Thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Made in Australia

Bài viết mới nhất
Mang thai tháng thứ 5 – Những lưu ý quan trọng

10/04/2018

Procare

61703 đã xem

Mục lục

Chào mừng bạn đến tháng thứ năm của thai kỳ! Đây là thời kỳ đẹp nhất của thai kỳ khi các triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi của tam cá nguyệt thứ nhất đã qua đi. Tinh thần của mẹ bầu cũng khoan khoái, dễ chịu hơn. Trong giai đoạn này, thai nhi cũng phát triển rất nhanh, các mẹ bầu rất cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ để bảo đảm cho sự phát triển của con được tốt nhất.

[toc]

Mang thai tháng thứ 5 – Sự thay đổi của mẹ

mang-thai-thang-thu-5-1-copy

Bé đang trải qua một đợt phát triển mạnh mẽ trong tháng thứ năm của thai kỳ, bụng của bạn sẽ bắt đầu to hơn để thích nghi. Dưới đây là một số thay đổi đáng kể của cơ thể mà bạn bạn sẽ trải qua.

1. Bụng to dần lên

Bụng đang to dần lên và gâp áp lực trực tiếp lên cột sống của bạn. Bạn cần phải chú ý tư thế khi ngồi hoặc đứng để tránh căng cơ trên lưng và tránh cột sống bị chèn ép.

2. Đau thần kinh tọa

Thần kinh tọa của bạn sẽ bắt đầu chịu áp lực. Dây thần kinh này chạy từ xương sống, qua mông rồi đến chân. Trọng lượng ngày càng tăng của thai sẽ chèn ép dây thần kinh này, gây khó chịu. Hãy sắp xếp một giấc ngủ thật thoải mái để làm dịu cơn đau này.

3. Màu sắc thay đổi

Một số phụ nữ sẽ thay đổi sắc tố da do sự gia tăng hóc môn, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Tuy nhiên, những thay đổi này chỉ là tạm thời.

4. Sự gia tăng đáng kể về kích thước ngực

Ngực của bạn sẽ to lên bất ngờ, tăng kích thước vượt bậc, và bạn nên mua áo ngực cho bà bầu để tạo sự thoải mái cho bầu ngực. Ngực cũng bắt đầu tiết ra một ít sữa, quầng vú trở nên thâm đen.

5. Ngứa da bụng

Da bụng sẽ bắt đầu căng và thắt chặt, bạn có thể cảm thấy ngứa. Hãy sử dụng một chất làm ẩm nhẹ, có thể cung cấp thêm nước cho làn da và giảm ngứa. Lưu ý hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

6. Rạn bụng

Các vết rạn da thường xuất hiện trong tháng thứ năm, vì thai nhi đang phát triển rất nhanh. Các vết rạn màu trắng, đỏ hoặc tím sẽ xuất hiện trên ngực, bụng, mông, đùi và cánh tay vì những phần này dễ bị giãn nở nhất. Tuy nhiên không nên lo lắng vì chúng sẽ giảm sau khi sinh.

7. Suy tĩnh mạch

Dấu hiệu suy tĩnh mạch sẽ xuất hiện ở chân do lượng máu và áp lực đang tăng lên. Lượng máu dư thừa trong tĩnh mạch sẽ gây ra các đường màu xanh hoặc đỏ. Hãy gác chân lên cao, nằm nghiêng về bên trái hơn, đi bộ và massage nhẹ nhàng sẽ giúp giảm đau chân và khó chịu do giãn tĩnh mạch.

 

Xem thêm:

 

Mang thai tháng thứ năm – Các dấu hiệu và triệu chứng thường gặp

mang-thai-thang-thu-5-copy

Mệt mỏi

Đau lưng

Nhức đầu

Móng tay dễ gãy

Chảy máu nướu răng

Thèm ăn

Khó thở

Đãng trí

Khí hư màu trắng

Bàn chân bị đau và phù nề

Đầy hơi, táo bón và ợ nóng

Chóng mặt

Tắc nghẽn hay chảy máu mũi

Đột nhiên nóng ran, gan bàn tay bị đỏ

Tâm trạng thay đổi thất thường

Những dấu hiệu này là bình thường đối với thai kỳ ở tháng thứ 5. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng này có dấu hiệu bất thường, bạn cần liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Đặc biệt là:

mang-thai-thang-thu-5-8Chóng mặt, hoa mắt, nhìn mờ

mang-thai-thang-thu-5-8Mạch nhanh

mang-thai-thang-thu-5-8Đau thượng vị

mang-thai-thang-thu-5-8Tăng chất nhầy xuất ra âm đạo

mang-thai-thang-thu-5-8Co giật và sưng phù nhiều ở chân

mang-thai-thang-thu-5-8Thường xuyên ngất xỉu

mang-thai-thang-thu-5-8Tiểu gắt, tiểu buốt

mang-thai-thang-thu-5-8Bụng gò cứng kèm đau

mang-thai-thang-thu-5-8Không cảm nhận được thai máy cho đến tuần lễ thứ 22

mang-thai-thang-thu-5-8Đau bụng và chảy máu

Hãy đến gặp bác sĩ khi có những dấu hiệu này xuất hiện.

 

Mang thai tháng thứ năm – Sự phát triển của bé

mang-thai-thang-thu-5-2-copy

Đây là phần thú vị nhất, vì bé sẽ trải qua một giai đoạn phát triển nhanh chóng và hầu như gần với kích thước khi được sinh, các thay đổi bé sẽ gặp là:

mang-thai-thang-thu-5-8Bé đang phát triển bứt phá trong tháng thứ năm, và bụng của bạn sẽ giãn nhanh ra để thích ứng với bé.

mang-thai-thang-thu-5-8Trọng lượng của con sẽ tăng gấp đôi trong hai tuần cuối của tháng thứ năm.

mang-thai-thang-thu-5-8Các mạch máu sẽ được nhìn thấy bên trong làn da mờ của bé

mang-thai-thang-thu-5-8Chân sẽ không cân xứng với phần còn lại của cơ thể, vì chúng sẽ dài hơn cánh tay, và bị uốn cong ở đầu gối và mắt cá chân.

mang-thai-thang-thu-5-8Quá trình hình thành xương vẫn được tiếp tục.

mang-thai-thang-thu-5-8Cơ quan sinh dục của bé đang phát triển. Nếu là bé gái, bé sẽ có buồng trứng với ba triệu quả trứng, sẽ được dùng trong suốt cả cuộc đời. Trong trường hợp là bé trai, tinh hoàn của cậu sẽ được hình thành trong bụng.

mang-thai-thang-thu-5-8Các núm ti sẽ nổi bật hơn trên ngực của bé.

mang-thai-thang-thu-5-8Những chiếc răng sữa đầu tiên sẽ được hình thành trong nướu răng. Chất flo mà bạn tiêu thụ qua nước mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của men răng.

mang-thai-thang-thu-5-8Vân tay đang được hình thành.

mang-thai-thang-thu-5-8Thận sẽ có chức năng đầy đủ vào cuối tháng thứ năm. Bé cũng sẽ sản xuất ra nước tiểu để tạo thành một phần của nước ối.

mang-thai-thang-thu-5-8Một chất trắng để bảo vệ, gọi là bã nhờn thai nhi, sẽ bao phủ bé. Chất nhờn này giúp bảo vệ da khỏi các tác động kích thích của nước ối.

mang-thai-thang-thu-5-8Các hệ thống nội tiết và hệ thần kinh bắt đầu hoạt động và kiểm soát sự phát triển của cơ thể. Bé cũng tập trung phát triển các cơ quan cảm giác như vị giác, thính giác, thị giác, xúc giác… đồng thời liên kết nơron thần kinh não được tăng cường.

mang-thai-thang-thu-5-8Chức năng não được cải thiện và bắt đầu thực hiện các chức năng phức tạp.

mang-thai-thang-thu-5-8Bé có thể duỗi, ngáp, và làm mặt cười dễ thương. Bạn có thể để ý rằng, bé có khuynh hướng cử động nhiều hơn vào ban đêm.

mang-thai-thang-thu-5-8Bé có phản ứng với âm thanh của mẹ – có thể nghe tiếng nói, nhịp tim và âm nhạc qua bụng mẹ. Nói chuyện với bé từ thời điểm này có thể giúp con nhận ra âm thanh quen thuộc sau khi sinh.

mang-thai-thang-thu-5-8Từ tuần thứ 19, cử động của bé, hoạt động hô hấp và nhịp tim bắt đầu theo các chu kỳ hàng ngày được gọi là nhịp sinh học ngày.

 

Mang thai tháng thứ 5 – Cần khám những gì?

mang-thai-thang-thu-5-6-copy

Trong lần khám thai vào tháng thứ năm, bác sĩ sẽ thăm khám:

Bụng

Kích thước và chiều cao của tử cung

Cân nặng và huyết áp

Vú và da

Tình trạng phù nề ở tay, chân và các tĩnh mạch

Nhịp tim của bé

Hoạt động của thai – các cử động và cảm giác của con như thế nào

Siêu âm chi tiết sẽ giúp bạn biết tuổi thai, sức khoẻ của bé và kiểm tra dị tật thai nhi. Đó sẽ là một cảm giác tuyệt vời khi biết rằng bé đang phát triển khỏe mạnh mà không có bất kỳ vấn đề gì.

 

Mang thai tháng thứ 5 – Những xét nghiệm cần thiết

mang-thai-thang-thu-5-4-copy

Xét nghiệm máu và hemoglobin

Xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra mức độ nhiễm trùng tiểu, phát hiện tiền sản giật

Kiểm tra độ dung nạp glucose.

Xét nghiệm sàng lọc AFP (alpfetoprotein), bhCG, estriol đa năng để loại trừ bất kỳ bệnh lý nào về bào thai.

Xét nghiệm di truyền trước sinh (Cordocentesis) để chẩn đoán bất thường về nhiễm sắc thể, di truyền hoặc nhiễm trùng.

Tiêm chủng và phòng bệnh: tiêm vaccin phòng uốn ván và vaccin phòng cúm nếu đang trong mùa cúm.

 

Mang thai tháng thứ 5 – Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng

Healthy breakfast

mang-thai-thang-thu-5-9Thực phẩm giàu protein: Protein giúp hình thành các mô trong cơ thể, giúp oxy lưu chuyển trong máu, điều chế kháng thể cho hệ miễn dịch… Nguồn cung cấp protein dồi dào có trong thịt, trứng, các loại hạt, ngũ cốc, đậu…

mang-thai-thang-thu-5-9Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trôi chảy, giúp các chất thải khác không được cơ thể hấp thu có thể dễ dàng đào thải ra ngoài, giúp bạn chống lại chứng táo bón thai kỳ. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh, củ quả…

mang-thai-thang-thu-5-9Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất có rất nhiều vai trò quan trọng không thể thiếu cho cơ thể như tham gia vào quá trình phát triển của các tế bào, xương, da, sản xuất hồng cầu máu, tế bào não, hệ miễn dịch… Để bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất khi mang thai tháng thứ 5, bạn nên ăn các thực phẩm như rau củ quả, các loại hạt, rong biển, tôm… Trái cây tươi như táo, lê, chuối, kiwi, cam, dâu, nho… cũng là nguồn giàu  vitamin và khoáng chất, dễ ăn, rất tốt cho bà bầu.

mang-thai-thang-thu-5-9Ngũ cốc: Ngũ cốc chứa phong phú các loại vitamin E, vitamin B, sắt, magiê, tinh bột, chất xơ, các thành phần chống oxy hóa… giúp cho hệ tuần hoàn máu, hệ tiêu hóa, sự phát triển của não bộ,… được phát triển đầy đủ và khỏe mạnh. Các loại ngũ cốc được khuyên dùng cho bà bầu như lúa mì, cơm, ngô, khoai, yến mạch…

mang-thai-thang-thu-5-9Nên uống đủ nước để tăng lượng nước ối và giúp cơ thể chống phù nề, rạn da, giúp quá trình trao đổi chất giữa mẹ và con được nhịp nhàng, trơn tru… Tuy nhiên, chỉ nên uống đủ từ 2 đến 2,5 lít nước một ngày. Uống quá nhiều nước sẽ gây quá tải cho thận, pha loãng các chất điện giải trong máu dẫn đến cơ thể suy kiệt.

mang-thai-thang-thu-5-9Không nên ăn quá mặn, quá ngọt hoặc quá chua, nhằm tránh nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa. Hạn chế ăn dầu mỡ để tránh thừa cân, béo phì, khó sinh…

 

Mang thai tháng thứ 5 – Những việc cần làm

mang-thai-thang-thu-5-3-copy

Cẩn thận phát ban: Bạn có thể bị phát ban trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là ở những vùng dưới nách, háng và dưới ngực. Điều này gây ra chủ yếu là do nhiệt. Tắm vòi sen sẽ giúp làm dịu những phát ban này.

Tư thế ngủ phù hợp: Với kích thước bụng đang phát triển đột ngột, tốt nhất nên ngủ nghiêng về phía bên trái để giúp cho việc lưu thông của cơ thể được thuận lợi. Sử dụng gối bầu chèn giữa hai chân để hỗ trợ và giảm áp lực. Gối bầu cũng giúp giữ cho lưng và chân được nâng đỡ nhẹ nhàng.

Quần áo thoải mái: Hãy chọn các loại vải mềm như bông và vải lanh. Chọn màu nhẹ như màu pastel để giữ cho tâm trạng bà bầu được dễ chịu.

Chế độ ăn uống giàu chất xơ: Bạn sẽ tiếp tục chiến đấu với chứng táo bón và các mối đe dọa từ bệnh trĩ. Do đó, hãy ăn nhiều chất xơ như những tháng đầu của thai kỳ.

Tư thế thả lỏng, nghỉ ngơi: Duy trì tư thế thả lỏng mọi lúc có thể, khi đi, đứng, ngồi… Ngồi thẳng trên ghế trong khi làm việc với tấm đệm lưng, thỉnh thoảng cần đứng lên vận động đi lại nhẹ nhàng…

Giữ sức khỏe và tập thể dục: Hãy thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, điều độ, phù hợp với sự phát triển của thai và giúp cho bạn thấy thoải mái. Hãy chắc chắn rằng bạn không quá căng thẳng. Các bài tập an toàn cho bà bầu như tập yoga, đi bộ, Kegels… Tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn ra bài tập thể dục phù hợp cho mình.

Giữ cho tâm trạng tích cực: Một cuốn sách hay âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn. Dành thời gian bên cạnh những người thân yêu vì nó cho bạn một cảm giác an toàn và lạc quan.

Cảm giác thèm ăn: Bạn sẽ cảm thấy đói hơn trước. Hãy dành sẵn trong tủ lạnh các thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây, rau, sữa, và nước trái cây… Tránh thức ăn vặt càng nhiều càng tốt vì điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm cơn ốm nghén và thậm chí có thể gây ra viêm dạ dày.

Nói chuyện với bé: Đây là lúc bạn bắt đầu giao tiếp với bé. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy một số câu trả lời được phản hồi ngay lập tức với dưới các hình thức như chuyển động và đạp. Bạn sẽ yêu thích cảm giác này.

Kiểm soát tốt trọng lượng: Không nên tăng cân quá nhanh và quá nhiều để tránh các bệnh béo phì và tiểu đường thai kỳ. Tốt nhất là chỉ nên tăng từ 10 – 12 kg trong suốt thai kỳ. Mang thai tháng thứ 5 nên tăng khoảng 0,5kg mỗi tuần.

 

Mang thai tháng thứ 5 – Những việc không nên làm

mang-thai-thang-thu-5-7-copy

Tránh thay đổi tư thế đột ngột: Không đứng hoặc ngồi bất ngờ. Nếu bạn làm vậy, nó sẽ làm giảm huyết áp, có thể gây chóng mặt và ngất xỉu. Vì vậy, hãy di chuyển chậm và nhẹ nhàng.

Tránh thuốc lá, thức uống có cồn và caffein: Các độc chất này sẽ được chuyển trực tiếp vào thai nhi. Ngay cả việc ngửi phải khói thuốc thường xuyên cũng nguy hiểm cho con.

Không nâng vật nặng: Đây rõ ràng là việc cần tránh. Tuy nhiên, nếu bạn không hề có sự trợ giúp, hãy nâng vật nặng bằng các cơ ở đùi và cơ ở bắp tay. Không đè vật nặng lên bụng.

Không sợ hãi: Nuôi dạy con là trách nhiệm to lớn. Bạn sẽ có xu hướng sợ hãi và lo lắng, đặc biệt là trong lần mang thai đầu. Hãy tham gia những lớp học tiền sản, tìm gặp những người có kinh nghiệm để trao đổi thêm. Những kinh nghiệm này sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, giúp bạn thêm tự tin và làm quen được với nhiều bà mẹ mới.

Hãy nhớ: bạn luôn luôn có sự giúp đỡ! Chỉ cần bạn hỏi, sẽ có rất nhiều sự hỗ trợ xung quanh. Chúc tất cả các mẹ bầu mang thai ở tháng thứ 5 có được sức khỏe tốt và một thai kỳ khỏe mạnh!

Theo Procarevn

Xem thêm
Bài viết nổi bật

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bao gồm:

– Omega 3 (DHA/EPA) dạng Triglycerid dễ hấp thu hàm lượng cao, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ) – phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú, cho khả năng hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.

Hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con  nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng

– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…

– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.

– Betacaroten (tiền chất của Vitamin A): Cần thiết cho hoạt động của cả tim, phổi, thận, mắt  và nhiều cơ quan khác

– Vitamin C: Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.

– Các Vitamin và khoáng chất khác

Sự kết hợp hài hòa Omega-3 (DHA, EPA) với các vitamin và khoáng chất trong thuốc PM Procare diamond giúp:

– Nâng cao sức khỏe sinh sản, cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng

– Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

– Giúp mang thai đủ tháng, chỉ số thể chất khi sinh tốt hơn

– Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ, để cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

– Cần thiết cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác, thể lực, khả năng vận động của trẻ; giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

– Có lợi đối với sức khỏe tổng thể, nâng cao thể trạng, cải thiện đề kháng

– Giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai và sau sinh

– Giúp giảm các biểu hiện khó chịu của tình trạng ốm nghén, phòng chống các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường, sảy thai, thai lưu, đẻ non…

Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare diamond sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn).

Bạn nên uống tốt nhất 1 viên sau bữa ăn sáng. Nếu không uống được sau bữa sáng thì có thể uống sau bữa trưa hoặc sau bữa tối đều được.

Chỉ lưu ý không uống thuốc trước khi đi ngủ, bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.

PM Procare và PM Procare diamond đều là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ. PM Procare cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản, còn PM Procare diamond là sản phẩm cao cấp, cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cao hơn, tối ưu hơn:

– Hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg (cao gấp PM Procare 1.5 lần) – Đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg  – Đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu vể sắt,… (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)

– Nhiều Vitamin và khoáng chất khác…

PM Procare diamond cung cấp đầy đủ – toàn diện các dưỡng chất để tối ưu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt nhất cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp như hiện nay, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhằm đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên cho mẹ và con mà còn để nâng cao để kháng, bảo vệ thai kỳ an toàn trước dịch bệnh.

-> Mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt ưu và điều kiện kinh tế cho phép thì PM Procare diamond là lựa chọn tốt nhất.

Hoặc nếu chế độ ăn của mẹ tốt, đầy đủ – đa dạng các nguồn thực phẩm, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng (22-34 tuổi), sức khỏe không có điểm gì cần lưu ý đặc biệt và muốn tối thiểu chi phí thì mẹ bổ sung thuốc PM Procare để cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản cũng đáp ứng đủ nhu cầu.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).

Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày.

Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thực sự có thiếu máu do thiếu sắt mà thôi.

Do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp nên để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao.

Cùng với sự phát triển của thai nhi, từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Lúc này, ngoài Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat gluconat… để cơ thê dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi tối ưu; tăng cường sức mạnh hệ cơ – xương; giúp giảm đau mỏi lưng hông, giảm chuột rút cho mẹ. Canxi hữu cơ Magcaldi là sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng.

Thời điểm bô sung canxi cũng cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi bổ sung canxi ở mức liều <500mg/lần mà thôi

Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú – đáp ứng Đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy nếu uống PM Procare diamond rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú. Thuốc sẽ cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, uống PM Procare rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare /PM Procare diamond là cần thiết.

Procare là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tăng lên của cơ thể trong thời kỳ này. Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng VỪA ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Do đó, tùy thuộc vào chế độ ăn hàng ngày mà bạn có thể chủ động bổ sung PM Procare hay PM Procare diamond cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép thì việc thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung là tốt nhất bạn nhé!”

“Nóng” là thuật ngữ dân gian và trong Đông Y với biểu hiện khô, táo có thể gặp phải như khô miệng, táo bón. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn bổ sung nhiều chất đạm, chất béo mà thiếu chất xơ, uống ít nước. Hoặc khi bạn bổ sung sắt, canxi liều cao. Với bà bầu, mang thai là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, sự  tăng – giảm của một số hormon khiến tăng cường các hoạt động cơ bản làm bà bầu dễ “nóng” hơn…

Để giảm thiểu tình trạng “nóng trong” này, trước hết mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn hài hòa, đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước; đồng thời bổ sung các dưỡng chất vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM  Procare /PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể chứ không gây dư thừa. Do đó, PM Procare/PM Procare diamond thường ít hoặc không gây ra các hiện tượng trên cho bà bầu so với các sản phẩm cùng nhóm. Bạn có thể yên tâm sử dụng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

Bản chất thuốc PM Procare/PM Procare diamond là cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể thường thiếu trong thai kỳ (các dưỡng chất vốn được cung cấp từ thực phẩm hàng ngày nhưng do nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên chế độ ăn thông thường khó đáp ứng đủ). Các thành phần đều được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm – thử nghiệm kỹ lưỡng; đặc biệt là thành phần công thức được nghiên cứu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu chứ không dư thừa. Chính vì vậy, PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm an toàn khi dùng đúng với liều khuyến nghị. Rất hiếm gặp các trường hợp rối loại tiêu hóa nhẹ (táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi). Uống thuốc cùng hoặc ngay sau bữa ăn có thể giúp làm giảm các tác dụng này.

Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ  nào xảy ra.

Để việc bổ sung hiệu quả và hấp thu tốt nhất mẹ cần lưu ý:

– Thời gian uống thuốc: Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, chậm nhất là 1h sau ăn

– Không uống PM Procare/PM Procare diamond trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất trong thuốc có thể khiến bạn khó ngủ

– Thời điểm uống PM Procare/PM Procare diamond và Canxi nên cách xa nhau ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất

– Nên uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất. Không uống kèm sữa, nước cam hay các thức uống khác trong vòng 1-2h trước và sau uống thuốc. Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…

– Không dùng thuốc quá liều chỉ định

– Không dùng sản phẩm quá hạn sử dụng

PM Procare/ PM Procare diamond là sản phẩm bổ sung đa vi chất tổng hợp với mục đích cung cấp vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt đẹp nhất. Các thành phần trong thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với chế độ ăn hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Nếu bạn có sức khỏe không được tốt cho lắm, chế độ ăn chưa đầy đủ, hay bạn muốn bổ sung thêm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Procare thường xuyên.                                                       

Với liều lượng 01 viên sau ăn mỗi ngày, cho tới nay chưa ghi nhận được tác dụng bất lợi nào của thuốc Procare trừ một số trường hợp có thể gặp táo bón nhẹ.

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

12 thoughts on “Mang thai tháng thứ 5 – Những lưu ý quan trọng”

  1. Đặng Thị Thu Thao

    Chào bs em là mẹ bầu con thứ 2 em bầu được 20t rồi nhưng hôm qua đến nay không hiểu sao bầu ngực quá to và căng cứng đến đầu ti cũng bị nở to và căng cứng luôn cảm giác rất khó chịu bs tư vấn dùm mình voi hồi bé đầu mình k có như vậy

    1. Chào bạn Thu Thao,
      Các thay đổi cơ thể không phải lần mang thai nào cũng giống nhau. Tuy nhiên, khi có biểu hiện bất thường làm bạn có cảm giác lo lắng thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể, không nên để mình rơi vào trạng thái lo lắng bất an đồng thời giúp phát hiện sớm nguy cơ (nếu có) bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  2. Bs cho e hỏi e dag mang thai tháng thứ 5 buổi tối lúc ngủ bụng của e gò cứng đau và rất khó chịu như vậy có ảnh hưởng gì k ak

    1. Chào bạn Vũ Cúc,
      Mang thai tháng thứ 5 mẹ bầu thường bắt đầu cảm nhận thấy các cơn gò tử cung để tập tành cho quá trình sinh nở sắp tới (Cơn gò Braxton – Hicks hay còn được gọi là cơn gò chuyển dạ giả). Cơn gò này thường không đều và không có tính chu kỳ, Kéo dài khoảng 30 giây, xuất hiện bất chợt (thường tự biến mất khi nghỉ ngơi), không thành cơn. Không có cảm giác đau đớn nhưng căng tức vùng bụng dưới.
      Nếu bạn thấy cảm giác đau đớn, khó chịu thì bạn nên tới bác sĩ để thăm khám và kiểm tra cụ thể bởi đó có thể là dấu hiệu báo hiệu tình trạng bất thường nào khác của thai kỳ. Không nên cố gắng chịu đựng và cũng không nên để mình rơi vào trạng thái lo lắng bất an sẽ không tốt cho sức khỏe thai kỳ bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe,

    1. Chào bạn Hạnh,
      Khi mang thai cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, hệ miễn dịch suy giảm khiến mẹ dễ nhạy cảm hơn bình thường. Mệt mỏi, nóng, táo… là các biểu hiện mà rất nhiều mẹ bầu gặp phải.
      Để cải thiện tình trạng này, trước tiên bạn cần có chế độ ăn đầy đủ – đa dạng, cân bằng các loại thực phẩm, bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ thuốc bổ PM Procare mỗi ngày. Ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa, tăng cường rau xanh và hoa quả, uống đủ nước. Nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tăng cường khả năng hấp thu, giảm khó chịu dạ dày. Đồng thời thực hiện thăm khám sức khỏe thai kỳ đúng theo lịch hẹn của bác sĩ bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
      B

  3. Nguyễn Thị Hải

    Chào chuyên viên tư vấn!
    Từ tuần trước , tôi hay bị tê hết 5 đầu ngón tay, tôi có đi khám thì không phải do thiếu gì, bác sĩ chỉ bảo theo dõi thêm nhưng hiện tại tôi vẫn thi thoảng bị tê tay như vậy? Tôi mong sự tư vấn của chương trình.
    Xin cảm ơn.

    1. Chào bạn Hải,
      Những thay đổi sinh lý trong quá trình mang thai là nguyên nhân chính dẫn tới hiện tượng tê buồn tay chân ở bà bầu. Thai nhi lớn lên, mẹ bầu càng tăng cân, động nghĩa với việc các mạch máu bị chèn ép gây cản trở tuần hoàn làm cho tay chân dễ bị tê mỏi. Mặt khác, khi mang bầu thai phụ thường ít vận động, chính điều này cũng khiến tuần hoàn máu không được thông suốt khiến tê mỏi tay chân.
      Ngoài ra, tê mỏi tay chân cũng có thể do những nguyên nhân khác như: chế dộ dinh dưỡng không đảm bảo, hạ đường huyết, uống ít nước; thiếu máu thiếu sắt; thiếu canxi, Mg và các vitamin nhóm B; một số bệnh như đái tháo đường, béo phì, thoái hóa cột sống, viêm khớp dạng thấp… cũng là nguyên nhân gây lên hiện tượng tê mỏi tay chân, tê đầu ngón tay.
      Nếu các triệu chứng tê mỏi tay chân thỉnh thoảng mới xuất hiện ở mức độ nhẹ nhàng thì không có gì đáng lo và không cần điều trị. Tuy nhiên nếu tê tay kèm theo tình trạng lơ mơ, không nhấc nổi cánh tay, hoa mắt… thì bạn cần đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời vì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nguy hiểm nào đó cần được theo dõi và điều trị. Nếu bạn đã được bác sĩ thăm khám và có hướng dẫn theo dõi thêm thì bạn yên tâm tiếp tục dướng thai và theo dõi diễn biến tình trạng tê tay theo hướng dẫn.
      Để giảm bớt những khó chịu do tê mỏi tay chân, tê đầu ngón tay gây ra. Trước tiên bạn nên vận động nhẹ nhàng thường xuyên, hạn chế đứng hoặc ngồi 1 tư thế quá lâu; ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ thức ăn và từ thuốc bổ như PM Procare và viên bổ sung canxi Magcaldi mỗi ngày để cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu bạn nhé!
      CHúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. trương thị ánh hoa

    Đau bụng, căng cứng bụng và mệt mỏi khi đang mang thai tháng thứ 5 có sao không bác sĩ?

    1. Chào bạn Ánh Hoa,
      Thai nhi càng lớn nghĩa là cơ thể mẹ càng cần nhiều năng lượng để nuôi dưỡng và nâng đỡ con. Từ tháng thứ 5 thai kỳ, thai nhi lớn lên trông thấy kéo theo tử cung của mẹ ngày càng giãn ra, to lên để chuẩn bị điều kiện thuận lợi cho thai nhi phát triển. Đó là lý do mẹ bầu sẽ cảm thấy bụng căng cứng, nặng nề, mết mỏi khi thai ngày một lớn.
      Để cải thiện tình trạng này, việc mẹ cần làm là thực hiện chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp; tăng cường bổ sung dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh. Ngoài chế độ ăn, mẹ có thể bổ sung mỗi ngày 01 viên thuốc bổ tổng hợp PM Procare hoặc PM Procare diamond và 02 viên bổ sung canxi Magcaldi mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu về thể chất và trí tuệ.
      Nếu tình trạng căng cứng bụng, mệt mỏi có xu hướng nặng hơn thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám kiểm tra cụ thể bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ý KIẾN CỦA BẠN
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
VIDEO MỚI NHẤT

TIN HỮU ÍCH

Tư vấn chuyên gia
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
ĐĂNG KÝ MUA HÀNG
PM Procare
-
+
PM Procare Diamond
-
+
Canxi Magcaldi
-
+
Giá tiền

0

VNĐ

Add Your Heading Text Here

Đơn hàng đã được đặt thành công ! Cám ơn quý khách đã tin dùng sản phẩm của chúng tôi.