Chồng làm gì khi vợ sinh

Bài viết mới nhất

17/11/2017

Mai Nhật Linh

2775 đã xem

Chồng làm gì khi vợ sinh

Khi vợ có dấu hiệu chuyển dạ thì đồng nghĩa với thời khắc quan trọng sắp đến. Chồng nên làm gì khi vợ sinh để tốt nhất cho cả hai mẹ con? Bạn có thể tìm hiểu câu trả lời từ những lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa trong bài viết này.

[toc]

1. Dấu hiệu chuyển dạ

Nếu có những dấu hiệu sau, bạn cần đưa vợ vào viện:

Cảm thấy đau mỗi khi bụng gò cứng, đều đặn khoảng 10 phút/cơn, mỗi cơn kéo dài 15 giây

Ra nhớt hồng âm đạo (dịch nhầy, dai và có lẫn ít máu)

Vỡ ối tự nhiên, ra nước loãng, màu trắng đục, có mùi tanh trong ở âm đạo (nước ối). Sau lần ra nước đầu tiên vẫn tiếp tục ra nước rỉ rả sau đó

2. Các giai đoạn chuyển dạ

Bạn hãy theo dõi từng giai đoạn chuyển dạ để biết cách giúp đỡ vợ khi sinh

Độ mở tử cung từ 1cm – 3cm

Các cơ co lúc này sẽ thường xuyên từ 3-5 phút, mỗi cơn dài 30-40 giây. Cô ấy sẽ có cảm giác khó chịu, buồn nôn. Bạn hãy nhắc cô ấy hít đằng mũi thở ra bằng miệng, thở nhanh và nông theo mỗi cơn co.

Nếu cô ấy cần ăn, bạn nên cho ăn nhẹ các thức ăn dễ tiêu như cháo, súp, sữa, bánh ngọt.

Bạn hãy hỗ trợ cô ấy thực hiện các tư thế vận động để giúp giảm đau, giảm áp lực khi chuyển dạ. Không có tư thế nào là hoàn hảo nhất, mỗi sản phụ lại hợp với một vài thư thế nhất định, vì vậy bạn hãy giúp cô ấy thực hiện các động tác dưới đây để tìm được cho mình tư thế phù hợp nhất.

1.Tư thế lắc lư

Bạn hãy giúp cô ấy ngồi trên ghế, hai bàn chân chạm đất, thân người phía trên lắc lư qua phải và trái. Tư thế này sẽ giúp giảm bớt áp lực của mỗi cơn co

2. Tư thế nằm nghiêng một bên

Sau mỗi cơn co, hãy giúp cô ấy nghỉ ngơi thoải mái bằng cách nằm nghiêng để máu từ mẹ chuyển sang em bé được tối đa, giúp nâng đỡ bụng bầu và giảm đau lưng

3. Tư thế gục đầu vào thành ghế

Nếu vùng lưng bị đau mỏi do chịu áp lực từ các cơn co, hãy giúp cô ấy ngồi gục đầu vào thành ghế để cơ lưng được thả lỏng. Hãy massage vùng lưng để tạo cảm giác thoải mái cho vợ.

4. Tư thế quỳ gối

Một tư thế làm giảm áp lực lên vùng lưng khác là giúp cô ấy quỳ gối tựa lên một vật dụng nâng đỡ và êm, giúp phần nửa thân trên và tay của cô ấy được thư giãn.

5. Tư thế thư giãn

Hãy giúp tinh thần cô ấy được thư giãn, tránh tập trung quá vào những cơn đau trên cơ thể. Bạn nên giúp cô ấy bình tĩnh trong mỗi cơn co, thả lỏng cơ thể. Hãy hướng cô ấy suy nghĩ tích cực rằng mỗi cơn co sẽ giúp con chào đời, hoặc tập trung nghĩ về tương lai, những dự định cho con, hay cho cả gia đình.

6. Tư thế ngồi xổm

Ngồi xổm sẽ giúp khung xương cô ấy mở rộng hơn, gúp bé dễ dàng tụt xuống hơn. Bạn hãy kiếm cho cô ấy một chiếc ghế thật chắc chắn vì bụng cô ấy khá to nên ngồi xổm xuống sẽ gặp khó khăn.

7. Tư thế tựa vào chồng

Tư thế đứng thẳng cũng sẽ giúp cơn co thắt giảm cường độ, giảm đau, giúp em bé sẽ hướng xuống dễ dàng hơn. Bạn hãy đứng thẳng đối diện với cô ấy, ôm và massage dọc lưng và hông cho vợ. Có thể mở một bài nhạc nhẹ để cô ấy có thể đung đưa theo điệu nhạc trong mỗi cơn co.

8. Tư thế ngồi dựa vào giường

Bạn giúp cô ấy ngồi dựa vào giường, chèn thêm nhiều gối sau lưng để tạo thế ngồi thoải mái nhất và chắc chắn nhất, hai tay cô ấy ôm đầu gối hoặc cổ chân. Mỗi lần cơn co xuất hiện, nhắc cô ấy mở rộng gối để khung chậu cũng được mở rộng hơn, gúp cho bé xuống dễ dàng hơn.

9. Tư thế quỳ gối chống tay

Bạn cũng có thể dìu cô ấy quỳ gối và chống tay trên giường sẽ giúp giảm đau lưng cho mẹ và cung cấp oxy được nhiều nhất cho con trong quá trình chuyển dạ, giúp con xoay về tư thế thuận lợi.

Độ mở tử cung từ 3cm – 6cm

Giai đoạn này cô ấy sẽ trải qua những cơn co với mật độ dày hơn, khoảng 2 phút, độ dài từ 40-50 giây một lần. Lúc này đầu con sẽ xuống thấp hơn, màng ối sẽ vỡ tự nhiên.

Bạn nên chia sẻ, an ủi và động viên tinh thần để cô ấy yên tâm và cảm giác được an toàn. Hãy giúp vợ tập trung và giữ bình tĩnh, cùng hướng suy nghĩ cô ấy đến khoảnh khắc con chào đời.

Độ mở tử cung từ 6cm – 10cm (mở hết)

Giai đoạn này cơn co sẽ kéo dài dồn dập mỗi phút từng cơn, mỗi lần kéo dài khoảng 1 phút. Đầu con lọt vào âm đạo mẹ . Lúc này cô ấy sẽ có cảm giác muốn rặn, kèm theo cảm giác thấy run, chuột rút. Cô ấy sẽ được các bác sĩ tiếp tục chăm sóc và hoàn thành quá trình sinh nở trọn vẹn.

Sinh nở là một công trình vĩ đại được xây từ tình yêu thương, sự hy sinh, sức mạnh, lòng dũng cảm của cả hai vợ chồng. Những giờ phút bạn và cô ấy bên nhau sẽ là những giây phút khó quên và giàu tình yêu nhất, bởi vì nó chạm đến trái tim bạn khi có mặt hoàn toàn bên hai mẹ con và cảm nhận khoảnh khắc hạnh phúc thiêng liêng này.

Theo Procarevn.vn

Góc làm cha

Xem thêm

Lưu ý dấu hiệu vợ sắp sinh

Bố lưu ý không để mẹ bầu ăn những thực phẩm này

Bộ ảnh mô tả chân thật cảm giác đau trong quá sinh con – Bố hãy xem để hiểu nỗi vất vả của mẹ hơn!

Bài viết nổi bật

Lưu ý dấu hiệu vợ sắp sinh

19/03/2021

Biết trước dấu hiệu sắp sinh nở sẽ giúp bố có những chuẩn bị tốt hơn, bình tĩnh cùng mẹ đến bệnh viện đón con chào đời. Đồng thời, giúp tránh được những nguy hiểm cho cả mẹ và bé, nếu không xử lý kịp thời. [toc] Rò rỉ hoặc vỡ ối Trong thời gian mang thai, em bé được bảo vệ trọng một bọc nước ối và khi đến ngày sinh nở bóc nước ối này sẽ vỡ ra hoặc rò rỉ dần. Bố cần đưa mẹ đến bệnh viện ngay, bởi vỡ ối là dấu hiệu báo mẹ đã sắp sinh nở chỉ trong khoảng 12-24 giờ tới. Bụng bầu tụt xuống thấp Một vài tuần trước khi bé chào đời, bé sẽ dịch chuyển xuống phía dưới trong khung xương chậu. Nếu thấy ngực vợ không chạm được vào phần trên của bụng nữa thì chắc chắn em bé đã tụt sâu xuống dưới. Chồng cần chú ý có thể đây là dấu hiệu trước sinh 1 tuần. Cổ tử cung bắt đầu mở Cổ tử cung của vợ cũng sẽ mở rộng hơn, chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp đến. Nếu vợ mình có hiện tượng này, chồng nên đưa vợ đi khám để bác sĩ kiểm tra độ mở cổ tử cung. Đây là dấu hiệu chuyển dạ thực sự đó các bố! Ngừng tăng cân hoặc tụt cân Một vài thai phụ bị giảm tới ½-1kg cân nặng một ngày trước khi lâm bồn. Đó là do nội tiết tố làm giảm lượng chất lỏng giữ trong cơ thể mẹ. Bố cần đặc biệt quan tâm mẹ, bởi có thể mẹ bị sụt cân do lượng nước ổi giảm xuống. Đi tiểu thường xuyên Đi tiểu thường xuyên là do áp lực của thai lên bàng quang mẹ tăng lên. Bố nên khuyên mẹ không nên nhịn tiểu, sẽ làm không chỉ mẹ khó chịu mà còn ảnh hưởng đến con nữa đó. Các cơn co thắt nhiều hơn Càng gần đến ngày sinh nở, những cơn co thắt ở bụng sẽ càng nhiều và mạnh mẽ hơn. Lúc này, bố nên chuẩn bị nước ấm để mẹ tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp giảm đau đáng kể. Xuất hiện dịch nhầy đỏ Trong khoảng 1 tuần trước ngày lâm bồn, chị em thường thấy âm đạo xuất hiện dịch màu hồng đỏ. Bố cần chú ý, triệu chứng này chứng tỏ cổ tử cung của bạn

Bố lưu ý không để mẹ bầu ăn những thực phẩm này

19/03/2021

Do nhu cầu ăn uống thay đổi, ảnh hưởng bởi quá trình nghén kéo dài, nhiều mẹ bầu thường thói quen ăn vặt. Vì vậy, những ông chồng thường trở thành “shipper” đồ ăn miễn phí cho vợ. Tuy nhiên, không phải đồ ăn nào cũng phù hợp với các mẹ bầu. Đặc biệt, bố cần lưu ý tránh những thực phẩm gây dị tật thai nhi dưới đây [toc] Đồ chiên rán Trong đồ chiên rán có chứa một lượng nhất định phèn chua. Mà phèn chua chứa nhôm, một chất vô cơ. Nhôm có thể xâm nhập vào não của thai nhi thông qua nhau thai. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho não thai nhi kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn. Đồ uống chứa caffeine Một số đồ uống có chứa 2,4% - 2,6% caffeine và hàm lượng các chất kích thích khác. Một số thai phụ sau khi uống đồ uống này bị buồn nôn, đau đầu, tim đập nhanh và các triệu chứng ngộ độc khác… Các phản ứng này ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trái tim, não, gan và các cơ quan quan trọng khác của thai nhi. Kết quả là em bé sinh ra dễ bị các dị tật bẩm sinh. Gan động vật Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều gan động vật trong thời kỳ đầu mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé trong bụng. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác, lượng vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến thai nhi, thậm chí gây quái thai. Ngoài ra, gan là bộ máy giải độc, là “kho” chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới mẹ bầu và em bé. Giấm và thực phẩm có tính axit Quá nhiều giấm và thức ăn có tính axit là một trong những thủ phạm gây ra dị tật. Đặc biệt là hai tuần đầu của thai kỳ, rất nhiều loại thực phẩm có tính axit có thể gây mệt mỏi, yếu kém. Sử dụng thực phẩm có tính axit trong thời gian dài không chỉ khiến người

Bộ ảnh mô tả chân thật cảm giác đau trong quá sinh con – Bố hãy xem để hiểu nỗi vất vả của mẹ hơn!

04/02/2021

Mẹ đã trải qua những gì để con tới được với thế giới này. Chẳng có cách nào cân đo đong đếm hay cũng chẳng có từ ngữ nào lột tả hết được những cùng cực đau đớn, vất vả và cũng đã rất mạnh mẽ của mẹ, để sinh được con ra. Hy vọng bố sẽ hiểu và thương mẹ nhiều hơn, nhé! Nguồn: Người Theo Đuổi Ánh Sáng. Dịch và edit: Thy Nga

Lịch khám thai bố cần nhớ

17/11/2020

Đối với các ông bố bà mẹ tương lai, theo dõi quá trình phát triển của con từ những ngày đầu thai kỳ đến lúc sinh là việc làm rất quan trọng. Bởi vậy, bố cần nhớ kĩ lịch khám thai định kỳ để nhắc mẹ nhé! [toc] Lần 1: Tuần thứ 5 - Siêu âm 2D (kiểm tra túi phôi trong buồn tử cung) - Khám thai, kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vi chất dưỡng - Uống (tiêm) thuốc nội tiết (nếu cần). Lần 2: Tuần thứ 8 - Siêu âm 2D (kiểm tra tim thai khám thai) - Kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống (tiêm) thuốc nội tiết nếu cần Lần 3: Tuần thứ 12 - Siêu âm 4D kiểm tra hình thái thai nhi - Kiểm tra nội tiết - uống thuốc vi chất dinh dưỡng - uống (tiêm) thuốc nội tiết nếu cần - Lịch khám thai định kỳ nên nhớ Lần 4: Tuần thứ 16 - Siêu âm 2D - Khám thai kiểm tra nội tiết - Xét nghiệm máu - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Uống (tiêm) thêm nội tiết Lần 5: Tuần thứ 20 - Siêu âm 2D - Khám thai kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Kiểm tra thai máy ( 3 lần/ ngày) Lần 6: Tuần thứ 22 - Siêu âm 4D (Kiểm tra hình thái thai nhi) - Kiểm tra thai máy ( 3 lần/ ngày) Lần 7: Tuần thứ 26 - Siêu âm 2D - Khám thai kiểm tra nội tiết - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Kiểm tra thai máy ( 3 lần/ ngày) Lần 8: Tuần thứ 30 - Xét nghiệm máu; Thử nước tiểu - Làm thủ tục đăng ký đi tiêm phòng uốn ván AT1 - Khám thai, Siêu âm 2D - Uống thuốc vì chất dinh dưỡng - Uống canxi, sắt, Magie B6 - Bắt đầu ăn nhạt cho đến khi sinh Theo Procarevn.vn

Mách bố danh sách những đồ cần thiết để đưa mẹ đi sinh

14/10/2020

Danh sách đồ đi sinh cho mẹ và bé gồm những gì? Bố nên chuẩn bị giúp mẹ các vật dụng cần thiết khi bước vào giai đoạn cuối thai kì để không phải lo lắng, cập rập khi mẹ đi sinh nhé. [toc] Giấy tờ phục vụ cho việc đi sinh của mẹ Bao gồm: Chứng minh nhân dân, Bản sao sổ hộ khẩu, Thẻ bảo hiểm y tế, Sổ khám thai và các loại giấy tờ xét nghiệm, siêu âm gần nhất… Việc này giúp bác sĩ có thể nắm rõ tình trạng sức khỏe thai kỳ của bạn và thai nhi. Từ đó đưa ra phương án thích hợp nhất để quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi. Vật dụng cho mẹ Gói quần lót giấy: dùng một lần, tùy theo nhu cầu sử dụng Băng vệ sinh: loại dày dùng cho ngày đầu, loại vừa dùng cho những ngày sau và loại hằng ngày Dung dịch vệ sinh phụ nữ: Có thể dùng nước rửa vệ sinh phụ nữ, bột vệ sinh hoa hồng hoặc mua lá chè tươi xanh để rửa vùng kín cho sạch sẽ, thông thoáng Áo lót cho con bú: 3 – 4 chiếc tùy nhu cầu sử dụng. Mua theo size cân nặng của mẹ Miếng lót sữa: Mua 1-2 hộp tùy theo nhu cầu sử dụng Quần áo mặc sau sinh: Nên mua loại cởi cúc cho con bú Tất chân, mũ choàng đầu: để giữ ấm cho mẹ Máy hút sữa: Để kích sữa về nếu mẹ chưa có sữa ngay Vật dụng cho con Quần áo cho trẻ sơ sinh khoảng 5 – 10 bộ tùy thời tiết theo mùa Nếu dùng tã: 1 bộ tã (10 chiếc) Tã dán bỉm: 1 bịch hoặc tùy theo nhu cầu Chậu đựng quần áo bẩn của bé: 1 chiếc Bao tay, bao chân: 10 bộ Mũ đội cho bé: 5 chiếc Khăn choàng bé/ Chăn ủ: 5 chiếc Khăn tắm: 3 chiếc (mua loại 3, 4 lớp) Khăn voan che mặt khi ở viện về (nên mua khăn trắng, đỡ ảnh hưởng tới mắt bé) Yếm: 5 cái Khăn vải đa năng: 1 bịch to, dùng để chấm nước ấm lau, dùng một lần không cần giặt Giấy khô: vài bịch Băng rốn và cồn: hết đến đâu mua đến đó. Mua theo hộp, theo lọ Tăm bông loại bé xíu: để vệ sinh cho bé Tinh dầu tràm: tắm rửa xong nên bôi vào lòng bàn chân và ngực cho ấm 1 hộp sữa công thức dành cho

6 điều bố tuyệt đối không làm kẻo hại tới thai nhi

09/10/2020

Để thai nhi phát triển khỏe mạnh, bố không nên làm những điều sau đây với mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai. [toc] Hút thuốc lá Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thai nhi có bố hút thuốc lá thường xuyên, thậm chí đã cai thuốc từ nhiều năm trước có nguy cơ cao mắc bệnh hen suyễn từ trong bụng mẹ. Khi bố hút thuốc, các chất vô cùng độc hại như carbon oxit, coliđin, amoniac kèm theo methylamin và những amin khác dễ làm hại thai nhi khi mẹ bầu thụ động hít phải. Xoa bụng bầu nhiều Nhiều ông bố thường nghĩ hành động này là thể hiện tình yêu thương với 2 mẹ con nhưng thực ra nó lại vô cùng nguy hiểm. Nhiều bác sĩ chuyên khoa đều khuyến cáo không nên xoa bụng bầu nhiều bởi có thể gây ra những cơn co dạ con dẫn đến phản ứng động thai, đẩy thai trong tử cung ra ngoài làm cho thai phụ bị động thai, sảy thai. Nhất là mẹ bầu vốn có tiền sử sinh non, nhau thai bám mặt trước, bị mắc bệnh rối loạn đông máu… hoặc những thai phụ đã bước vào tuần 38, việc xoa bụng, xoa lưng thường xuyên cần phải được hạn chế tối đa. Thường xuyên tranh cãi với vợ bầu Khi 2 bố mẹ thường xuyên tranh luận hoặc cãi cọ làm mẹ bầu bị stress khiến lượng hormone cortisol và dolpamine trong máu tăng cao. Chúng theo nhau thai truyền tới thai nhi. Những đứa trẻ sinh ra bởi các bà mẹ thường xuyên căng thẳng, đời sống hôn nhân không hạnh phúc có nguy cơ cao bị trầm cảm, kém thông minh, chậm nói. Quan hệ tình dục quá nhiều và quá mạnh Trong 3 tháng đầu mang thai, nhau thai vẫn chưa hình thành, mô phôi thai chưa đủ vững chắc trên thành tử cung, nếu bố vẫn “yêu” mẹ bầu thường xuyên hoặc động tác mạnh bạo, thô lỗ dễ làm cho tử cung thu co, dẫn đến vỡ màng thai. Còn 3 tháng cuối, việc “yêu” sẽ dễ đem cả vi khuẩn vào trong âm đạo, dẫn đến viêm nhiễm, gây sẩy thai. Đặc biệt là thời gian 1 tháng trước sinh, “yêu” sẽ làm tăng áp lực ổ bụng dẫn đến sinh non, viêm nhiễm tử cung. Vì vậy các ông bố cần lưu ý những

6 điều bố nên làm để giúp mẹ bớt ốm nghén

01/10/2020

Tình trạng ốm nghén không chỉ là nỗi lo của mẹ mà còn với cả bố. Với những cơn buồn nôn suốt cả ngày, mẹ thật là khổ sở. Thế nên, nhiệm vụ của bố chính là giúp mẹ vượt qua thử thách. Dưới đây là những kinh nghiệm rất hữu ích để giúp bố chăm sóc mẹ trong thời gian này. [toc] Sẵn sàng xắn tay vào bếp Mùi thức ăn chính là thứ khiến các bà bầu khó chịu nhất, vì vậy bố nên để mẹ ngồi nghỉ ngơi, thư giãn, còn mình thì “lăn xả” vào bếp. Lưu ý, bố đừng nấu thứ gì quá cay hay quá ngọt. Bố không cần phải là một đầu bếp tài ba đâu, chỉ cần một vài món ăn đầy đủ tinh bột, chất đạm, chất xơ, vài cái bánh quy và sữa nóng… cũng đủ để mẹ hạnh phúc rồi. Không nên lo lắng Khi bị ốm nghén mẹ sẽ thường cảm thấy tồi tệ do buồn nôn suốt cả ngày và mệt mỏi đến nỗi không muốn ăn gì cả. Bố hãy liên tưởng đến cảm giác thức dậy sau một đêm say khướt và nôn ọe, cơ thể mệt mỏi sau mỗi trận nhậu say. Đối với mẹ bầu, những cơn buồn nôn còn liên tục và kéo dài nhiều hơn thế . Vì vậy, bố cần thật bình tĩnh để chăm sóc và động viên mẹ chứ không nên hoảng hốt, lo lắng theo mẹ sẽ không những không giúp được mẹ mà còn làm mẹ lo lắng hơn. Mua cho mẹ món mà mẹ thích Ốm nghén là do việc tăng nồng độ hormone trong cơ thể khiến mẹ trở nên thèm ăn những thứ lạ vào bất cứ lúc nào, không kể đêm ngày. Vì đã mệt mỏi, buồn nôn suốt ngày, không ăn được mấy nên khi mẹ đã “chấm” món nào mà không gây hại thì bố hãy chiều mẹ nhé. Chỉ có lúc này mẹ mới có thể “yên thân” không bị cơn nghén “quấy rầy” Tránh ăn và chế biến những thực phẩm nặng mùi Những thức ăn, gia vị nặng mùi bố đừng nên ăn và chế biến trước mặt mẹ vì những mùi đó rất nhạy cảm có thể khiến mẹ buồn nôn. Chuẩn bị bữa sáng tại giường Các cơn buồn nôn thường xuất hiện vào lúc sáng sớm, để giúp mẹ không bị cơn buồn nôn “hành

Bố cần làm gì để giúp mẹ vượt qua đại dịch COVID-19

14/04/2020

“Ai đang ở đầu thì ở yên đó”, “tránh tụ tập nơi đông người”, “hạn chế ra ngoài”, “đeo khẩu trang thường xuyên”. Đó là những khẩu lệnh được cất lên nhiều nhất thời điểm này khi dịch cúm Corona tại Việt Nam đang diễn biến ngày càng phức tạp. Vậy đối với các đối tượng nhạy cảm như mẹ bầu, các bố cần làm gì để vừa giúp mẹ tránh bị virus tấn công vừa đảm bảo được sức khỏe của cả 2 mẹ con? Thứ nhất: DINH DƯỠNG THAI KỲ luôn luôn là yếu tố quan tâm số 1 vào giai đoạn này. Bố nên đảm bảo bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày cho mẹ bằng cách tự tay chế biến món ăn để đảm bảo thực phẩm được lựa chọn tươi sống, thực phẩm được bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi,… Thứ hai: Bố nên thay mẹ ra ngoài khi cần như đi chợ, hay mua đồ, nếu mẹ buộc phải ra ngoài, bố nên nhắc mẹ giữ ấm cơ thể, cổ và chân bằng cách mặc ấm, quàng khăn và đi tất chân Thứ ba: Cả bố và mẹ cần thực hiện đầy đủ các khuyến cáo phòng chống virus covid 19 theo khuyến cáo của Bộ Y Tế Ngoài ra, bố cũng nên nhắc mẹ bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất. Bởi thực đơn hàng ngày của mẹ khó có thể đảm bảo cung cấp toàn bộ các dưỡng chất, đặc biệt là trong thời điểm bị hạn chế ra ngoài và mẹ bầu cần tăng cường dinh dưỡng NÂNG CAO ĐỀ KHÁNG chống lại virus Corona. Theo Procarevn.vn

Tăng chất lượng tinh trùng – 5 điều cần nhớ

23/02/2020

Làm thế nào để tăng chất lượng tinh trùng? Tham khảo thông tin dưới đây để có câu trả lời cho mình nhé! [toc] 1. Cải thiện chế độ ăn uống Tinh trùng rất dễ bị Oxy hóa và mất hoạt tính, vì vậy tăng cường các thức ăn chống Oxy hóa cao (Caroten, Vitamin A,C,E và Selen) như lá rau xanh, cà rốt, chanh,… là điều cần thiết để giữ tinh trùng khỏe mạnh. Người ta thấy rằng, ăn nhiều hoa quả và rau xanh có thể giúp tăng khả năng có con. Uống nhiều nước, ít nhất 2-3 lít nước trong một ngày để đào thải tất cả các chất độc trong cơ thể. Duy trì cân nặng lý tưởng là việc rất cần thiết. Dư thừa chất ở nam giới có thể dẫn tới giảm ham muốn và khoái cảm tình dục, thay đổi cấu trúc của cơ quan sinh sản làm giảm khả năng có con. Người béo phì thường bị giảm số lương tinh trùng và tăng tình trạng rối loạn cương dương. Tham khảo thêm bài viết: Tinh trùng yếu nên ăn gì Tránh ăn quá nhiều đậu nành: đậu nành có nhiều chất isoflavone, có liên quan đến chất lượng tinh dịch thấp Nói không với thuốc lá: Những người nghiện thuốc lá có số lượng tinh trùng giảm 19% so với những người không nghiện thuốc lá. Người ta nhận thấy sự suy giảm nồng độ testosterone có mối liên quan chặt chẽ với việc hút thuốc lá. Những người nghiện thuốc lá mật độ tinh trùng giảm đi đáng kể. Uống rượu, bia là nguyên nhân dẫn đến suy giảm số lượng và khả năng di động của tinh trùng. Tránh uống rượu nhiều, vì nó có thể làm giảm mức testosterone và làm giảm chất lượng tinh dịch. Hạn chế dùng Cafein: số tinh trùng và nồng độ tinh trùng giảm nhẹ ở những người đàn ông có lượng ca cao và / hoặc caffeine cao. Đàn ông nên hạn chế mức tiêu thụ caffein (bao gồm cà phê, trà, sô cô la và thức uống tăng lực), không dùng quá 300 mg mỗi ngày. 2. Lối sống lành mạnh Tập thể dục thường xuyên: Heo Hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, tập thể dục thường xuyên (5 lần trong 1 tuần, mỗi lần ít nhất 45 phút) và chế độ ăn hợp

3 Chỉ tiêu quan trọng khi kiểm tra sức khỏe sinh sản nam giới

29/12/2018

Kiểm tra sức khỏe sinh sản nam giới là việc cần làm khi vợ chồng bạn có định mang thai. Để sinh ra em bé khỏe mạnh thì không thể thiếu vai trò của người chồng. Vậy nam giới cần quan tâm tới những chỉ số nào khi thực hiện khi thăm khám sức khỏe trước mang thai? Kiểm tra sức khỏe sinh sản giúp nam giới bảo vệ sức khỏe và cuộc sống của mình 1. Tinh dịch đồ Đây là xét nghiệm quan trọng nhất đối với sức khỏe sinh sản ở nam giới. Tinh dịch đồ cho phép chúng ta biết: Số lượng tinh trùng chính xác Sức khỏe của tinh trùng thông qua khả năng di chuyển, hình thái học của chúng Khối lượng và tính nhất quán của mẫu xuất tinh. Theo WHO 2010, các tiêu chuẩn của tịnh dịch đồ binh thường như sau: Thể tích tinh dịch ≥ 1,5ml Sự ly giải 15-60 phút pH ≥ 7.2 Mật độ tinh trùng ≥ 15 triệu/ml Tổng số tinh trùng ≥ 39 triệu PR ≥ 32% hoặc PR+NP ≥ 40% (tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới (PR), tỷ lệ tinh trùng không di động tiến tới (NP)) Tỷ lệ hình thái tinh trùng bình thường ≥ 4%. Tỉ lệ tinh trùng sống ≥ 58% Bạch cầu < 1triệu/ml Nếu phát hiện những bất thường, bạn sẽ được yêu cầu lặp lại các xét nghiệm để đánh giá mức độ của vấn đề ngay cả khi vấn đề đó lặp lại nhiều lần. Tinh trùng có vòng đời 72 ngày, vì vậy nếu bạn bị ốm hoặc căng thẳng có thể ảnh hưởng nhất định đến chất lượng tinh trùng của bạn. 2. Phân tích mảnh DNA Phân mảnh DNA là một trong những bất thường di truyền của tinh trùng, chiếm 20% các trường hợp vô sinh nam. Bất thường này ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh của tinh trùng. Xét nghiệm phân tích mảnh DNA có vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị vô sinh nam. Các trường hợp nên thử nghiệm sự phân mảnh DNA trong tinh trùng: Sảy thai liên tiếp Thai lưu từ 2 lần trở lên Có nồng độ bạch cầu cao trong tinh dịch Tiếp xúc với hóa chất độc hại Nam giới trên 40 tuổi Nam giới mắc bệnh tiểu đường Thất bại IVF(thụ tinh trong ống nghiệm) hoặc ICSI

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Thuốc PM Procare diamond cung cấp các chất dinh dưỡng nào?

PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bao gồm:

– Omega 3 (DHA/EPA) dạng Triglycerid dễ hấp thu hàm lượng cao, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ) – phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú, cho khả năng hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.

Hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng

– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…

– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.

– Betacaroten (tiền chất của Vitamin A): Cần thiết cho hoạt động của cả tim, phổi, thận, mắt và nhiều cơ quan khác

– Vitamin C: Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.

– Các Vitamin và khoáng chất khác

2. PM Procare diamond giúp gì cho bạn?

Sự kết hợp hài hòa Omega-3 (DHA, EPA) với các vitamin và khoáng chất trong thuốc PM Procare diamond giúp:

– Nâng cao sức khỏe sinh sản, cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng

– Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

– Giúp mang thai đủ tháng, chỉ số thể chất khi sinh tốt hơn

– Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ, để cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

– Cần thiết cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác, thể lực, khả năng vận động của trẻ; giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

– Có lợi đối với sức khỏe tổng thể, nâng cao thể trạng, cải thiện đề kháng

– Giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai và sau sinh

– Giúp giảm các biểu hiện khó chịu của tình trạng ốm nghén, phòng chống các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường, sảy thai, thai lưu, đẻ non…

3. Uống PM Procare diamond lúc nào thì tốt?

Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare diamond sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn).

Bạn nên uống tốt nhất 1 viên sau bữa ăn sáng. Nếu không uống được sau bữa sáng thì có thể uống sau bữa trưa hoặc sau bữa tối đều được.

Chỉ lưu ý không uống thuốc trước khi đi ngủ, bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.

4. Thuốc PM Procare và PM Procare diamond có gì khác nhau?

PM Procare và PM Procare diamond đều là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ. PM Procare cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản, còn PM Procare diamond là sản phẩm cao cấp, cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cao hơn, tối ưu hơn:

– Hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg (cao gấp PM Procare 1.5 lần) – Đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg – Đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu vể sắt,… (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)

– Nhiều Vitamin và khoáng chất khác…

PM Procare diamond cung cấp đầy đủ – toàn diện các dưỡng chất để tối ưu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt nhất cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp như hiện nay, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhằm đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên cho mẹ và con mà còn để nâng cao để kháng, bảo vệ thai kỳ an toàn trước dịch bệnh.

-> Mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt ưu và điều kiện kinh tế cho phép thì PM Procare diamond là lựa chọn tốt nhất.

Hoặc nếu chế độ ăn của mẹ tốt, đầy đủ – đa dạng các nguồn thực phẩm, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng (22-34 tuổi), sức khỏe không có điểm gì cần lưu ý đặc biệt và muốn tối thiểu chi phí thì mẹ bổ sung thuốc PM Procare để cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản cũng đáp ứng đủ nhu cầu.

5. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bổ sung thêm sắt không?

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).

Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày.

Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thực sự có thiếu máu do thiếu sắt mà thôi.

6. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bổ sung thêm canxi không?

Do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp nên để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao.

Cùng với sự phát triển của thai nhi, từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Lúc này, ngoài Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat gluconat… để cơ thê dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi tối ưu; tăng cường sức mạnh hệ cơ – xương; giúp giảm đau mỏi lưng hông, giảm chuột rút cho mẹ. Canxi hữu cơ Magcaldi là sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng.

Thời điểm bô sung canxi cũng cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi bổ sung canxi ở mức liều <500mg/lần mà thôi

7. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bs thêm DHA?

Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú – đáp ứng Đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy nếu uống PM Procare diamond rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú. Thuốc sẽ cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, uống PM Procare rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

8. Dùng PM Procare/PM Procare diamond có cần theo đơn bác sĩ?

Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare /PM Procare diamond là cần thiết.

Procare là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tăng lên của cơ thể trong thời kỳ này. Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng VỪA ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Do đó, tùy thuộc vào chế độ ăn hàng ngày mà bạn có thể chủ động bổ sung PM Procare hay PM Procare diamond cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép thì việc thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung là tốt nhất bạn nhé!”

9. Uống PM Procare/ PM Procare diamond có bị nóng táo không?

“Nóng” là thuật ngữ dân gian và trong Đông Y với biểu hiện khô, táo có thể gặp phải như khô miệng, táo bón. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn bổ sung nhiều chất đạm, chất béo mà thiếu chất xơ, uống ít nước. Hoặc khi bạn bổ sung sắt, canxi liều cao. Với bà bầu, mang thai là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, sự tăng – giảm của một số hormon khiến tăng cường các hoạt động cơ bản làm bà bầu dễ “nóng” hơn…

Để giảm thiểu tình trạng “nóng trong” này, trước hết mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn hài hòa, đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước; đồng thời bổ sung các dưỡng chất vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM Procare /PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể chứ không gây dư thừa. Do đó, PM Procare/PM Procare diamond thường ít hoặc không gây ra các hiện tượng trên cho bà bầu so với các sản phẩm cùng nhóm. Bạn có thể yên tâm sử dụng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

10. Uống PM Procare / PM Procare diamond có tác dụng phụ gì không?

Bản chất thuốc PM Procare/PM Procare diamond là cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể thường thiếu trong thai kỳ (các dưỡng chất vốn được cung cấp từ thực phẩm hàng ngày nhưng do nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên chế độ ăn thông thường khó đáp ứng đủ). Các thành phần đều được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm – thử nghiệm kỹ lưỡng; đặc biệt là thành phần công thức được nghiên cứu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu chứ không dư thừa. Chính vì vậy, PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm an toàn khi dùng đúng với liều khuyến nghị. Rất hiếm gặp các trường hợp rối loại tiêu hóa nhẹ (táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi). Uống thuốc cùng hoặc ngay sau bữa ăn có thể giúp làm giảm các tác dụng này.

Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra.

11. Cần lưu ý gì khi bổ sung PM Procare / PM Procare diamond?

Để việc bổ sung hiệu quả và hấp thu tốt nhất mẹ cần lưu ý:

– Thời gian uống thuốc: Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, chậm nhất là 1h sau ăn

– Không uống PM Procare/PM Procare diamond trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất trong thuốc có thể khiến bạn khó ngủ

– Thời điểm uống PM Procare/PM Procare diamond và Canxi nên cách xa nhau ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất

– Nên uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất. Không uống kèm sữa, nước cam hay các thức uống khác trong vòng 1-2h trước và sau uống thuốc. Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…

– Không dùng thuốc quá liều chỉ định

– Không dùng sản phẩm quá hạn sử dụng

12. Không có thai uống Procare được không?

PM Procare/ PM Procare diamond là sản phẩm bổ sung đa vi chất tổng hợp với mục đích cung cấp vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt đẹp nhất. Các thành phần trong thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với chế độ ăn hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Nếu bạn có sức khỏe không được tốt cho lắm, chế độ ăn chưa đầy đủ, hay bạn muốn bổ sung thêm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Procare thường xuyên.

Với liều lượng 01 viên sau ăn mỗi ngày, cho tới nay chưa ghi nhận được tác dụng bất lợi nào của thuốc Procare trừ một số trường hợp có thể gặp táo bón nhẹ.

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

TIN HỮU ÍCH

Dinh dưỡng cho bà bầu suốt 9 tháng thai kỳ

30/08/2022

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 9 tháng mang thai là hết sức quan trọng để con yêu phát triển toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trong mỗi giai đoạn thai kỳ, bà bầu cần một chế độ bổ sung dinh dưỡng khác nhau với những dưỡng chất then chốt. Vậy, bà bầu có thể làm gì để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai, tất cả sẽ có trong bài viết sau đây, hãy cùng PM Procare tham khảo nhé! [toc] Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu quan trọng như thế nào? Những gì bạn ăn khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi đang lớn. Dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết và nhu cầu của bạn về cả calo và chất dinh dưỡng sẽ thay đổi khi thai nhi lớn lên. Khi bà bầu bị thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề sau: Sinh con có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, béo phì Sinh con có nguy cơ thấp còi cao Trẻ sinh ra nhẹ cân, nhẹ cân Đây cũng là lý do mẹ bầu cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Điều này không chỉ nên thực hiện khi mang thai mà ngay cả phụ nữ đã sinh con và đang cho con bú cũng cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. [tds_note]Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng khi mang thai sẽ giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.[/tds_note] Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu Ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm chính: Cần ăn chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ với 5 nhóm thực phẩm chính: Sản phẩm bơ sữa Thịt, gia cầm và cá Trái cây Rau Ngũ cốc và tinh bột Có thể khó có đủ năm nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn, nhưng hãy cố gắng bao gồm ít nhất hai đến ba nhóm. Ăn bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất: Cùng với đó hãy thay đổi món để bữa ăn hấp dẫn hơn cũng như có được các loại vitamin, khoáng chất đa dạng nhất. Các vitamin và khoáng chất mà bà bầu nên

[BÁO SK&ĐS] OMEGA 3 CHO BÀ BẦU – HIỂU ĐỦ ĐỂ CHỌN ĐÚNG

30/08/2022

Hầu hết mẹ bầu đều hiểu rằng bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) giúp phát triển trí tuệ, con sinh ra khỏe mạnh, thông mình. Tuy nhiên, bổ sung Omega 3 bằng cách nào? Chọn loại nào để an toàn và đạt hiệu quả tốt thì không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõBài viết trên báo Sức Khỏe và Đời Sống mới đây phân tích những điểm quan trọng nhất, theo cách dễ nhận biết nhất giúp mẹ dễ dàng áp dụng và chọn lựa được Omega 3 (DHA,EPA) tốt - phù hợp với mình.Theo đó, mẹ bầu cần lưu ý những điểm quan trọng sau: Thực phẩm có cung cấp Omega 3 (DHA, EPA) là cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá cơm, cá trích… Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau việc bổ sung nguồn DHA/EPA thông qua cá tươi không phù hợp và sẵn sàng, trong trường hợp này việc cung cấp DHA/EPA bằng các sản phẩm bổ sung được đánh giá là một lựa chọn thông minh và phù hợp. Một số thực vật cũng có chứa Omega-3 như hạt lanh, hạt chia… tuy nhiên cần hiểu rõ các thực phẩm này chứa Omega-3 chuỗi ngắn là ALA (axit alpha-linolenic) chứ không phải EPA và DHA; Cơ thể có thể chuyển đổi ALA thành EPA và DHA nhưng việc chuyển đổi không thực sự dễ dàng và tỷ lệ chuyển đổi cũng không thực sự hiệu quả.Các lưu ý giúp mẹ chọn lựa Omega 3 (DHA, EPA): Omega 3 dạng Triglycerid. Mặc dù không có quy định bắt buộc phải thể hiện dạng Omega 3 trên nhãn tuy nhiên các sản phẩm cung cấp Omega 3 dạng Triglycerid đều thể hiện rõ chữ "Triglycerid" để phân biệt với các sản phẩm khác. Mẹ bầu lưu ý nhé! "Thành phần hoạt tính" thực sự mà mẹ cần bổ sung là EPA và DHA, một sản phẩm Omega-3 chất lượng tốt cần thể hiện rõ từng hàm lượng DHA, EPA cụ thể. Ví dụ Tỷ lệ DHA:EPA là 4:1 được đánh giá là tối ưu và phù hợp Theo nhiều khuyến cáo phụ nữ mang thai cần được cung cấp hàm lượng DHA cần đạt từ 130mgDHA/ngày trở lên để đảm bảo cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đủ nhu cầu Sản phẩm cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng,

[Gặp bác sĩ chuyên khoa] Kỳ 1: Cách chọn viên bổ tổng hợp ĐÚNG & ĐỦ cho mẹ bầu – Bs CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp

30/08/2022

GẶP BÁC SĨ CHUYÊN KHOA – chương trình phát sóng trên THVL1 – Quá trình mang thai là thời gian hạnh phúc nhưng cũng nhiều thử thách của người phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc sức khỏe, tâm lý, thai phụ còn cần phải đảm bảo một chế độ ăn uống dinh dưỡng với những thực phẩm xanh, sạch; đồng thời còn phải đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất đảm bảo cho sự phát triển của bé. Việc hiểu đúng và chính xác những gì cơ thể cần bổ sung trong giai đoạn này là hết sức cần thiết. Hãy cùng trò chuyên với Bác Sĩ Chuyên Khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp – nguyên Giám đốc Trung Tâm dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam để hiểu hơn về vấn đề này nhé. —————– KỲ 1: CÁCH CHỌN VIÊN BỔ TỔNG HỢP ĐÚNG & ĐỦ CHO MẸ BẦU Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, bà bầu cần xây dựng cho mình những thói quen và chế độ ăn uống lành mạnh để bé yêu được phát triển tốt nhất. Bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin thông qua các nguồn vitamin tổng hợp cho bà bầu là một trong các cách đơn giản nhất giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết cách chọn viên tổng hợp ĐÚNG và ĐỦ. Theo Bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, mẹ bầu nên lưu ý một số điều sau để chọn được thuốc bổ tốt và phù hợp nhất với mình: Nên chọn viên bổ sung đa vi chất tốt hơn so với bổ sung đơn chất: Theo các khuyến nghị khoa học như tạp chí lancet – tạp chí khoa học nổi tiếng với chứng cứ y khoa cao đã chứng minh: Việc bổ sung viên đa vi chất cho hiệu quả tốt đối với mẹ và con cao hơn nhiều so với dùng đơn chất. Sản phẩm được chọn cần có các thành phần tối thiểu: sắt, acid folic, I-ốt, kẽm, các vitamin B1, B6, B12… Viên đa vi chất có 2 loại: Loại 1: Chỉ có Vitamin và chất khoáng Loại 2: Có Vitamin, chất khoáng + bổ sung thêm DHA, EPA. DHA, EPA là 2 acid béo đặc biệt quan trọng và cần thiết với bà mẹ khi mang thai và

5 loại mặt nạ tự nhiên & Cách đánh bay các vấn đề về da cho mẹ bầu

30/08/2022

Da xấu khi mang bầu là một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bầu đau đầu. Chính vì vậy, việc lựa chọn những cách chăm sóc da tự nhiên như đắp mặt nạ từ thiên nhiên và chăm sóc da đúng cách là những điều mẹ bầu cần quan tâm. [toc] 5 loại mặt nạ tự nhiên giúp bà bầu có làn da trắng hồng Mặt nạ nghệ + sữa chua + mật ong Mặt nạ nghệ là lựa chọn số 1 cho hầu hết các mẹ bầu khi nói đến các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên. Nghệ từ xưa đã được biết đến như một loại mỹ phẩm chăm sóc da an toàn, giúp da hết thâm nám và trắng hồng. Sữa chua giúp giữ ẩm cho da và bỏ các tế bào da chết còn mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng với thành phần chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương cho làn da, giúp cho làn da mềm mại và sáng da hơn. Đây chính là những ưu điểm tuyệt vời của 3 loại thành phần tạo lên hỗn hợp mặt nạ tự nhiên này. Một ưu điểm nữa được nhiều bà mẹ tìm đến với mặt nạ nghệ là ngày nay tinh bột nghệ được bán sẵn nên chị em rất dễ dàng sử dụng. Mặt nạ khoai tây + sữa tươi Một loại mặt nạ rất đơn giản cũng được các mẹ bầu lựa chọn nhiều là mặt nạ khoai tây + sữa tươi. Việc mẹ cần làm là nghiền nát củ khoai tây đã luộc chín rồi trộn đều với sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Mặt nạ này không chỉ có công dụng giúp da trắng mịn mà còn có hiệu quả trong việc trị mụn - triệu chứng phổ biến khi mang thai. Đồng thời, chi phí cho mặt nạ khoai tây + sữa tươi cũng hợp túi tiền. Mặt nạ rong biển + lòng trắng trứng Rong biển chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, làm tăng độ đàn hồi, giảm nguy cơ khô, bong tróc da. Vì vậy, rong biển được chiết xuất và làm thành loại mặt nạ dưỡng da trắng hồng rất tốt. Công thức cho loại mặt nạ này như sau: Trộn đều hỗn hợp 1 lòng trắng trứng gà, 2

Phân biệt cảm lạnh & cảm cúm

30/08/2022

Cùng do vi-rút gây ra và lây truyền qua đường hô hấp, tuy nhiên cảm cúm và cảm lạnh lại rất khó để nhận biết bởi các triệu chứng “na ná” nhau. Đặc biệt với phụ nữ đang mang thai, cần phân biệt rõ 2 loại cúm này để phòng trừ các biến chứng gây hại cho sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. CẢM CÚM 1. Đặc điểm bệnh cúm và phương thức lây truyền Bệnh cúm là một bệnh truyền nhiễm do virus cúm tấn công hệ hô hấp của người bệnh. Nguyên nhân của bệnh cúm là do virus cúm (Influenza virus), virus này liên tục biến thể với các chủng mới xuất hiện thường xuyên. Cúm thông thường sẽ tự khỏi. Nhưng đôi khi cúm và các biến chứng nghiêm trọng của nó có thể gây nguy hại đến mẹ bầu và em bé. Cụ thể là virus cúm khi tấn công vào cơ thể mẹ bầu sẽ khiến sự trao đổi chất bị rối loạn và sản sinh ra các độc tố ảnh hưởng tới thai nhi: gây ra dị tật tim bẩm sinh, sứt môi, não tụ huyết, dị dạng đầu nhỏ,…Bên cạnh đó, triệu chứng sốt cao và ho nhiều của cúm cũng có thể kích thích tử cung co bóp, làm tăng nguy cơ dọa sảy, sảy thai, sinh non,… Bệnh cúm nguy hiểm là do tính lây lan nhanh và gây thành dịch. Bệnh lây lan qua đường hô hấp, qua không khí giọt nhỏ, qua các giọt nhỏ nước bọt hay dịch tiết mũi họng của bệnh nhân có chứa virus cúm qua ho, hắt hơi. Virus vào cơ thể qua đường mũi họng. Tỷ lệ lây lan càng mạnh khi tiếp xúc trực tiếp và mật thiết, đặc biệt ở nơi tập trung đông người như trường học, nhà trẻ. Trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm thấp, tế bào đường hô hấp của người dễ bị tổn thương, làm tăng tính cảm nhiễm với bệnh. 2. Triệu chứng Ban đầu triệu chứng của cảm cúm dễ nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường: sổ mũi, hắt hơi và đau họng. Tuy nhiên chúng ta có thể phân biệt bằng cách dựa vào các triệu chứng, cảm lạnh thường phát triển chậm, trong khi cảm cúm có xu hướng xuất hiện đột ngột. Các triệu chứng điển hình của bệnh cúm bao gồm: - Ho khan, ho nhiều -

Vì sao chính phủ khuyến khích nam nữ kết hôn trước 30 tuổi & Phụ nữ sinh con thứ 2 trước 35 tuổi?

30/08/2022

Chính phủ khuyến khích nam, nữ thanh niên kết hôn trước tuổi 30, sớm sinh con; phụ nữ sinh con thứ hai trước 35 tuổi. VÌ SAO chính phủ lại ban hành chính sách mới như vậy? [toc] Các cặp vợ chồng sinh đủ hai con được hỗ trợ mua nhà ở xã hội, thuê nhà ở, giảm thuế thu nhập cá nhân, miễn giảm các khoản đóng góp công ích theo hộ gia đình,ưu tiên cho con vào các trường công lập, hỗ trợ chi phí giáo dục trẻ em,... Đây là nội dung đáng chú ý tại Chương trình điều chỉnh mức sinh phù hợp các vùng, đối tượng đến năm 2030 do Thủ tướng Chính phủ phê duyệt tại Quyết định 588/QĐ-TTg. BS.CK2 Nguyễn Bá Mỹ Nhi - Phó giám đốc Bệnh viện Từ Dũ giải thích chi tiết vì sao phụ nữ nên sinh con thứ 2 trước 35 tuổi Độ tuổi mang thai thích hợp nhất là từ 20 đến 35, việc kết hôn, có con trước 35 sẽ có lợi cho cả mẹ và con Phụ nữ mang thai sau tuổi 35 sẽ đối diện với nhiều nguy cơ, như: tiền sản giật, sảy thai, sinh non, thai ngoài tử cung... Trẻ có nguy cơ bị down, đột biến gen. Vì vậy, để sinh ra những em bé khỏe mạnh và phát triển tốt nhất, ngoài việc chú ý đến yếu tố tuổi tác thì dinh dưỡng đúng & đủ giúp cơ thể khỏe mạnh chuẩn bị cho thai kỳ an toàn cũng là vấn đề quan trọng mà các cặp vợ chồng không thể bỏ qua Chế độ ăn uống hàng ngày khó có thể đảm bảo được đúng và đủ định lượng các chất dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe của cả hài vợ chồng, đồng thời để để giúp quá trình thụ thai nhanh hơn các bố mẹ tương lai nên bổ sung thêm viên uống tổng hợp vitamin. Ăn gì để tăng khả năng thụ thai Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng khó thụ thai, tuy nhiên ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG ĐỦ CHẤT cũng là một trong những điều kiện tiên quyết giúp các cặp vợ chồng “đậu thai” nhanh chóng Một chế độ dinh dưỡng tốt góp phần nâng cao sức khỏe cần đảm bảo có đủ: bột đường, đạm động vật, chất béo, thực phẩm rau củ, trái cây,.. Các dưỡng chất thiết

[TRỰC TIẾP] – Radio VOH – Dịch bệnh COVID-19 & Những điều cần biết

30/08/2022

[tds_warning] Dịch viêm phổi cấp Covid-19 Tính đến 14:00 (giờ Việt Nam) ngày 19/2 trên thế giới: 75.202 ca nhiễm bệnh 2.010 ca tử vong 14.532 ca được chữa khỏi Việt Nam đã có 16 ca nhiễm bệnh. [/tds_warning] Dịch bệnh nguy hiểm này vẫn đang bùng phát và lan rộng trên toàn cầu, vậy bạn đã BIẾT GÌ về COVID-19 cũng như cách phòng tránh căn bệnh này chưa? ✔ Những vấn đề về covid- 19 nhiều người quan tâm: Đường lây của covid? Vì sao mức độ lây rất nhanh? Vì sao các Bác sĩ Trung Quốc dù được trang bị đồ bào hộ rất kỹ, vẫn bị lây nhiễm? Khác gì với virus MERC hay SARS trước đây? Chuyển sang mức độ nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân trong những trường hợp nào? ✔ Thông tin Việt Nam đã phân lập được virus này có ý nghĩa như thế nào? ✔ Để chế được vaccin hay thuốc điều trị virus này đòi hỏi những điều kiện gì? Tính khả thi với dịch Covid-19 này? ✔ Xác định đỉnh dịch như thế nào? Khi nào có khả năng kết thúc? ✔ Khẩu trang đang rất khan hiếm, nếu không mua được khẩu trang, có thể giải quyết bằng cách nào? (Bác sĩ hướng dẫn cách làm khẩu trang) ✔ Quản lý người dương tính nhiễm virus như thế nào? ✔ Khi có nhu cầu đi ra nước ngoài, cần chuẩn bị gì? ✔ Những đối tượng cần đặc biệt quan tâm: Người cao tuổi Trẻ con Phụ nữ mang thai ✔ Những việc thai phụ cần làm trong mùa dịch: Phòng như thế nào? Tăng sức đề kháng như thế nào? ✔ Khi có dấu hiệu nhiễm, cần làm gì? Bác sĩ khách mời: TS.BS Phạm Hùng Vân- Chủ tịch Hội Vi Sinh Lâm Sàng TP.HCM [tds_info] Chương trình LIVESTREAM SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG Chủ đề 02: DỊCH BỆNH COVID-19 & NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT Chương trình được livestream lúc 20-21h, Thứ năm, ngày 20/02/2020, đồng thời trên 2 fanpage: Dinhduongbabau & Radio VOH. [/tds_info] Kính mời bố mẹ xem chương trình tại đây DỊCH BỆNH COVID-19 & NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT Procarevn.vn

10 dưỡng chất “giải hạn” cho Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

30/08/2022

PCOS là hội chứng các rối loạn nội tiết tố, rối loạn chuyển hóa mà có tể cải thiện tốt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung dưỡng chất. Cùng Procare xem 10 dưỡng chất bổ sung có tác dụng “giải hạn” cho hội chứng này nhé! [toc] 1. Inositol Inositol là một trong những chất bổ sung tốt nhất cho phụ nữ mắc PCOS. Nó hỗ trợ cân bằng đường huyết và tốt cho sức khỏe buồng trứng. Inositol giúp giảm tình trạng kháng insulin, giảm lượng đường, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện chức năng buồng trứng, thúc đẩy chất lượng trứng, tăng cường sinh sản và khả năng sinh sản, ngăn ngừa chứng rậm lông và thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Một nghiên cứu của Đại học Commonwealth Virginia đã chứng minh rằng inositol có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin, cải thiện nhiều triệu chứng PCOS. Inositol còn có thể tăng cường sự phát triển nang noãn (tế bào buồng trứng) và hỗ trợ trứng trưởng thành, giúp rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chức năng buồng trứng tăng tổng thể ở phụ nữ có bổ sung inositol Ngoài ra, inositol còn giúp giảm cân và tăng cholesterol tốt. Điều này có thể giúp giảm viêm và cải thiện hội chứng chuyển hóa, làm giảm bớt mức độ PCOS. 2. Omega-3 Axit béo omega-3 có trong dầu cá là dưỡng chất bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn của phụ nữ PCOS, đặc biệt đối với những người muốn giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể hỗ trợ giảm testosterone và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ mắc PCOS. Cùng với việc giảm testosterone, omega-3 làm tăng nồng độ SHBG. Khi SHBG thấp, nồng độ testosterone tăng. Lượng testosterone dư thừa này có thể góp phần làm mất cân bằng nội tiết tố của PCOS. Omega-3 giúp giảm viêm và giảm tình trạng kháng insulin ở PCOS. Dầu cá còn giúp giảm cân, bằng cách giảm mức độ leptin, khiến cơ thể giảm bớt cảm giác đói và do đó ngừng bổ sung năng lượng. Việc này có thể giúp giảm lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng PCOS. 3. Vitamin nhóm B Các vitamin nhóm B bao gồm: B3, B6, B12 và folate (B9) Vitamin nhóm B là co-enzyme thiết yếu trong các cơ chế hóa sinh, bao gồm cơ chế điều hòa

Cuộc thi viết: “Lan tỏa yêu thương, đong đầy hạnh phúc”

30/08/2022

Với mong muốn được gửi lời tri ân đến các bà mẹ Việt Nam đã đồng hành hơn 15 năm qua cùng PM Procare, Hãng dược phẩm Maxbiocare ( Úc ) cùng phối hợp với nhà phân phối tại Việt Nam - Công ty TNHH Dược Phẩm Đông Đô tổ chức cuộc thi viết “Lan tỏa yêu thương, đong đầy hạnh phúc” nhằm mang đến cơ hội để các mẹ chia sẻ về những trải nghiệm tuyệt vời trong suốt giai đoạn chuẩn bị mang thai - mang thai - nuôi con bú cùng cơ hội nhận quà lên đến hơn 30 triệu đồng. THỜI GIAN DIỄN RA CUỘC THI Từ ngày 15/11/2018 đến 15/12/2018. TỔNG GIÁ TRỊ GIẢI THƯỞNG Lên đến hơn 30 triệu đồng đến từ Nhà phân phối dược phẩm Đông Đô và Công ty chi nhánh của Max Biocare tại Nhật Bản. ĐỐI TƯỢNG THAM GIA Tất cả mọi người đã và đang sử dụng PM Procare trên toàn quốc. CÁCH THỨC THAM GIA Với 4 bước đơn giản: ♦ Bước 1: Like Fanpage “Dinh dưỡng bà bầu” và Tham gia vào link event để cập nhật bài dự thi ♦ Bước 2: Viết bài hoặc quay video chia sẻ những cảm nhận của mình về sản phẩm PMProcare trong suốt quá trình chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú. Bài viết khoảng 400 chữ và video có thời lượng tối thiểu là 2 phút. Bài viết hoặc video phải kèm hình ảnh sản phẩm Procare ( có thể sử dụng hình ảnh trên Internet ). ♦ Bước 3: Đăng bài dự thi kèm ảnh hoặc video trực tiếp vào event. ♦ Bước 4: Share bài viết về trang cá nhân dưới chế độ public. ❗❗ Lưu ý: Bài dự thi sẽ được chấp nhận khi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: Nội dung đúng chủ đề, cung cấp đầy đủ thông tin người dự thi bao gồm họ tên và địa chỉ. Điểm bài dự thi sẽ được tính dựa trên nội dung thực tế, hấp dẫn và nhiều cảm xúc... ( khuyến khích những bài viết có lượng tương tác tự nhiên cao cũng sẽ là 1 trong những tiêu chí để BTC chấm giải ) Quyết định của BTC là quyết định cuối cùng. CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG 1 giải ĐẶC BIỆT với tổng trị giá gần 5 triệu đồng bao gồm ? Quà tặng từ nhà phân phối Công ty TNHH Dược Phẩm

Chương trình Sống khỏe: “Đẻ không đau, được không?”

30/08/2022

Có thể nói đau đẻ luôn là nỗi sợ hãi, ám ảnh của các sản phụ trước, trong và sau đẻ. Điều này dễ gây ảnh hướng đến tâm, sinh lý của sản phụ. Vậy có những phương pháp đẻ không đau nào đang được áp dụng? Phương pháp nào là an toàn và thích hợp? Tiến sĩ Lê Văn Hiền – Giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch – Phó giám đốc Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc sẽ tư vấn cho các bà mẹ những kiến thức đúng đắn về chủ đề Đẻ không đau qua chương trình Sống khỏe trên kênh VOH dưới đây.

Thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Made in Australia

0964 666 152

17/11/2017

Mai Nhật Linh

2775 đã xem

1. Dấu hiệu chuyển dạ

2. Các giai đoạn chuyển dạ

Độ mở tử cung từ 1cm – 3cm

Độ mở tử cung từ 3cm – 6cm

Độ mở tử cung từ 6cm – 10cm (mở hết)

Góc làm cha

19/03/2021

19/03/2021

04/02/2021

17/11/2020

14/10/2020

09/10/2020

01/10/2020

14/04/2020

23/02/2020

29/12/2018

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

Leave a Comment Cancel Reply

TIN HỮU ÍCH

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

30/08/2022

0

Add Your Heading Text Here

Đơn hàng đã được đặt thành công ! Cám ơn quý khách đã tin dùng sản phẩm của chúng tôi.