Lựa chọn loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần lưu ý gì để bổ sung tốt nhất trong thời kỳ mang thai, cho con bú. Có phải các loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu đều giống nhau? Có phải loại nào có nhiều chất hơn, hàm lượng cao hơn là tốt hơn? Câu trả lời sẽ được hé lộ trong bài viết sau đây.
Chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu như thế nào?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, dưới dạng thuốc, thức phẩm chức năng… Trên thực tế, rất ít loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu chỉ chứa Vitamin mà đó chỉ là cách gọi tên cho các viên tổng hợp dưỡng chất bổ sung cho bà bầu. Hầu hết các viên được gọi là Vitamin tổng hợp cho bà bầu trên thị trường đều có chứa hỗn hợp các loại Vitamin, Khoáng chất và có thể có cả thành phần acid béo không no thiết yếu Omega-3. Khi chọn mua các loại này mẹ bầu cần chú ý kiểm tra thông tin trên bao bì để biết trong thành phần có gì.
- Acid folic (Vitamin B9): đặc biệt quan trọng để phòng chống dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ, nên chọn loại đủ 400mcg – 600mcg trong thành phần thuốc
- DHA/EPA theo tỷ lệ khuyến cáo của bác sĩ là 4/1. Lượng DHA có thể càng cao càng tốt.
- Sắt, canxi, mangan, I-ốt, các loại vitamin B, vitamin A, D3 và E cũng rất cần thiết cho bà bầu trong giai đoạn ốm nghén cũng như hỗ trợ trí não thai nhi.
Và đừng quên kiểm tra các thành phần thiết yếu khác như kẽm (tăng khả năng sinh sản), i-ốt (tốt cho sự phát triển trí não và tuyến giáp của trẻ), vitamin B1, B2, B6 (giúp giảm nguy cơ ốm nghén). Nếu ăn chay, cần đảm bảo loại vitamin tổng hợp mà bạn uống cung cấp đủ chất cần thiết cho thai kỳ.
Lưu lý, khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu không nên chọn loại có chứa Vitamin A vì nguy cơ bị quá liều vitamin A ở phụ nữ mang thai có thể gây sinh con bị quái thai. Thay vào đó có thể chọn các loại viên uống có Betacaroten là tiền chất của Vitamin A với lượng bổ sung khoảng 50-70% nhu cầu hàng ngày là được.
Xem thêm: Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu
Cần lưu ý gì khi lựa chọn các vitamin tổng hợp?
Để đánh giá được loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp nào là tốt nhất cho bà bầu thì cần tùy vào thể trạng hiện tại của từng mẹ và khuyến cáo của bác sĩ. Bởi các mẹ sẽ cần phải kiểm tra xem cơ thể mình thiếu những vitamin và khoáng chất gì, để có thể lựa chọn loại thuốc phù hợp cho bạn, chẳng hạn nếu bạn thiếu sắt thì bổ sung sắt; thiếu vitamin D bổ sung vitamin D, … Dưới đây là những lưu ý khi chọn mua vitamin tổng hợp cho bà bầu :
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua
- Nên đọc nhãn và chắc chắn mình hiểu rõ về các loại vitamin sẽ mua.
- Kiểm tra thông tin thành phần trên bao bì: Lựa chọn các vitamin tổng hợp có đầy đủ khoáng chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, dù uống bất cứ loại thuốc nào, bà bầu cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tránh những hậu quả khôn lường khi sử dụng thuốc không đúng cách.
- Không lạm dụng vitamin bổ sung: vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.
- Có những loại vitamin và khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm mất công dụng của nhau. VD: canxi và sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.
- Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các mẹ cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.
- Đặc biệt, bà bầu nên chú ý lựa chọn những sản phẩm thuốc bổ đã được cục quản lý dược kiểm định, cấp phép với những tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc và tiêu chuẩn rõ ràng.
Các loại vitamin tổng hợp trên thị trường hiện nay khá đa dạng gồm viên nén, viên nhộng và dung dịch. Trong đó, dạng nén thường kém hấp thu, nhưng dễ uống, nếu các mẹ không thích mùi vị của thuốc, muốn uống viên nén 1 lần cho xong thay vì uống dạng dung dịch thì dùng viên nén và hãy kiểm tra độ hấp thụ của thuốc bằng cách kiểm tra độ tan. (Hỏi bác sĩ/dược sĩ thông tin chi tiết về độ tan của thuốc, hoặc thử tại nhà bằng cách khuấy trực tiếp trong nước).Sử dụng đúng theo chỉ dẫn trên nhãn, hoặc theo quy định của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

Bổ sung DHA/EPA giúp trẻ thông mình ngay từ trong bụng mẹ
Ngoài ra, bà bầu cũng nên chọn loại vitamin tổng hợp có bổ sung một số dưỡng chất khác như: DHA, EPA, I-ốt… là các thành phần quan trọng cấu thành nên các tế bào thần kinh, não bổ, thị giác và giúp cho sự hoàn thiện hệ thần kinh trung ương của thai nhi được tốt hơn.
Và lưu ý quan trọng là không bao giờ được dùng nhiều hơn liều được đề nghị của bác sĩ . Tránh uống nhiều hơn một sản phẩm vitamin tổng hợp khác cùng nhau trừ khi có khuyến cáo của bác sĩ.
Tóm lại các loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp rất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Nhưng mẹ bầu cần phải biết cách lựa chọn và sử dụng vitamin tổng hợp, thuốc bổ an toàn và hiệu quả nhất mới có tác dụng tốt cho mẹ và thai nhi. Ngược lại, dùng tùy tiện hoặc không nghe theo khuyến cáo của thầy thuốc có thể dẫn đến quá liều Vitamin hoặc các tác dụng phụ nghiêm trọng ảnh hưởng cả mẹ và bé.
DS. Minh Hà


94 thoughts on “Một số lưu ý khi chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu”
Xin chào bác sỉ. Em đang mang thai tuần thứ 6 lúc đi khám bác sỉ có cho e uống viên uống tổng hợp không dặn giờ uống cụ thể chỉ nói là buổi sáng. Em đọc hưings dẫn thấy bảo uống 30p trước lúc ăn nhưng bạn bè ng thân thì bảo uống trong hoạc sau bữa ăn.e uống được 10 ngày rồi mà toàn thức dậy là uống sau 30p mới ăn sáng.cho e hỏi e uống như vậy có ảnh hưởng gì xấu k ạ
Chào bạn Anh,
Tùy thuộc vào sản phẩm bạn đang uống là gì? thành phần công thức ra sao mà sẽ có hướng dẫn bổ sung phù hợp. Để được tư vấn chính xác bạn vui lòng cho chúng tôi biết rõ hơn thông tin về loại thuốc bổ mà bạn đang dùng.
Với thuốc bổ tổng hơp như PM Procare/PM Procare diamond, trong công thức có đầy đủ các loại dưỡng chất như acid béo DHA, EPA, sắt, acid folic, I-ốt, Vitamin A, B,C,D, E… Để đảm bảo các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì thuốc Procare được khuyên uống trong hoặc ngay sau bữa ăn bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Sau sinh được 2.5 tháng thì nên uống pm procare hay procare diamond. Lúc sinh bé được 2k3, bé sinh non, 35 tuần.
Chào bạn Mỹ Duyên,
Trẻ sinh non cơ thể yếu ớt, chưa đủ thời gian để phát triển khỏe mạnh như em bé đủ tháng. Chính vì vậy, việc lưu ý bổ sung dưỡng chất cho mẹ, để mẹ tạo sữa cho con bú là điều cần thực hiện. Theo đó, ngoài tăng cường chế độ ăn, mẹ có thể bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp PM Procare diamond và viên bổ sung canxi như Magcaldi mỗi ngày. Với chế độ ăn thông thường, bạn có thể bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond và 01 viên Magcaldi mỗi ngày để cơ thể mạnh khỏe, mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa cho con bú.
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
Uống vitamin tổng hợp vào 4 tháng cuối nào là tốt nhất
Chào bạn Loan,
Cùng với sự lớn lên của thai nhi thì những tháng cuối thai kỳ nhu cầu dưỡng chất mẹ bầu cần cung cấp đều đồng loạt tăng cao tương ứng. Trong đó thời gian này đặc biệt lưu ý đến nhu cầu tăng lên của các dưỡng chất như DHA, EPA, sắt, acid folic, I-ốt, canxi.
Ở những tháng cuối thai kỳ, nhu cầu sắt, canxi mẹ bầu cần cung cấp có thể tăng gấp rưỡi so với trước đó. Đây cũng là giai đoạn não bộ, thị giác của thai nhi phát triển nhảy vọt (kích thước não bộ tăng 3-5 lần so với trước). Vì vây, bổ sung đầy đủ DHA, EPA, săt, acid folic… cho mẹ bầu lúc này có ý nghĩa to lớn cho sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ.
Do đó để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, ngoài tăng cường chế độ ăn, lúc này mẹ bầu có thể bố sung thêm thuốc bổ tổng hợp như PM Procare diamond và viên bổ sung canxi như Magcaldi mỗi ngày. Với một chế độ ăn trung bình, lúc này mẹ bầu chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond và 2-3 viên Magcaldi/ngày là đủ.
Mời bạn tham khảo thêm bài viết: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng cuối.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Bs cho e hỏi mang thai đến tháng thứ mấy thì có thể dùng vitamin e oil để bôi trị rạn da, e nghe có nhiều ng nói nên bắt đầu ngay khi vừa có thai, có đúng vậy không?
Chào bạn Kiều,
Hiện nay không có bất cứ loại thuốc nào được chứng minh là có thể xóa được vết rạn da, tuy nhiên ngay khi có dấu hiệu căng da thì bạn có thể bôi vitamin E để giảm bớt khô ngứa, không cần phải bôi từ lúc bắt đầu có thai. Mặt khác kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ cũng giúp da giãn ra từ từ và đỡ bị rạn hơn.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe,
Em có thai nhưng cách đây 1 tháng thì bị trứng trống giờ em dự định sắp tới sẽ có lại và đang uống Nature made DHA vậy cho em hỏi mình có nên uống kèm thêm thuốc gì nữa không ạ?
Chào bạn Trâm Anh,
Hầu hết các trường hợp trứng trống xảy ra là do bất thường nhiễm sắc thể của trứng đã thụ tinh. Trước khi mang thai việc bổ sung các vitamin và khoáng chất là cần thiết. Tuy nhiên viên bổ Nature made DHA có thành phần dầu cá ở dạng tổng hợp nên có mùi tanh và hấp thu kém. Nếu không chịu được mùi tanh này bạn có thể sử dụng thuốc có thành phần dầu cá tự nhiên tốt hơn, tỉ lệ DHA/EPA~4/1 giúp tăng khả năng thụ thai và phát triển tối ưu não bộ, thị giác của thai nhi như PM Procare Diamond.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui,