Lựa chọn loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần lưu ý gì để bổ sung tốt nhất trong thời kỳ mang thai, cho con bú. Có phải các loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu đều giống nhau? Có phải loại nào có nhiều chất hơn, hàm lượng cao hơn là tốt hơn? Câu trả lời sẽ được hé lộ trong bài viết sau đây.
Chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu như thế nào?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, dưới dạng thuốc, thức phẩm chức năng… Trên thực tế, rất ít loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu chỉ chứa Vitamin mà đó chỉ là cách gọi tên cho các viên tổng hợp dưỡng chất bổ sung cho bà bầu. Hầu hết các viên được gọi là Vitamin tổng hợp cho bà bầu trên thị trường đều có chứa hỗn hợp các loại Vitamin, Khoáng chất và có thể có cả thành phần acid béo không no thiết yếu Omega-3. Khi chọn mua các loại này mẹ bầu cần chú ý kiểm tra thông tin trên bao bì để biết trong thành phần có gì.
- Acid folic (Vitamin B9): đặc biệt quan trọng để phòng chống dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ, nên chọn loại đủ 400mcg – 600mcg trong thành phần thuốc
- DHA/EPA theo tỷ lệ khuyến cáo của bác sĩ là 4/1. Lượng DHA có thể càng cao càng tốt.
- Sắt, canxi, mangan, I-ốt, các loại vitamin B, vitamin A, D3 và E cũng rất cần thiết cho bà bầu trong giai đoạn ốm nghén cũng như hỗ trợ trí não thai nhi.
Và đừng quên kiểm tra các thành phần thiết yếu khác như kẽm (tăng khả năng sinh sản), i-ốt (tốt cho sự phát triển trí não và tuyến giáp của trẻ), vitamin B1, B2, B6 (giúp giảm nguy cơ ốm nghén). Nếu ăn chay, cần đảm bảo loại vitamin tổng hợp mà bạn uống cung cấp đủ chất cần thiết cho thai kỳ.
Lưu lý, khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu không nên chọn loại có chứa Vitamin A vì nguy cơ bị quá liều vitamin A ở phụ nữ mang thai có thể gây sinh con bị quái thai. Thay vào đó có thể chọn các loại viên uống có Betacaroten là tiền chất của Vitamin A với lượng bổ sung khoảng 50-70% nhu cầu hàng ngày là được.
Xem thêm: Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu
Cần lưu ý gì khi lựa chọn các vitamin tổng hợp?
Để đánh giá được loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp nào là tốt nhất cho bà bầu thì cần tùy vào thể trạng hiện tại của từng mẹ và khuyến cáo của bác sĩ. Bởi các mẹ sẽ cần phải kiểm tra xem cơ thể mình thiếu những vitamin và khoáng chất gì, để có thể lựa chọn loại thuốc phù hợp cho bạn, chẳng hạn nếu bạn thiếu sắt thì bổ sung sắt; thiếu vitamin D bổ sung vitamin D, … Dưới đây là những lưu ý khi chọn mua vitamin tổng hợp cho bà bầu :
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua
- Nên đọc nhãn và chắc chắn mình hiểu rõ về các loại vitamin sẽ mua.
- Kiểm tra thông tin thành phần trên bao bì: Lựa chọn các vitamin tổng hợp có đầy đủ khoáng chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, dù uống bất cứ loại thuốc nào, bà bầu cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tránh những hậu quả khôn lường khi sử dụng thuốc không đúng cách.
- Không lạm dụng vitamin bổ sung: vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.
- Có những loại vitamin và khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm mất công dụng của nhau. VD: canxi và sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.
- Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các mẹ cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.
- Đặc biệt, bà bầu nên chú ý lựa chọn những sản phẩm thuốc bổ đã được cục quản lý dược kiểm định, cấp phép với những tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc và tiêu chuẩn rõ ràng.
Các loại vitamin tổng hợp trên thị trường hiện nay khá đa dạng gồm viên nén, viên nhộng và dung dịch. Trong đó, dạng nén thường kém hấp thu, nhưng dễ uống, nếu các mẹ không thích mùi vị của thuốc, muốn uống viên nén 1 lần cho xong thay vì uống dạng dung dịch thì dùng viên nén và hãy kiểm tra độ hấp thụ của thuốc bằng cách kiểm tra độ tan. (Hỏi bác sĩ/dược sĩ thông tin chi tiết về độ tan của thuốc, hoặc thử tại nhà bằng cách khuấy trực tiếp trong nước).Sử dụng đúng theo chỉ dẫn trên nhãn, hoặc theo quy định của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.
Bổ sung DHA/EPA giúp trẻ thông mình ngay từ trong bụng mẹ
Ngoài ra, bà bầu cũng nên chọn loại vitamin tổng hợp có bổ sung một số dưỡng chất khác như: DHA, EPA, I-ốt… là các thành phần quan trọng cấu thành nên các tế bào thần kinh, não bổ, thị giác và giúp cho sự hoàn thiện hệ thần kinh trung ương của thai nhi được tốt hơn.
Và lưu ý quan trọng là không bao giờ được dùng nhiều hơn liều được đề nghị của bác sĩ . Tránh uống nhiều hơn một sản phẩm vitamin tổng hợp khác cùng nhau trừ khi có khuyến cáo của bác sĩ.
Tóm lại các loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp rất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Nhưng mẹ bầu cần phải biết cách lựa chọn và sử dụng vitamin tổng hợp, thuốc bổ an toàn và hiệu quả nhất mới có tác dụng tốt cho mẹ và thai nhi. Ngược lại, dùng tùy tiện hoặc không nghe theo khuyến cáo của thầy thuốc có thể dẫn đến quá liều Vitamin hoặc các tác dụng phụ nghiêm trọng ảnh hưởng cả mẹ và bé.
DS. Minh Hà
94 thoughts on “Một số lưu ý khi chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu”
Cho e hỏi là uống procare cùng lúc với DHA có được không ạ?
Chào bạn Thủy,
Trong viên Procare đã cung cấp DHA, EPA theo đúng tỷ lệ chuẩn phù hợp cho phụ nữ mang thai ở dạng hấp thu tốt nhất cho cơ thể. Nếu bạn có chế độ ăn tốt, trung bình có thể ăn được 1 bữa hải sản( cá hồi, cá ngừ,…)/1 tuần thì bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare là đủ. Nếu chế dộ ăn của bạn chưa được tốt thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp với bạn. PM Procare diamond cung cấp 216mg DHA, 45 mg EPA đáp ứng đủ nhu cầu DHA/EPA hàng ngày củ cơ thể giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Bạn cũng chỉ cần uống 1v sau bữa ăn là đủ. Việc bổ sung thêm DHA từ bên ngoài là không cần thiết bạn nhé!
Bạn có thể xem thêm: Bí quyết chọn Omega 3 tốt nhất cho bà bầu
Chúc bạn mạnh khỏe!
Mỗi lần uống vitamin tổng hợp là bị nôn ói và nhịp tim rất nhanh.
Chào bạn Kim Quyên,
Bạn bị tình trạng này đã lầu chưa? Bạn có đang mang thai không và bạn đang ở tháng thứ mấy của thai kỳ? Các Vitamin tổng hợp được dùng để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể phát triển mạnh khỏe, không làm xuất hiện tình trạng nôn ói hay nhịp tim nhanh. Triệu chứng nôn, buồn nôn, hồi hộp, khó thở hay nhịp tim nhanh thường xuất hiện ở hầu hết các bà bầu khi ở thời gian đầu thai kỳ, đó là do tình trạng “ốm nghén” do các hormon thai kỳ tăng lên đột ngột. Thông thường tình trạng này sẽ hết khi bước sang tháng thứ 4 thai kỳ. Tuy nhiên, không loại trừ bạn dị ứng với thành phần của thuốc. Để xác định rõ có phải do thuốc hay không, bạn có thể ngừng thuốc một vài hôm bạn nhé! Nếu triệu chứng diễn ra mãnh liệt, bạn hãy đến nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Chào bác sĩ, Em dự định sinh em bé, e đang dùng thuốc Floradix folsaure Kapseln 400mg của đức bổ sung acid folic, và Alsiroyal zoliakie Formel bổ sung vitamin . E uống ngày 2 viên mỗi loại kết hợp với nhau như vậy đc k bác sĩ, vì e mua hàng xách tay nên chưa qua tư vấn của bs. E có nên đem thuốc đi hỏi bs cho chắc k ạ.
Chào bạn Huệ,
Khi kết hợp bất kỳ loại thuốc nào với nhau bạn cần chú ý các thành phần trùng lặp trong các thuốc. Theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần cung cấp 400-800mcg acid folic mỗi ngày, hàm lượng này được tính bằng tổng lượng acid folic thu được từ thức ăn và lượng acid từ chế phẩm bổ sung. Do đó, cùng với bữa ăn hàng ngày, bạn chỉ cần cung cấp 400-600mcg acid folic mỗi ngày là đủ. Việc bổ sung hàm lượng cao là không cần thiết mà còn có thể gây những tác dụng không mong muốn do dư thừa. Bạn có thể trực tiếp xem các thành phần trên nhãn sản phẩm hoặc gửi hình ảnh về sản phẩm cho chúng tôi tại vietnam.procare@gmail.com để chúng tôi tư vấn chính xác hơn cho bạn.
Để bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai đúng cách, bạn nên tìm hiểu thông tin cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ. Lựa chọn các chế phẩm bổ sung có uy tín, kiểm định và chất lượng rõ ràng. Ngoài ra một điểm chú ý rất quan trọng đó là nguồn gốc của sản phẩm: Các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y Tế Việt Nam cho phép là những sản phẩm mà Nhà sản xuất cam kết chất lượng tại Việt Nam. Hạn chế sử dụng các sản phẩm không được phân phối chính thức tại Việt Nam, chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, không có nguồn gốc rõ ràng vì những vấn đề quản lý, trách nhiệm của nhà cung cấp, chất lượng sản phẩm khi lưu hành tại Việt Nam… không được đảm bảo.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Tôi đang bi u tuyến giáp va bắc si cho uống thuốc tamidan 100mach va thuốc bo gan hepa-world liêu tôi Co thai được không, co ảnh hưởng đen em be không. Nếu có em be tôi nên uống bo sung thêm thuốc gi hay vitamin loại nao?
Xin cam on
Chào bạn Nhung,
Mặc dù thuốc tamindan được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng bệnh lý suy giáp có ảnh hưởng tới thai nhi, vì vậy bạn nên điều trị cho hoạt động của tuyến giáp trở về bình thường trước khi mang thai là tốt nhất. Trong trường hợp nếu đã lỡ mang thai thì bạn cần tới gặp bác sĩ để được tư vấn điều chỉnh liều thuốc điều trị để bảo vệ thai nhi.
Khi mang thai bạn nên có chế độ ăn đầy đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể sản xuất nhau thai và nuôi dưỡng em bé. Bạn cũng cần bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất từ viên uống bổ sung đa vi chất như PM Procare, PM Procare Diamond. Ngoài các vitamin và khoáng chất thông thường chúng còn bổ sung thêm i-ốt giúp phòng ngừa bệnh tuyến giáp và hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Bạn lưu ý thời điểm uống thuốc bổ sung khoáng chất cần cách xa thời điểm uống thuốc điều trị để tránh làm giảm tác dụng của thuốc.
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe,
Chào bác sĩ,
Em đang mang thai tuần thứ 10, cơ thể em trước khi mang thai hơi ốm (em cao 1m58 nặng 40kg) tuy nhiên vẫn khỏe mạnh, không đau ốm gì, tháng gần đây em có ốm nghén nhiều hơn nên ăn được ít cơm, cân nặng thì vẫn không tăng không giảm, em sợ ăn uống ko đủ sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của con nên muốn bổ sung thêm dinh dưỡng bằng cách uống sữa bầu. Hiện tại thì em vẫn đang dùng vitamin tổng hợp, bác sĩ cho hỏi em uống sữa bầu cùng lúc với vitamin tổng hợp thì có ảnh hưởng gì đến lượng hấp thu của 2 loại này không, và giờ em uống sữa bầu được chưa ak, cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn Liên,
Nếu như cơ thể của bạn có nguy cơ bị thiếu hụt dưỡng chất, bạn nên lựa chọn PM Procare Diamond là công thức bổ sung được tăng cường từ thuốc PM Procare đã có uy tín lâu năm tại Australia và Việt Nam. PM Procare Diamond bổ sung hàm lượng DHA/EPA tự nhiên cao, đầy đủ sắt, acid folic, I-ốt…. dành cho bà mẹ mang thai, cho con bú và bạn không cần bổ sung thêm sữa bầu. Nếu trong quá trình mang thai, bạn đi xét nghiệm bị chẩn đoán thiếu loại dưỡng chất riêng biệt gì thì có thể sử dụng loại thuốc bổ sung riêng thành phần đó bên cạnh PM Procare Diamond là đủ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe,