Thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Made in Australia

Bài viết mới nhất
Những điều cần biết trước khi mang thai

29/10/2015

Procare

5495 đã xem

Mục lục

Bạn đang có kế hoạch có em bé và lăn tăn chưa biết cần chuẩn bị những gì? Tìm hiểu những điều cần biết trước khi mang thai sẽ giúp bạn trải qua thai kỳ một cách khỏe mạnh. Dưới đây là những việc cần làm và không nên làm khi chuẩn bị mang thai, các mẹ cùng tham khảo nhé!

[toc]

Những việc cần làm trước khi mang thai

Mang bầu và sinh con là khả năng tự nhiên của người phụ nữ. Nhưng để có được một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ thì mẹ cần lên kế hoạch thực hiện thật chu đáo. Khi mẹ đã sẵn sàng để đón con đến với thế giới này thì cũng là lúc mẹ nên có một số thay đổi theo những hướng dẫn dưới đây:

1. Chế độ sinh hoạt

  • Luyện tập tăng cường sức khỏe

Mặc dù đây là việc nên làm ở bất kỳ độ tuổi và giai đoạn nào nhưng không phải ai cũng có thói quen tập thể dục đều đặn. Nếu các mẹ đã bắt đầu có kế hoạch mang bầu thì cần tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút. Bạn cũng nên tham khảo dần những bài tập thể dục nhẹ nhàng cho bà bầu ngay từ bây giờ, đặc biệt lưu ý tránh các động tác có nguy cơ ngã hoặc chấn thương. Đi bộ, đạp xe, bơi hay tham gia các lớp tập đặc biệt dành cho bà bầu… đều đem lại hiệu quả tốt.

Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà theo các bác sĩ, hình thể gọn gàng còn góp phần hạn chế nhiều rắc rối khi sinh nở sau này.

  • Ngủ đủ giấc

Hãy điều chỉnh lại giấc ngủ của bạn. Nếu bạn thường thức khuya, dậy sớm, ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến việc rụng trứng và khó mang thai hơn. Hơn nữa, thiếu ngủ sẽ làm sức khỏe, tinh thần mệt mỏi, rệu rã, điều này sẽ còn tồi tệ hơn khi bạn ốm nghén.

Bạn cần ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày, và nên bắt đầu đi nằm từ 10 giờ 10 rưỡi tối, yên lặng không làm bất cứ điều gì, thậm chí không nói chuyện, giấc ngủ sâu sẽ rơi vào khoảng 23h là hợp lý nhất. Tăng chất lượng giấc ngủ bằng cách tạo không gian phòng ngủ yên tĩnh, sạch sẽ, nhiệt độ, ánh sáng phù hợp.

2. Chế độ ăn uống hợp lý

Chuẩn bị mang bầu, mẹ cần thay đổi thực đơn hàng ngày từ những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ sang các thực phẩm tươi, có lợi cho sức khỏe. Mẹ cần bổ sung nhiều hơn lượng protein, sắt, canxi và acid folic mỗi ngày. Các thực phẩm dồi dào dinh dưỡng này gồm có trái cây, đậu phộng (lạc), rau xanh (đặc biệt là rau lá xanh), ngũ cốc và các sản phẩm ít béo. Song song với đó, mẹ nên giảm các loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, khoai tây chiên, đồ nướng, soda… Không chỉ có mẹ mà bố cũng cần thay đổi theo thực đơn này vì con là kết quả của cả mẹ và bố.

3. Bổ sung vi chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống hợp lý cũng khó có thể cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể khi bạn chuẩn bị mang thai. Theo khuyến cáo của Liên đoàn sản phụ khoa quốc tế (FIGO) năm 2015, những chất dinh dưỡng phụ nữ cần đặc biệt chú ý cung cấp trước khi mang thai là: acid béo Omega-3 DHA/EPA, acid folic, sắt, canxi, vitamin D và Iod.

Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vi chất dinh dưỡng trước và trong thai kỳ.

Hãy bắt đầu chăm sóc tiền sản ngay từ bây giờ để tránh bất kỳ thiếu hụt dinh dưỡng nào trong thời kỳ đầu mang thai. Đặc biệt là cần bổ sung Axit Folic để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh trong thời kỳ đầu mang thai.

Xem thêm: Cần bổ sung thuốc bổ gì trước khi mang thai

4. Theo dõi cân nặng

Rất nhiều mẹ không để ý đến vấn đề này nhưng cơ thể quá gầy, lượng mỡ bụng không đủ cũng khiến khả năng thụ thai giảm. Ngược lại, khi mẹ béo phì thì cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường (cho cả mẹ và con), tăng huyết áp và luôn cảm thấy mệt mỏi, nặng nề hơn khi mang bầu.

Hãy cố gắng đạt được cân nặng ở mức hợp lý dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI). Chỉ số BMI sẽ giúp bạn biết được bạn đang thuộc nhóm đối tượng nào để điều chỉnh: như thừa cân, béo phì hay nhẹ cân. Bạn hãy nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn chính xác cân nặng phù hợp.

Xem thêm : Khuyến nghị tăng cân khi mang thai theo chỉ số BMI

5. Khám sức khỏe trước khi mang thai

Hiểu được các vấn đề sức khỏe mình đang gặp phải có thể giúp mẹ chủ động hơn trong quá trình mang thai và sinh nở sau này. Vì vậy, mẹ cần đến bệnh viện để được tư vấn các nội dung sau:

Tiêm phòng trước khi mang thai

Tiêm phòng có thể giúp cả bạn và con bạn phòng được một số bệnh truyền truyền nhiễm. Các loại vắc-xin hiện đang được khuyến cáo nên tiêm trước khi mang thai: Sởi – Quai bị – Rubella, Thủy đậu, Viêm gan siêu vi B và Cúm.

Bên cạnh đó bạn cũng nên ý thức bản thân hơn về việc phòng tránh xa các nguồn bệnh lây nhiễm, tăng cường sức đề kháng để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.

>> Xem thêm: Tiêm phòng trước khi mang thai 

Kiểm tra sức khỏe thể chất

Khám sức khỏe định kỳ hàng năm là việc nên làm. Khi bạn chuẩn bị mang thi việc này càng quan trọng hơn. Việc này sẽ giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe trước khi chúng trở nên nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và có thể lấy một số xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số chẳng hạn như mức cholesterol.

Phát hiện và điều trị các vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải. Tại buổi khám này, bạn cũng có thể đưa ra bất kỳ mối quan tâm nào khác về sức khỏe mà bạn có thể có. Như phương hướng điều trị các vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải.

Hãy nói với bác sĩ của bạn biết rằng bạn đang cố gắng thụ thai để họ có thể xem xét đơn thuốc, thuốc hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác mà bạn có thể đang dùng. Có một số thuốc điều trị không được dùng trong quá trình chuẩn bị mang thai và mang thai. Đổi thuốc hay tạm ngưng điều trị bác sĩ sẽ chỉ định riêng cho bạn.

Khám chuyên khoa sản

Tùy thuộc vào một số yếu tố (tuổi tác, các vấn đề sinh sản trước đây…) bạn có thể sắp xếp cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa sản để yên tâm hơn cho kế hoạch mang thai lần này của bạn. Bạn có thể tầm soát các bệnh lây qua đường tình dục, tầm soát để sắn sàng mang thai. Hay có thể hỏi những lưu ý khi mang thai khi bạn đã từng có tiền sử sẩy hay lưu thai…

Với những cặp mang thai lần đầu, bạn có thể hỏi thêm chi tiết về khám tiền sản tiền hồn nhân để yên tâm hơn khi được trang bị nhiều kiến thức bổ ích, chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cho cuộc sống sau hôn nhân, Khám sức khỏe tiền hôn nhân giúp phòng tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bên cạnh đó, việc khám này còn giúp phát hiện sớm, điều trị kịp thời các bệnh còn tiềm ẩn trong cơ thể, chuẩn bị sức khỏe thật tốt để đón con yêu chào đời.

Tìm hiểu về tiền sử sức khỏe gia đình

Bên cạnh những vấn đề sức khỏe của bạn và chồng bạn, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về tiền sử sức khỏe gia đình của bạn và chồng bạn. Sức khỏe của bé cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền có nguồn gốc trong gia đình bạn. Trước khi mang thai, bạn có thể hỏi cha mẹ hoặc những người thân khác xem có bất kỳ tình trạng di truyền nào trong huyết thống của bạn hay không. Tìm hiểu trước bạn đề cập với bác sĩ để lưu ý những xét nghiệm liên quan sàng lọc sau này.

Và sau tất cả những điều trên, bạn cần giữ gìn sức khỏe trước khi mang thai có thể giúp cải thiện khả năng mang thai. Điều này cũng có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ khi bạn mang thai. Sức khỏe tốt trước khi mang thai bao gồm nhận được. Nếu bạn đang có ý định mang thai, hãy bắt đầu tập trung vào sức khỏe của mình ít nhất 3 tháng trước khi bắt đầu cố gắng mang thai. Nếu tình trạng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng đến việc mang thai, bạn có thể cần nhiều thời gian hơn để cơ thể sẵn sàng sinh con.

6. Tìm hiểu về quá trình thụ thai

Tăng cơ hội mang thai của bạn bằng cách đọc những điều cơ bản nhất về quá trình thụ thai. Bạn cũng chồng nên tìm đọc tài liệu để hiểu quá trình mang thai xảy ra như thế nào. Tìm hiểu về thời gian rụng trứng để xác suất thụ thai cao hơn.

Bạn có thể thụ thai trong một vài chu kỳ thử đầu tiên, nhưng cũng có thể mất nhiều thời gian hơn. Em bé đến là điều bất ngờ. Hãy chuẩn bị tinh thần chào đón con yêu nhé.

Xem thêm: Dấu hiệu mang thai tuần đầu

7. Chuẩn bị về tài chính

Mang thai và chuẩn bị cho sự ra đời của con, mẹ cần “tẩm bổ” nhiều hơn, mua sắm cho con từ quần áo, xe nôi, sữa, bỉm… Mẹ hãy lên danh sách những thứ cần mua sắm và tiết kiệm tiền để luôn chủ động trong mọi việc.

Cần một kế hoạch tài chính vững để chuẩn bị cho con yêu ngay từ bây giờ. Bằng việc tăng thu nhập, cũng như tiết kiệm chi phí từ cả vợ và chồng. Theo ý kiến của các chuyên viên y tế thì khi mang thai mà không có biến chứng thì vẫn có thể làm công việc thường lệ trong đời sống hàng ngày cho đến ngày gần sinh. Lên kế hoạch cắt giảm những chi phí không cần thiết.

Dự trù những khoản vào chi phí khi mang thai và sinh con: Chi phí y tế (khám thai, tiêm phòng, sinh đẻ), chi phí thực phẩm, chi phí đồ dùng và một loạt những chi phí không tên. Bên cạnh đó bạn cũng cần chuẩn bị khoản dự phòng phát sinh. Bạn nên tham khảo ý kiến của người thân, bạn bè, những người đã có con vì họ có thể tư vấn giúp bạn.

8. Tìm hiểu kỹ thông tin các bệnh viện phụ sản

Trước những kênh thông tin từ người thân, bạn bè, các trang mạng xã hội… bạn hãy tìm cho mình những địa chỉ tin cậy để có thể khám thai định kỳ và đăng ký dịch vụ sinh tốt nhất. Tránh để mọi thứ cận kề mới lo sẽ không mắc phải nhiều sai lầm và thiếu sót.

Bên cạnh đó cũng cần tìm hiểu về quyền lợi bảo hiểm mà bạn được hưởng.

Tham khảo video chuẩn bị gì trước khi mang thai

Cùng tham khảo tư vấn từ Ths. BS Nguyễn Thị Thanh Tâm- giám đốc chuyên môn Phòng khám đa khoa DIM Medical- bệnh viện Từ Dũ thành phố Hồ chí Minh về chủ đề Chuẩn bị gì trước khi mang thai trên chương trình trực tuyến Sức khỏe và cuộc sống phát sóng trên VOH.

Những điều cần tránh khi mang thai

Việc giữ gìn cẩn thận sức khỏe của mẹ và bé đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhằm giúp chị em có thêm kinh nghiệm để biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình, dưới đây là những điều  cần tránh làm trước khi mang thai.

1. Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại

Tiếp xúc với lượng chất độc cao có thể gây nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển. Cố gắng giảm mức độ tiếp xúc của bạn với những hóa chất độc hại. Cụ thể:

  • Thuốc lá, các loại thuốc trừ sâu, các loại sơn nhà, sơn tẩy rửa… đều là những hóa chất độc hại có thể gây ra những dị tật ở thai nhi. Do đó, trong thời gian bạn muốn có thai nên tránh xa những hóa chất này. Ngoài ra nó còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng.
  • Bỏ qua một số dịch vụ làm đẹp liên quan đến hóa chất như nhuộm tóc.
  • Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc gia đình và cá nhân không có hóa chất như xà phòng, nước rửa bát, chất tẩy rửa…
  • Tia bức xạ X-quang có thể không gây hại nhiều cho bạn nhưng nó lại gây hại cho thai nhi. Do đó, trong thời gian còn chịu tác dụng phơi nhiễm của bức xạ, bạn nên trì hoãn mang thai nhằm tránh để lại những hậu quả đáng thương cho thai nhi.
  • Tránh xa rượu và thuốc lá giúp bạn chóng có thai và cải thiện được chất lượng tinh trùng.

Dưới đây là một số điều khác mà bạn có thể bắt đầu làm ngay hôm nay:

  • Tự làm chất tẩy rửa gia dụng bằng nước và giấm
  • Ăn thực phẩm hữu cơ
  • Chuyển sang các loại bột giặt không có mùi thơm
  • Loại bỏ các sản phẩm trang điểm có chứa paraben, sodium laureth sulfate và thủy ngân.
  • Chọn thực phẩm tươi thay vì đóng hộp do hộp nhựa có thể chứa BPA.

2. Tránh xa các mối đe dọa nhiễm trùng virus có thể ảnh hưởng đến thai kỳ

Hai virus được cảnh báo là cần tránh xa với phụ nữ mang bầu là: toxoplasma và viêm màng não tế bào lympho. Chúng có thể có trong thịt chưa nấu chín, phân mèo… Bạn cần tránh xa ngay từ lúc này để tránh các mối nguy hiểm mà chúng gây ra. Cụ thể:

  • Đảm bảo rằng bất kỳ loại thịt nào bạn ăn đều được nấu chín hoàn toàn.
  • Tránh xa các loài gặm nhấm như chuột, kể cả chuột cảnh.
  • Tránh xa phân mèo. Nếu bạn đang nuôi mèo hãy nhờ ai đó chăm sóc chúng và dọn dẹp phân mèo trong khoảng thời gian này.

3. Mang thai ngay sau khi sinh non hoặc bị thai lưu, sẩy thai

Tử cung của bạn trong trường hợp này đã phải chịu tổn thương. Bạn cần ít nhất 2 năm để phục hồi. Nếu dùng thuốc tránh thai để kế hoạch, khi đã đến thời điểm có thể mang thai bạn nên ngưng thuốc trước 3 tháng để tử cung có thời gian tiết chất nhờn chuẩn bị cho quá trình trứng thụ tinh làm tổ.

4. Tự ý sử dụng thuốc

Khi mang thai bạn phải rất thận trọng trong quá trình sử dụng thuốc, một số loại thuốc thật sự không tốt cho thai nhi, thậm chí chúng còn gây dị tật. Sẽ thật đau đớn nếu sinh ra một đứa bé không lành lặn chỉ vì sự thiếu hiểu biết của mình. Trong thời kỳ quan trọng này không nên sử dụng thuốc tùy tiện, hãy dành ra một vài phút để hỏi ý kiến bác sĩ và các chuyên gia trong lĩnh vực này.

Hãy thận trọng với những lưu ý trên để chuẩn bị cho thai kỳ khỏe mạnh sắp tới nhé.

[tds_note]Tóm lại: Trước khi mang thai bạn cần đảm bảo cơ thể bạn đã sẵn sàng cho việc mang thai bằng cách đi khám sức khỏe sinh sản, sức khỏe tổng thể. Uống bổ sung vitamin, đặc biệt là axit folic  giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh về não và cột sống ở em bé của bạn ngay từ bây giờ. Hãy đảm bảo cân nặng hợp lý trước khi mang thai bằng cách ăn thực phẩm lành mạnh và hoạt động tích cực mỗi ngày. Hạn chế những đồ gây hại như: rượu, thuốc lá. Hạn chế tiếp xúc các nguồn lây bệnh. [/tds_note]

 Minh Hà tổng hợp

Xem thêm
Bài viết nổi bật

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bao gồm:

– Omega 3 (DHA/EPA) dạng Triglycerid dễ hấp thu hàm lượng cao, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ) – phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú, cho khả năng hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.

Hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con  nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng

– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…

– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.

– Betacaroten (tiền chất của Vitamin A): Cần thiết cho hoạt động của cả tim, phổi, thận, mắt  và nhiều cơ quan khác

– Vitamin C: Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.

– Các Vitamin và khoáng chất khác

Sự kết hợp hài hòa Omega-3 (DHA, EPA) với các vitamin và khoáng chất trong thuốc PM Procare diamond giúp:

– Nâng cao sức khỏe sinh sản, cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng

– Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

– Giúp mang thai đủ tháng, chỉ số thể chất khi sinh tốt hơn

– Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ, để cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

– Cần thiết cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác, thể lực, khả năng vận động của trẻ; giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

– Có lợi đối với sức khỏe tổng thể, nâng cao thể trạng, cải thiện đề kháng

– Giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai và sau sinh

– Giúp giảm các biểu hiện khó chịu của tình trạng ốm nghén, phòng chống các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường, sảy thai, thai lưu, đẻ non…

Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare diamond sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn).

Bạn nên uống tốt nhất 1 viên sau bữa ăn sáng. Nếu không uống được sau bữa sáng thì có thể uống sau bữa trưa hoặc sau bữa tối đều được.

Chỉ lưu ý không uống thuốc trước khi đi ngủ, bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.

PM Procare và PM Procare diamond đều là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ. PM Procare cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản, còn PM Procare diamond là sản phẩm cao cấp, cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cao hơn, tối ưu hơn:

– Hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg (cao gấp PM Procare 1.5 lần) – Đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg  – Đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu vể sắt,… (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)

– Nhiều Vitamin và khoáng chất khác…

PM Procare diamond cung cấp đầy đủ – toàn diện các dưỡng chất để tối ưu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt nhất cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp như hiện nay, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhằm đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên cho mẹ và con mà còn để nâng cao để kháng, bảo vệ thai kỳ an toàn trước dịch bệnh.

-> Mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt ưu và điều kiện kinh tế cho phép thì PM Procare diamond là lựa chọn tốt nhất.

Hoặc nếu chế độ ăn của mẹ tốt, đầy đủ – đa dạng các nguồn thực phẩm, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng (22-34 tuổi), sức khỏe không có điểm gì cần lưu ý đặc biệt và muốn tối thiểu chi phí thì mẹ bổ sung thuốc PM Procare để cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản cũng đáp ứng đủ nhu cầu.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).

Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày.

Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thực sự có thiếu máu do thiếu sắt mà thôi.

Do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp nên để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao.

Cùng với sự phát triển của thai nhi, từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Lúc này, ngoài Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat gluconat… để cơ thê dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi tối ưu; tăng cường sức mạnh hệ cơ – xương; giúp giảm đau mỏi lưng hông, giảm chuột rút cho mẹ. Canxi hữu cơ Magcaldi là sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng.

Thời điểm bô sung canxi cũng cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi bổ sung canxi ở mức liều <500mg/lần mà thôi

Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú – đáp ứng Đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy nếu uống PM Procare diamond rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú. Thuốc sẽ cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, uống PM Procare rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare /PM Procare diamond là cần thiết.

Procare là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tăng lên của cơ thể trong thời kỳ này. Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng VỪA ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Do đó, tùy thuộc vào chế độ ăn hàng ngày mà bạn có thể chủ động bổ sung PM Procare hay PM Procare diamond cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép thì việc thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung là tốt nhất bạn nhé!”

“Nóng” là thuật ngữ dân gian và trong Đông Y với biểu hiện khô, táo có thể gặp phải như khô miệng, táo bón. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn bổ sung nhiều chất đạm, chất béo mà thiếu chất xơ, uống ít nước. Hoặc khi bạn bổ sung sắt, canxi liều cao. Với bà bầu, mang thai là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, sự  tăng – giảm của một số hormon khiến tăng cường các hoạt động cơ bản làm bà bầu dễ “nóng” hơn…

Để giảm thiểu tình trạng “nóng trong” này, trước hết mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn hài hòa, đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước; đồng thời bổ sung các dưỡng chất vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM  Procare /PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể chứ không gây dư thừa. Do đó, PM Procare/PM Procare diamond thường ít hoặc không gây ra các hiện tượng trên cho bà bầu so với các sản phẩm cùng nhóm. Bạn có thể yên tâm sử dụng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

Bản chất thuốc PM Procare/PM Procare diamond là cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể thường thiếu trong thai kỳ (các dưỡng chất vốn được cung cấp từ thực phẩm hàng ngày nhưng do nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên chế độ ăn thông thường khó đáp ứng đủ). Các thành phần đều được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm – thử nghiệm kỹ lưỡng; đặc biệt là thành phần công thức được nghiên cứu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu chứ không dư thừa. Chính vì vậy, PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm an toàn khi dùng đúng với liều khuyến nghị. Rất hiếm gặp các trường hợp rối loại tiêu hóa nhẹ (táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi). Uống thuốc cùng hoặc ngay sau bữa ăn có thể giúp làm giảm các tác dụng này.

Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ  nào xảy ra.

Để việc bổ sung hiệu quả và hấp thu tốt nhất mẹ cần lưu ý:

– Thời gian uống thuốc: Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, chậm nhất là 1h sau ăn

– Không uống PM Procare/PM Procare diamond trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất trong thuốc có thể khiến bạn khó ngủ

– Thời điểm uống PM Procare/PM Procare diamond và Canxi nên cách xa nhau ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất

– Nên uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất. Không uống kèm sữa, nước cam hay các thức uống khác trong vòng 1-2h trước và sau uống thuốc. Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…

– Không dùng thuốc quá liều chỉ định

– Không dùng sản phẩm quá hạn sử dụng

PM Procare/ PM Procare diamond là sản phẩm bổ sung đa vi chất tổng hợp với mục đích cung cấp vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt đẹp nhất. Các thành phần trong thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với chế độ ăn hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Nếu bạn có sức khỏe không được tốt cho lắm, chế độ ăn chưa đầy đủ, hay bạn muốn bổ sung thêm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Procare thường xuyên.                                                       

Với liều lượng 01 viên sau ăn mỗi ngày, cho tới nay chưa ghi nhận được tác dụng bất lợi nào của thuốc Procare trừ một số trường hợp có thể gặp táo bón nhẹ.

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

6 thoughts on “Những điều cần biết trước khi mang thai”

  1. Hoành Bích

    Cho e hỏi chút ạ , e có thể uống liền vitamin e trong 3 tháng đầu trc mang thai đc k ạ , và uống bổ sung axit folic vs sắt như thế nào ạ

    1. Chào bạn Hoàng Bích,
      Vitamin E có nhiều chức năng đối với cơ thể, chủ yếu là có tác dụng chống Oxy hóa và có quan hệ mật thiết với chức năng sinh sản của động vật và con người. Tuy nhiên, khi dùng Vitamin E cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai người ta lo ngại các chất phụ gia của vitamin E sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim của trẻ sơ sinh. Chỉ cần một lượng nhỏ chất phụ gia của vitamin E trong quá trình mang thai cũng làm cho nguy cơ dị tật và các bệnh về tim của trẻ sơ sinh cao gấp 9 lần so với bình thường.
      Vitamin E có nhiều trong thực phẩm, sẽ rất an toàn cho các bà bầu khi hấp thụ vitamin E từ các loại thực phẩm và hoa quả nguyên chất có kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: các loại hạt, dầu thực vật, quả bơ, bí, bông cải xanh, hải sản,…
      Chuẩn bị mang thai, việc bổ sung các chất dinh dưỡng như: DHA, EPA, acid folic, sắt, kẽm, I-ốt,… là điều cần thiết. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể mạnh khỏe, tăng cường khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
      Để cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, tình hình sức khỏe không có lưu ý gì đặc biệt, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ thì bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare là đủ. Nếu chế độ ăn chưa được tốt hoặc bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, béo phì, đái tháo đường, tiền sử sảy thai, thai lưu… thì PM Procare diamond với hàm lượng các dưỡng chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp.
      Trong viên Procare đã có Vitamin E đáp ứng 50% nhu cầu của cơ thể, phần còn lại thức ăn hàng ngày có thể dễ dàng cung cấp đủ. Nên bổ sung Procare từ trước khi mang thai 3 tháng, trong suốt quá trình mang thai và cho con bú để phát huy hiệu quả tối ưu.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  2. Khoảng 1 Tháng nữa em bắt đầu thả để sinh con đầu lòng. Bs có thể giải đáp giúp e 1 vài câu hỏi
    1. Cần bổ sung những thuốc bổ nào trước khi mang thai? Liều lượng uống?
    2. Em muốn sinh con gái thì có những cách nào để canh?

    1. Chào bạn,
      Khi chuẩn bị mang thai, bạn cần bổ sung các chất sau:
      – Acid folic 400 mcg theo khuyến cáo giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi.
      – Sắt phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai. Bổ sung sắt và acid folic trước khi mang thai, trong quá trình mang thai giúp giảm đáng kể tỉ lệ sinh non, sảy thai, thai lưu, thiếu máu, suy dinh dưỡng…
      – DHA và EPA giúp tăng khả năng thụ thai, tăng cường sự phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của thai nhi. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglyceride và tỉ lệ DHA/EPA~ 4/1 là tỉ lệ hấp thu tối ưu qua nhau thai.
      – Các vitamin và khoáng chất khác như i-ốt, kẽm, magie, vitamin A, B, C, D…
      Việc bổ sung với liều lượng bao nhiêu tùy thuộc vào hàm lượng các chất đó trong cơ thể và chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nếu bạn có chế độ ăn đầy đủ và cân bằng, bạn có thể sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Trong trường hợp bạn có chế độ dinh dưỡng kém, cơ địa khó hấp thu, mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ hoặc đã có tiền sử sinh con nhẹ cân…thì nên sử dụng PM Procare Diamond, trong đó có bổ sung hàm lượng các chất cơ bản cao hơn viên PM Procare.
      Việc lựa chon giới tính khi sinh là không được khuyến khích, quan trọng là bạn có sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái để chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của em bé sau này.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

    1. Chuyên gia tư vấn

      Chào bạn,
      Trước khi mang thai bạn có thể bổ sung mỗi ngày 1 viên PM Procare để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, sẵn sàng cho việc mang thai:
      – Acid folic 400 mcg theo khuyến cáo giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi.
      – Sắt phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai. Bổ sung sắt và acid folic trước khi mang thai, trong quá trình mang thai giúp giảm đáng kể tỉ lệ sinh non, sảy thai, thai lưu, thiếu máu, suy dinh dưỡng…
      – DHA và EPA giúp tăng khả năng thụ thai, tăng cường sự phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của thai nhi. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglyceride và tỉ lệ DHA/EPA~ 4/1 là tỉ lệ hấp thu tối ưu qua nhau thai.
      – Các vitamin và khoáng chất khác như i-ốt, kẽm, magie, vitamin A, B, C, D…
      Trong trường hợp bạn có chế độ dinh dưỡng kém, cơ địa khó hấp thu, mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ hoặc đã có tiền sử sinh con nhẹ cân…thì nên sử dụng PM Procare Diamond, trong đó có bổ sung hàm lượng các chất cao hơn viên PM Procare.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui,

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ý KIẾN CỦA BẠN
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
VIDEO MỚI NHẤT

TIN HỮU ÍCH

Tư vấn chuyên gia
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
ĐĂNG KÝ MUA HÀNG
PM Procare
-
+
PM Procare Diamond
-
+
Canxi Magcaldi
-
+
Giá tiền

0

VNĐ

Add Your Heading Text Here

Đơn hàng đã được đặt thành công ! Cám ơn quý khách đã tin dùng sản phẩm của chúng tôi.