Dùng PM Procare/PM Procare Diamond có cần bổ sung thêm DHA/EPA là băn khoăn của không ít bà bầu. Hầu hết chúng ta đã biết đến các lợi ích từ DHA/EPA đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, để hiểu hết vai trò cũng như dùng như thế nào cho đúng và đủ thì không phải ai cũng biết rõ. Bạn hãy cùng Procare bàn về vấn đề này nhé!
Vai trò thiết yếu của DHA/EPA với phụ nữ có thai và cho con bú.
DHA và EPA là hai loại acid béo không no chuỗi dài omega 3, có vai trò quan trọng với sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ, thị giác, và sức khỏe tim mạch của con người. DHA là thành phần quan trọng của màng tế bào, đặc biệt ở não và võng mạc. DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ, 100% cấu trúc màng tế bào thần kinh. Sự tích lũy DHA ở não được bắt đầu ngay sau khi thụ thai và tăng gấp 3 đến 5 lần trong thai kỳ thứ 3. Ở võng mạc, DHA chiếm 50% tổng lượng acid béo ở phần ngoài của tế bào nón và tế bào que. Có tới 70% tế bào não được hình thành từ trước khi sinh và vẫn tiếp tục phát triển trong vòng 2 năm sau khi em bé ra đời.
EPA cũng tham gia vào cấu trúc não bộ và mắt, có vai trò trong dẫn truyền thông tin. Đặc biệt EPA có tác dụng chống viêm nên giúp giảm nguy cơ gặp các biến chứng trong thai kỳ: sinh non, đái tháo đường, cao huyết áp, tiền sản giật,…. Ngoài ra, sự có mặt của EPA còn giúp cho DHA được vận chyển tối ưu qua nhau thai, đảm bảo DHA được chuyển từ mẹ sang con tốt nhất.
DHA, EPA có vai trò quan trọng như vậy nhưng cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được mà cần phải cung cấp từ các nguồn dinh dưỡng bên ngoài. Khi còn trong bụng mẹ thì nguồn cung cấp DHA duy nhất cho thai nhi là từ mẹ. Trong thời kỳ cho con bú, nguồn cung cấp DHA cho trẻ là từ sữa mẹ hoặc từ sữa công thức bổ sung. Vì vậy, việc bổ sung DHA/EPA cho mẹ trước và trong khi mang thai, trong suốt thời kỳ cho con bú là vô cùng quan trọng.
Phụ nữ có thai và cho con bú cần bổ sung bao nhiêu DHA, EPA?
Nhiều nước tiên tiến và các tổ chức quốc tế đã đưa ra các khuyến cáo về việc bổ sung DHA, EPA cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì lợi ích to lớn của chúng với sự phát triển thần kinh, não bộ của trẻ, cũng như khả năng phòng các biến chứng trong thai kỳ. Theo khuyến cáo phụ nữ có thai và cho con bú cần cung cấp từ 200mg DHA/ngày là đủ giúp phát triển não bô, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; giúp tăng trọng lượng sinh, phòng ngừa biến chứng thai kỳ: sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3g Omega 3/ngày mà không gây tác hại gì. Tuy nhiên, bạn chỉ bổ sung liều cao khi có sự chỉ đinh của bác sĩ cho trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi
Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung cả hai loại DHA và EPA nhằm tối ưu hóa khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi. Qua nhiều nghiên cứu người ta thấy rằng tỷ lệ DHA/EPA ~ 4 – 4.5/1 là tỷ lệ tốt nhất, đây cũng chính bằng tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ.
Những lưu ý để sử dụng đúng và đủ DHA, EPA với phụ nữ có thai và cho con bú
Các sản phẩm bổ sung Omega 3 có hàm lượng và tỷ lệ DHA, EPA khác nhau phụ thuộc vào đối tượng sử dụng. Trong thời kỳ mang thai, cần cung cấp nhiều DHA làm nguyên liệu cho sự phát triển não bộ và mắt của thai nhi nên cần chọn sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu với hàm lượng cao hơn EPA.
Tỷ lệ DHA/EPA lý tưởng cho phụ nữ mang thai và cho con bú là DHA/EPA ~ 4/1. Với tỷ lệ này, DHA sẽ được vận chuyển tối ưu qua nhau thai để vào thai nhi và phát huy tác dụng tốt nhất.
Sản phẩm bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) nên ở dạng tự nhiên Triglycerid (trên nhãn sản phẩm sẽ thể hiện rõ). Bởi đây là dạng cở thể dễ hấp thu. Khả năng hấp thu của cơ thể ở dạng Triglycerid hấp thu tốt hơn tới 70% so với dạng ethyl ester.
Thuốc PM Procare/PM Procare diamond đã cung cấp đủ DHA/EPA chưa?
Thuốc PM Procare cung cấp Omega 3 dạng Triglycerid với hàm lượng DHA/EPA = 130mg/30mg, đáp ứng khoảng 65% nhu cầu DHA của cơ thể cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác sẽ cùng thức ăn hàng ngày đáp ứng nhu cầu tăng lên ở phụ nữ mang thai và cho con bú.
PM Procare diamond cung cấp Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao (DHA là 216mg, EPA là 45mg) đáp ứng đủ nhu cầu DHA khuyến nghị cho phụ nữ có thai và cho con bú mỗi ngày. Cần thiết cho phát triển não bộ của thai nhi và trẻ, cho các trường hợp thai to và làm giảm nguy cơ sinh non. Các trường hợp đa thai và có thai liên tục để đáp ứng nhu cầu Omega 3 tăng cao ở những bà mẹ này. Cùng với chế độ ăn, mẹ bầu chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procae diamond là đủ.
.
Theo : Procarevn.vn
12 thoughts on “PM Procare/PM Procare Diamond đã cung cấp đủ DHA/EPA?”
Năm nay tôi 44 tuổi, mang thai lần ba, thai được 30 tuần. Tôi sử dụng Procarendiamond thì
có phải dùng thêm thuốc DHA nữa không?
Chào bạn Hương,
Mỗi viên PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA, đáp ứng đủ nhu cầu DHA của cơ thể khi mang thai và cho con bú, kể cả với các trường hợp đặc biệt: mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, dinh dưỡng kém, khó hấp thu… Mặc dù cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 1000mg DHA/ngày, tuy nhiên bổ sung như vậy là không cần thiết. Chỉ bổ sung liều cao khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi. Để cung cấp thêm DHA, bạn nên tăng cường từ các thực phẩm như: cá hồi, cá ngừ, lòng đỏ trứng, thịt gà, cá chép,…
Mời bạn tham khảo bài viết sau: Thực phẩm giàu DHA cho bà bầu
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiện tại em đang mang bầu ở tuần 22 của thai kỳ. Em chỉ bổ sung thuốc sắt loại Funyned và canxi loại Kaliza. Em đang băn khoăn không biết có nên bổ sung dha cho con không? bổ sung loại nào thì tốt?
Chào bạn Thu Minh,
DHA là dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ. Nhất là những tháng cuối thai kỳ là khoảng thời gian thai nhi phát triển nhay vọt về não bộ, thị giác thì việc bổ sung càng có ý nghĩa hơn nữa. Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 200mg DHA/ngày là đủ. Đối với phụ nữ mang thai cần bổ sung cả DHA và EPA để tối ưu hóa khả năng hấp thu và vận chuyển DHA qua nhau thai vào thai nhi. Đồng thời nên chọn sản phẩm cung cấp Omega 3(DHA, EPA) ở dạng tự nhiên triglycerid để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Không rõ tình hình sức khỏe thai kỳ của bạn thế nào? Bạn có bị thiếu máu thiếu sắt hay không? Thuốc sắt, canxi bạn đang dùng là được bác sĩ chỉ định hay tự mua về uống?
Theo thông tin chúng tôi tra cứu được thì thuốc Funyned cung cấp tới 60mg sắt. Vượt quá nhu cầu theo khuyến nghị ở phụ nữ mang thai (nhu cầu bình thường chỉ từ 27-30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ). Chỉ bổ sung sắt ở hàm lượng cao như vậy khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp cơ thể bị thiếu máu thiếu sắt mà thôi.
Còn sản phẩm canxi Kaliza thì hiện chúng tôi chưa tra cứu được thông tin về sản phẩm này. Việc lựa chọn thuốc sử dụng trong thai kỳ cần hết sức thận trọng, kể cả thuốc bổ. Theo đó, nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được lưu hành chính thống tại Việt Nam và dễ dàng tra cứu được thông tin để kiểm chứng bạn nhé!
Để cung cấp DHA, EPA, sắt cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác ở liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn uống kém hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF, đái tháo đường, béo phì… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng đáp ứng đủ),…sẽ là lựa chọn phù hợp. Với một thai kỳ bình thường, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
Tuy nhiên, cũng như đa số các thuốc bổ tổng hợp khác, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc bổ Procare không cao. Để cung cấp đủ canxi cho cơ thể thì ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ sản phẩm riêng lẻ bên ngoài. Lưu ý, thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu để tìm hiểu rõ hơn.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
mình đang chuan bị mang thai, và hiện đang có dấu hiệu mang thai, mình chưa chắc chắn, mình muôn mua loại PM PROCARE dùng có duoc k ? bên bạn có phân phối tai TP HCM k ? cam on ban
Chào bạn Định,
PM Procare là viên uống đa vi chất tổng hợp được khuyên dùng cho phụ nữ ngay từ trước khi mang thai, trong suốt thời gian mang thai và cho con bú. Do đó, bạn có thể dùng mỗi ngày 01 viên PM Procare ngay từ hôm nay để cùng với bữa ăn hàng ngày cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp mẹ khỏe mạnh, tăng cường khả năng thụ tha; phòng ngừa sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân,… cho thai nhi phát triển tối ưu.
PM Procare được bán tại hầu hết các nhà thuốc trên địa bàn TP.HCM. Bạn có thể khảm khảo Danh sách đại lý phân phối Procare để tìm mua sản phẩm.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Mình đang uống prelq nhưng rất hay buồn nôn. Có nên chuyên sang pm procare không.
Chào bạn Trần Thủy,
PM Procare và PreIQ đều là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên khi dùng PreIQ bạn chú ý:
– Theo khuyến cáo, phụ nữ có thai cần cung cấp 400-800mcg acid folic/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bô sung). Acid folic có nhiều trong thực phẩm như: gan động vật, rau lá xanh, ngũ cốc, sữa,… Do đó, với một thai kỳ bình thường, hàng ngày bạn cần cung cấp khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc bổ sung là đủ. Hàm lượng acid folic trong sản phẩm bạn đang dùng lên tới 800mcg, nguy cơ dư thừa là rất cao, độ an toàn của thuốc khi dùng kéo dài không được đảm bảo.
– DHA, EPA là dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ:sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật,… Qua nhiều nghiên cứu người ta thây rằng: thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Sản phẩm bạn đang dùng có cung cấp Omega3 nhưng không thể hiện rõ ở dạng nào và tỷ lệ DHA/EPA lại <1. Đây không phải là tỷ lệ phù hợp nhất cho phụ nữ mang thai.
- PreIQ cũng không cung cấp I-ốt, đây là vi chất cần cung cấp trong suốt thai kỳ, có vai trò quan trọng trong phát triển tuyến giáp, trí tuệ của trẻ; phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,...
Bạn có thể tham khảo sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất với liều lượng thích hợp cho thai nhi phát triển tối ưu. Nhiều mẹ bầu cũng chia sẻ, khi dùng Procare thì triệu chứng ốm nghén của họ được cải thiện đáng kể.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Chào chuyên gia!
– Chuyên gia có thể chỉ em cách phân biệt PM Procare Diamond thật-giả được không ạ? Em mới mua 2 lọ PM Procare Diamond , nhưng về nhà thì so sánh với lọ thuốc trước mua ở BV Từ Dũ thì chữ in trên viên thuốc ko được đậm và rõ bằng , so sánh tờ giấy hướng dẫn sử dụng thì thấy có màu tím xanh, (thuốc mua ở bệnh viện Từ Dũ thì màu xanh dương đậm). Nhờ chuyên gia chỉ em cách phân biệt để em yên tâm khi sử dụng sản phẩm ạ.
Chào bạn Kim Huế,
Để xác định chính xác nhất sản phẩm bạn mua là hàng thật hay hàng giả bạn hãy so mã vạch của sản phẩm. Nếu 3 số đầu trên mã vạch sản phẩm nằm trong dải từ 930 đến 939 và sản phẩm vẫn còn nguyên vẹn thì bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng. Màu sắc và tờ HDSD và hình thức chữ in trên viên thuốc có thể hơi khác nhau ở các lô sản phẩm. Để chắc chắn bạn có thể gửi hình ảnh sản phẩm về hòm thư vietnam.procare@gmail.com để chúng tôi xác nhận lại bạn nhé!
Bạn có thể tham khảo thêm: Cách phân biệt thuốc Procare chính hãng sản xuất tại Việt Nam
Chúc bạn mạnh khỏe!