 |
 |
||
| Tuna Oil Concentrate (Dầu cá Ngừ) | 500mg | Tuna Oil Concentrate (Dầu cá Ngừ) | 500mg |
| Tương đương Omega-3 Triglycerides | 160mg | Tương đương Omega-3 Triglycerides | 261mg |
| Tương đương DHA/EPA | 130mg/30mg | Tương đương DHA/EPA | 216mg/45mg |
| Pyridoxone Hydrochloride (Vit B6) | 5mg | Pyridoxone Hydrochloride (Vit B6) | 5mg |
| Sắt Fumarate | 15.7mg | Ferrous Fumarate | 75.4mg |
| (Tương đương với iron 5mg) | (Tương đương với iron 24mg) | ||
| Calcium Hydrogen Phosphate | 156mg | Calcium Hydrogen Phosphate | 200mg |
| (Tương đương với canxi 46mg) | (Tương đương với canxi 59mg) | ||
| Calcium Pantothenate | 5mg | Calcium Pantothenate | 5mg |
| (Tương đương với Pantothenic acid 4.4mg) | (Tương đương với Pantothenic acid 4.5mg) | ||
| Cholecalciferol (Vit D3) | 100IU | Cholecalciferol (Tương đương với Vit D3 200IU) | 5mcg |
| Thiamine nitrate (Vit B1) | 5mg | Thiamine nitrate (Vit B1) | 5mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 5mg | Riboflavine (Vit B2) | 5mg |
| Nicotinamide | 5mg | Nicotinamide | 5mg |
| Folic acid | 400mcg | Folic acid | 500mcg |
| Potassium iodide | 98mcg | Potassium iodide | 262mcg |
| (Tương đương iốt 75mcg) | (Tương đương iốt 200mcg) | ||
| Betacarotene | 1mg | Betacarotene | 1mg |
| d-alpha tocopherol | 6.71mg | d-alpha tocopherol | 6.71mg |
| (Tương đương với Vitamin E 10IU) | (Tương đương với Vitamin E 10IU) | ||
| Cyanocobalamin (Vit B12) | 10mcg | Cyanocobalamin (Vit B12) | 10mcg |
| Ascorbic Acid (Vit C) | 50mg | Ascorbic Acid (Vit C) | 50mg |
| Magnesium oxide-heavy | 47.3mg | Magnesium oxide-heavy | 49.8mg |
| (Tương đương với Magiê 28.5mg) | (Tương đương với Magiê 30mg) | ||
| Zinc sulfate monohydrate (Tương đương với Kẽm 8mg). |
22.2mg | Zinc sulfate monohydrate (Tương đương với Kẽm 8mg). |
22.2mg |
| THÀNH PHẦN |  |
|
| Tuna Oil Concentrate (Dầu cá Ngừ) | 500mg | 500mg |
| (Tương đương DHA/EPA) | 130mg/ 30mg | 216mg/ 45mg |
| (Tương đương với Omega-3 Triglycerides) | 160mg | 261mg |
| Pyridoxone Hydrochloride (Vit B6) | 5mg | 5mg |
| Sắt Fumarate | 15.7mg | 75.4mg |
| (Tương đương với iron) | 5mg | 24mg |
| Calcium Hydrogen Phosphate | 156mg | 200mg |
| (Tương đương với canxi) | 46mg | 59mg |
| Calcium Pantothenate | 5mg | 5mg |
| (Tương đương với Pantothenic acid) | 4.4mg | 4.5mg |
| Cholecalciferol ((Tương đương với Vit D3) | 100IU | 200IU |
| Thiamine nitrate (Vit B1) | 5mg | 5mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 5mg | 5mg |
| Nicotinamide | 5mg | 5mg |
| Axit folic | 400mcg | 500mcg |
| Potassium iodide | 98mcg | 262mcg |
| (Tương đương iốt ) | 75mcg | 200mcg |
| Betacarotene | 1mg | 1mg |
| d-alpha tocopherol | 6.71mg | 6.71mg |
| (Tương đương với Vitamin E) | 10IU | 10IU |
| Cyanocobalamin (Vit B12) | 10mcg | 10mcg |
| Ascorbic Acid (Vit C) | 50mg | 50mg |
| Magnesium oxide-heavy | 47.3mg | 49.8mg |
| (Tương đương với Magiê) | 28.5mg | 30mg |
| Zinc sulfate monohydrate | 22.2mg | 22.2mg |
| (Tương đương với Kẽm) | 8mg | 8mg |
3, Vai trò của các dưỡng chất:
Axit Folic.
- Axit Folic cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi /em bé.
- Giảm nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh bao gồm cả tật nứt đốt sống.
- Cần cho quá trình tổng hợp DNA và cần cho sự tăng trưởng và phân chia tế bào nhanh.
Dầu cá ngừ đại dương (Omega-3, DHA/EPA – triglylcerides)
- Rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, mắt, hệ miễn dịch, và hoạt động chức năng của thai nhi và trẻ sơ sinh.
- Sử dụng DHA, EPA trong thời gian mang thai sẽ giảm nguy cơ sinh non.
- Bổ sung DHA, EPA ở các bà mẹ mang thai hoặc cho con bú làm giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn hành vi và học tập, dị ứng ở trẻ em, và hỗ trợ chức năng nhận thức cho trẻ.
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tâm thần và làn da của mẹ.
- Tỷ lệ DHA/EPA tương đương 4/1, là tỷ lệ vàng thích hợp bổ sung cho phụ nữ có thai, cho con bú và phát triển hệ thần kinh của trẻ ngay từ trong bụng mẹ.
- Dạng DHA, EPA trong PM Procare có tới trên 90% là dạng Triglycerides có khả năng hấp thu cao nhất trong các loại dầu cá.
Iốt
- Đi kèm với hành vi vận động tâm thần ở trẻ tốt hơn, và ngăn ngừa các rối loạn do thiếu Iốt (bao gồm: trí tuệ chậm phát triển và chứng đần độn).
- Cần cho sự phát triển não bộ, và cho sự tăng trưởng, chuyển hóa và phát triển toàn diện của thai nhi/trẻ sơ sinh.
- Giúp bảo vệ chống lại những rối loạn và suy tuyến giáp do sự thiếu hụt iốt.
Canxi & Vitamin D
- Canxi và Vitamin D cần thiết cho sự hình thành và phát triển xương và răng của thai nhi và trẻ sơ sinh.
- Giảm nguy cơ loãng xương sau này
- Có thể ngăn ngừa tăng huyết áp do thai kỳ (huyết áp cao) và sinh non.
Sắt
- Sắt cần cho sự phát triển não bộ của thai nhi và cho sự hình thành tuần hoàn máu của nhau thai và thai nhi.
- Giảm nguy cơ sinh nhẹ cân, và sức khỏe sơ sinh kém (tối ưu sức khỏe của trẻ khi mới sinh).
- Giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ.
Magie
- Cần cho sự hình hành xương, protein và axit béo.
- Cần thiết để chuyển hóa vitamin D.
Kẽm
- Giảm nguy cơ sinh non
- Cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào và phát triển toàn diện ở thai nhi và trẻ sơ sinh.
Betacarotene
- Cần thiết cho sự phát triển thị lực / võng mạc ở thai nhi và trẻ sơ sinh đang bú mẹ.
- Tiền chất của Vitamin A, nguồn bổ sung Retinol an toàn hơn vitamin A.
- Bảo vệ các chất chống oxi hóa ở mẹ và bé.
Các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6 & B12)
- Cần thiết cho sức khỏe của những người sắp làm mẹ và những bà mẹ đang cho con bú.
Vitamin C
- Tăng cường sự hấp thu sắt và là chất chống oxi hóa tự nhiên
- Cần thiết cho quá trình sản sinh collagen
- Cần cho sự chuyển hóa, hoạt động chức năng, tăng trưởng, miễn dịch cơ thể và phát triển tế bào nói chung ở thai nhi và trẻ sơ sinh.
Vitamin E
- Quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe của hệ miễn dịch và làn da.
- Chất chống oxi hóa cần để bảo vệ võng mạc và phổi của trẻ sơ sinh vì chúng phải thích nghi với môi trường mới sau khi ra đời.
4, PM Procare/PM Procare diamond có đáp ứng đủ dinh dưỡng cho bà bầu không?
Thuốc PM Procare/PM Procare diamond chứa 18 thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Một số thành phần thấp hơn liều khuyến cáo do đã tính toán tới lượng bổ sung các chất đó từ nguồn thực phẩm nhằm tránh dư thừa.
Như Vitamin A, nếu dư thừa có thể gây sinh con quái thai. Vì vậy, nên bổ sung dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare để đảm bảo cung cấp đủ cho thai kỳ mà không lo gặp phải tác dụng phụ do dư thừa.
Thuốc PM Procare thích hợp cho nhóm mẹ bầu có chế độ ăn tương đối cân bằng, ăn được đa dạng các nguồn thực phẩm, không mắc bệnh lý đặc biệt do thiếu hụt dinh dưỡng.
Đối với những mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng chưa được tốt, hoặc kém hấp thu; các trường hơp thai to, đa thai, nguy cơ sinh non… thì có thể sử dụng thuốc PM Procare Diamond để cung cấp các dưỡng chất cơ bản (DHA, EPA, acid folic, Iod, Sắt…) với hàm lượng cao hơn.
Với một thai kỳ bình thường, không có thiếu hụt dưỡng chất ở mức bệnh lý và không có chỉ định bổ sung đặc biệt của bác sĩ thì ngoài tăng cường chế độ ăn, mẹ bầu chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare hoặc PM Procare diamond là đủ.
Tuy nhiên, do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp. Chính vì vậy, để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc PM Procare và PM Procare diamond không cao. Khi chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu canxi thì mẹ bầu cần tính toán để bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Lưu ý: thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất.
Tham khảo bài viết: Thuốc canxi cho bà bầu: những tiêu chí vàng khi lựa chọn
5, PM Procare/PM Procare diamond có gây nên tác dụng phụ gì không?
Phản ứng phụ khi sử dụng thuốc PM Procare/PM Procare diamond ít thấy. Thường là nhẹ như buồn nôn, đầy bụng, ợ, rối loạn tiêu hóa, cảm giác không ngon miệng, dị ứng ngoài da nhẹ. Nên thông báo với bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra.
Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt (GMP) của Australia, được lưu hành dưới dạng thuốc tại Australia và Việt Nam.Thuốc an toàn khi sử dụng với liều khuyến nghị 01 viên mỗi ngày.
PM Procare/PM Procare diamond là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Với thành phần gồm 18 dưỡng chất thiết yếu, Procare sẽ cùng thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể trong giai đoạn này. Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bà bầu có thể sử dụng PM Procare/PM Procare diamond hàng ngày để bổ sung thêm dưỡng chất cho thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh.
Thu Trang
726 thoughts on “Thành phần của thuốc bổ cho bà bầu PM Procare và PM Procare Diamond”
Bs cho e hỏi chị gái e màng bầu được 3 tháng nh đi khám hiện tại bsi nói thiếu máu và sát cần bổ sung vậy dùng viên uống PM procare có dk k ạ, và có cần bổ sung gì thêm k
Chào bạn Phương Thảo,
PM Procare/PM Procare Plus hay PM Procare diamond là các sản phẩm đa vi chất tổng hợp có cung cấp sắt và một số dưỡng chất khác. Các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để đáp ứng vừa đủ nhu cầu sinh lý của cơ thể. Do đó, nếu kết quả thăm khám và làm xét nghiệm cho thấy chị bạn thực sự có thiếu máu thiếu sắt thì ngoài Procare chị bạn cần bổ sung thêm sắt theo đúng chỉ định của bác sĩ để việc điều trị thiếu máu thiếu sắt đạt hiệu quả tốt.
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: 3 giải pháp bổ sung sắt hiệu quả cho bà bầu để có cách bổ sung sắt đạt hiệu quả tốt nhất.
Thân ái,
Chuyên gia vui lòng cho em hỏi: Thuốc Procare có giúp cân bằng nội tiết tố không ạ?
Em cảm ơn và mong sớm nhận được tư vấn ạ!
Chào bạn Ánh Tuyết,
PM Procare là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu nhằm cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu tăng lên của cơ thể, giúp mọi quá trình hoạt động trao đổi chất diễn ra thuận lợi nhất. Procare giúp tối ưu sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể mà thôi. Để cân bặng nội tiết bạn cần sử dụng sản phẩm chuyên biệt về nội tiết khác (cần tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể).
Chúc bạn sức khỏe!
Uống thuốc này có phải uống thêm viên canxi ko.
Chào bạn Lan Anh,
Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Canxi có rất nhiều trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn bởi đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất. Khi chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu thì bạn mới cần bổ sung thêm canxi từ sản phẩm bổ sung canxi riêng lẻ.
Những tháng đầu thai kỳ, nhu cầu canxi mẹ cần cung cấp khoảng 800-1000 mg canxi nguyên tố/ngày. Với lượng canxi này bạn chỉ cần ăn 01 lạng tép, tôm, cua, ốc hay uống 100 gam sữa bột toàn phần cùng các thức ăn thông thường khác là đủ. Từ tháng thứ 4,5 trở đi, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày, chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. Khi đó, ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc. Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi.
Để lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi phù hợp cho bà bầu bạn nên lưu ý các điểm sau:
– Nên chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng hữu cơ như canxi citrat để cơ thể dễ hấp thu đồng thời dễ chịu với dạ dày, quá trình hấp thu không ảnh hưởng bởi thức ăn và ít nguy cơ gây ra tình trạng sỏi Oxalat niệu khi sử dụng.
– Hàm lượng canxi nguyên tố trong sản phẩm nên ở mức 200-300mg canxi nguyên tố/1 đơn vị chia liều để đảm bảo khả năng hấp thu tối ưu và thuận tiện khi sử dụng
– Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D để tối ưu hóa khả năng hấp thu và tăng tác dụng tại đích, cho hệ xương – cơ chắc khỏe.
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu để tìm hiểu kỹ hơn.
Thân ái,
Em chào Bác Sĩ.
Bsi có thể cho em hỏi. Là hiện tại e đang ở tháng thứ 5 của thai kỳ. Những tháng trước em chỉ bổ sung sắt qua viên uống elevit. Nay em muốn bsung thêm DHA mà trong tp của evelit k có. Bsi ngoài có cho e lọ PM procare. Em tìm hiểu thấy lọ PM có đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Có cả DHA. Vậy em có cần tiếp tục bsung thêm sắt evelit nữa k ạ. Mong bsi giải đáp.
Em cám ơn bsi nhiều ạ
Chào bạn Thu Hương,
Procare và Elevit là các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Do có nhiều các thành phần trùng lặp nên để tránh gặp phải các tác dụng không mong muốn do dư thừa thì bạn chỉ nên sử dụng một trong hai sản phẩm mà thôi.
Với thành phần gồm DHA, EPA, sắt cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác; cùng với chế độ ăn Procare có thể giúp mẹ bầu cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu với liều lượng phù hợp đáp ưng vừa đủ nhu cầu tăng lên của cơ thể khi mang thai. Chính vì vậy, mẹ bầu chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond là đủ giúp mẹ mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Tuy nhiên, cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Canxi có rất nhiều trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn bởi đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 4,5 trở đi nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày khiến chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. Khi đó, ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc như Nexgcal, Magcaldi… Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Các chuyên gia của procare ý kiến như thế nào về chuyện kiêng cữ sau sinh, cụ thể: tắm gội, ăn uống (đặc biệt là các thức ăn lợi sữa như móng giò hầm, chè vằn, uống tinh nghệ pha mật ong, ăn các món khô như thịt kho…), hong hơ cho phụ nữ, tránh gió, tránh ra ngoài nếu không sau này sẽ bị ảnh hưởng đến sức khỏe? có phải kiêng cữ đủ 3 tháng 10 ngày? Tôi sinh con đầu lòng nên khá hoang mang về những điều này. mong các chuyên gia giải đáp, tôi xin cảm ơn
Chào bạn Nhật Quỳnh,
Có rất nhiều thông tin khác nhau về việc thực hiện kiêng cữ sau sau sinh, quan trọng là bạn cần sáng suốt để nhận định thông tin nào đúng, có thể áp dụng và thông tin nào không nên làm theo. Chúng tôi chỉ có thể đưa ra một vài ví dụ để bạn tham khảo.
– Sau sinh mẹ bầu không nên ngồi xổm, không mang vác nặng, không đi lại quá nhiều, không hoạt động mạnh, không quan hệ vợ chồng (trong vòng ít nhất 6 tuần đầu). Bởi cơ thể cần có thời gian để các dây chằng và bộ phận sinh dục co hồi lại. Tư thế ngồi xổm hoặc mang vác vật nặng… sẽ làm tăng áp lực đè xuống vùng bụng dưới và sàn chậu, khiến các tạng bên trong dễ sa xuống dưới và ra ngoài (sa sinh dục), tăng nguy cơ chảy máu sau sinh,…
– Nên tránh xem tivi, điện thoại, nghe đài, nghe âm thanh to… Cuộc đẻ cần một sự gắng sức rất lớn, thêm vào đó sau sinh người phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết, sinh lý, cơ thể phụ nữ ở trong tình trạng rất nhạy cảm với sự thay đổi của môi trường, sức đề kháng kém nên cần thời gian nghỉ ngơi để được phục hồi. Việc ngồi máy tính, xem điện thoại, TV sớm cũng sẽ ảnh hưởng đến mắt. Mặc dù không cần quá kiêng cữ, tuy nhiên không nên xem lâu. Khi cảm thấy đã thực sự khoẻ mạnh, có thể nghe đài, TV, nghe nhạc nếu mang lại cảm giác thoải mái. Các cụ xưa khuyên là nhét bông vào tai là để tránh gió lùa, tiếng động mạnh ảnh hưởng đến thính giác; nên đeo kính râm khi ra ngoài nắng, quàng khăn tránh gió lùa cũng là việc cần làm để giữ sức khỏe.
– Sau sinh kiêng tắm gội là điều không nên thực hiện. Sau sinh sản dịch ra nhiều, mồ hôi, sữa, tế bào chết bong nếu không vệ sinh, lau rửa sẽ dẫn đến nhiễm trùng cho cả mẹ và em bé. Ngay từ những ngày đầu sau khi sinh nên tắm gội. Tắm nước ấm ở nơi kín gió (không nên ngâm trong bồn nước). Không nên cùng tắm và gội, có thể hôm nay tắm, ngày mai gội để tránh mất sức và dễ bị cảm lạnh. Khi gội đầu nên dùng đầu ngón tay (không phải móng tay) xoa nhẹ da đầu để làm sạch các tế bào chết và thoáng lỗ chân lông.
– Thực hiện chế độ ăn quá kiêng khem là điều không nên. Mẹ nên có chế độ ăn đa dạng các nguồn thực phẩm để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường hoa quả và rau xanh, uống nhiều nước và không quên bổ sung thêm thuốc bổ PM Procare/PM Procare diamond mỗi ngày uống 01 viên sau bữa ăn để cơ thể khỏe mạnh, mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa cho con bú.
– …
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!