Lựa chọn loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần lưu ý gì để bổ sung tốt nhất trong thời kỳ mang thai, cho con bú. Có phải các loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu đều giống nhau? Có phải loại nào có nhiều chất hơn, hàm lượng cao hơn là tốt hơn? Câu trả lời sẽ được hé lộ trong bài viết sau đây.
Chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu như thế nào?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, dưới dạng thuốc, thức phẩm chức năng… Trên thực tế, rất ít loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu chỉ chứa Vitamin mà đó chỉ là cách gọi tên cho các viên tổng hợp dưỡng chất bổ sung cho bà bầu. Hầu hết các viên được gọi là Vitamin tổng hợp cho bà bầu trên thị trường đều có chứa hỗn hợp các loại Vitamin, Khoáng chất và có thể có cả thành phần acid béo không no thiết yếu Omega-3. Khi chọn mua các loại này mẹ bầu cần chú ý kiểm tra thông tin trên bao bì để biết trong thành phần có gì.
- Acid folic (Vitamin B9): đặc biệt quan trọng để phòng chống dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ, nên chọn loại đủ 400mcg – 600mcg trong thành phần thuốc
- DHA/EPA theo tỷ lệ khuyến cáo của bác sĩ là 4/1. Lượng DHA có thể càng cao càng tốt.
- Sắt, canxi, mangan, I-ốt, các loại vitamin B, vitamin A, D3 và E cũng rất cần thiết cho bà bầu trong giai đoạn ốm nghén cũng như hỗ trợ trí não thai nhi.
Và đừng quên kiểm tra các thành phần thiết yếu khác như kẽm (tăng khả năng sinh sản), i-ốt (tốt cho sự phát triển trí não và tuyến giáp của trẻ), vitamin B1, B2, B6 (giúp giảm nguy cơ ốm nghén). Nếu ăn chay, cần đảm bảo loại vitamin tổng hợp mà bạn uống cung cấp đủ chất cần thiết cho thai kỳ.
Lưu lý, khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu không nên chọn loại có chứa Vitamin A vì nguy cơ bị quá liều vitamin A ở phụ nữ mang thai có thể gây sinh con bị quái thai. Thay vào đó có thể chọn các loại viên uống có Betacaroten là tiền chất của Vitamin A với lượng bổ sung khoảng 50-70% nhu cầu hàng ngày là được.
Xem thêm: Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu
Cần lưu ý gì khi lựa chọn các vitamin tổng hợp?
Để đánh giá được loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp nào là tốt nhất cho bà bầu thì cần tùy vào thể trạng hiện tại của từng mẹ và khuyến cáo của bác sĩ. Bởi các mẹ sẽ cần phải kiểm tra xem cơ thể mình thiếu những vitamin và khoáng chất gì, để có thể lựa chọn loại thuốc phù hợp cho bạn, chẳng hạn nếu bạn thiếu sắt thì bổ sung sắt; thiếu vitamin D bổ sung vitamin D, … Dưới đây là những lưu ý khi chọn mua vitamin tổng hợp cho bà bầu :
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua
- Nên đọc nhãn và chắc chắn mình hiểu rõ về các loại vitamin sẽ mua.
- Kiểm tra thông tin thành phần trên bao bì: Lựa chọn các vitamin tổng hợp có đầy đủ khoáng chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, dù uống bất cứ loại thuốc nào, bà bầu cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tránh những hậu quả khôn lường khi sử dụng thuốc không đúng cách.
- Không lạm dụng vitamin bổ sung: vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.
- Có những loại vitamin và khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm mất công dụng của nhau. VD: canxi và sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.
- Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các mẹ cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.
- Đặc biệt, bà bầu nên chú ý lựa chọn những sản phẩm thuốc bổ đã được cục quản lý dược kiểm định, cấp phép với những tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc và tiêu chuẩn rõ ràng.
Các loại vitamin tổng hợp trên thị trường hiện nay khá đa dạng gồm viên nén, viên nhộng và dung dịch. Trong đó, dạng nén thường kém hấp thu, nhưng dễ uống, nếu các mẹ không thích mùi vị của thuốc, muốn uống viên nén 1 lần cho xong thay vì uống dạng dung dịch thì dùng viên nén và hãy kiểm tra độ hấp thụ của thuốc bằng cách kiểm tra độ tan. (Hỏi bác sĩ/dược sĩ thông tin chi tiết về độ tan của thuốc, hoặc thử tại nhà bằng cách khuấy trực tiếp trong nước).Sử dụng đúng theo chỉ dẫn trên nhãn, hoặc theo quy định của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.
Bổ sung DHA/EPA giúp trẻ thông mình ngay từ trong bụng mẹ
Ngoài ra, bà bầu cũng nên chọn loại vitamin tổng hợp có bổ sung một số dưỡng chất khác như: DHA, EPA, I-ốt… là các thành phần quan trọng cấu thành nên các tế bào thần kinh, não bổ, thị giác và giúp cho sự hoàn thiện hệ thần kinh trung ương của thai nhi được tốt hơn.
Và lưu ý quan trọng là không bao giờ được dùng nhiều hơn liều được đề nghị của bác sĩ . Tránh uống nhiều hơn một sản phẩm vitamin tổng hợp khác cùng nhau trừ khi có khuyến cáo của bác sĩ.
Tóm lại các loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp rất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Nhưng mẹ bầu cần phải biết cách lựa chọn và sử dụng vitamin tổng hợp, thuốc bổ an toàn và hiệu quả nhất mới có tác dụng tốt cho mẹ và thai nhi. Ngược lại, dùng tùy tiện hoặc không nghe theo khuyến cáo của thầy thuốc có thể dẫn đến quá liều Vitamin hoặc các tác dụng phụ nghiêm trọng ảnh hưởng cả mẹ và bé.
DS. Minh Hà
94 thoughts on “Một số lưu ý khi chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu”
Thuốc này thai nhi 32 tuổi vẫn dùng đc chứ
Chào bạn Danh,
Ở những tháng cuối thai kỳ, cùng với sự phát triển của thai nhi thì nhu cầu dinh dưỡng càng tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Đặc biệt 3 tháng cuối thai kỳ là thời gian thai nhi phát triển nhảy vọt về não bộ và thị giác thì việc cung cấp đủ DHA, EPA là thật sự cần thiết. Lúc này, bạn có thể bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond để cung cấp:
– DHA/EPA ở tỷ lệ chuẩn ~ 4/1, thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid giúp hấp thu và phát huy tác dụng tối đa. Với hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,…
– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…
– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– các Vitamin và khoáng chất khác
Việc bổ sung PM Procare diamond nên được thực hiện trong suốt quá trình mang thai và cho con bú để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của hai mẹ con.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
bác sỹ cho tôi hỏi thuốc PM Procare có giá bao nhiêu tiền ạ?
Chào bạn Hà,
PM Procare có giá bán trên thị trường dao động từ 230,000 – 250,000, PM Procare Diamond có giá bán khoảng 320,000 – 350,000.
Chúc bạn một thai kỳ khỏe mạnh!
chào bác sĩ. cháu có thai được 6 tuần, bác sĩ kê đơn bổ sung turpocare dha. cháu băn khoăn uống như vậy có đủ dưỡng chất cho thai nhi không và cháu có nên bổ sung PM procare k ạ. rất mong nhận được sự tư vấn sớm của bác sĩ, cảm ơn bác sĩ
Em đang mang thai được 6 tuần. Bác sĩ có kê cho thuốc turpocare dha. Em không biết uống như vậy đã đủ dưỡng chất cho thai nhi chưa và có nên uống bổ sung PM procare không? Xin bác sĩ tư vấn giúp em.
Chào bạn Nguyên,
Chúng tôi không tìm thấy thông tin dữ liệu chính thức của sản phẩm Turbocare DHA mà bạn đang sử dụng. Để được tư vấn chính xác nhất, bạn vui lòng gửi hình ảnh nhãn sản phẩm đó cùng ảnh thành phần cho chúng tôi theo địa chỉ email vietnam.procare@gmail.com. Chúng tôi sẽ phân tích các thành phần công thức và khả năng bổ sung của sản phẩm đó và đưa cho bạn lời khuyên thích hợp.
Trong trường hợp mang thai, bạn chỉ nên sử dụng 1 loại thuốc bổ sung tổng hợp, không nên sử dụng kết hợp 2 loại bổ sung tổng hợp để tránh bị dư thừa chất.
Chúc bạn một thai kỳ khỏe mạnh!
Chào bác sĩ. Tôi có bầu được 19 tuần, đang uống sắt, canxi, axit folic theo kê đơn của bác sĩ. Tôi có thể uống thêm PM procare được không?
Chào bạn Tuyết,
Bạn có đang bị thiếu dưỡng chất nào đặc biệt không? Hàm lượng Sắt, Canxi, Axit Folic bạn đang sử dụng mỗi ngày là bao nhiêu? Nếu bạn đã dùng PM Procare thì không cần bổ sung thêm axit folic từ các loại thuốc khác mà chỉ cần bổ sung trong chế độ ăn nữa là đủ (trừ khi bạn có tiền sử thiếu axit folic, bị tổn thương ống thần kinh…).
Bạn cần chú ý uống Sắt, PM Procare xa lúc uống Canxi để tránh Canxi làm giảm hấp thu Sắt cũng như một số khoáng chất khác. Mỗi ngày bổ sung 1 viên PM Procare giúp cung cấp đủ axit folic, DHA/EPA và các vitamin, khoáng chất quan trọng khác cho phụ nữ trong suốt thời gian mang thai và cho con bú. Nếu như bạn có chế độ ăn thiếu nhiều dinh dưỡng thì PM Procare Diamond sẽ là một lựa chọn tối ưu hơn.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Thưa chuyên gia. Em đang mang thai giai đoạn tuần thứ 19, e chỉ vừa mới đi siêu âm lần đầu,em bé đã được 200g. Hiện tại e chưa dùng bất kỳ loại thuốc bổ sung nào. E muốn hỏi bây giờ em uống sắc,canxi,và vitamin tổng hợp thì có qua muộn không,và em nên sử dụng loại nào để hỗ trợ tốt dinh dưỡng cho sự phát triển não bộ và toàn diện của con em. E nghe các chị chia sẽ kinh nghiệm là 4 tháng rữi mà e bé 200g là yếu suy dinh duong co đug hay k ạ
Chào bạn Bích Trâm,
Ở tuần thứ 19 của thai kỳ thì cân nặng thai nhi khoảng 240gam là bình thường. Với chỉ số cân nặng thai nhi của bạn như vậy chỉ nhỏ hơn một chút thôi (tương đương với cân nặng của thai nhi ở tuần 18), bạn không nên quá lo lắng. Quan trọng là bây giờ bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển tốt hơn.
Khi mang thai, nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng cao, chế độ ăn hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ. Do đó, phụ nữ có thai được khuyên bổ sung thêm viên bổ tổng hợp như PM Procare hay PM Prpcare diamond mỗi ngày ngay từ khi chuẩn bị mang thai, khi mang thai và trong suốt thời gian cho con bú. Cho tới bây giờ bạn chưa bổ sung gì thì đó là điều thiệt thòi cho cả mẹ và bé. Vì vậy, bạn hãy bổ sung Procare ngay từ hôm nay để cung cấp:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: xảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng xảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
Nếu có chế độ ăn tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau quả hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt thì PM Procare diamond với thành phần các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên là đủ.
Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Nhu cầu canxi cho phụ nữ có thai từ 1000-1500mg canxi/ngày. Canxi có rất nhiều trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn, đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên, chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Khi đó bạn cần bổ sung thêm canxi từ thuốc như: calcium corbiere, nexGcal, canxi sandoz,… Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!