Thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Made in Australia

Bài viết mới nhất
Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa

20/10/2018

BTV Nguyễn Quỳnh

308550 đã xem

Mục lục

thuc-don-sau-khi-sinh

Thực đơn sau sinh của mẹ cần đa dạng về dinh dưỡng

Sau một hành trình dài để con yêu ra đời trọn vẹn mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn sau sinh có thể sẽ giúp các mẹ có được thực đơn phong phú để đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa cho con bú.

[toc]

Thực đơn sau sinh cần chú ý những gì?

Để đảm bảo có đủ sữa và duy trì nguồn sữa cho con bú, phụ nữ sau sinh không những cần chú ý duy trì một chế độ ăn uống tốt mà còn phải nghỉ ngơi đủ. Trong đó, ăn uống tốt rất cần thiết, nếu như trước đây mẹ chỉ có thể ăn 3 bữa một ngày thì bây giờ nên ăn 5 bữa, chia nhỏ lượng thức ăn, phối hợp nhiều loại thức ăn để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó mẹ nên nhớ chú ý uống nhiều nước và có thể uống thêm sữa uống thêm sữa.

Trong 1 – 2 ngày đầu sau khi sinh, tốt nhất mẹ nên ăn các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu như: cháo, mì, trứng gà là chính. Không nên ăn thức ăn có nhiều mỡ như: chân giò, thịt gà. Cùng với sự hồi phục của khả năng tiêu hoá có thể ăn những thức ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng: canh gà, canh xương….

Để đảm bảo người mẹ nạp đủ dinh dưỡng gồm protein, chất béo, đường, chất khoáng, vitamin, nước, trong ăn uống cần chú ý là thức ăn phải đa dạng, phối hợp thức ăn tinh và thô một cách hợp lý. Mỗi ngày có thể ăn 5 – 6 bữa, mẹ không nên kiêng cữ quá nhưng cũng phải tránh đồ ăn sống, nhiều mỡ, cay, có tính kích thích, giảm tiết sữa. Trong thời gian cho con bú, rượu, hút thuốc phải kiêng tuyệt đối. Một số bà mẹ có tiền sử cao huyết áp trong thời kỳ mang thai cần phải ăn hạn chế muối.

Đối với những bà mẹ bị rách tầng sinh môn và phải khâu, nên ăn thức ăn ít chất bã, chia nhỏ bữa ăn, 5 – 6 lần/ngày, ăn trong 3 ngày. Những bà mẹ phải mổ đẻ, sau khi mổ, công năng đường ruột đã hồi phục (khoảng 24 tiếng sau mổ) có thể áp dụng chế độ ăn từng lỏng đến đặc dần. Sau khi người mẹ có thể tự đi đại tiện được, có thể ăn chế độ bình thường.

Xem : Mẹ cho con bú nên ăn gì ?

Các món ăn bổ dưỡng cho mẹ sau sinh

Món canh

  • Chân giò nấu đu đủ xanh
  • Canh đu đủ thịt thăn
  • Canh mọc nấu rau củ thập cẩm
  • Canh thì là nấu thịt thăn băm nhỏ
  • Canh khoai tây cà rốt, xương
  • Canh bí xanh, sườn
  • Canh bí đỏ, đậu xanh, sườn
  • Canh rau ngót, thịt nạc
  • Canh đậu đỏ, hạt sen, mộc nhĩ, móng giò
  • Canh hoa thiên lý,  thịt nạc
  • Canh trứng: Đậu phụ
  • Canh xương,ngô, nước cơm rượu (lợi sữa). Sau khi ăn nên uống nước gừng
  • Canh rau dền
  • Canh ngải cứu nấu gà
  • Canh mọc, hạt sen, nấm
  • Canh hoa chuối nấu thịt thăn băm
  • Canh đỗ đen nấu móng giò

Rau: rau lang luộc, su su luộc, bầu luộc, mướp luộc, mướp xào thịt bò, đậu đũa luộc+hành, khoai lang luộc, rau dền luộc.

Món mặn

  • Thịt nạc rim nghệ, gừng
  • Thịt chân giò rim gừng
  • Thịt lợn nạc kho tàu
  • Gà ác tần thuốc bắc(ăn tối đa 2 con/ tuần, gần 2,3 lạng/con)
  • Gà rang nghệ, gừng
  • Đuôi bò hầm thuốc bắc
  • Đậu phụ kho thịt
  • Đậu phụ rán
  • Tôm nõn rang thịt+gừng
  • Cá diếc kho gừng
  • Cá chép hấp thì là, hành
  • Cá quả kho tộ
  • Tôm nõn rim

Cháo

  • Cháo lươn, nước gừng:
  • Cháo thịt lợn xay
  • Cháo thịt bò băm
  • Cháo gà
  • Cháo trứng

Hoa quả: chuối sứ (chín) hấp trong nồi cơm (đã sôi cạn nước), na, hồng xiêm, nho, nhãn , thanh long, bơ, mãng cầu.

Nước uống

  • Nước cam
  • Nước táo
  • Nước ngó sen
  • Nứơc gạo rang và đậu đỏ
  • Nước đậu đen
  • Nước chè vằng
  • Nước Vối
  • Rau má
  • Sữa ông thọ nóng
  • Sữa đậu nành
  • Sinh tố rau ngót

Tráng miệng

  • Chè hạt sen, chè đỗ đen/đỗ xanh, chè ngô
  • Chè mè đen

Gợi ý thực đơn cho bà mẹ sau sinh

Các món ăn trên mẹ có thể thay đổi hàng ngày, hoặc có thể sáng tạo dựa trên các món ăn mình ưa thích để tạo cho mình những thực đơn phù hợp. Nhưng mẹ cũng cần chú ý phải kiêng kỵ các thực phẩm khiến lượng sữa của bạn sụt giảm và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của con. Đồng thời lưu ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ thuốc bổ mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa cho con bú.

 

Xem thêm: Mẹ cho con bú không nên ăn gì | Cách để có nhiều sữa cho con bú 

Vitamin tổng hợp giúp gì cho mẹ sau sinh?

Theo Procarevn.vn

Xem thêm
Bài viết nổi bật

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bao gồm:

– Omega 3 (DHA/EPA) dạng Triglycerid dễ hấp thu hàm lượng cao, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ) – phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú, cho khả năng hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.

Hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con  nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng

– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…

– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.

– Betacaroten (tiền chất của Vitamin A): Cần thiết cho hoạt động của cả tim, phổi, thận, mắt  và nhiều cơ quan khác

– Vitamin C: Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.

– Các Vitamin và khoáng chất khác

Sự kết hợp hài hòa Omega-3 (DHA, EPA) với các vitamin và khoáng chất trong thuốc PM Procare diamond giúp:

– Nâng cao sức khỏe sinh sản, cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng

– Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

– Giúp mang thai đủ tháng, chỉ số thể chất khi sinh tốt hơn

– Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ, để cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

– Cần thiết cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác, thể lực, khả năng vận động của trẻ; giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

– Có lợi đối với sức khỏe tổng thể, nâng cao thể trạng, cải thiện đề kháng

– Giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai và sau sinh

– Giúp giảm các biểu hiện khó chịu của tình trạng ốm nghén, phòng chống các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường, sảy thai, thai lưu, đẻ non…

Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare diamond sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn).

Bạn nên uống tốt nhất 1 viên sau bữa ăn sáng. Nếu không uống được sau bữa sáng thì có thể uống sau bữa trưa hoặc sau bữa tối đều được.

Chỉ lưu ý không uống thuốc trước khi đi ngủ, bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.

PM Procare và PM Procare diamond đều là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ. PM Procare cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản, còn PM Procare diamond là sản phẩm cao cấp, cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cao hơn, tối ưu hơn:

– Hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg (cao gấp PM Procare 1.5 lần) – Đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg  – Đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu vể sắt,… (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)

– Nhiều Vitamin và khoáng chất khác…

PM Procare diamond cung cấp đầy đủ – toàn diện các dưỡng chất để tối ưu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt nhất cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp như hiện nay, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhằm đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên cho mẹ và con mà còn để nâng cao để kháng, bảo vệ thai kỳ an toàn trước dịch bệnh.

-> Mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt ưu và điều kiện kinh tế cho phép thì PM Procare diamond là lựa chọn tốt nhất.

Hoặc nếu chế độ ăn của mẹ tốt, đầy đủ – đa dạng các nguồn thực phẩm, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng (22-34 tuổi), sức khỏe không có điểm gì cần lưu ý đặc biệt và muốn tối thiểu chi phí thì mẹ bổ sung thuốc PM Procare để cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản cũng đáp ứng đủ nhu cầu.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).

Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày.

Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thực sự có thiếu máu do thiếu sắt mà thôi.

Do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp nên để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao.

Cùng với sự phát triển của thai nhi, từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Lúc này, ngoài Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat gluconat… để cơ thê dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi tối ưu; tăng cường sức mạnh hệ cơ – xương; giúp giảm đau mỏi lưng hông, giảm chuột rút cho mẹ. Canxi hữu cơ Magcaldi là sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng.

Thời điểm bô sung canxi cũng cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi bổ sung canxi ở mức liều <500mg/lần mà thôi

Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú – đáp ứng Đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy nếu uống PM Procare diamond rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú. Thuốc sẽ cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, uống PM Procare rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare /PM Procare diamond là cần thiết.

Procare là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tăng lên của cơ thể trong thời kỳ này. Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng VỪA ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Do đó, tùy thuộc vào chế độ ăn hàng ngày mà bạn có thể chủ động bổ sung PM Procare hay PM Procare diamond cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép thì việc thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung là tốt nhất bạn nhé!”

“Nóng” là thuật ngữ dân gian và trong Đông Y với biểu hiện khô, táo có thể gặp phải như khô miệng, táo bón. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn bổ sung nhiều chất đạm, chất béo mà thiếu chất xơ, uống ít nước. Hoặc khi bạn bổ sung sắt, canxi liều cao. Với bà bầu, mang thai là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, sự  tăng – giảm của một số hormon khiến tăng cường các hoạt động cơ bản làm bà bầu dễ “nóng” hơn…

Để giảm thiểu tình trạng “nóng trong” này, trước hết mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn hài hòa, đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước; đồng thời bổ sung các dưỡng chất vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM  Procare /PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể chứ không gây dư thừa. Do đó, PM Procare/PM Procare diamond thường ít hoặc không gây ra các hiện tượng trên cho bà bầu so với các sản phẩm cùng nhóm. Bạn có thể yên tâm sử dụng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

Bản chất thuốc PM Procare/PM Procare diamond là cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể thường thiếu trong thai kỳ (các dưỡng chất vốn được cung cấp từ thực phẩm hàng ngày nhưng do nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên chế độ ăn thông thường khó đáp ứng đủ). Các thành phần đều được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm – thử nghiệm kỹ lưỡng; đặc biệt là thành phần công thức được nghiên cứu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu chứ không dư thừa. Chính vì vậy, PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm an toàn khi dùng đúng với liều khuyến nghị. Rất hiếm gặp các trường hợp rối loại tiêu hóa nhẹ (táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi). Uống thuốc cùng hoặc ngay sau bữa ăn có thể giúp làm giảm các tác dụng này.

Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ  nào xảy ra.

Để việc bổ sung hiệu quả và hấp thu tốt nhất mẹ cần lưu ý:

– Thời gian uống thuốc: Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, chậm nhất là 1h sau ăn

– Không uống PM Procare/PM Procare diamond trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất trong thuốc có thể khiến bạn khó ngủ

– Thời điểm uống PM Procare/PM Procare diamond và Canxi nên cách xa nhau ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất

– Nên uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất. Không uống kèm sữa, nước cam hay các thức uống khác trong vòng 1-2h trước và sau uống thuốc. Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…

– Không dùng thuốc quá liều chỉ định

– Không dùng sản phẩm quá hạn sử dụng

PM Procare/ PM Procare diamond là sản phẩm bổ sung đa vi chất tổng hợp với mục đích cung cấp vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt đẹp nhất. Các thành phần trong thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với chế độ ăn hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Nếu bạn có sức khỏe không được tốt cho lắm, chế độ ăn chưa đầy đủ, hay bạn muốn bổ sung thêm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Procare thường xuyên.                                                       

Với liều lượng 01 viên sau ăn mỗi ngày, cho tới nay chưa ghi nhận được tác dụng bất lợi nào của thuốc Procare trừ một số trường hợp có thể gặp táo bón nhẹ.

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

44 thoughts on “Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa”

  1. Chào bs, e sinh nỗ, con e hiện được 3 tháng 2 ngày, e có thể uống thêm sữa tươi và ăn bánh mặn ko ạ? Bao lâu thì được ăn hải sản ạ?

    1. Chào bạn Bảy,
      Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa cho con bú thì mẹ sau sinh được khuyên nên có chế độ ăn đầy đủ và đa dạng các nguồn thực phẩm, không nên quá kiêng khem.
      Theo đó, bạn có thể ăn được hải sản, tôm, cua, cá, uống sữa… hàng ngày. Có điều với các thức ăn dễ gây kích ứng như hải sản, tôm, cua… thì mẹ nên ăn từng ít một, theo dõi cơ thể mình và khả năng tiêu hóa của trẻ. Nếu mẹ và con ko ảnh hưởng gì, khỏe mạnh thì bạn có thể ăn uống bình thường bạn nhé!
      Ngoài tăng cường chế độ ăn, mẹ sau sinh nên được bổ sung thêm thuốc bổ tương tự như khi đang mang thai.
      Bạn có thể tham khảo bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn: Thuốc bổ giúp gì cho mẹ sau sinh?
      Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!

  2. Be nhà đc 1 tháng tuổi nhưng đi ị 2 ngày/ lần, có khi 3 ngày / lần, như vậy có ảnh hưởng gì không ạ. Cho e hỏi thêm sữa mẹ của các mẹ là giống nhau về chất lượng hay phụ thuộc vào chế độ ăn uống nên sữa mất sữa nóng ạ

    1. Chào bạn Nghĩa,
      Chất lượng sữa của mỗi mẹ một khác, không ai giống ai. Nó phụ thuộc vào chế độ ăn uống, hấp thu và khả năng chuyển thành sữa của mẹ. Không có sữa mẹ nóng hay mát, chỉ là sữa có đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với con không mà thôi.
      Nếu có chế độ ăn uống tốt, đầy đủ và đa dạng các nguồn thực phẩm; có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ giấc, tư tưởng thoải mái thì sữa mẹ sẽ về nhiều và chất lượng sữa tốt. Trẻ 1 tháng tuổi có thể đi ngoài từ 1-6 lần/ngày, tùy thuộc cơ địa từng trẻ. thông thường nếu trẻ bú mẹ sẽ đi ngoài nhiều lần hơn trẻ bú sữa công thức. Nếu bé đi ngoài phân bình thường, không quấy khóc, chơi đùa bình thường, ăn ngủ tốt, lên cân đều thì bạn không cần quá lo lắng.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

    2. Ý e muốn hỏi bé nhà e 1 tháng tuổi nhưng phải 2 – 3 ngày mới đi ị, vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không bs

      1. Chào bạn Nghĩa,
        Số lần đi vệ sinh của mỗi trẻ một khác. Thông thường trẻ 1 tháng tuổi sẽ đi cầu từ 1-6 lần/ngày. Nếu 2-3 ngày bé mới đi 1 lần thì có thể lượng dưỡng chất mà trẻ nhận được chưa đủ, trẻ thiếu nước … Bạn cần xem lại chế độ ăn uống của mình, tăng cường rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước. Cho con bú mẹ nhiều hơn. Nếu trẻ có bú sữa công thức thì cần chú ý pha đúng tỷ lệ khuyến cáo. Thỉnh thoảng massage nhẹ nhàng cho trẻ để kích thích tiêu hóa và đào thải chất cặn bã. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc trầm trọng hơn, bạn có thể đưa bé tới bác sĩ để đươc thăm khám cụ thể.
        Chúc bạn và bé mau khỏe!

  3. Đinh tiến sỹ

    Vợ e mới sinh được gần 2tháng. Lúc mới sinh thì có đủ sữa cho bé bú những càng về sau thì bé uống càng nhiều nên lượng sữa đội lúc thiếu, vợ e lại có cảm giác cơ thể mệt mỏi dần, e cần về chế độ dinh duỡng cho mẹ

    1. Chào bạn Tiến Sỹ,
      Động tác bú, mút của trẻ sẽ kích thích cơ thể mẹ tiết sữa. Trẻ càng bú nhiều, cơ thể mẹ sẽ càng tiết nhiều sữa để đáp ứng đủ nhu cầu cho trẻ. Tuy nhiên, việc cung cấp sữa chỉ được đảm bảo khi mẹ có chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ và nghỉ ngơi phù hợp. Để có đủ sữa cho con bú mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:
      – Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ, đặc biệt cần uống đủ nước vì nếu cơ thể uống không đủ nước thì lượng sữa cũng sẽ ít.
      – Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng, không phải chỉ tập trung ăn 1 số chất. Ví dụ như 1 số người suốt ngày chỉ ăn móng heo và đu đủ là chưa tốt. Ngoài chế độ ăn, bạn có thể bổ sung thêm cho vợ thuốc bổ tổng hợp như PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ mạnh khỏe và tăng chất lượng sữa cho con bú.
      – Ngủ đủ giấc vì Prolactin tiết ra để kích thích sự tạo sữa chỉ được tiết ra nhiều trong lúc Ngủ nếu như mất Ngủ sẽ làm cho mất sữa
      – Giữ tinh thần thoải mái, vui tươi, tránh lo nghĩ căng thẳng. Người chồng và gia đình nên giúp vợ tối đa trong thời gian này. Mẹ khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, có nhiều thời gian gần gũi con cũng làm Tăng lượng sữa.
      – Cho con bú theo nhu cầu, bú đúng cách. Bú hết sữa ở một bên vú rồi mới chuyển sang bên kia. Nếu trẻ bú chưa hết bầu sữa thì mẹ nên vắt ra để kích thích tạo sữa…
      Một số biện pháp nhỏ trên hy vọng giúp cải thiện tình hình của gia đình.
      CHúc bạn và gia đình mạnh khỏe!

  4. Xin chào bác siẽm sinh cháu được 1 tháng 6 ngày, cháu 1 tháng nên được 0.8kg và 6 ngày gần đây cháu ko nên được lạng nào. Xin bác sĩ tư vấn giúp em với, gấp gấp ạ

    1. Chào bạn Thúy,
      Quá trình tăng cân diễn ra đều đặn chứng tỏ trẻ được cung cấp dưỡng chất tốt, đáp ứng đủ nhu cầu và ngược lại. Ngoại trừ các nguyên nhân bệnh lý, trẻ không tăng cân nghĩa là dinh dưỡng chưa đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ.
      Để con khỏe mạnh, mau lớn trước hết bạn cần thực hiện chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ, ăn đa dạng các nguồn thực phẩm, không nên quá kiêng khem; uống bổ sung thêm thuốc bổ PM Procare diamond và canxi mỗi ngày. Lưu ý tư thế đúng khi cho trẻ bú, cần cho bé bú hết một bên bầu sữa rồi mới chuyển sang bên kia để bé nhận được nguồn sữa giàu dưỡng chất ở cuối bầu sữa. Với trẻ bú mẹ hoàn toàn, ngoài thực hiện tắm nắng hàng ngày thì khuyến cáo bổ sung thêm 400IU Vitamin D/ngày từ thuốc cho trẻ để đáp ứng đủ nhu cầu.
      Trong quá trình lớn lên trẻ có thể chững cân trong thời gian ngắn, nếu trẻ vẫn ăn ngủ tốt, bú đủ no, không quấy khóc thì mẹ không cần quá lo lắng. Sau khi thực hiện chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ, thực hiện cho bú đúng mà trẻ tiếp tục không tăng cân trong thời gian tới thì bạn nên đưa bé tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể.
      Chúc bé mạnh khỏe, hay ăn chóng lớn!

    1. Chào bạn Thúy An,
      Trẻ sơ sinh thường ngủ trung bình khoảng 15-18 giờ/ngày. Giờ giấc ngủ nghỉ của trẻ thường xuyên thay đổi để thích nghi dần với chu kỳ ngày – đêm. Nếu bé đã ngủ nhiều trước đó thì buổi sáng trẻ không ngủ là bình thường. Cũng có thể do buồn đi cầu nên bé tỉnh giấc, hoặc do mẹ ăn thức ăn lạ khiến bé bị đầy bụng, khó chịu… Khi không được thoải mái hay có những khó chịu nhất định thì trẻ sẽ quấy khóc để báo hiệu. Mẹ cần xác định được nhu cầu của bé là gì thì mới có thể giải quyết được. Với trẻ sơ sinh thì nhu cầu chủ yếu là ăn đủ no, ngủ đủ giấc, giữ cơ thể sạch sẽ. Bạn cũng cần loại bỏ hết các tác nhân không phù hợp bên ngoài: ánh sáng, âm thanh, nhiệt độ môi trường… Đồng thời với trẻ bú mẹ hoàn toàn bạn có thể bổ sung thêm 400IU Vitamin D cho trẻ mỗi ngày để phòng còi xương chậm lớn – đây cũng là nguyên nhân thường gặp khiến trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ý KIẾN CỦA BẠN
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
VIDEO MỚI NHẤT

TIN HỮU ÍCH

Tư vấn chuyên gia
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
ĐĂNG KÝ MUA HÀNG
PM Procare
-
+
PM Procare Diamond
-
+
Canxi Magcaldi
-
+
Giá tiền

0

VNĐ

Add Your Heading Text Here

Đơn hàng đã được đặt thành công ! Cám ơn quý khách đã tin dùng sản phẩm của chúng tôi.