Không ai thương con bằng cha mẹ. Cha mẹ lúc nào cũng muốn giành cho con mọi điều tốt đẹp. Các chuyên gia nhãn hàng Procare nhận được rất nhiều chia sẻ của cả bố và mẹ với lo lắng không biết mình đã bổ sung đủ dưỡng chất cho con chưa? “Uống Procare rồi có cần bổ sung thêm DHA không ?” là một trong những câu hỏi được quan tâm nhiều nhất. Những thông tin mà Procare cung cấp dưới đây hy vọng giúp bạn có câu trả lời phù hợp cho mình.
1. Mẹ cần cung cấp bao nhiêu DHA mỗi ngày?
Theo khuyến cáo của WHO, mẹ bầu cần bổ sung đủ 200mg DHA mỗi ngày để phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,….
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, đối với phụ nữ mang thai, bổ sung cả hai loại DHA và EPA nhằm tối ưu hóa khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi, DHA/EPA ~ 4 – 4.5/1 là tỷ lệ phù hợp nhất cho phụ nữ mang thai, cho con bú. Đây cũng chính bằng tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ.
Bổ sung dầu cá dạng Triglyceride tự nhiên hấp thu hơn tới 70% so với dầu cá dạng Ethyl Ester.
Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 1gam DHA/ngày. Tuy nhiên, dùng nhiều như vậy là không cần thiết và bạn chỉ dùng liều cao khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi. Đặc biệt, khi bổ sung thêm bạn lưu ý lựa chọn sản phẩm có chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng và được các bác sĩ tin tưởng sử dụng.
2. Thức ăn đã cung cấp cho bạn bao nhiêu DHA?
Thực phẩm có cung cấp một lượng Omega 3 (DHA, EPA) đáng kể, đặc biệt là các loại cá, hải sản. Tuy nhiên, hàm lượng kim loại nặng (chì, thủy ngân,…) có trong thịt cá thu, cá nục, cá mòi, cá chích… thường cao, dùng nhiều có thể gây ra tác dụng không mong muốn cho thai kỳ ngại vì nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng có thể xảy ra. Đặc biệt thời gian gần đây, khi mà nguồn thực phẩm ngày càng có nhiều ô nhiễm. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai được khuyên chỉ nên ăn 1-2 bữa hải sản/tuần mà thôi.
| 100gam thực phẩm | Hàm lượng DHA (mg) | Hàm lượng EPA (mg) |
| Cá thu đao | 930 | 510 |
| Cá nục | 910 | 540 |
| Cá mòi | 810 | 580 |
| Cá trích | 690 | 970 |
| Cá hồi | 660 | 430 |
| Mực tươi | 340 | 150 |
| Sò | 250 | 440 |
| Tôm biển | 220 | 260 |
| Cá ngừ | 180 | 40 |
| Cá thu | 160 | 670 |
| Cá chép | 110 | 240 |
| Trứng gà | 40 | 0 |
(Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam 2007)
3. Uống PM Procare /PM Procare diamond đã cung cấp đủ DHA, EPA chưa?
Khi thực phẩm khó có thể bổ sung đủ DHA theo nhu cầu thì bổ sung bằng thuốc là việc mẹ nên làm để cung cấp đủ dưỡng chất cho con.
PM Procare /PM procare diamond cung cấp DHA, EPA dưới dạng tự nhiên Triglycerid dễ hấp thu với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1. Đây là tỷ lệ phù hợp với phụ nữ mang thai, cho hấp thu và tác dụng tối ưu. DHA, EPA được chiết xuất từ cá ngừ đại dương, đạt tiêu chuẩn GODE – tổ chức quản lý chất lượng Omega-3 uy tín trên thế giới.
PM Procare cung cấp 130mg DHA, 30mg EPA cùng các dưỡng chất thiết yếu khác nhằm cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng nhu cầu về DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất tăng lên khi mang thai và cho con bú.
PM Procare diamond chứa Omega 3 bao gồm EPA và DHA hàm lượng cao (45mg EPA, 216mg DHA), đáp ứng đủ lượng DHA khuyến nghị cho phụ nữ có thai và chon con bú mỗi ngày. Cần thiết cho sự phát triển não bộ của con, cho các trường hợp thai to và làm giảm nguy cơ sinh non. Có các trường hợp đa thai và có thai liên tục để đáp ứng nhu cầu Omega 3 tăng cao ở những bà mẹ này.
Cùng với chế độ ăn, mẹ bầu chỉ cần uông mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond là cung cấp đủ DHA, EPA cùng các vitamin và khoáng chất khác, giúp bạn có một thai kỳ bình thường, mạnh khỏe.
Xem thêm: Dùng PM Procare/PM Procare Diamond có cần bổ sung thêm DHA/EPA
Procarevn
Xem thêm:
24 thoughts on “Uống Procare rồi có cần dùng thêm DHA không?”
Uống 1 viên vào buổi sáng rồi quên ăn sáng như vậy có sao không?
Chào bạn Trân,
Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn). Uống thuốc khi đói hoặc chỉ uống thuốc mà không ăn sẽ khiến việc hấp thu dưỡng chất không được tối ưu. Đồng nghĩa với việc cơ thể chưa được cung cấp dưỡng chất tốt nhất.
Vì vậy, lưu ý thời gian uống thuốc phù hợp để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Nếu uống loại max biocare proce có cằn bổ sung thêm Dha và canxi không khi không ăn uống được và đang cho con bú ạ. Cần tư vấn
Chào bạn Lý,
Thuốc PM Procare đã cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu bao gồm cả DHA, EPA, sắt, acid folic, các Vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác. Các thành phần của thuốc được nghiên cứu dựa trên cơ sở khoa học và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu dưỡng chất tăng lên khi mang thai và nuôi con bú. Duy chỉ có hàm lượng Canxi trong thuốc ko cao (Bởi canxi nếu kết hợp hàm lượng cao trong thuốc bổ tổng hợp sẽ cản trở hấp thu sắt và một số thành phần khác). Chính vì vậy, uống Procare rồi thì bạn chỉ cần bổ sung thêm canxi là đủ. Ngoài ra ko cần bổ sung thêm thuốc bổ gì khác để tránh dư thừa. Trừ khi bạn có thiếu hụt dưỡng chất ở mức bệnh lý và đang có chỉ định bổ sung đặc biệt của bác sĩ.
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
Càn tư vấn ạ
Chào bạn Hạt,
Bạn vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây hoặc gọi trực tiếp tới số 0964 666 152 để được tư vấn cụ thể
Thân ái,
mình xét nghiệm máu thì mọi chỉ số đều bình thường.nhưng bác sĩ bảo thai nhi bây giờ đã lớn và kê đơn cho mình là uống 2 viên procare plus/ngày+caxi.nhưng mình đọc trên mạng thì chỉ nên uống 1 viên procare/ngày thôi.vậy mình có nên uống theo chỉ định của bác sĩ không ạ?
Chào bạn Phương,
Nếu bạn có một thai kỳ bình thường, sức khỏe tốt, chế độ ăn uống tốt, và các chỉ số xét nghiệm đều bình thường thì bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare Plus là đủ bạn nhé!
Lưu ý: Thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
M đang uống procare dimond thì có cần uống DHA hay sắt ko?
Chào bạn Liễu,
Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA – đáp ứng đủ nhu cầu ở phụ nữ mang thai. Mặc dù cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 1000mgDHA/ngày, tuy nhiên việc bổ sung DHA liều cao này là không cần thiết. Chỉ bổ sung liều cao khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi. Để cung cấp thêm DHA, nên tăng cường các thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá ngừ, cá chép, lòng đỏ trứng, thịt gà… sẽ tốt hơn.
Hàm lương sắt trong thuốc PM Procare diamond là 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ. Chính vì vậy, với một thai kỳ bình thường, không bị thiếu máu thiếu sắt thì bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond là đủ. Không cần bổ sung thêm sắt để tránh gặp phải các tác dụng không mong muốn do dư thừa như: táo bón hoăc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, cản trở quá trình vận chuyển máu từ mẹ sang con…
Tuy nhiên, cũng như đa số các công thức thuốc bổ tiên tiến hiện nay. Để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc bổ PM Procare diamond không cao. Lúc này, để cung cấp đủ canxi cho cơ thể, bạn cần bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.
Lưu ý: thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống thuốc Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu; mỗi lần không uống quá 500mg canxi nguyên tố/ngày bởi cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt khi bổ sung ở liều <500mg canxi nguyên tố/lần mà thôi.
Mời bạn tham khảo bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn: Những lưu ý quan trọng khi bổ sung canxi cho bà bầu
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!