Cho con bú – việc làm tưởng như dễ dàng, bản năng nhưng không hẳn vậy, muốn cho con bú đúng cách bạn vẫn cần phải học. Cho con bú đúng cách thì sữa mẹ sẽ về nhiều và bạn không thấy mệt mỏi, em bé có thể bú thoải mái không bị gò bó. Vậy cho con bú như thế nào là đúng cách? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để làm rõ nhé!
[toc]
1. Dấu hiệu trẻ đòi ăn
Em bé có bản năng tự nhiên cho phép tìm thấy vú mẹ từ khi sinh. Những hành vi bản năng này được nhìn thấy sớm nhất là 1-2 giờ và tiếp tục ít nhất 3 tháng sau sinh. Chính những hành vi bản năng này giúp mẹ có thể nhận thấy dấu hiệu bé muốn ăn sớm nhất như:
- Xoay đầu từ mặt sang bên để tìm vú,
- Nút lưỡi.
- Miệng chuyển động như đang bú mẹ.
- Rúc, tìm ngực mẹ
- quằn người,
- Cho tay vào miệng,…
Khóc là một dấu hiệu đòi ăn muộn của việc bé cảm thấy đói, vì vậy thay vì đợi đến khi bé khóc quấy vì đói, mẹ nên nhận ra tín hiệu bé đòi ăn, cho bé ăn sớm hơn để trẻ không bị đói mẹ nhé.
2. Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu lần mỗi ngày?
Tùy theo cân nặng và nhu cầu dinh dưỡng của mỗi trẻ mà số lần bú và lượng sữa mỗi lần nhiều ít khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh cần bú khoảng 8-12 cữ sữa trong 1 ngày. Mỗi lần bú cách nhau 2 tiếng nếu bú mẹ và 3 tiếng nếu uống sữa công thức.
Thời gian trung bình mỗi cữ bú của bé nên kéo dài từ 20-30 phút, ít nhất 10 phút cho mỗi bên ngực vì khoảng 10 phút đầu trẻ chỉ bú được lượng nước là chủ yếu, trong khi lượng sữa mẹ tiết ra sau đó mới thực sự mang nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của trẻ . Khi lớn hơn một chút, thời gian bú của bé cũng sẽ ngắn hơn. Bé chỉ cần khoảng 5-10 phút cho mỗi cữ bú là có thể bú đủ lượng sữa cần thiết.
Tùy theo nhu cầu của trẻ mà cân nhắc việc cho trẻ bú đêm hay không. Bởi nếu cho bú lúc nữa đêm có thể cản trở giấc ngủ đêm của trẻ từ 10h đêm – 3h sáng và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể trạng của trẻ.
3. Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu là đủ?
Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh
Khi mới chào đời, dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, kích thước chỉ bằng một quả anh đào, lúc này bé chỉ cần khoảng 7ml sữa cho mỗi cữ bú. Kích thước dạ dày của bé sẽ tăng dần theo từng ngày, đến ngày thứ 3 sau sinh, dạ dày của bé đã có kích thước tương đương một quả óc chó và có thể chứa được khoảng 22-27ml cho mỗi cữ bú. Phải đến cuối tuần đầu tiên, dạ dày của bé sẽ lớn tương đương bằng quả đào, có thể chứa được khoảng 45-60ml sữa.
Sau hai tuần đầu, trẻ có thể bú trung bình từ 60ml – 100ml/ cữ. Khi đã được 3 tháng lượng sữa của bé mỗi lần bú có thể tăng từ 600 -900 ml tương đương với khoảng 90-150 ml sữa/ lần bú. và duy trì tiếp tục lượng này cho đến những tháng kế tiếp.
Mẹ có thể tham khảo bảng sau để biết cữ bú trong ngày của trẻ sơ sinh:
Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh
4. Cho con bú thế nào cho đúng?
Lúc đầu bạn sẽ gặp khó khăn khi cho bé bú, bạn cần có khoảng thời gian khoảng 2 tuần tới 1 tháng để có được một tư thế cho bé bú ổn định và phù hợp. Điều này giúp đảm bảo nguồn sữa được cung cấp tốt cho bé. Nếu bạn thấy đau khi cho con bú, vết đau núm vú hay vết nứt ở vú thường có nghĩa là em bé của bạn chưa được bú đúng cách.
Bạn hãy mặc quần áo dễ chịu, thoải mái nhất khi cho con bú. Tìm một vị trí phù hợp với bạn và con. Ở vị trí đó bạn và con thấy thoải mái, không bị căng cơ hay gò bó khó chịu. Khi con bạn tìm thấy đúng vị trí, bé sẽ đào cằm vào vú, mở miệng, gắn vào vú và bắt đầu bú. Hãy để em bé chủ động càng nhiều càng tốt. Đặt em bé sao cho toàn thân bé làm thành một đường thẳng từ ngực của bạn. Em bé cần phải có đầu được tự do, không gò bó để có thể thoải mái bú mẹ.
Cho dù đang ở vị trí nào, bạn hãy cố gắng giữ em bé ở một bên tay và tay còn lại để nâng và giữ vú. Đặt ngón tay cái của bạn lên phần trên, phía sau khu vực quầng vú và lòng bàn tay phía dưới vú cách xa quầng vú. Tay bạn nên nhẹ nhàng nâng đỡ vú và hình thành một hình chữ “C” xung quanh vú. Cố gắng không thay đổi hình dạng vú theo bất kỳ cách nào.
Tay bạn tạo thành hình chữ C xung quanh vú
5. Dấu hiệu bạn cho con bú đúng cách
Trẻ ngậm bắt vú đúng: miệng trẻ ngậm bắt vú thì môi dưới hướng ra ngoài, núm vú phải hoàn toàn trong miệng (hai hàm của bé cặp vào phần phía trên vú chứ không phải chỉ ở núm vú), lưỡi chụm quanh đầu vú, má chụm tròn, quầng vú còn lại ở phía trên nhiều hơn phía dưới.
Trẻ ngậm bắt vú đúng
Tư thế cho bú đúng: đầu và thân trẻ ở trên cùng một đường thẳng, mặt trẻ đối diện với vú và môi trẻ đối diện với núm vú, thân trẻ sát người mẹ, toàn bộ người trẻ được nâng đỡ.
Trẻ bú có hiệu quả khi: trẻ nuốt chậm, sâu, thỉnh thoảng dừng lại rồi bú tiếp, có thể nhìn hoặc nghe thấy tiếng trẻ nuốt. Bú hết sữa ở một bên vú rồi mới chuyển sang bên kia và ngược lại ở lần bú sau. Mẹ không nên rứt ti ra khi trẻ vẫn muốn bú. Nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, không cho trẻ ăn hay uống bất kỳ thức ăn thay thế nào, kể cả nước lọc để trẻ phát triển tối ưu.
Hãy dành thời gian để thử các vị trí, tư thế khác nhau xem tư thế nào bạn và bé thấy thoải mái nhất. Bạn có thể tham khảo một vài tư thế dưới đây nhé!
Tư thế bú hình cánh nôi
Tư thế bú bế con dưới cánh tay mẹ
Tư thế bú nằm nghiêng
6. Dấu hiệu bé đã bú đủ
Với những bà mẹ trẻ khi sinh con lần đầu thì chuyện nhận biết bé đã bú đủ no hay chưa là một chuyện không hề đơn giản.? Tuy nhiên, mẹ chỉ cần chịu khó quan sát một vài dấu hiệu dưới đây sẽ biết ngay con có bú đủ hay không.
- Sau mỗi lần bú, bầu ngực của bạn trở nên mềm hơn
- Trẻ đi ngoài với phân có màu vàng, mềm
- Đi tiểu đều đặn, nước tiểu không có màu hoặc màu vàng nhạt, không có mùi hôi. Điều này chứng tỏ bé đã nhận đủ sữa
- Con bạn sẽ thể hiện sự vui vẻ, thoải mái và hài lòng sau mỗi lần bú
- Cân nặng của bé sẽ tăng lên một cách đều đặn sau khoảng 2 tuần đầu tiên
Lưu ý: Bạn đừng quá lo nếu thời gian bú của con ngắn hơn bình thường.Tùy thuộc vào bầu ngực của mỗi mẹ sẽ tạo ra khối lượng sữa khác nhau, bé có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng chỉ trong vòng vài phút khi bú. Miễn sao mẹ đảm bảo việc cho con bú đúng cách cũng như không bỏ qua cữ bú nào.
7. Một số lưu ý về việc cho trẻ bú
- Mẹ có biết, trong vài giờ đầu sau sinh, mẹ sẽ có một lượng sữa non, và lượng sữa này của mẹ rất quý giá, có thể giúp trẻ miễn dịch hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Vì thế, mẹ nên cố gắng tận dụng nguồn sữa này cho con bú nhé. Xem để tránh: Thực phẩm gây mất sữa
- Nếu bé không tuân theo cữ bú tiêu chuẩn theo khuyến cáo, thì mẹ có thể dựa vào nhu cầu của bé để cho bú. Mẹ đừng ép bé bú liên tục sẽ làm nảy sinh tâm lý sợ hãi khiến bé bỏ bú.
- Khi bú mẹ, trong khoảng hai tuần đầu, bé có thể bị sút cân sinh lý do chưa kịp thích nghi với môi trường bên ngoài. Trung bình trẻ có thể giảm từ 140-200g và sau khoảng 10 – 12 ngày thì trở lại nhịp tăng trọng bình thường. Nên mẹ đừng quá lo lắng khi con bị sút cân trong khoảng thời gian này nhé.
- Trong những ngày đầu sau sinh, nếu quan sát mẹ có thể thấy tã trẻ chỉ hơi ẩm. Nhưng sau đó chỉ ít hôm, tã của trẻ sẽ ướt nhiều hơn khi đã bú được nhiều. Lúc này, mỗi ngày mẹ có thể phải thay 8 -10 chiếc tã để đảm bảo da bé luôn khô thoáng và không bị hăm.
- Lưu ý tăng cường chất lượng sữa cho con đồng thời giúp mẹ khỏe mạnh, mau phục hồi bằng cách: đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng cho mẹ. Bữa ăn nên có đầy đủ các nhóm thực phẩm: tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất; uống đủ nước mỗi ngày. Đặc biệt giai đoạn đầu sau sịnh là khoảng thời gian con vẫn phát triển mạnh mẽ về não bộ, thị giác nên mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ DHA, EPA, sắt, I-ốt… cho con bằng cách bổ sung thuốc bổ đều đặn mỗi ngày
Cho con bú là một trải nghiệm tuyệt vời mà bất kỳ phụ nữ nào sau khi sinh cũng đều trải qua nhưng không phải ai cũng biết cách làm thế nào cho đúng. Hi vọng qua bài viết hướng dẫn cho con bú đúng cách của Procare sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức chăm sóc thiên thần nhỏ của mình. Chúc mẹ và con mạnh khỏe!
Xem thêm: Cách duy trì nguồn sữa mẹ
Mai Linh tổng hợp
26 thoughts on “Hướng dẫn mẹ cho con bú đúng cách”
Bé không chịu ti mẹ
Chào bạn,
Bạn có thể tham khảo bài viết sau để áp dụng phù hợp với mình nhé: 10 tuyệt chiêu cho mẹ khi bé không chị bú
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
bé bị ngậm sai khớp ngậm do ban đầu chưa co sữa mẹ nên cho bé ti bình. nay bé bú mẹ roi nhưng sai khớp ngậm. em bé không chịu lè lưỡi khi cho bú. chỉ ngậm đầu vú.
Chào bạn Thương,
Khi ngậm đầu ti chưa đúng cách, con bú sẽ khó khăn hơn đồng thời mẹ cũng không thoải mái, lượng sữa mẹ theo đó sẽ không được tiết ra một cách tối ưu. Chính vì vậy, với trường hợp này bạn nên kiên trì tập dần cho con. khi con bú đúng cách, thoải mái hơn, bú dễ dàng hơn thì con sẽ lại quen với cách bú đúng nhanh chóng mà thôi.
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
Khi mang thai minh co uong vien sat và canxi nhưng vẫn chưa het. Sau sinh minh co the tiep tuc su dung thuoc đó khong?
Chào bạn Hoa,
Sau sinh là lúc cơ thể mẹ thiếu nhiều dưỡng chất, do đã phải cung cấp cho con khi mang thai, mất đi một phần trong quá trình sinh nở. Đồng thời lúc này mẹ vẫn ưu tiên cung cấp các dưỡng chất để nuôi con thông qua sữa mẹ. Hơn thế nữa, chế độ ăn của mẹ bầu VN thường có nhiều kiêng khem khiến nguy cơ thiếu dưỡng chất càng tăng cao. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chế độ ăn, phụ nữ cho con bú được khuyên bổ sung thêm thuốc bổ mỗi ngày. Các dưỡng chất mẹ cần cung cấp lúc này vẫn tương tự như thời kỳ mang thai, bao gồm: sắt, canxi, acid folic, DHA, EPA, Vitamin A,B,C,D,E…
Mời bạn tham khảo thêm bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn: Vitamin tổng hợp giúp gì cho mẹ sau sinh?
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
E sinh thường 4 ngày nay e ko có sữa cho bé bú . Bg e phải làm Sao ak
Chào bạn Thanh Loan,
Động tác mút, bú của trẻ là yếu tố kích thích tốt nhất để sữa mẹ được tiết ra. Trẻ bú càng nhiều thì sữa mẹ càng tiết ra nhiều hơn. Bạn cũng có thể xoa đầu ti để kích thích sữa về nhanh hơn. Đồng thời bạn cần lưu ý:
– Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ, đặc biệt cần uống đủ nước vì nếu cơ thể uống không đủ nước thì lượng sữa cũng sẽ ít.
– Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng, không phải chỉ tập trung ăn 1 số chất. Ví dụ như 1 số người suốt ngày chỉ ăn móng heo và đu đủ là chưa tốt. Ngoài chế độ ăn, bạn có thể bổ sung thêm viên bổ tổng hợp như PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ mạnh khỏe và tăng chất lượng sữa cho con bú.
– Ngủ đủ giấc vì Prolactin tiết ra để kích thích sự tạo sữa chỉ được tiết ra nhiều trong lúc Ngủ nếu như mất Ngủ sẽ làm cho mất sữa
– Giữ tinh thần thoải mái, vui tươi, tránh lo nghĩ căng thẳng. Tăng cường gần gũi con nhiều hơn cũng làm Tăng lượng sữa.
Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà sữa chưa về thì bạn nên tới gặp bác sĩ để được giúp đỡ.
Chúc bạn và bé mạnh khỏe!
Xin chao. Cho minh hoi .tai sao minh sinh con duoc 4 ngay rui ma minh khong co sua vay ak.
Chào bạn,
Để có đủ sữa cho con bú, người mẹ cần biết cách ăn uống và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Tăng cường thời gian nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng lo lắng. Khẩu phần ăn hàng ngày của người mẹ cần có 200 gram thịt cá, trứng, 1 lít sữa tươi hoặc sữa bột pha, 200-300 gram hoa quả, 500 gram rau…
Theo dân gian có một số thức ăn để cải thiện sữa mẹ như:
– Chân giò hoặc chân dê hầm đu đủ
– Cháo chân giò hầm đậu đen- Đậu đỏ: Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày.
– Hạt rau diếp cá: Dùng 15gr hạt rau diếp cá, 10gr cam thảo cùng gạo nếp, gạo tẻ nấu cháo loãng dùng trong 5 ngày.
– Cháo mè đen.
– Lá khoai lang: luộc hoặc xào
– Ăn đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare diamond mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, mau phục hồi, tăng cường chất lượng sữa cho con bú.
Thực tế, nhiều sản phụ cũng giống như bạn, khó có sữa cho con bú. Lúc này bạn có thể sử dụng thêm một số công cụ giúp vắt hút sữa để tăng hiệu quả, xoa bóp, massage bầu ngực thường xuyên. Khả năng phục hồi tiết sữa hay không phụ thuộc vào tuyến sữa, phản xạ xuống sữa, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Thời gian mất sữa càng lâu, khả năng phục hồi càng chậm, vì vậy cần thực hiện chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp, tích cực cho trẻ bú. Hoặc bạn có thể tới thăm khám bác sĩ trực tiếp để được hỗ trợ.
CHúc bạn và bé mạnh khỏe!