Thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Made in Australia

Bài viết mới nhất
Thực phẩm gây mất sữa – mẹ bỉm cần tránh xa

24/11/2019

Đỗ Thu Hà

8260 đã xem

Mục lục

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì thế nên nuôi con bằng sữa mẹ là mong muốn của hầu hết các bà mẹ. Tuy nhiên mẹ có biết, thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày có những loại không ngờ lại gây mất sữa mẹ. Cùng tìm hiểu để tránh xa chúng nhé!

[toc]

Rau – củ gây mất sữa mẹ

Ngay trong chính rau củ, những thức ăn hàng ngày cũng có những loại gây mất sữa. Hãy chú ý liều lượng ăn hay tránh tuyệt đối không ăn những thứ sau:

Lá lốt có thể kiến lượng sữa bị giảm

Lá lốt có tác dụng chống hàn, giảm đau, chữa chứng đầy hơi, khó tiêu, tốt cho người bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu mẹ ăn nhiều lá lốt sẽ khiến lượng sữa suy giảm làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Lá lốt cũng có thể làm cho sữa mẹ bị hôi, bé không thích dùng sữa mẹ. Nhiều mẹ nhạy cảm, chỉ cần ăn vài chiếc lá lốt đã bị mất sữa.

Mùi tây có thể gây mất sữa, giảm sữa

Rau mùi tây có tác dụng giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa xương hiệu quả, hạn chế bệnh viêm nhiễm, tăng cảm giác ngon miệng, tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể. Nhưng với các bà mẹ đang nuôi con nhỏ, dùng nhiều rau mùi tây trong bữa ăn hàng ngày (khoảng 50-100g) có thể khiến cho mẹ bị mất sữa, giảm lượng sữa.

Một vài cọng mùi tây trang trí hoặc tăng hương vị cho món ăn sẽ không khiến lượng sữa mẹ bị ảnh hưởng.

Bạc hà có thể làm giảm lượng sữa mẹ

Bạc hà có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm tình trạng đau đầu, căng thẳng. Tuy nhiên, ăn thường xuyên lá bạc lá hoặc bánh, kẹo từ bạc hà, tinh dầu bạc hà hay uống thuốc ho bạc bà sẽ khiến các mẹ bị giảm lượng sữa đột ngột, thậm chí là mất sữa. Nguyên nhân là do bạc hà có vị cay tính ấm, nên sử dụng nhiều (20-30g lá bạc hà/ngày) có thể khiến mẹ bị tiêu chảy từ đó làm giảm lượng sữa. Tác hại sẽ không đáng kể nếu chỉ dùng vài lá bạc hà trang trí món ăn.

Tuy nhiên bạc hà không gây mất sữa vĩnh viễn. Nếu các mẹ ngừng ăn các đồ ăn từ bạc hà, mẹ sẽ nhận thấy sữa lại về nhiều trở lại trong vòng 2- 3 ngày sau đó.

Bắp cải giảm tiết sữa

Nguồ ta thường truyền tai nhau mẹo đắp lá bắp cải lên ngực để giảm căng tức ngực, giảm tình trạng tắc tia sữa. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu chỉ ra rằng nếu mẹ cho con bú ăn nhiều rau bắp cải (quá 50g bắp cải/ ngày) sẽ gây giảm tiết sữa.

Bắp cải còn là thực phẩm có tính hàn dễ gây lạnh bụng, đau bụng. Để khắc phục, nên chế biến bắp cải với một chút gừng tươi để giảm tính hàn. Lý do nữa là bắp cải là loại rau “có khí”, ăn bắp cải dễ sinh ra nhiều khí, đầy bụng, xì hơi óc ách bụng cho cả mẹ và bé.

Do đó bắp cải nằm trong danh sách thực phẩm cần hạn chế cho mẹ bỉm sữa.

Lá dâu tằm dùng để cai sữa

Lá dâu tằm (dâu ta) có tác dụng chữa mụn nhọt, thanh nhiệt giải độc, chữa ho mãn tính và đái tháo đường. Tuy nhiên, lá dâu có tính hàn nên khi ăn hoặc uống nước lá dâu sẽ khiến mẹ bị đau bụng, tiêu chảy và làm giảm lượng sữa.

Trong dân gian truyền nhau dùng lá dâu tằm để cai sữa. Tuy chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này nhưng các bà mẹ xưa thường uống nước lá dâu tằm để cắt sữa và cai sữa cho con.

Cũng có tài liệu cho rằng nhựa từ lá dâu tằm có chứa Acid amin tự do như Sarcosin, Phenylalanin, Alanin, Acid Pipercholic, Leucin. Các Acid amin này tiếp xúc với tuyến mồ hôi của các bà mẹ gây nên tình trạng tiêu sữa, ngưng và có thể mất sữa.

Vì vậy mẹ nên hạn chế ăn lá dâu tằm cũng như quả dâu ta để không bị mất sữa khi vẫn đang cho con bú nhé.

Rau diếp cá ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa

Rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt giải độc, kháng khuẩn và loại bỏ một số ký sinh trùng, giảm khả năng mắc ung thư và trị chứng táo bón. Nhưng với các bà mẹ đang cho con bú, rau diếp cá có tính hàn nên có thể khiến một số mẹ bị đau bụng, tiêu chảy và gây ra tình trạng giảm lượng sữa mẹ. Không phải bà mẹ nào ăn rau diếp cá cũng bị mất sữa, nó còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Vì vậy, mẹ cần theo dõi và tránh ăn rau diếp cá ngay nếu như bị mất sữa, giảm lượng sữa mẹ.

Khổ qua giảm lượng tiết sữa

Khổ qua (mướp đắng) là thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tốt, chữa được chứng mụn nhọt. Tuy nhiên, mướp đắng chứa ít chất béo và các chất dinh dưỡng khác nên không cung cấp cho các mẹ nhiều năng lượng và chất bổ để tiết sữa. Ngoài ra, mướp đắng còn chứa chất vicine gây đau đầu và đau thắt bụng cho những người có cơ địa nhạy cảm. Vì vậy hãy hạn chế dùng mướp đắng ngay khi có những dấu hiệu giảm lượng tiết sữa.

Một số loại quả gây giảm tiết sữa

Cũng giống như rau củ, một số hoa quả cũng có tác dụng tương tự đối với việc tạo sữa ở mẹ. Mẹ đừng chủ quan khi nghĩ cứ ăn nhiều hoa quả là tốt cho sữa.

Các loại quả giàu axit citric

Hãy lưu ý các loại quả họ cam, quýt. Đây là loại quả chứa nhiều vitamin C, làm đẹp da, mau lành vết thương sau sinh. Thế nhưng, những loại quả trên chứa lượng axit lớn gây hại cho dạ dày khiến mẹ dễ bị tiêu chảy, làm giảm lượng sữa.

Những loại quả này có axit citric có thể là chất làm se, làm cho các mô vú bị thắt lại, dẫn đến giảm lưu thông máu trong vú của bạn. Do đó, nếu mẹ cảm thấy bị đau dạ dày khi uống / ăn cam hoặc bé bị dị ứng, đầy hơi khi bú mẹ thì nên ngưng sử dụng.

Cà chua cũng là một thực phẩm cần tránh khi cho trẻ bú mẹ bị trào ngược do cũng có chứa nhiều axit citric.

Vải

Chứa lượng vitamin nhiều và giúp bổ sung lượng đường từ tự nhiên cho mẹ. Tuy nhiên, tác dụng không mông muốn là khiến các mẹ bị nóng trong, nổi mụn nhọt khiến sữa nóng và tiết ít sữa hơn. Ăn quá 10 quả vải/ngày có thể làm bạn bị nóng trong người.

Nhãn

Tác dụng bổ máu, tốt cho tỳ vị. Ăn quá nhiều nhãn tươi (10 quả/ ngày) có thể gây ra tình trạng: Nóng trong, ợ nóng, táo bón và làm giảm lượng sữa mẹ.

Đào

Đào có tác dụng đẹp da, bổ máu. Tuy nhiên, với những người cơ địa nhạy cảm, ăn đào có thể gây xuất huyết, ra máu dai dẳng ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra tình trạng mất sữa. Lông đào còn có thể gây ngứa rát cổ họng, dị ứng cho mẹ và bé.

Ổi

Chữa tiêu chảy và chứa nhiều vitamin C làm đẹp da. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều ổ sẽ gây đau răng, táo bón và gây nóng trong làm cho lượng sữa mẹ bị giảm sút.

Dâu da

Kích thích tiêu hóa, chữa ho và đầy bụng. Thế nhưng, dâu da là loại quả chua, có thể khiến cho dạ dày của mẹ bị đau và gây ra tình trạng tiêu chảy khiến sữa mẹ bị ảnh hưởng nếu ăn quá 1 chùm dâu da/ngày

Me chua

Chứa nhiều vitamin K và có tác dụng giảm mỡ máu và cao huyết áp. Điều ít ai ngờ là ăn me chua sẽ khiến cho mẹ dễ bị tiêu chảy, lượng sữa giảm nếu cơ địa người mẹ nhạy cảm.

Dưa hấu

Cung cấp lượng nước lớn và vitamin C. Tuy nhiên, ăn nhiều dưa hấu (trên 100g/ngày) khiến cho mẹ dễ bị đau bụng, tiêu chảy ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ.

Mãng cầu

Chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Mãng cầu là loại quả có tính nóng nên sẽ khiến các mẹ bị nóng trong, mụn nhọt, ảnh hưởng đến lượng sữa và chất lượng sữa nếu sử dụng quá 100g.

Đồ ăn, thức uống gây mất sữa mẹ

Chất kích thích

Cafe, nước chè xanh, trà đen… là những đồ uống có chất kích kích.

Không chỉ gây giảm sút lượng sữa mà các chất kích thích trên có chứa caffeine và sẽ kết tụ trong sữa mẹ nếu như mẹ uống chúng.

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện nên nếu như mẹ sử dụng các chất kích thích trên, bé sẽ không có khả năng bài tiết caffeine gây ra hiện tượng mất ngủ, khó chịu, cáu kỉnh…

Thực phẩm, đồ uống có cồn

Bia, rượu… gây tác hại cho hệ thần kinh và khiến cho lượng sữa mẹ bị giảm sút.

Các nghiên cứu gần đây cũng cho rằng rượu làm giảm sản lượng sữa do tác động làm mất nước của nó. Ngoài ra, khi mẹ uống rượu bia khi cho con bú, bé sẽ bị suy nhược, tăng giảm cân bất thường, hay buồn ngủ, hệ thần kinh rối loạn…

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga chứa caffeine và lượng đường lớn ảnh hưởng không tốt cho cơ thể mẹ và khiến cho mẹ bị mất sữa.

Uống nhiều loại đồ uống này còn khiến cơ thể bị mất nước, có cảm giác đau đầu, mệt mỏi. Vì vậy, mẹ nên tránh dùng đồ uống có ga để không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

Một tách trà bạc hà hay 1 vài miếng cam có thể sẽ không ảnh hưởng đến nguồn cung cấp sữa ở mẹ, nhưng độ nhạy cảm với thức ăn sẽ khác nhau ở mỗi người mẹ.

Không chỉ có những thực phẩm gây mất sữa  trực tiếp mà còn có những thực phẩm gây đau bụng hay làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng khiến ảnh hưởng đến lượng sữa và chất lượng sữa. Đọc tiếp về thực phẩm nên tránh khi cho con bú.

Thực phẩm nên tránh khi cho con bú

Đôi khi trẻ sẽ quấy khóc ở vú mẹ hoặc khó thở khi bạn ăn một loại thực phẩm đã chọn. Nếu bạn nhận thấy một mẫu nào đó, hãy tránh thực phẩm đó trong vài ngày để kiểm tra xem thực phẩm đó có phải là nguyên nhân hay không, giới thiệu lại một lần và xem liệu có ảnh hưởng gì không.

Súp lơ

Súp lơ cung cấp chất xơ và chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể, có khả năng phòng chống ung thư. Tuy nhiên súp lơ thuộc loại “rau có khí” cũng dễ khiến mẹ bỉm sữa bị đầy bụng. (Các loại rau có khí như: Hành tây, bắp cải, tỏi, súp lơ, bông cải xanh… thường khiến bị ợ hơi khi ăn quá nhiều, không tốt cho người bị bệnh dạ dày.)

Mẹ đang cho con bú ăn quá nhiều súp lơ (trên 200g/ ngày) sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ.

Dưa cải muối

Dưa cải muối có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh còn khá yếu. Nếu sử dụng dưa cải muối nhiều (trên ½ bát con/ngày) có thể gây ra tình trạng trào ngược dịch dạ dày, đau bụng, buồn nôn. Dưa cải muối cũng chứa nhiều muối natri gây ra tình trạng tăng huyết áp. Vì vậy, dùng dưa cải muối có thể khiến cho mẹ bị mất sữa.

Tỏi, ớt

Tỏi, ớt là những gia vị phổ biến với nhiều tác dụng và có thể làm ấm cơ thể tạm thời. Nếu như mẹ ăn nhiều thức ăn có chứa tỏi, ớt thì có bị tình trạng: nóng trong; nổi mẩn hoặc bị tiêu chảy từ đó làm giảm lượng sữa.

Tỏi (dùng nhiều hơn 1 củ/ ngày), ớt (sử dụng nhiều hơn 2 quả/ ngày) cũng khiến cho sữa mẹ có mùi làm bé không chịu bú mẹ và gây ra kích ứng cho trẻ sơ sinh.

Ngô

Ngô cung cấp tinh bột giúp cơ thể có năng lượng hoạt động. Tuy nhiên vì ngô có chứa nhiều tinh bột, chất xơ nên mang lại cảm giác no nhanh cho các mẹ, nếu ăn ngô thường xuyên, các mẹ sẽ không cung cấp được thêm nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác khiến cho cơ thể không có đủ chất bổ để cung cấp lượng sữa cần thiết. Mẹ nên tránh ăn quá 1 bắp ngô/ngày. Nếu muốn ăn ngô, mẹ nên sử dụng khoảng 1-2 bắp/tuần là vừa phải nhất.

Măng tươi

Măng tươi, măng khô, măng chua… là thực phẩm yêu thích của nhiều người.

Măng là thực phẩm có chứa một số chất độc hại (trong nhựa hoặc măng bị ngâm lâu), ví dụ như xyanua có thể gây ngộ độc khi sử dụng trong thời gian dài hoặc dùng với lượng lớn.

1kg măng củ có đến khoảng 230mg xyanua có thể làm tử vong 2 trẻ nhỏ. Do đó mà các mẹ bầu hoặc đang cho con bú không nên ăn măng.

Đồ chiên rán, cay nóng

Các loại đồ chiên chứa nhiều chất béo có hại cho cơ thể mẹ làm giảm lượng sữa.

Ngoài ra, ăn nhiều đồ cay nóng sẽ khiến mẹ bị nóng trong, đau bụng làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Mì tôm

Ngoài ra, mì tôm cũng không phải là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại gây no nhanh. Ăn mì tôm sẽ khiến mẹ không có đủ chất cung cấp cho cơ thể để sản sinh sữa cho bé bú.

Đồ ăn nhanh

Nếu mẹ tiêu thụ hơn 4.5g chất béo chuyển hóa, có thể khiến bé có nguy cơ bị béo phì gấp 2 lần những đứa trẻ khác. Điều này đã được chứng minh qua nghiên cứu của tạp chí Dinh dưỡng chuyên khoa Châu Âu.

Hải sản gây dị ứng làm mất sữa mẹ

Các loại hải sản có vỏ cứng như ngao, ốc, nghêu…có tính hàn. Nếu mẹ ăn vào có thể gây đau bụng, tiêu chảy, giảm lượng sữa mẹ vì cơ thể mẹ sau sinh thường khá yếu.

Hải sản tanh và gây lạnh thông qua sữa mẹ có thể sang cơ thể bé và làm cho hệ tiêu hóa của bé rối loạn. Trong thời gian cho bé bú, mẹ nên hạn chế ăn hải sản có vỏ cứng hoặc tránh ăn nếu như bị dị ứng.

Các loại cá có lượng thủy cân cao như cá mập, cá kiếm, cá kình, cá hoàng hậu… là những loại cá có lượng thủy ngân lớn.

Thủy ngân khi vào cơ thể mẹ và khiến mẹ bị nhiễm độc thủy ngân từ sữa gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Tuy vậy, mẹ không thể loại bỏ cá ra khỏi thực đơn của mình vì cá chứa nhiều dinh dưỡng tốt. Thay vào đó, các mẹ nên sử dụng các loại cá ít thủy ngân như cá ngừ đóng hộp, cá da trơn, cá minh thái, cá hồi…

Bên cạnh tránh các thực phẩm gây mất sữa, bạn cùng cần tìm cách khắc phục mất sữa sau sinh. Đọc tiếp mực bên dưới để rõ nhé.

Cách khắc phục mất sữa sau sinh

Căng thẳng cũng có thể dẫn đến tình trạng mất sữa hay giảm lượng sữa tiết ra

Ngoài những thực phẩm gây mất sữa mẹ trên, có nhiều nguyên nhân khác cũng khiến cho lượng sữa mẹ bị ảnh hưởng như chế độ ngủ nghỉ, sức khỏe… Cụ thể:

Chế độ dinh dưỡng: Cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ để tạo nguồn sữa chất lượng cho con mà còn là cả năng lượng cho mẹ. Mẹ có khỏe thì mới tiết sữa nhiều cho con được.

Ngủ nghỉ hợp lý, tinh thần thoải mái: Tinh thần của mẹ hưởng đến lượng sữa tiết ra. Với tinh thần lạc quan sẽ khiến hormone prolactin hoạt động tốt, tăng tiết sữa. Vì thế mẹ cần phải

Cho con bú để kích thích tiết sữa: Nhiều mẹ cho bé bú bình, dùng ti giả khiến bé bỏ bú mẹ, tình trạng này lâu dần sẽ dẫn đến việc vú mẹ không được kích thích tiết sữa nữa sẽ giảm dần lượng sữa. Mẹ nên cho con bú đúng cữ để duy trì tiết sữa đều. Hơn nữa khi mẹ ở gần con, ôm con da kề da sẽ tiết nhiều hormone prolactin tiết sữa nhiều hơn. Bé bú mẹ là cách kích thích tiết sữa tốt nhất.

Không lạm dụng máy hút sữa: Bạn có thể dùng khắc phục tạm thời việc mất sữa bằng cách máy hút sữa, nhưng nhớ kết hợp đan xen cho bé bú.

Massage ngực: Ngoài những cách khắc phục trên thì massage ngực cũng có thể mang lại hiệu quả kích thích tiết sữa. Mẹ lưu ý massage với lực vừa phải tránh làm tổn thương vú.

Để hiệu quả nhất, mẹ cần thực hiện kết hợp các cách với nhau.

Đừng bỏ lỡ: Thực phẩm lợi sữa

Mẹ đang gặp vấn đề về nguồn sữa ít hoặc muốn giảm lượng sữa cho việc cai sữa? Danh sách các thực phẩm làm giảm nguồn sữa trên có thể giúp ích cho mẹ. Chúc mẹ bỉm sữa sức khỏe tốt!

Procare tổng hợp

Xem thêm
Bài viết nổi bật

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bao gồm:

– Omega 3 (DHA/EPA) dạng Triglycerid dễ hấp thu hàm lượng cao, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ) – phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú, cho khả năng hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.

Hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con  nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng

– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…

– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.

– Betacaroten (tiền chất của Vitamin A): Cần thiết cho hoạt động của cả tim, phổi, thận, mắt  và nhiều cơ quan khác

– Vitamin C: Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.

– Các Vitamin và khoáng chất khác

Sự kết hợp hài hòa Omega-3 (DHA, EPA) với các vitamin và khoáng chất trong thuốc PM Procare diamond giúp:

– Nâng cao sức khỏe sinh sản, cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng

– Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

– Giúp mang thai đủ tháng, chỉ số thể chất khi sinh tốt hơn

– Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ, để cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

– Cần thiết cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác, thể lực, khả năng vận động của trẻ; giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

– Có lợi đối với sức khỏe tổng thể, nâng cao thể trạng, cải thiện đề kháng

– Giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai và sau sinh

– Giúp giảm các biểu hiện khó chịu của tình trạng ốm nghén, phòng chống các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường, sảy thai, thai lưu, đẻ non…

Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare diamond sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn).

Bạn nên uống tốt nhất 1 viên sau bữa ăn sáng. Nếu không uống được sau bữa sáng thì có thể uống sau bữa trưa hoặc sau bữa tối đều được.

Chỉ lưu ý không uống thuốc trước khi đi ngủ, bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.

PM Procare và PM Procare diamond đều là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ. PM Procare cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản, còn PM Procare diamond là sản phẩm cao cấp, cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cao hơn, tối ưu hơn:

– Hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg (cao gấp PM Procare 1.5 lần) – Đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg  – Đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu vể sắt,… (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)

– Nhiều Vitamin và khoáng chất khác…

PM Procare diamond cung cấp đầy đủ – toàn diện các dưỡng chất để tối ưu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt nhất cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp như hiện nay, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhằm đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên cho mẹ và con mà còn để nâng cao để kháng, bảo vệ thai kỳ an toàn trước dịch bệnh.

-> Mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt ưu và điều kiện kinh tế cho phép thì PM Procare diamond là lựa chọn tốt nhất.

Hoặc nếu chế độ ăn của mẹ tốt, đầy đủ – đa dạng các nguồn thực phẩm, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng (22-34 tuổi), sức khỏe không có điểm gì cần lưu ý đặc biệt và muốn tối thiểu chi phí thì mẹ bổ sung thuốc PM Procare để cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản cũng đáp ứng đủ nhu cầu.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).

Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày.

Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thực sự có thiếu máu do thiếu sắt mà thôi.

Do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp nên để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao.

Cùng với sự phát triển của thai nhi, từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Lúc này, ngoài Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat gluconat… để cơ thê dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi tối ưu; tăng cường sức mạnh hệ cơ – xương; giúp giảm đau mỏi lưng hông, giảm chuột rút cho mẹ. Canxi hữu cơ Magcaldi là sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng.

Thời điểm bô sung canxi cũng cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi bổ sung canxi ở mức liều <500mg/lần mà thôi

Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú – đáp ứng Đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy nếu uống PM Procare diamond rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú. Thuốc sẽ cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, uống PM Procare rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare /PM Procare diamond là cần thiết.

Procare là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tăng lên của cơ thể trong thời kỳ này. Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng VỪA ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Do đó, tùy thuộc vào chế độ ăn hàng ngày mà bạn có thể chủ động bổ sung PM Procare hay PM Procare diamond cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép thì việc thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung là tốt nhất bạn nhé!”

“Nóng” là thuật ngữ dân gian và trong Đông Y với biểu hiện khô, táo có thể gặp phải như khô miệng, táo bón. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn bổ sung nhiều chất đạm, chất béo mà thiếu chất xơ, uống ít nước. Hoặc khi bạn bổ sung sắt, canxi liều cao. Với bà bầu, mang thai là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, sự  tăng – giảm của một số hormon khiến tăng cường các hoạt động cơ bản làm bà bầu dễ “nóng” hơn…

Để giảm thiểu tình trạng “nóng trong” này, trước hết mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn hài hòa, đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước; đồng thời bổ sung các dưỡng chất vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM  Procare /PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể chứ không gây dư thừa. Do đó, PM Procare/PM Procare diamond thường ít hoặc không gây ra các hiện tượng trên cho bà bầu so với các sản phẩm cùng nhóm. Bạn có thể yên tâm sử dụng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

Bản chất thuốc PM Procare/PM Procare diamond là cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể thường thiếu trong thai kỳ (các dưỡng chất vốn được cung cấp từ thực phẩm hàng ngày nhưng do nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên chế độ ăn thông thường khó đáp ứng đủ). Các thành phần đều được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm – thử nghiệm kỹ lưỡng; đặc biệt là thành phần công thức được nghiên cứu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu chứ không dư thừa. Chính vì vậy, PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm an toàn khi dùng đúng với liều khuyến nghị. Rất hiếm gặp các trường hợp rối loại tiêu hóa nhẹ (táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi). Uống thuốc cùng hoặc ngay sau bữa ăn có thể giúp làm giảm các tác dụng này.

Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ  nào xảy ra.

Để việc bổ sung hiệu quả và hấp thu tốt nhất mẹ cần lưu ý:

– Thời gian uống thuốc: Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, chậm nhất là 1h sau ăn

– Không uống PM Procare/PM Procare diamond trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất trong thuốc có thể khiến bạn khó ngủ

– Thời điểm uống PM Procare/PM Procare diamond và Canxi nên cách xa nhau ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất

– Nên uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất. Không uống kèm sữa, nước cam hay các thức uống khác trong vòng 1-2h trước và sau uống thuốc. Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…

– Không dùng thuốc quá liều chỉ định

– Không dùng sản phẩm quá hạn sử dụng

PM Procare/ PM Procare diamond là sản phẩm bổ sung đa vi chất tổng hợp với mục đích cung cấp vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt đẹp nhất. Các thành phần trong thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với chế độ ăn hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Nếu bạn có sức khỏe không được tốt cho lắm, chế độ ăn chưa đầy đủ, hay bạn muốn bổ sung thêm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Procare thường xuyên.                                                       

Với liều lượng 01 viên sau ăn mỗi ngày, cho tới nay chưa ghi nhận được tác dụng bất lợi nào của thuốc Procare trừ một số trường hợp có thể gặp táo bón nhẹ.

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ý KIẾN CỦA BẠN
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
VIDEO MỚI NHẤT

TIN HỮU ÍCH

Tư vấn chuyên gia
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
ĐĂNG KÝ MUA HÀNG
PM Procare
-
+
PM Procare Diamond
-
+
Canxi Magcaldi
-
+
Giá tiền

0

VNĐ

Add Your Heading Text Here

Đơn hàng đã được đặt thành công ! Cám ơn quý khách đã tin dùng sản phẩm của chúng tôi.