Vấn đề di truyền tất nhiên có ảnh hưởng rất lớn tới trí thông minh của trẻ. Tuy nhiên, môi trường cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Bạn có nghĩ rằng chúng ta có thể giúp cho em bé trở nên thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ, trước khi em bé được sinh ra? Thực tế là có thể và làm thế nào để trẻ thông minh hơn?
Thiên tài = di truyền + môi trường phát triển
Di truyền và Học tập
Chủ đề về “Di truyền và Học tập” được tranh cãi gay gắt trong các buổi bàn luận về trí thông minh, khả năng học tập, sinh học, tiến hóa…? Cho tới nay, chúng ta không biết rõ những tài năng thiên bẩm được hình thành như thế nào nhưng rõ ràng là yếu tố môi trường có thể làm lu mờ hoặc nuôi dưỡng các khả năng đó.
Tính di truyền quyết định trí tuệ như thế nào?
GS. Thomas J. Darvill nói rằng “Trí thông minh là kết quả từ sự tương tác giữa gen di truyền và yếu tố môi trường mà trẻ phát triển. Chúng ta ít có khả năng kiểm soát yếu tố di truyền, nhưng môi trường trong tử cung nơi thai nhi phát triển thì lại hoàn toàn có thể kiểm soát tốt và nó là yếu tố cực kỳ quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua”
Các ông bố, bà mẹ tương lai nếu có bệnh di truyền trong gia đình có thể sẽ cần theo dõi và tư vấn kỹ lưỡng từ trước khi có ý định mang thai. Các dấu hiệu sinh học của trí thông minh gợi ý rằng tính di truyền là một yếu tố quyết định quan trọng với chỉ số thông minh. Bên cạnh đó kích thước của não bộ và tốc độ phản ứng, dẫn truyền thần kinh có thể là dấu hiệu sinh học của đứa trẻ thông minh.
Nghiên cứu của GS. Richard Plomin tại Viện tâm thần học, Đại học King ở Luân Đôn, đã xác định được các gen để dự đoán trí thông minh, chứng khó đọc bẩm sinh và chứng đần độn ở trẻ. Theo ông, yếu tố di truyền đóng góp vào sự khác biệt về chỉ số thông minh tăng lên theo tuổi tác vào khoảng 40% trước khi đi học và tới 80% ở độ tuổi trưởng thành, tuy nhiên, những đứa trẻ có tư chất thông minh cũng cần phải được nuôi dưỡng trong những môi trường tốt, ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Nguyên tắc đầu tiên, không được gây tổn hại cho não bộ trẻ
Lời khuyên hữu ích đầu tiên để giúp em bé trở nên thông minh là không được ngăn cản sự phát triển tự nhiên của em bé. Thậm chí ngay cả trước khi thụ thai, người mẹ và có thể là cả người bố đều nên tránh sử dụng thuốc phiện, rượu, thuốc lá và cà phê. Gs. Stephen J. Schoenthaler, một chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và hành vi tại Đại học bang California, Hoa Kỳ khẳng định.
Các bế bào thần kinh phụ thuộc vào tín hiệu hóa học để nhận biết, kết nối và thông báo các gen nên đóng hay nên mở. GS. Darvill nói “Các hóa chất ngoại lai gây cản trở quá trình dẫn truyền nói trên đều có thể làm ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển não trẻ”. Các chất gây nghiện đều có ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ thai nhi.
Những nguy cơ tiềm ẩn
Kim loại nặng là mối nguy hiểm tiềm ẩn với sự phát triển của hệ thần kinh trẻ
Những yếu tố tiềm ẩn khó phát hiện nhưng cũng có thể gây nguy hại tới não bộ không kém các yếu tố khác. Một trong những nguy cơ tiềm ẩn là kim loại nặng Chì có trong sơn và ống nước cũ. Những gia đình sống trong những ngôi nhà cũ nên kiểm tra hệ thống thông thoát nước và hệ thống lọc không khí.
Các loại hải sản đánh bắt ở vùng nước bị ô nhiễm có thể chứa những chất gây độc não bộ như PCBs, Methyl thủy ngân, chì, Cadimi, hay thuốc diệt công trùng. Các cơ quan chức năng phải có trách nhiệm cảnh báo người dân, đặc biệt là phụ nữ mang thai không ăn các loại cá đánh bắt ở khu vực ô nhiễm. Cơ quản Quản lý dược và thực phẩm Hoa Kỳ cảnh báo phụ nữ mang thai không nên ăn các loại cá săn mồi như cá kiếm, cá mập… vì có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Thay vì sử dụng cá biển ở những vùng ô nhiễm, phụ nữ mang thai có thể bổ sung trực tiếp DHA/EPA từ các thuốc bổ sung có chứa DHA/EPA đạt tiêu chuẩn dược phẩm.
Đặc biệt trong thai kỳ thứ nhất, những loại nhiễm trùng như Rubella hay ký sinh trùng toxoplasma có thể tàn phá não bộ thai nhi. Do đó, phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc với những người bị ốm, hay mắc các bệnh kể trên. Tiêm phòng Rubella từ trước khi mang thai cũng là một biện pháp hữu ích để bảo vệ.
Bệnh lý tuyến giáp là một thủ phạm có thể bà bầu không để ý tới. Những đứa trẻ sinh ra bởi người mẹ bị giảm chức năng tuyến giáp thường có chỉ số thông minh (IQ) thấp hơn. Thiếu I-ốt là nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng trên. Một số cũng gặp các vấn đề như bệnh lý tuyến giáp bẩm sinh, suy giáp thứ phát… đều đối mặt với nguy cơ sinh em bé có IQ thấp hơn bình thường.
Xem thêm: Tiêm phòng trước khi mang thai cần lưu ý gì
Nghe nhạc Mozart
Một thời gian dài và cho tới nay chúng ta cũng đã được nghe nhiều về vai trò của âm nhạc với sự phát triển của não bộ. Rõ ràng âm nhạc có ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể em bé. Theo TS. Masaru Emoto, Nhật Bản, các bản nhạc cổ điển phù hợp, trong đó có các bản nhạc chọn lọc của Mozart làm cho các tinh thể nước trở nên sinh động, tươi đẹp lạ lùng và nó cũng có tác dụng chữa lành đối với nhiều bệnh. Với em bé còn trong bụng mẹ, tỷ lệ nước chiếm tới trên 90% cơ thể bé, rõ ràng âm nhạc và những âm thanh em bé tiếp nhận sẽ tác động không nhỏ tới sự hình thành, phát triển về sau này. Các nghiên cứu cũng thấy rằng, những em bé được bố mẹ cho nghe nhạc Mozart từ khi còn trong bụng mẹ, thì khi ra đời có phản xạ tốt hơn với âm thanh, bé cũng có xu hướng nhạy cảm với những thứ có nhịp điệu và có khả năng ngôn ngữ vượt trội hơn so với những em bé khác. Không khó khăn gì nếu mỗi ngày bà bầu cùng con mình thưởng một vài bản nhạc Mozart vừa giúp mẹ thư giãn, vừa giúp con trở nên thông minh hơn, đúng không!
Xem thêm: Cách nghe nhạc cho con thông minh ngay từ trong bụng
Ăn uống thông minh
Khi bạn đang ăn cho hai người, hãy nhớ rằng cả bạn và em bé đều cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho nhu cầu tăng lên của giai đoạn này. Khi mà đứa trẻ có cuộc hành trình kỳ diệu từ một tế bào tới khi phát triển thành em bé hoàn thiện, não bộ của em bé đặc biệt cần bổ sung dưỡng chất để có thể phát huy tối đa tiềm năng.
Bác sỹ Schoenthaler cho rằng “Dinh dưỡng trong thai kỳ đặc biệt quan trọng. Sử dụng thêm viên uống tổng hợp cho bà bầu là cách bổ sung tốt bên cạnh chế độ ăn uống cân đối”
Bên cạnh việc bổ sung Vitamin, Khoáng chất, Acid béo thiếu yếu Omega-3, các chuyên gia cũng khuyến cáo bổ sung từ 5-6 phần rau củ quả mỗi ngày và 5 phần ngũ cốc. Acid béo DHA, EPA và protein đặc biệt cần thiết cho sự phát triển não bộ thai nhi, tổng năng lượng bổ sung hàng ngày nên chứa 12% từ thị nạc và không quá 30% chất béo, 10% đường.
Xem thêm: Bà bầu ăn gì để con thông minh từ trong bụng?
Ăn thêm trứng
Ăn 2 quả trứng gà mỗi ngày giúp bổ sung 50% nhu cầu Choline cho bà bầu
Những thông tin thú vị từ các nghiên cứu Choline trên động vật, một dẫn chất rất sẵn có trong trứng, có thể giúp nâng cao khả năng phát triển não trẻ. Các tế bào thần kinh chuyển hóa Choline thành Acetylcholine, một chất vận chuyển hóa học liên quan tới trí nhớ và thường bị thiếu ở bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer.
Khi các nhà khoa học làm thí nghiệm cho chuột mẹ ăn 3 lần mỗi ngày một lượng Choline nhất định, những con chuột con có thể học học nhanh hơn và có trí nhớ không gian tốt hơn. Chúng cũng có chức năng vùng não Hippocampus (hồi hải mã) cải thiện rõ rệt, vùng não sống còn của khả năng ghi nhớ và học tập. Ngược lại, những con chuột thiếu choline trong chế độ ăn sẽ có ít liên kết giữa các tế bào thần kinh ở vùng Hippocampus và gặp vấn đề khó khăn trong học tập.
Bởi vì phụ nữ có thể bị giảm Choline trong thời kỳ mang thai và cho con bú cho nên Viện Y Khoa đã tăng mức Choline khuyến cáo bổ sung trong thời kỳ mang thai. GS.BS. Steven H. Zeisel, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Đại học Bắc Carolina, Hoa Kỳ đang theo dõi hơn 100 phụ nữ mang thai sử dụng chế độ ăn giàu Choline và thấy rằng hầu hết phụ nữ không gặp nguy hiểm gì khi ăn nhiều trứng, đậu, thịt, và các thực phẩm giàu choline khác mỗi ngày. Tất nhiên, việc tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi điều chỉnh chế độ ăn vẫn là điều cần thiết.
Điều thú vị hơn nữa là trong một nghiên cứu chưa được công bố của GS. Swartzwelder cho thấy những con chuột được sinh ra bởi những con chuột mẹ có bổ sung nhiều Choline trong chế độ ăn thì có xu hướng không bị suy giảm trí nhớ trong cuộc sống sau này. Khi mà giáo sư cho những con chuột sử dụng một loại thuốc được biết là có tác dụng làm tổn thương vùng não Hippocampus thì những con chuột giàu Choline có mức độ tổn thương ít hơn các con chuột khác.
Thực sự thú vị khi nghĩ rằng bằng việc đơn giản như nghe nhạc Mozart, vận động điều độ, bổ sung thêm các vi chất tăng cường sự hình thành của não bộ, các liên kết thần kinh như DHA/EPA, Choline, I-ốt, Folic acid…thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho bà bầu mỗi ngày, bạn có thể giúp trẻ sinh ra thông minh hơn. Đồng thời giúp chúng thể hiện vượt trội hơn khi đã trưởng thành, chống lại các bệnh lý liên quan tới suy giảm trí tuệ khi về già…
Hoài Phương tổng hợp từ WebMD
Xem thêm:
- Ăn gì cho con thông minh
- Dinh dưỡng cho bà bầu trong 9 tháng thai kì
- Những lưu ý quan trọng khi bổ sung canxi cho bà bầu
- Tác dụng của omega 3 6 9 đối với bà bầu
- Bổ sung sắt cho bà bầu
4 thoughts on “Làm thế nào để trẻ thông minh ngay từ trong bụng?”
E mang thai đuươc 24 tuần hôm nay e lỡ a 1 dĩa giỏi đu đủ xanh thì có sao khồn e lo qa e dang thấy đau bụng ê ê
Chào bạn Tuyết Trinh,
Xem thêmĐu đủ xanh có chất gây co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ dọa sảy thai, sảy thai. Đặc biệt khi ăn nhiều trong 3 tháng đầu. Thai kỳ của bạn bước sang tháng thứ 5, lúc này thai nhi đã bám chắc chắn vào tử cung nên nguy cơ giảm đi nhiều. Nếu bạn thấy đau bụng từng cơn, ra máu, xuất hiện cơn gò nhiều… thì bạn cần tới bác sĩ để được thăm khám và hỗ trợ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Kính thưa chuyên gia! Vợ tôi hiện mang bầu.xin hỏi giai đoạn 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất của não bộ và thể chất của thai nhi đúng không.giai đoạn đầu nếu ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng trí thông minh của thai nhi ?vợ tôi nói khỏi uống sữa cho bà mẹ mang thai mà chỉ ăn uống thôi cũng được.Xin chúc chuyên gia sức khoẻ.xin cảm ơn
Chào bạn Tuấn,
Xem thêmKhi mang thai, nhu cầu các dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi tăng lên. Có nhiều chất mà chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ: Acid folic, DHA, EPA, I-ốt, Vitamin B12, sắt,… Do đó, phụ nữ mang thai được khuyên nên bổ sung viên bổ tổng hợp như PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày trong suốt thai kỳ và trong thời gian cho con bú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển tối ưu.
3 tháng đầu là thời kỳ thai nhi hình thành hầu hết các cơ quan, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng lúc này giúp việc hình thành của thai nhi diễn ra suôn sẻ và tốt đẹp nhất. Trong đó có sự hình thành và phát triển não bộ của trẻ. Sữa bầu là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú, uống được thì tốt còn nếu khó uống thì cũng không cần cố ép uống. Bạn có thể bổ sung qua thức ăn và viên uống tổng hợp PM Procare/PM Procare diamond là đủ.
Thai kỳ thứ 3 là thời kỳ não bộ và thị giác thai nhi phát triển nhảy vọt, não bộ có thể gia tăng gấp 3-5 lần trong thai kỳ thứ 3. Do đó bổ sung đầy đủ Omega 3(DHA, EPA) và các dưỡng chất trong thai kỳ, đặc biệt trong thai kỳ thứ 3 rất quan trọng cho thai nhi phát triển tốt nhất về não bộ, trí thông minh của trẻ.
CHúc bạn và gia đình mạnh khỏe!