3 Chỉ tiêu quan trọng khi kiểm tra sức khỏe sinh sản nam giới

Bài viết mới nhất

29/12/2018

BTV Nguyễn Quỳnh

1830 đã xem

Kiểm tra sức khỏe sinh sản nam giới là việc cần làm khi vợ chồng bạn có định mang thai. Để sinh ra em bé khỏe mạnh thì không thể thiếu vai trò của người chồng. Vậy nam giới cần quan tâm tới những chỉ số nào khi thực hiện khi thăm khám sức khỏe trước mang thai?

Kiểm tra sức khỏe sinh sản giúp nam giới bảo vệ sức khỏe và cuộc sống của mình

1. Tinh dịch đồ

Đây là xét nghiệm quan trọng nhất đối với sức khỏe sinh sản ở nam giới. Tinh dịch đồ cho phép chúng ta biết:

Số lượng tinh trùng chính xác
Sức khỏe của tinh trùng thông qua khả năng di chuyển, hình thái học của chúng
Khối lượng và tính nhất quán của mẫu xuất tinh.

Theo WHO 2010, các tiêu chuẩn của tịnh dịch đồ binh thường như sau:

Thể tích tinh dịch ≥ 1,5ml
Sự ly giải 15-60 phút
pH ≥ 7.2
Mật độ tinh trùng ≥ 15 triệu/ml
Tổng số tinh trùng ≥ 39 triệu
PR ≥ 32% hoặc PR+NP ≥ 40% (tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới (PR), tỷ lệ tinh trùng không di động tiến tới (NP))
Tỷ lệ hình thái tinh trùng bình thường ≥ 4%.
Tỉ lệ tinh trùng sống ≥ 58%
Bạch cầu < 1triệu/ml

Nếu phát hiện những bất thường, bạn sẽ được yêu cầu lặp lại các xét nghiệm để đánh giá mức độ của vấn đề ngay cả khi vấn đề đó lặp lại nhiều lần.

Tinh trùng có vòng đời 72 ngày, vì vậy nếu bạn bị ốm hoặc căng thẳng có thể ảnh hưởng nhất định đến chất lượng tinh trùng của bạn.

2. Phân tích mảnh DNA

Phân mảnh DNA là một trong những bất thường di truyền của tinh trùng, chiếm 20% các trường hợp vô sinh nam. Bất thường này ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh của tinh trùng. Xét nghiệm phân tích mảnh DNA có vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị vô sinh nam.

Các trường hợp nên thử nghiệm sự phân mảnh DNA trong tinh trùng:

Sảy thai liên tiếp
Thai lưu từ 2 lần trở lên
Có nồng độ bạch cầu cao trong tinh dịch
Tiếp xúc với hóa chất độc hại
Nam giới trên 40 tuổi
Nam giới mắc bệnh tiểu đường
Thất bại IVF(thụ tinh trong ống nghiệm) hoặc ICSI (tiêm tinh trùng vào bào tương trứng) nhiều lần.
Vô sinh không rõ nguyên nhân

Phép thử cấu trúc SCSA (xét nghiệm cấu trúc phân tử tinh trùng): đo độ ổn định của chromatin (sợi nhiễm sắc) và cung cấp những thông số tương đối thể hiện mức độ tổn thương DNA trong tinh trùng.

Liệu pháp chống oxy hóa có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe tinh trùng, hoặc có thể lựa chọn tinh trùng tốt nhất để điều trị ICSI bằng cách sử dụng phương pháp thu phóng kỹ thuật số cao.

3. Xét nghiệm kháng thể kháng tinh trùng

Xét nghiệm xác định kháng thể kháng tinh trùng dùng trong các trường hợp:

Tinh trùng kết dính trong tinh dịch
Tinh trùng chuyển động kém
Số lượng tinh trùng thấp
Vô sinh tiên phát
Trước khi nối ống dẫn tinh.

Sự hình thành kháng thể kháng tinh trùng:

Trong tinh hoàn có hàng rào máu tinh hoàn và phức hợp liên kết. Hàng rào này ngăn cản không cho tinh trùng và các sản phẩm thoái hóa của nó vào trong cơ thể, tách biệt môi trường ống dẫn tinh và máu. Do đó, tinh trùng trưởng thành hoàn toàn cách biệt với hệ thống miễn dịch.

Vì nguyên nhân nào đó gây thương tổn hàng rào máu tinh hoàn, làm cho tinhh trùng và các sản phẩm thoái hóa của nó xuất hiện trong máu. Lúc này tinh trùng trở thành kháng nguyên của cơ thể, nó sẽ khởi phát hệ thống miễn dịch sinh ra kháng thể kháng tinh trùng.

Tùy thuộc vào nơi các kháng thể được đặt, tinh trùng có thể bị ảnh hưởng theo nhiều cách:

Khi các kháng thể được tìm thấy trên đuôi, tinh trùng có xu hướng được cố định hoặc có thể dính lại với nhau.
Kháng thể đặt trên đầu, ngăn chặn tinh trùng tự động liên kết với trứng. Ngăn ngừa sự thụ tinh đang diễn ra.
Trong một số trường hợp, chất nhầy cổ tử cung của người phụ nữ cũng có thể phát triển thành kháng thể để kháng tinh trùng của chồng.

Các nguyên nhân khiến hình thành kháng thể kháng tinh trùng: Thắt ống dẫn tinh, tắc ống dẫn tinh bẩm sinh hay mắc phải, sinh thiết tinh hoàn, chấn thương tinh hoàn và nhiễm khuẩn đường sinh dục.

Khi nồng độ kháng thể kháng tinh trùng trong huyết tương của nam giới cao thì hiện tượng vô sinh càng rõ ràng. Tỷ lệ vô sinh nam giới có kháng thể kháng tinh trùng khoảng 1 6%.

Các biện pháp điều trị vô sinh nam có kháng thể kháng tinh trùng:

Sử dụng chất ức chế miễn dịch,
Thụ thai bằng phương pháp bơm tinh trùng vào buồng tử cung.
Thụ thai trong ống nghiệm,
Thụ thai bằng cách tiêm tinh trùng vào bào tương của noãn.

Chỉ định điều trị thường chỉ tiến hành ở bệnh nhân có mẫu tinh dịch mà trên 50% lượng tinh trùng bị ngưng kết vì kháng thể.

Theo Procarevn.vn tổng hợp

Sức khỏe sinh sản nam giới

Xem thêm

Những sự thật thú vị về tinh trùng

Tăng chất lượng tinh trùng – 5 điều cần nhớ

Cẩm nang: Chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu

Bài viết nổi bật

Những sự thật thú vị về tinh trùng

11/11/2020

Ngoài việc góp phần thụ thai tinh trùng còn có rất nhiều điều thú vị khác mà có thể bạn chưa biết. Những sự thật này sẽ giúp tăng khả năng thụ thai nếu biết cách áp dụng. [toc] 7 sự thật thú vị ít ai biết về tinh trùng Tinh trùng có cả giống đực và giống cái Tinh trùng có các cá thể đực mang nhiễm sắc thể Y và cá thể cái mang nhiễm sắc thể X. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì các nhiễm sắc thể Y yếu hơn nhiễm sắc thể X nhưng thời gian sống của nhiễm sắc thể X lại ngắn hơn nhiễm sắc thể Y. Vì thế, tính theo tỉ lệ tiếp cận với trứng thì nhiễm sắc thể X vẫn cao hơn vì thế cơ hội thụ thai bé gái cao hơn bé trai. Tinh trùng đã chết vẫn có khả năng tạo ra một bào thai khỏe mạnh Nhờ sự phát triển của công nghệ kỹ thuật mà cụ thể là khả năng thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) mà tinh trùng chết vẫn có thể thụ tinh được và tạo thành bào thai.Tuy nhiên, chúng có thể chết thêm lần nữa trong quá trình xử lý, cấy ghép. Chỉ cần 1 tinh hoàn cũng có thể cung cấp đủ số lượng tinh trùng Không phải cứ 2 tinh hoàn mới sản xuất đủ lượng tinh trùng cho quá trình thụ thai. Trên thực tế, có không ít đàn ông có 1 tinh hoàn nhưng vẫn “làm tròn trách nhiệm” để sản xuất ra một tinh binh hùng hậu, khỏe mạnh để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Cần ít nhất 2 tháng để tạo ra tinh trùng Lượng tinh trùng phóng ra lớn không đồng nghĩa với việc thời gian tạo ra tinh trùng nhanh. Theo khảo sát, trong 1 giây có thể giải phóng ra 1500 tinh trùng. Thế nhưng phải mất 2,5 tháng để tinh trùng trưởng thành trong tinh hoàn. Vì thế, nếu chúng chưa thực sự sẵn sàng thì tinh trùng chưa sẵn sàng để thụ tinh với trứng. Tinh dịch và tinh trùng không phải là một Thực tế, tinh trùng chỉ là một phần của tinh dịch. Khi thụ thai, nhờ có đường fructose và enzymes giúp phân giải protein giúp đội quân binh thuận lợi di chuyển đến đường sinh dục và tiếp cận với trứng. Có lẽ đây là

Tăng chất lượng tinh trùng – 5 điều cần nhớ

23/02/2020

Làm thế nào để tăng chất lượng tinh trùng? Tham khảo thông tin dưới đây để có câu trả lời cho mình nhé! [toc] 1. Cải thiện chế độ ăn uống Tinh trùng rất dễ bị Oxy hóa và mất hoạt tính, vì vậy tăng cường các thức ăn chống Oxy hóa cao (Caroten, Vitamin A,C,E và Selen) như lá rau xanh, cà rốt, chanh,… là điều cần thiết để giữ tinh trùng khỏe mạnh. Người ta thấy rằng, ăn nhiều hoa quả và rau xanh có thể giúp tăng khả năng có con. Uống nhiều nước, ít nhất 2-3 lít nước trong một ngày để đào thải tất cả các chất độc trong cơ thể. Duy trì cân nặng lý tưởng là việc rất cần thiết. Dư thừa chất ở nam giới có thể dẫn tới giảm ham muốn và khoái cảm tình dục, thay đổi cấu trúc của cơ quan sinh sản làm giảm khả năng có con. Người béo phì thường bị giảm số lương tinh trùng và tăng tình trạng rối loạn cương dương. Tham khảo thêm bài viết: Tinh trùng yếu nên ăn gì Tránh ăn quá nhiều đậu nành: đậu nành có nhiều chất isoflavone, có liên quan đến chất lượng tinh dịch thấp Nói không với thuốc lá: Những người nghiện thuốc lá có số lượng tinh trùng giảm 19% so với những người không nghiện thuốc lá. Người ta nhận thấy sự suy giảm nồng độ testosterone có mối liên quan chặt chẽ với việc hút thuốc lá. Những người nghiện thuốc lá mật độ tinh trùng giảm đi đáng kể. Uống rượu, bia là nguyên nhân dẫn đến suy giảm số lượng và khả năng di động của tinh trùng. Tránh uống rượu nhiều, vì nó có thể làm giảm mức testosterone và làm giảm chất lượng tinh dịch. Hạn chế dùng Cafein: số tinh trùng và nồng độ tinh trùng giảm nhẹ ở những người đàn ông có lượng ca cao và / hoặc caffeine cao. Đàn ông nên hạn chế mức tiêu thụ caffein (bao gồm cà phê, trà, sô cô la và thức uống tăng lực), không dùng quá 300 mg mỗi ngày. 2. Lối sống lành mạnh Tập thể dục thường xuyên: Heo Hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, tập thể dục thường xuyên (5 lần trong 1 tuần, mỗi lần ít nhất 45 phút) và chế độ ăn hợp

Cẩm nang: Chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu

27/12/2018

Vợ mới mang thai là một niềm vui vỡ òa sau bao ngày mong ngóng. Tuy nhiên, một hành trình mới mở ra cũng không kém phần thử thách, làm cách nào để chăm sóc vợ tốt nhất trong thời kỳ thai nghén luôn là những câu hỏi thường trực ở các ông bố trẻ. Bài viết dưới đây tổng hợp các kinh nghiệm thường gặp để bố tham khảo và có thể chăm sóc mẹ bầu được tốt nhất. [toc] 3 Tháng đầu tiên của thai kỳ Đây còn được gọi là tam cá nguyệt đầu tiên. Để chăm sóc bà bầu giai đoạn này tốt thì bạn cần phải biết những thay đổi ở mẹ như nào, bé phát triển ra sao để có những lưu ý riêng. Hiểu được thai kỳ ở giai đoạn đầu này có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và chuẩn bị cho những thay đổi lớn ở phía trước. Sự thay đổi về sinh lý của mẹ bầu Một số phụ nữ trải qua qua tam cá nguyệt đầu tiên với ít hoặc không có triệu chứng. Các triệu chứng thường gặp trong 12 tuần đầu này của thai kỳ như mệt mỏi, buồn nôn, đau nhức vú, thay đổi tâm trạng, đi tiểu thường xuyên và táo bón. Những triệu chứng này được gọi chung là ốm nghén. Có những dấu hiệu mang thai báo hiệu sớm cho mẹ bầu như: cảm giác kiệt sức,triệu chứng căng ngực, hay bạn có thể cảm thấy những cơn buồn nôn nhẹ khi thấy thức ăn. Mỗi phụ nữ mỗi khác, họ tìm những cách khác nhau để xử lý các triệu chứng ốm nghén. Một số mẹ bầu ăn đồ ăn nhẹ như bánh quy để kiểm soát cơn buồn nôn. Còn những mẹ bầu khác thì lại uống nhiều nước giúp giảm mệt mỏi. Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến và khó khăn nhất trong ba tháng đầu của thai kỳ. Bạn có thể sẽ cảm thấy mình như thiếu ngủ. Giai đoạn này, cơ thể bạn có nhiệm vụ hết sức nặng nề là sản xuất nhau thai - huyết mạch cho em bé của bạn. Ngực nhạy cảm và thay đổi: Núm vú của bạn nhô ra nhiều hơn so với bình thường, và cả nhạy cảm hơn trước. Đó là do cơ thể bạn đang chuẩn bị thay đổi cho việc

Chăm sóc vợ nghén

26/12/2018

Chăm sóc vợ nghén như thế nào? Mẹ bầu đang trải qua giai đoạn nghén vất vả và bố rất lo lắng không biết nên chăm sóc mẹ như thế nào? TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà đã có nhiều lời khuyên hữu ích để giúp bố chăm sóc mẹ trong giai đoạn nghén được tốt hơn, thai kỳ không quá nhiều thử thách và an toàn hơn. [toc] Cảm giác khi bị nghén là như thế nào? Nghén là một trong những triệu chứng rất khó chịu, không chỉ cho các bà bầu mà còn là giai đoạn khó khăn cho cả các ông bố. Nghén có muôn hình vạn trạng, tùy thể trạng mẹ bầu mà có cách điều trị khác nhau. Có những trường hợp chỉ cần dùng đến tâm lý liệu pháp, mẹ bầu tự nhiên lại khỏi. Nghén là triệu chứng đầu tiên xuất hiện trong giai đoạn đầu của thai kỳ khi mà nhau bắt đầu thành lập. Khoảng 70% – 80% các phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên có nhiều mức độ nghén khác nhau: có người nhẹ, người vừa, nhưng có người rất nặng. Các triệu chứng hay gặp là buồn nôn, rồi nôn ói, đầy bụng, khó tiêu,… đặc biệt là mệt. Triệu chứng mệt này nó y như bệnh giả đò. “Tôi có cái bệnh đau hàm/ Khi ăn thì khỏi khi làm thì đau”. Nó tương tự như vậy, nghĩa là làm cái gì tự nhiên mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt lắm. Tiếp theo là mẹ bầu có thể cảm thấy nhức đầu, có khi là khó thở, ăn uống kém, người mỏi mệt,… không rõ ràng là một bệnh cụ thể nào. Đấy là những triệu chứng cơ bản của nghén, làm cho các bà bầu đặc biệt khó chịu. Đặc biệt là những người có thai lần đầu tiên, có khi chưa quen thì cảm thấy ôi cuộc đời sao nó mệt thế, sao mà khổ thế, cả một bầu trời bế tắc. Nguyên nhân của tình trạng ốm nghén? Khi có hiện tượng ốm nghén xảy ra, sức khỏe của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên vì ăn không ăn được, ngủ không ngủ được, người thì bực bội, gây gây, bố cũng bị ảnh hưởng lây. Vậy tại sao lại có tình trạng nghén này xảy ra? Nguyên nhân đầu tiên là do đáp ứng của cơ thể

Vợ mang thai nên ăn gì

25/12/2018

Vợ mang thai nên ăn gì luôn là mối quan tâm hàng đầu của các ông bố. Việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho bà bầu không những giúp cho mẹ bầu có một sức khỏe tốt trong thai kỳ mà còn giúp thai nhi phát triển toàn diện. Dưới đây là danh sách những thực phẩm bố nên bổ sung cho mẹ bầu vào thực đơn hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho con. [toc] Acid folic Não bộ, hộp sọ và tủy sống của con được hình thành trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ, trước cả lúc mà bố mẹ có biết là đã có con, lúc này bổ sung Acid folic (Vitamin B9) rất cần thiết giúp con tránh các tổn thương ống thần kinh và giúp cho não bộ, hộp sọ, tủy sống phát triển bình thường. Nguồn thực phẩm giàu axit folic: Rau có lá màu xanh đậm (bông cải xanh, rau bina, cải bắp Bỉ, bắp cải, cải xoăn, đậu bắp), đậu (đậu xanh, đậu, đậu lăng), ngô, khoai tây nướng, măng tây, đậu Hà Lan tươi, cam và nước cam, trứng, các loại thực phẩm và gạo lức bổ sung axit folic (ngũ cốc ăn sáng, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt và bơ thực vật không bão hòa đa). Sắt Sắt tham gia tạo huyết sắc tố Hemoglobin, tham gia tạo yếu tố miễn dịch, hô hấp tế bào và hỗ trợ khả năng nhận thức của con người. Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây nhiều hậu quả nặng nề cho cả mẹ và con. Mẹ bị thiếu máu dễ bị sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non, cao huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, ối vỡ sớm, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản. Bổ sung sắt giúp mẹ bầu chống thiếu máu, nhiễm khuẩn, hỗ trợ phát triển của trẻ em, não bộ và tích trữ cho cơ thể thai nhi sử dụng sau này. Nguồn thực phẩm giàu sắt: Thực phẩm giàu đạm: thịt nạc, gà bỏ da, cá, gà tây, trứng luộc chín. Thực phẩm giàu đạm cho người ăn chay: đậu (nấu hoặc đóng hộp), lạc. Các nguồn bổ sung khác: rau lá xanh đậm, bánh mỳ, ngũ cốc được bổ sung thêm sắt. Canxi Phụ nữ mang thai cần bổ sung 1.000 – 1.200mg Canxi mỗi ngày từ thực phẩm và thuốc. Canxi sẽ giúp tạo thành và phát triển bộ xương

Những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh

28/11/2017

Những thứ cần chuẩn bị trước sinh là gì? Những đồ dùng nào là cần thiết quan trọng? Những đồ dùng nào là không cần thiết? Để giúp bố mẹ tránh mua thừa mà lại thiếu những thứ quan trọng, và tránh lãng phí không cần thiết, bài viết dưới đây xin liệt kê các đồ dùng cần chuẩn bị trước khi mẹ bầu sắp sinh để bố mẹ cùng tham khảo. Những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh Tâm lý chung của các bà mẹ khi sinh con là sợ bé thiếu đồ, sợ lúc có bé sẽ rất lu bu thiếu thời gian nên tranh thủ mỗi lần đi mua đồ cho bé đều mua dự trữ rất nhiều. Một trường hợp khác là thấy cái gì xinh xinh, yêu yêu là mua để dành cho con. Hoặc là nghe người ta tư vấn, thấy công dụng hay là mua liền. Tập hợp tất cả các lý do đó sẽ dẫn đến hệ quả là đồ cho bé ngập tràn ở nhà. Nhưng khi tình huống thật tế xảy ra thì mẹ vẫn cảm thấy thiếu đồ cho con, trong khi đó còn rất nhiều đồ khác thì bé không bao giờ dùng tới. Do vậy, một kế hoạch chi tiết các vật dụng cần thiết trước khi sinh là vô cùng quan trọng. Danh sách này có thể được tổng hợp từ kinh nghiệm của các bà mẹ khác, từ internet… Tuy nhiên, cũng nên xem xét cẩn thận lại một lượt danh sách sau khi đã tổng hợp. Vì hoàn cảnh nhu cầu, thói quen, tình trạng thể chất… của các bà mẹ và bé rất khác nhau. Sau đó, chọn lựa những thứ cần thiết, những đồ dùng đã có, những đồ dùng có thể thay thế được, những đồ dùng được thừa hưởng từ người thân, bạn bè… Sau đó duyệt lại danh sách một lần nữa. Danh sách dưới đây bao gồm những vật dụng cần thiết cho cả mẹ và bé, được tổng hợp từ kinh nghiệm của rất nhiều bà mẹ. Vật dụng cho mẹ STT Vật dụng Ghi chú 1 Giấy tờ Chứng minh thư, thẻ bảo hiểm y tế, giấy chuyển viện (nếu sinh khác bệnh viện ghi trong thẻ bảo hiểm y tế). Nên photocopy sẵn hai bản và mang theo cả bản gốc đề phòng trường hợp bệnh viện yêu cầu. 2 Thông tin về thai kỳ Các phiếu

Bố có thể làm gì để cùng mẹ nuôi dạy con?

22/11/2017

Bố có thể làm gì để cùng mẹ nuôi dạy con? Là những bậc cha mẹ bận rộn, chúng ta luôn luôn được khuyên nên quan tâm nhiều hơn để con phát triển được khỏe mạnh, được định hướng tốt như: cho con ăn nhiều rau hơn, hạn chế xem TV/điện thoại/ipad, tăng các hoạt động ngoài trời… Rất nhiều các lời khuyên về các hoạt động cho con nên tham gia. Tuy nhiên, bố mẹ nên làm gì để hỗ trợ nhau nuôi dạy, giáo dục con tốt nhất - điều mà bố và mẹ cùng có thể đóng một vai trò rất quan trọng – thì lại ít được đề cập đến. Dưới đây là một số lời khuyên rất hiệu quả mà bố mẹ có thể tham khảo. [toc] 1. Tập thói quen đọc sách Nhiều ông bố quan niệm rằng việc đọc sách với con chỉ là bài tập khi con bắt đầu đến tuổi đi học - và mẹ nên là người phụ trách hết các hoạt động liên quan đến đọc này. Nhưng trên thực tế, nghiên cứu cho thấy việc đọc sách từ các ông bố cho trẻ nhỏ là những bước đi đầu tiên vô cùng quan trọng, gắn liền với kỹ năng đọc và viết ban đầu. Những đứa trẻ được bố và mẹ đọc sách rất nhiều từ lúc sơ sinh thường có xu hướng quan tâm, thích thú đến sách hơn khi chúng lớn lên – Các con cũng có khuynh hướng cư xử và tập trung tốt hơn khi vào mẫu giáo, và thông minh hơn về toán. Trẻ 5 tuổi có bố thường xuyên đọc sách cho, thường hay biết và sử dụng nhiều từ hơn; có thể hiểu, diễn đạt được sự việc và giải quyết vấn đề tốt hơn - và khi lên 10 tuổi, các con có những từ vựng rộng và phong phú hơn, có thêm nhiều kinh nghiệm tốt học được từ sách. Có rất nhiều thư viện phong phú và đa dạng về các chủng loại sách, dành riêng cho từng lứa tuổi, việc cần làm bây giờ chỉ đơn giản là ngồi xuống và đọc sách cần con. Tập thói quen đọc sách 2. Nói chuyện với con Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trò chuyện giữa bố và con so với trò chuyện giữa mẹ và con có ảnh hưởng khác nhau vvà độc lập đến khả năng xã hội

Để trở thành một người cha tuyệt vời

22/11/2017

Trong bối cảnh xã hội hiện nay đang có nhiều biến đổi mạnh mẽ, giáo dục các con đang ngày càng trở nên thách thức hơn với bố mẹ. Làm sao để hiểu được con, định hướng và giáo dục con đúng cách, để trở thành một người cha tuyệt vời,… là điều ông bố nào cũng mong mỏi. Dưới đây là tổng hợp một số lời khuyên của các chuyên gia giáo dục, dành tặng cho những người cha đã, đang và sẽ rất tuyệt vời. [toc] 1. Hiểu con và hiểu bản thân mình Con lớn lên và thay đổi liên tục, rất nhanh. Những vấn đề mà bạn đang quan sát được ở con, có khi chỉ là những biểu hiện phát triển bình thường trong giai đoạn phát triển ứng với lứa tuổi đó. Bạn hãy chủ động tìm hiểu thêm các đặc điểm phát triển bình thường của con theo lứa tuổi, từ đó bạn sẽ hiểu con hơn và linh hoạt tìm ra được cách tiếp cận cũng như giáo dục con hiệu quả. Nhìn chung, ngoài những nhu cầu sinh lý, các con còn cần các nhu cầu tâm lý – xã hội để làm nền tảng cho sự phát triển của mình. Bạn nên chú ý đến thái độ, hành vi của mình để con có thể cảm nhận được sự an toàn, cảm thấy được yêu thương, cảm giác được sự thấu hiểu và đồng cảm, cho con cảm thấy được sự tôn trọng, và đem lại cho con niềm tin về giá trị riêng của bản thân mình. Khi con có những hành vi cư xử không phù hợp, bạn có thể cảm thấy không an tâm và ngay lập tức dùng nhiều biện pháp mạnh để thay đổi hành vi không mong muốn đó. Suy cho cùng, tất cả các hành vi tiêu cực đều có mục đích và lý do, nó không xảy ra ngẫu nhiên. Mấu chốt chính là tìm ra, hiểu được mục đích hành vi tiêu cực của trẻ để có cách xử trí tích cực, hiệu quả. Bạn cũng nên thông cảm cho con vì đôi khi chính con cũng không ý thức được niềm tin, suy nghĩ sai lệch của mình, nếu có hỏi thì con cũng rất mù mờ, không biết vì sao mình lại làm thế. Các chuyên gia giáo dục cho rằng tất cả các hành vi

Những điều cần chuẩn bị để làm bố

21/11/2017

Những điều cần chuẩn bị để làm bố Nếu bố đang cảm thấy lo lắng, lúng túng, chưa sẵn sàng… khi chuẩn bị làm bố, bố không phải là người duy nhất. Giống như bất kỳ thay đổi lớn nào, điều này sẽ cần một sự điều chỉnh lớn. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp và gợi ý thực hiện, giúp bố có sự thoải mái, tự tin hơn với việc chuẩn bị để làm bố. [toc] 1. Tôi có khả năng chăm sóc cho con không? Không ai sinh ra đã tự biết các kiến thức về chăm sóc trẻ sơ sinh, đó là lý do tại sao bố nên đến học ở các lớp tiền sinh sản. Tùy thuộc vào những gì có sẵn trong khu vực của bố, bố có thể tham gia các lớp học ngay từ tuần thứ 12 của thai kỳ và muộn nhất là ở tháng thứ 8 của thai kỳ. Tại lớp học này, bố cũng có thể làm quen được với những ông bố bà mẹ khác, và có thể học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm từ đó. Giáo viên dạn dày kinh nghiệm sẵn sàng giúp đỡ và giải đáp thắc mắc cho bố, không có câu hỏi nào là quá đơn giản hay ngớ ngẩn, vì có thể nó liên quan đến một vấn đề lớn hơn. Vì vậy đừng cảm thấy xấu hổ hoặc do dự khi thắc mắc và hỏi thăm sự giúp đỡ. 2. Làm sao để có đủ chi phí nuôi con? Nhu cầu thật sự của con không nhiều. Bố không nên chạy theo nhu cầu của mình mà quên mất nhu cầu thật sự của con. Ăn uống, quần áo, các vật dụng cá nhân… con chỉ cần đủ, không cần dư. "Con không chê cha mẹ khó", bố mua gì cho con, con sẽ sử dụng cái đó mà không hề phân biệt, lựa chọn. Nhu cầu uống sữa ngoại hiếm; quần áo đẹp và phải thay đổi liên tục, đồ chơi phải nhiều hay đắt tiền… tất cả đều là nhu cầu của bố mẹ, không phải của con. Hãy suy nghĩ thật kỹ nhu cầu thật sự của con là gì, bố sẽ thấy mình sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền, và trong quá trình suy nghĩ tìm tòi đó, bố sẽ phát hiện có rất nhiều lựa chọn sáng tạo khác thay thế, phong

10 bí kíp chuẩn bị tinh thần cho ông bố “lính mới”

20/11/2017

10 bí kíp chuẩn bị tinh thần cho ông bố “lính mới” Trở thành một ông bố "lính mới" đem lại rất nhiều niềm vui nhưng cũng sẽ có căng thẳng và âu lo. Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để đối phó với những khó khăn khi làm bố và phát triển quan hệ tốt đẹp với con ra sao cho hiệu quả. [toc] Xác định nguyên nhân căng thẳng Không ai nói chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ dễ dàng. Là một ông bố mới, bạn có thể lo lắng về: Số ngày nghỉ phép quá ít Bạn không thể nghỉ khi con chào đời, hoặc rất khó sắp xếp để theo kịp lịch trình làm việc như trước và tìm thêm thời gian để dành cho con vừa chào đời. Trách nhiệm mới Trẻ sơ sinh cần sự chăm sóc liên tục. Khi cho con ăn, thay tã hay dỗ con khóc, bố mẹ phải tìm thời gian để làm công việc nhà hoặc các hoạt động khác. Điều này có thể gây căng thẳng cho các ông bố mới, đã quen với lối sống độc lập, tự do, phóng khoáng. Thiếu ngủ Bạn sẽ liên tục bị đánh thức do phải chăm sóc con. Thiếu ngủ có thể nhanh chóng làm ảnh hưởng đến chất lượng sống của các ông bố. Ảnh minh họa Căng thẳng về tài chính Chi phí cho việc sinh con, chăm sóc sức khoẻ, tã, quần áo, sữa và các đồ dùng cho bé có thể tăng lên nhanh chóng. Căng thẳng tài chính có thể mệt mỏi hơn nếu bạn có kế hoạch chuyển nhà mới, hoặc thuê thêm người chăm sóc bé, hoặc một trong hai bố mẹ nghỉ không lương/ nghỉ việc để ở nhà chăm sóc con. Có ít thời gian với vợ Thời gian của bố sẽ bị chia sẻ cùng con, có khi bạn sẽ cảm thấy bị bỏ rơi. Giảm số lần gần gũi vợ Thời gian cần phục hồi sau khi sinh, cơ thể kiệt sức và các căng thẳng sau sinh của vợ có thể làm ảnh hưởng đến đời sống gối chăn của bạn. Điều này có thể làm căng thẳng cho mối quan hệ của bạn. Trầm cảm Nghiên cứu cho thấy rằng một số ông bố cũng giống như các bà mẹ cũng trải qua kinh nghiệm trầm cảm ngay sau khi con chào đời. Hãy chuẩn bị ngay trước khi con chào đời Nếu mẹ bầu vẫn còn đang

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Thuốc PM Procare diamond cung cấp các chất dinh dưỡng nào?

PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bao gồm:

– Omega 3 (DHA/EPA) dạng Triglycerid dễ hấp thu hàm lượng cao, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ) – phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú, cho khả năng hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.

Hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng

– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…

– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.

– Betacaroten (tiền chất của Vitamin A): Cần thiết cho hoạt động của cả tim, phổi, thận, mắt và nhiều cơ quan khác

– Vitamin C: Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.

– Các Vitamin và khoáng chất khác

2. PM Procare diamond giúp gì cho bạn?

Sự kết hợp hài hòa Omega-3 (DHA, EPA) với các vitamin và khoáng chất trong thuốc PM Procare diamond giúp:

– Nâng cao sức khỏe sinh sản, cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng

– Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

– Giúp mang thai đủ tháng, chỉ số thể chất khi sinh tốt hơn

– Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ, để cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

– Cần thiết cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác, thể lực, khả năng vận động của trẻ; giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

– Có lợi đối với sức khỏe tổng thể, nâng cao thể trạng, cải thiện đề kháng

– Giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai và sau sinh

– Giúp giảm các biểu hiện khó chịu của tình trạng ốm nghén, phòng chống các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường, sảy thai, thai lưu, đẻ non…

3. Uống PM Procare diamond lúc nào thì tốt?

Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare diamond sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn).

Bạn nên uống tốt nhất 1 viên sau bữa ăn sáng. Nếu không uống được sau bữa sáng thì có thể uống sau bữa trưa hoặc sau bữa tối đều được.

Chỉ lưu ý không uống thuốc trước khi đi ngủ, bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.

4. Thuốc PM Procare và PM Procare diamond có gì khác nhau?

PM Procare và PM Procare diamond đều là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ. PM Procare cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản, còn PM Procare diamond là sản phẩm cao cấp, cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cao hơn, tối ưu hơn:

– Hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg (cao gấp PM Procare 1.5 lần) – Đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg – Đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu vể sắt,… (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)

– Nhiều Vitamin và khoáng chất khác…

PM Procare diamond cung cấp đầy đủ – toàn diện các dưỡng chất để tối ưu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt nhất cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp như hiện nay, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhằm đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên cho mẹ và con mà còn để nâng cao để kháng, bảo vệ thai kỳ an toàn trước dịch bệnh.

-> Mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt ưu và điều kiện kinh tế cho phép thì PM Procare diamond là lựa chọn tốt nhất.

Hoặc nếu chế độ ăn của mẹ tốt, đầy đủ – đa dạng các nguồn thực phẩm, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng (22-34 tuổi), sức khỏe không có điểm gì cần lưu ý đặc biệt và muốn tối thiểu chi phí thì mẹ bổ sung thuốc PM Procare để cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản cũng đáp ứng đủ nhu cầu.

5. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bổ sung thêm sắt không?

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).

Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày.

Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thực sự có thiếu máu do thiếu sắt mà thôi.

6. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bổ sung thêm canxi không?

Do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp nên để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao.

Cùng với sự phát triển của thai nhi, từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Lúc này, ngoài Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat gluconat… để cơ thê dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi tối ưu; tăng cường sức mạnh hệ cơ – xương; giúp giảm đau mỏi lưng hông, giảm chuột rút cho mẹ. Canxi hữu cơ Magcaldi là sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng.

Thời điểm bô sung canxi cũng cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi bổ sung canxi ở mức liều <500mg/lần mà thôi

7. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bs thêm DHA?

Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú – đáp ứng Đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy nếu uống PM Procare diamond rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú. Thuốc sẽ cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, uống PM Procare rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

8. Dùng PM Procare/PM Procare diamond có cần theo đơn bác sĩ?

Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare /PM Procare diamond là cần thiết.

Procare là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tăng lên của cơ thể trong thời kỳ này. Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng VỪA ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Do đó, tùy thuộc vào chế độ ăn hàng ngày mà bạn có thể chủ động bổ sung PM Procare hay PM Procare diamond cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép thì việc thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung là tốt nhất bạn nhé!”

9. Uống PM Procare/ PM Procare diamond có bị nóng táo không?

“Nóng” là thuật ngữ dân gian và trong Đông Y với biểu hiện khô, táo có thể gặp phải như khô miệng, táo bón. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn bổ sung nhiều chất đạm, chất béo mà thiếu chất xơ, uống ít nước. Hoặc khi bạn bổ sung sắt, canxi liều cao. Với bà bầu, mang thai là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, sự tăng – giảm của một số hormon khiến tăng cường các hoạt động cơ bản làm bà bầu dễ “nóng” hơn…

Để giảm thiểu tình trạng “nóng trong” này, trước hết mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn hài hòa, đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước; đồng thời bổ sung các dưỡng chất vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM Procare /PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể chứ không gây dư thừa. Do đó, PM Procare/PM Procare diamond thường ít hoặc không gây ra các hiện tượng trên cho bà bầu so với các sản phẩm cùng nhóm. Bạn có thể yên tâm sử dụng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

10. Uống PM Procare / PM Procare diamond có tác dụng phụ gì không?

Bản chất thuốc PM Procare/PM Procare diamond là cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể thường thiếu trong thai kỳ (các dưỡng chất vốn được cung cấp từ thực phẩm hàng ngày nhưng do nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên chế độ ăn thông thường khó đáp ứng đủ). Các thành phần đều được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm – thử nghiệm kỹ lưỡng; đặc biệt là thành phần công thức được nghiên cứu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu chứ không dư thừa. Chính vì vậy, PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm an toàn khi dùng đúng với liều khuyến nghị. Rất hiếm gặp các trường hợp rối loại tiêu hóa nhẹ (táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi). Uống thuốc cùng hoặc ngay sau bữa ăn có thể giúp làm giảm các tác dụng này.

Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra.

11. Cần lưu ý gì khi bổ sung PM Procare / PM Procare diamond?

Để việc bổ sung hiệu quả và hấp thu tốt nhất mẹ cần lưu ý:

– Thời gian uống thuốc: Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, chậm nhất là 1h sau ăn

– Không uống PM Procare/PM Procare diamond trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất trong thuốc có thể khiến bạn khó ngủ

– Thời điểm uống PM Procare/PM Procare diamond và Canxi nên cách xa nhau ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất

– Nên uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất. Không uống kèm sữa, nước cam hay các thức uống khác trong vòng 1-2h trước và sau uống thuốc. Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…

– Không dùng thuốc quá liều chỉ định

– Không dùng sản phẩm quá hạn sử dụng

12. Không có thai uống Procare được không?

PM Procare/ PM Procare diamond là sản phẩm bổ sung đa vi chất tổng hợp với mục đích cung cấp vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt đẹp nhất. Các thành phần trong thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với chế độ ăn hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Nếu bạn có sức khỏe không được tốt cho lắm, chế độ ăn chưa đầy đủ, hay bạn muốn bổ sung thêm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Procare thường xuyên.

Với liều lượng 01 viên sau ăn mỗi ngày, cho tới nay chưa ghi nhận được tác dụng bất lợi nào của thuốc Procare trừ một số trường hợp có thể gặp táo bón nhẹ.

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

TIN HỮU ÍCH

Dinh dưỡng cho bà bầu suốt 9 tháng thai kỳ

30/08/2022

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 9 tháng mang thai là hết sức quan trọng để con yêu phát triển toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trong mỗi giai đoạn thai kỳ, bà bầu cần một chế độ bổ sung dinh dưỡng khác nhau với những dưỡng chất then chốt. Vậy, bà bầu có thể làm gì để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai, tất cả sẽ có trong bài viết sau đây, hãy cùng PM Procare tham khảo nhé! [toc] Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu quan trọng như thế nào? Những gì bạn ăn khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi đang lớn. Dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết và nhu cầu của bạn về cả calo và chất dinh dưỡng sẽ thay đổi khi thai nhi lớn lên. Khi bà bầu bị thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề sau: Sinh con có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, béo phì Sinh con có nguy cơ thấp còi cao Trẻ sinh ra nhẹ cân, nhẹ cân Đây cũng là lý do mẹ bầu cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Điều này không chỉ nên thực hiện khi mang thai mà ngay cả phụ nữ đã sinh con và đang cho con bú cũng cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. [tds_note]Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng khi mang thai sẽ giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.[/tds_note] Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu Ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm chính: Cần ăn chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ với 5 nhóm thực phẩm chính: Sản phẩm bơ sữa Thịt, gia cầm và cá Trái cây Rau Ngũ cốc và tinh bột Có thể khó có đủ năm nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn, nhưng hãy cố gắng bao gồm ít nhất hai đến ba nhóm. Ăn bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất: Cùng với đó hãy thay đổi món để bữa ăn hấp dẫn hơn cũng như có được các loại vitamin, khoáng chất đa dạng nhất. Các vitamin và khoáng chất mà bà bầu nên

[BÁO SK&ĐS] OMEGA 3 CHO BÀ BẦU – HIỂU ĐỦ ĐỂ CHỌN ĐÚNG

30/08/2022

Hầu hết mẹ bầu đều hiểu rằng bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) giúp phát triển trí tuệ, con sinh ra khỏe mạnh, thông mình. Tuy nhiên, bổ sung Omega 3 bằng cách nào? Chọn loại nào để an toàn và đạt hiệu quả tốt thì không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõBài viết trên báo Sức Khỏe và Đời Sống mới đây phân tích những điểm quan trọng nhất, theo cách dễ nhận biết nhất giúp mẹ dễ dàng áp dụng và chọn lựa được Omega 3 (DHA,EPA) tốt - phù hợp với mình.Theo đó, mẹ bầu cần lưu ý những điểm quan trọng sau: Thực phẩm có cung cấp Omega 3 (DHA, EPA) là cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá cơm, cá trích… Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau việc bổ sung nguồn DHA/EPA thông qua cá tươi không phù hợp và sẵn sàng, trong trường hợp này việc cung cấp DHA/EPA bằng các sản phẩm bổ sung được đánh giá là một lựa chọn thông minh và phù hợp. Một số thực vật cũng có chứa Omega-3 như hạt lanh, hạt chia… tuy nhiên cần hiểu rõ các thực phẩm này chứa Omega-3 chuỗi ngắn là ALA (axit alpha-linolenic) chứ không phải EPA và DHA; Cơ thể có thể chuyển đổi ALA thành EPA và DHA nhưng việc chuyển đổi không thực sự dễ dàng và tỷ lệ chuyển đổi cũng không thực sự hiệu quả.Các lưu ý giúp mẹ chọn lựa Omega 3 (DHA, EPA): Omega 3 dạng Triglycerid. Mặc dù không có quy định bắt buộc phải thể hiện dạng Omega 3 trên nhãn tuy nhiên các sản phẩm cung cấp Omega 3 dạng Triglycerid đều thể hiện rõ chữ "Triglycerid" để phân biệt với các sản phẩm khác. Mẹ bầu lưu ý nhé! "Thành phần hoạt tính" thực sự mà mẹ cần bổ sung là EPA và DHA, một sản phẩm Omega-3 chất lượng tốt cần thể hiện rõ từng hàm lượng DHA, EPA cụ thể. Ví dụ Tỷ lệ DHA:EPA là 4:1 được đánh giá là tối ưu và phù hợp Theo nhiều khuyến cáo phụ nữ mang thai cần được cung cấp hàm lượng DHA cần đạt từ 130mgDHA/ngày trở lên để đảm bảo cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đủ nhu cầu Sản phẩm cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng,

[Gặp bác sĩ chuyên khoa] Kỳ 1: Cách chọn viên bổ tổng hợp ĐÚNG & ĐỦ cho mẹ bầu – Bs CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp

30/08/2022

GẶP BÁC SĨ CHUYÊN KHOA – chương trình phát sóng trên THVL1 – Quá trình mang thai là thời gian hạnh phúc nhưng cũng nhiều thử thách của người phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc sức khỏe, tâm lý, thai phụ còn cần phải đảm bảo một chế độ ăn uống dinh dưỡng với những thực phẩm xanh, sạch; đồng thời còn phải đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất đảm bảo cho sự phát triển của bé. Việc hiểu đúng và chính xác những gì cơ thể cần bổ sung trong giai đoạn này là hết sức cần thiết. Hãy cùng trò chuyên với Bác Sĩ Chuyên Khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp – nguyên Giám đốc Trung Tâm dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam để hiểu hơn về vấn đề này nhé. —————– KỲ 1: CÁCH CHỌN VIÊN BỔ TỔNG HỢP ĐÚNG & ĐỦ CHO MẸ BẦU Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, bà bầu cần xây dựng cho mình những thói quen và chế độ ăn uống lành mạnh để bé yêu được phát triển tốt nhất. Bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin thông qua các nguồn vitamin tổng hợp cho bà bầu là một trong các cách đơn giản nhất giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết cách chọn viên tổng hợp ĐÚNG và ĐỦ. Theo Bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, mẹ bầu nên lưu ý một số điều sau để chọn được thuốc bổ tốt và phù hợp nhất với mình: Nên chọn viên bổ sung đa vi chất tốt hơn so với bổ sung đơn chất: Theo các khuyến nghị khoa học như tạp chí lancet – tạp chí khoa học nổi tiếng với chứng cứ y khoa cao đã chứng minh: Việc bổ sung viên đa vi chất cho hiệu quả tốt đối với mẹ và con cao hơn nhiều so với dùng đơn chất. Sản phẩm được chọn cần có các thành phần tối thiểu: sắt, acid folic, I-ốt, kẽm, các vitamin B1, B6, B12… Viên đa vi chất có 2 loại: Loại 1: Chỉ có Vitamin và chất khoáng Loại 2: Có Vitamin, chất khoáng + bổ sung thêm DHA, EPA. DHA, EPA là 2 acid béo đặc biệt quan trọng và cần thiết với bà mẹ khi mang thai và

5 loại mặt nạ tự nhiên & Cách đánh bay các vấn đề về da cho mẹ bầu

30/08/2022

Da xấu khi mang bầu là một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bầu đau đầu. Chính vì vậy, việc lựa chọn những cách chăm sóc da tự nhiên như đắp mặt nạ từ thiên nhiên và chăm sóc da đúng cách là những điều mẹ bầu cần quan tâm. [toc] 5 loại mặt nạ tự nhiên giúp bà bầu có làn da trắng hồng Mặt nạ nghệ + sữa chua + mật ong Mặt nạ nghệ là lựa chọn số 1 cho hầu hết các mẹ bầu khi nói đến các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên. Nghệ từ xưa đã được biết đến như một loại mỹ phẩm chăm sóc da an toàn, giúp da hết thâm nám và trắng hồng. Sữa chua giúp giữ ẩm cho da và bỏ các tế bào da chết còn mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng với thành phần chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương cho làn da, giúp cho làn da mềm mại và sáng da hơn. Đây chính là những ưu điểm tuyệt vời của 3 loại thành phần tạo lên hỗn hợp mặt nạ tự nhiên này. Một ưu điểm nữa được nhiều bà mẹ tìm đến với mặt nạ nghệ là ngày nay tinh bột nghệ được bán sẵn nên chị em rất dễ dàng sử dụng. Mặt nạ khoai tây + sữa tươi Một loại mặt nạ rất đơn giản cũng được các mẹ bầu lựa chọn nhiều là mặt nạ khoai tây + sữa tươi. Việc mẹ cần làm là nghiền nát củ khoai tây đã luộc chín rồi trộn đều với sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Mặt nạ này không chỉ có công dụng giúp da trắng mịn mà còn có hiệu quả trong việc trị mụn - triệu chứng phổ biến khi mang thai. Đồng thời, chi phí cho mặt nạ khoai tây + sữa tươi cũng hợp túi tiền. Mặt nạ rong biển + lòng trắng trứng Rong biển chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, làm tăng độ đàn hồi, giảm nguy cơ khô, bong tróc da. Vì vậy, rong biển được chiết xuất và làm thành loại mặt nạ dưỡng da trắng hồng rất tốt. Công thức cho loại mặt nạ này như sau: Trộn đều hỗn hợp 1 lòng trắng trứng gà, 2

Phân biệt cảm lạnh & cảm cúm

30/08/2022

Cùng do vi-rút gây ra và lây truyền qua đường hô hấp, tuy nhiên cảm cúm và cảm lạnh lại rất khó để nhận biết bởi các triệu chứng “na ná” nhau. Đặc biệt với phụ nữ đang mang thai, cần phân biệt rõ 2 loại cúm này để phòng trừ các biến chứng gây hại cho sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. CẢM CÚM 1. Đặc điểm bệnh cúm và phương thức lây truyền Bệnh cúm là một bệnh truyền nhiễm do virus cúm tấn công hệ hô hấp của người bệnh. Nguyên nhân của bệnh cúm là do virus cúm (Influenza virus), virus này liên tục biến thể với các chủng mới xuất hiện thường xuyên. Cúm thông thường sẽ tự khỏi. Nhưng đôi khi cúm và các biến chứng nghiêm trọng của nó có thể gây nguy hại đến mẹ bầu và em bé. Cụ thể là virus cúm khi tấn công vào cơ thể mẹ bầu sẽ khiến sự trao đổi chất bị rối loạn và sản sinh ra các độc tố ảnh hưởng tới thai nhi: gây ra dị tật tim bẩm sinh, sứt môi, não tụ huyết, dị dạng đầu nhỏ,…Bên cạnh đó, triệu chứng sốt cao và ho nhiều của cúm cũng có thể kích thích tử cung co bóp, làm tăng nguy cơ dọa sảy, sảy thai, sinh non,… Bệnh cúm nguy hiểm là do tính lây lan nhanh và gây thành dịch. Bệnh lây lan qua đường hô hấp, qua không khí giọt nhỏ, qua các giọt nhỏ nước bọt hay dịch tiết mũi họng của bệnh nhân có chứa virus cúm qua ho, hắt hơi. Virus vào cơ thể qua đường mũi họng. Tỷ lệ lây lan càng mạnh khi tiếp xúc trực tiếp và mật thiết, đặc biệt ở nơi tập trung đông người như trường học, nhà trẻ. Trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm thấp, tế bào đường hô hấp của người dễ bị tổn thương, làm tăng tính cảm nhiễm với bệnh. 2. Triệu chứng Ban đầu triệu chứng của cảm cúm dễ nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường: sổ mũi, hắt hơi và đau họng. Tuy nhiên chúng ta có thể phân biệt bằng cách dựa vào các triệu chứng, cảm lạnh thường phát triển chậm, trong khi cảm cúm có xu hướng xuất hiện đột ngột. Các triệu chứng điển hình của bệnh cúm bao gồm: - Ho khan, ho nhiều -

Vì sao chính phủ khuyến khích nam nữ kết hôn trước 30 tuổi & Phụ nữ sinh con thứ 2 trước 35 tuổi?

30/08/2022

Chính phủ khuyến khích nam, nữ thanh niên kết hôn trước tuổi 30, sớm sinh con; phụ nữ sinh con thứ hai trước 35 tuổi. VÌ SAO chính phủ lại ban hành chính sách mới như vậy? [toc] Các cặp vợ chồng sinh đủ hai con được hỗ trợ mua nhà ở xã hội, thuê nhà ở, giảm thuế thu nhập cá nhân, miễn giảm các khoản đóng góp công ích theo hộ gia đình,ưu tiên cho con vào các trường công lập, hỗ trợ chi phí giáo dục trẻ em,... Đây là nội dung đáng chú ý tại Chương trình điều chỉnh mức sinh phù hợp các vùng, đối tượng đến năm 2030 do Thủ tướng Chính phủ phê duyệt tại Quyết định 588/QĐ-TTg. BS.CK2 Nguyễn Bá Mỹ Nhi - Phó giám đốc Bệnh viện Từ Dũ giải thích chi tiết vì sao phụ nữ nên sinh con thứ 2 trước 35 tuổi Độ tuổi mang thai thích hợp nhất là từ 20 đến 35, việc kết hôn, có con trước 35 sẽ có lợi cho cả mẹ và con Phụ nữ mang thai sau tuổi 35 sẽ đối diện với nhiều nguy cơ, như: tiền sản giật, sảy thai, sinh non, thai ngoài tử cung... Trẻ có nguy cơ bị down, đột biến gen. Vì vậy, để sinh ra những em bé khỏe mạnh và phát triển tốt nhất, ngoài việc chú ý đến yếu tố tuổi tác thì dinh dưỡng đúng & đủ giúp cơ thể khỏe mạnh chuẩn bị cho thai kỳ an toàn cũng là vấn đề quan trọng mà các cặp vợ chồng không thể bỏ qua Chế độ ăn uống hàng ngày khó có thể đảm bảo được đúng và đủ định lượng các chất dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe của cả hài vợ chồng, đồng thời để để giúp quá trình thụ thai nhanh hơn các bố mẹ tương lai nên bổ sung thêm viên uống tổng hợp vitamin. Ăn gì để tăng khả năng thụ thai Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng khó thụ thai, tuy nhiên ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG ĐỦ CHẤT cũng là một trong những điều kiện tiên quyết giúp các cặp vợ chồng “đậu thai” nhanh chóng Một chế độ dinh dưỡng tốt góp phần nâng cao sức khỏe cần đảm bảo có đủ: bột đường, đạm động vật, chất béo, thực phẩm rau củ, trái cây,.. Các dưỡng chất thiết

[TRỰC TIẾP] – Radio VOH – Dịch bệnh COVID-19 & Những điều cần biết

30/08/2022

[tds_warning] Dịch viêm phổi cấp Covid-19 Tính đến 14:00 (giờ Việt Nam) ngày 19/2 trên thế giới: 75.202 ca nhiễm bệnh 2.010 ca tử vong 14.532 ca được chữa khỏi Việt Nam đã có 16 ca nhiễm bệnh. [/tds_warning] Dịch bệnh nguy hiểm này vẫn đang bùng phát và lan rộng trên toàn cầu, vậy bạn đã BIẾT GÌ về COVID-19 cũng như cách phòng tránh căn bệnh này chưa? ✔ Những vấn đề về covid- 19 nhiều người quan tâm: Đường lây của covid? Vì sao mức độ lây rất nhanh? Vì sao các Bác sĩ Trung Quốc dù được trang bị đồ bào hộ rất kỹ, vẫn bị lây nhiễm? Khác gì với virus MERC hay SARS trước đây? Chuyển sang mức độ nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân trong những trường hợp nào? ✔ Thông tin Việt Nam đã phân lập được virus này có ý nghĩa như thế nào? ✔ Để chế được vaccin hay thuốc điều trị virus này đòi hỏi những điều kiện gì? Tính khả thi với dịch Covid-19 này? ✔ Xác định đỉnh dịch như thế nào? Khi nào có khả năng kết thúc? ✔ Khẩu trang đang rất khan hiếm, nếu không mua được khẩu trang, có thể giải quyết bằng cách nào? (Bác sĩ hướng dẫn cách làm khẩu trang) ✔ Quản lý người dương tính nhiễm virus như thế nào? ✔ Khi có nhu cầu đi ra nước ngoài, cần chuẩn bị gì? ✔ Những đối tượng cần đặc biệt quan tâm: Người cao tuổi Trẻ con Phụ nữ mang thai ✔ Những việc thai phụ cần làm trong mùa dịch: Phòng như thế nào? Tăng sức đề kháng như thế nào? ✔ Khi có dấu hiệu nhiễm, cần làm gì? Bác sĩ khách mời: TS.BS Phạm Hùng Vân- Chủ tịch Hội Vi Sinh Lâm Sàng TP.HCM [tds_info] Chương trình LIVESTREAM SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG Chủ đề 02: DỊCH BỆNH COVID-19 & NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT Chương trình được livestream lúc 20-21h, Thứ năm, ngày 20/02/2020, đồng thời trên 2 fanpage: Dinhduongbabau & Radio VOH. [/tds_info] Kính mời bố mẹ xem chương trình tại đây DỊCH BỆNH COVID-19 & NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT Procarevn.vn

10 dưỡng chất “giải hạn” cho Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

30/08/2022

PCOS là hội chứng các rối loạn nội tiết tố, rối loạn chuyển hóa mà có tể cải thiện tốt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung dưỡng chất. Cùng Procare xem 10 dưỡng chất bổ sung có tác dụng “giải hạn” cho hội chứng này nhé! [toc] 1. Inositol Inositol là một trong những chất bổ sung tốt nhất cho phụ nữ mắc PCOS. Nó hỗ trợ cân bằng đường huyết và tốt cho sức khỏe buồng trứng. Inositol giúp giảm tình trạng kháng insulin, giảm lượng đường, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện chức năng buồng trứng, thúc đẩy chất lượng trứng, tăng cường sinh sản và khả năng sinh sản, ngăn ngừa chứng rậm lông và thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Một nghiên cứu của Đại học Commonwealth Virginia đã chứng minh rằng inositol có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin, cải thiện nhiều triệu chứng PCOS. Inositol còn có thể tăng cường sự phát triển nang noãn (tế bào buồng trứng) và hỗ trợ trứng trưởng thành, giúp rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chức năng buồng trứng tăng tổng thể ở phụ nữ có bổ sung inositol Ngoài ra, inositol còn giúp giảm cân và tăng cholesterol tốt. Điều này có thể giúp giảm viêm và cải thiện hội chứng chuyển hóa, làm giảm bớt mức độ PCOS. 2. Omega-3 Axit béo omega-3 có trong dầu cá là dưỡng chất bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn của phụ nữ PCOS, đặc biệt đối với những người muốn giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể hỗ trợ giảm testosterone và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ mắc PCOS. Cùng với việc giảm testosterone, omega-3 làm tăng nồng độ SHBG. Khi SHBG thấp, nồng độ testosterone tăng. Lượng testosterone dư thừa này có thể góp phần làm mất cân bằng nội tiết tố của PCOS. Omega-3 giúp giảm viêm và giảm tình trạng kháng insulin ở PCOS. Dầu cá còn giúp giảm cân, bằng cách giảm mức độ leptin, khiến cơ thể giảm bớt cảm giác đói và do đó ngừng bổ sung năng lượng. Việc này có thể giúp giảm lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng PCOS. 3. Vitamin nhóm B Các vitamin nhóm B bao gồm: B3, B6, B12 và folate (B9) Vitamin nhóm B là co-enzyme thiết yếu trong các cơ chế hóa sinh, bao gồm cơ chế điều hòa

Cuộc thi viết: “Lan tỏa yêu thương, đong đầy hạnh phúc”

30/08/2022

Với mong muốn được gửi lời tri ân đến các bà mẹ Việt Nam đã đồng hành hơn 15 năm qua cùng PM Procare, Hãng dược phẩm Maxbiocare ( Úc ) cùng phối hợp với nhà phân phối tại Việt Nam - Công ty TNHH Dược Phẩm Đông Đô tổ chức cuộc thi viết “Lan tỏa yêu thương, đong đầy hạnh phúc” nhằm mang đến cơ hội để các mẹ chia sẻ về những trải nghiệm tuyệt vời trong suốt giai đoạn chuẩn bị mang thai - mang thai - nuôi con bú cùng cơ hội nhận quà lên đến hơn 30 triệu đồng. THỜI GIAN DIỄN RA CUỘC THI Từ ngày 15/11/2018 đến 15/12/2018. TỔNG GIÁ TRỊ GIẢI THƯỞNG Lên đến hơn 30 triệu đồng đến từ Nhà phân phối dược phẩm Đông Đô và Công ty chi nhánh của Max Biocare tại Nhật Bản. ĐỐI TƯỢNG THAM GIA Tất cả mọi người đã và đang sử dụng PM Procare trên toàn quốc. CÁCH THỨC THAM GIA Với 4 bước đơn giản: ♦ Bước 1: Like Fanpage “Dinh dưỡng bà bầu” và Tham gia vào link event để cập nhật bài dự thi ♦ Bước 2: Viết bài hoặc quay video chia sẻ những cảm nhận của mình về sản phẩm PMProcare trong suốt quá trình chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú. Bài viết khoảng 400 chữ và video có thời lượng tối thiểu là 2 phút. Bài viết hoặc video phải kèm hình ảnh sản phẩm Procare ( có thể sử dụng hình ảnh trên Internet ). ♦ Bước 3: Đăng bài dự thi kèm ảnh hoặc video trực tiếp vào event. ♦ Bước 4: Share bài viết về trang cá nhân dưới chế độ public. ❗❗ Lưu ý: Bài dự thi sẽ được chấp nhận khi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: Nội dung đúng chủ đề, cung cấp đầy đủ thông tin người dự thi bao gồm họ tên và địa chỉ. Điểm bài dự thi sẽ được tính dựa trên nội dung thực tế, hấp dẫn và nhiều cảm xúc... ( khuyến khích những bài viết có lượng tương tác tự nhiên cao cũng sẽ là 1 trong những tiêu chí để BTC chấm giải ) Quyết định của BTC là quyết định cuối cùng. CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG 1 giải ĐẶC BIỆT với tổng trị giá gần 5 triệu đồng bao gồm ? Quà tặng từ nhà phân phối Công ty TNHH Dược Phẩm

Chương trình Sống khỏe: “Đẻ không đau, được không?”

30/08/2022

Có thể nói đau đẻ luôn là nỗi sợ hãi, ám ảnh của các sản phụ trước, trong và sau đẻ. Điều này dễ gây ảnh hướng đến tâm, sinh lý của sản phụ. Vậy có những phương pháp đẻ không đau nào đang được áp dụng? Phương pháp nào là an toàn và thích hợp? Tiến sĩ Lê Văn Hiền – Giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch – Phó giám đốc Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc sẽ tư vấn cho các bà mẹ những kiến thức đúng đắn về chủ đề Đẻ không đau qua chương trình Sống khỏe trên kênh VOH dưới đây.

Thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Made in Australia

0964 666 152

29/12/2018

BTV Nguyễn Quỳnh

1830 đã xem

1. Tinh dịch đồ

2. Phân tích mảnh DNA

3. Xét nghiệm kháng thể kháng tinh trùng

Sức khỏe sinh sản nam giới

11/11/2020

23/02/2020

27/12/2018

26/12/2018

25/12/2018

28/11/2017

22/11/2017

22/11/2017

21/11/2017

20/11/2017

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

Leave a Comment Cancel Reply

TIN HỮU ÍCH

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

0

Add Your Heading Text Here

Đơn hàng đã được đặt thành công ! Cám ơn quý khách đã tin dùng sản phẩm của chúng tôi.