7 cách chăm sóc vợ mang bầu

Bài viết mới nhất

09/11/2017

Mai Nhật Linh

11933 đã xem

Do tính chất tâm lý, bản năng làm cha của người đàn ông thường được đánh thức muộn hơn người phụ nữ. Muộn hơn nhưng độ sâu sắc thì không hề thua kém. Dân gian xưa có câu “cha sinh mẹ đẻ”. Cha bao giờ cũng trước mẹ, phải có cha thụ phấn, gieo hạt giống vào lòng mẹ thì mới có ngày mẹ “mãn nguyện khai hoa”. Mời các ông bố cùng Procare tìm hiểu để biết cách chăm sóc vợ mang bầu, sao cho tình phụ tử được kết lại bền chặt và tốt đẹp, cho cuộc sống gia đình hạnh phúc viên mãn.

[toc]

1. Dành tình yêu thương cho vợ con

Hãy dành cho em bé của bạn sự quan tâm săn sóc ngay từ bây giờ. Các nhà nghiên cứu cho biết: khi người chồng vuốt ve âu yếm vợ, em bé trong bụng có xu hướng cử động và di chuyển đến gần, rồi nằm cuộn dưới lòng bàn tay bố. Và lần sau, mỗi khi chồng tới bên vợ và động chạm âu yếm, em bé đã thức dậy và háo hức chờ đợi được chơi cùng bố.

Hành động âu yếm chắp nối những sợi tơ, thắt chặt mối dây tình phụ tử

Mỗi sáng mai, thay vì dùng đồng hồ báo thức, chồng nên đánh thức vợ dậy với nụ hôn và sự âu yếm nhẹ nhàng. Chỉ vài phút với cử động yêu thương trìu mến, bạn đã đánh thức thai nhi dậy và chắp nối thêm những sợi tơ thắt chặt mối dây tình phụ tử.

Những lúc rảnh, người chồng có thể xoa nhẹ lên bụng vợ rồi massage nhẹ nhàng toàn thân và tranh thủ trò chuyện với con. Một phút vuốt ve âu yếm bằng 5 phút nói những lời yêu thương. Bé nghe được, không phải bằng tai mà bằng da. Những xung động làm lay chuyển lớp nước ối bao quanh bé và chạm đến làn da (cơ quan xúc giác có diện tích bao phủ toàn bộ thân thể con người). Nhưng lưu ý đừng vuốt ve bụng bầu quá nhiều nhé, nó sẽ gây nguy hiểm tới thai kỳ của mình đấy!

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, sự nâng niu âu yếm trẻ thơ kích thích não của bé tiết ra những yếu tố tăng trưởng và sự động chạm lành mạnh đó cũng bổ ích như ở trẻ đã lớn.

2. Sắp xếp thời gian cùng vợ đi khám sức khỏe thai kỳ

Việc giành thời gian đi thăm khám cùng vợ trước tiên và quan trọng nhất là cho vợ thấy rằng bạn đang ở với cô ấy, cùng cô ấy trải qua tất cả các cung bậc cảm xúc, cả hạnh phúc và khó khăn trong thời kỳ mang thai.

Thêm nữa bạn sẽ biết chính xác những gì đang xảy ra với thai kỳ, từ đó sẽ chuẩn bị tốt hơn để giúp vợ. Chú ý đến những gì bác sĩ đã nói trong các lần khám này bởi bộ nhớ của người phụ nữ bắt đầu giảm đi khi mang thai và cô ấy quên mất những lời dặn quan trọng của bác sĩ khi quá lo lắng hay phấn khởi. Lúc đó, bạn hãy nhắc nhở cô ấy về những điều cần chý ý này.

Cuối cùng, việc nhìn thấy hình ảnh của em bé (ngay cả khi bạn chẳng thể phân biệt), nghe nhịp tim của con sẽ khiến bạn thực sự xúc động và không thể nào quên.

Nhìn thấy hình ảnh của con sẽ khiến bố xúc động không thể quên

3. Giúp vợ giảm bớt các biểu hiện khó chịu khi mang thai

Ốm nghén là một phần phần tồi tệ nhất trong thời kỳ mang thai. Nó tấn công khoảng 75% phụ nữ mang thai. Các triệu chứng của chứng ốm nghén bao gồm nhức đầu, buồn ngủ quá nhiều, cảm giác buồn nôn và nôn… Hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của bệnh ốm nghén khoảng một tháng sau khi thụ thai, và thường kéo dài đến tháng thứ 4 của thai kỳ, thậm chí một số ít trường hợp kéo dài trong suốt thai kỳ.

Ốm nghén khiến vợ bạn không thể ăn được nhiều, nhưng dạ dày rỗng sẽ làm cho cảm giác buồn nôn tệ hơn. Mua một số đồ ăn mà vợ thích để vợ có thể ăn khi cần, giúp ngăn ngừa cơn buồn nôn, đặc biệt khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Gừng và bạc hà đã được chứng minh là giúp làm giảm cảm giác buồn nôn liên quan đến chứng ốm nghén, bạn có thể áp dụng.

Phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm với mùi. Ngay cả những mùi thơm mà nàng từng thích cũng có thể trở thành nỗi sợ hãi khi mang thai. Do đó, bạn luôn cần giữ mình thật sạch sẽ, tránh để mùi cơ thể mình ảnh hưởng tới vợ.

Đi tiểu thường xuyên là nhu cầu bình thường khi mang thai, họ có thể đi tiểu khoảng 30 phút/lần, đi tiểu vài lần trong một đêm. Hãy dọn dẹp nhà vệ sinh, thông thoáng lối đi, để đủ ánh sáng giúp cô ấy thoải mái và an toàn nhất.

Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin B6, Mg để giảm triệu chứng ốm nghén cho vợ.

Xem thêm: Cách chăm sóc bà bầu bị ốm nghén

4. Giảm căng thẳng, tạo không khí thoải mái

Tâm tính người vợ thường thay đổi khi mang thai. Một số ngày cô ấy sẽ cảm thấy tuyệt vời, nhưng một vài ngày khác cô ấy sẽ òa khóc mà chẳng vì lí do gì cả. Cảm giác lo lắng, bồn trồn thường trực khiến đôi khi vợ bạn không còn được dịu dàng như xưa. Hãy kiên nhẫn hơn, thấu hiểu và chăm sóc vợ nhiều hơn để giải tỏa tâm lý cho cô ấy. Tranh thủ giúp vợ dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc người thân để vợ có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn yêu cô ấy nhiều đến thế nào nhé!

Hãy tạo bầu không khí thoải mái cho gia đình

5. Tìm hiểu kiến thức về thai sản

Kiến thức chưa bao giờ là đủ. Hãy cùng vợ đọc một số sách về mang thai, sinh nở và chăm con. Bạn càng biết nhiều về những gì vợ đang trải qua, bạn sẽ thấu cảm và biết cách giúp đỡ vợ tốt hơn.

6. Chú ý trong sinh hoạt vợ chồng

Phần lớn phụ nữ khi có thai được chồng nâng niu hơn. Giá trị cuộc sống của người phụ nữ tăng cao, tâm hồn thư thái nên ham muốn gần chồng nhiều hơn. Tuy nhiên, khi sinh hoạt vợ chồng bạn cần nhẹ nhàng và nên thực hiện theo tín hiệu của vợ.

Thai kỳ có thể ảnh hưởng đến tần suất và sự ham muốn tình dục. Sự thay đổi này thường gặp ở các giai đoạn thai kỳ khác nhau:

3 tháng đầu là thời gian mẹ bầu bị ốm nghén, mệt mỏi,… làm giảm sự hứng khởi và giảm tần suất quan hệ.
3 tháng giữa thai kỳ, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục vùng chậu (tử cung, âm đạo, âm vật) và vú; tăng tiết dịch âm đạo, do đó làm tăng cảm giác cực khoái và dẫn đến tăng kích dục.
3 tháng cuối, do tăng trọng lượng cơ thể, bụng to lên và đau lưng gây hạn chế việc quan hệ gối chăn với bạn tình nên thường sẽ giảm ham muốn.

7. Tự chăm sóc bản thân

Cuối cùng bạn cũng cần chú ý chăm sóc cho bản thân mình. Thực hiện chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, ăn uống lành mạnh, tránh rượu, bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho mình và cả vợ con. Sự khỏe mạnh về thể chất, tinh thần phấn trấn sẽ lan tỏa cho các thành viên khác, giúp bạn dễ dàng trèo chống, giữ gìn bình yên hạnh phúc cho gia đình.

Theo Procarevn.vn

Chăm sóc bà bầu Góc làm cha

Xem thêm

[MỚI] Cẩm nang bà bầu từ khi mang thai đến khi sinh

Lưu ý “sống còn” giúp mẹ bầu chăm sóc da mùa nóng

Bảo vệ sức khoẻ mùa nắng nóng cho bà bầu

Bài viết nổi bật

[MỚI] Cẩm nang bà bầu từ khi mang thai đến khi sinh

25/10/2021

Thời kỳ mang thai, sức khỏe bà bầu thường nhạy cảm và dễ dàng bị tác động hơn từ các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Trang bị đầy đủ các các kiến thức về sức khỏe bà bầu giúp chúng ta phòng tránh được những căn bệnh phổ biến cũng như giúp các bà bầu vượt qua được giai đoạn thai kỳ một cách nhẹ nhàng, thoải mái và vui khỏe hơn. [toc] 1. Phòng ngừa sinh non Theo thống kê có khoảng 10-15% các trường hợp sinh non. Trẻ sinh non phải đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng, sức đề kháng với môi trường kém vì cơ thể chưa phát triển hoàn thiện. Trên 50% các trường hợp sinh non không xác định được nguyên nhân. Một số yếu tố có thể gây sinh non như: Đa thai, đa ối, thai dị dạng, vỡ ối non… Rau tiền đạo, rau bong non… Do tình trạng bệnh lý của mẹ: Tử cung dị dạng, hở eo tử cung, cổ tử cung ngắn, tiền sử sinh non; cao huyết áp, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ; hút thuốc lá, uống rượu, bia, lao động quá sức; chế độ dinh dưỡng yếu kém... Ngoài ra, mang thai ngoài tuổi sinh đẻ lý tưởng, thể trạng mẹ gầy yếu, viêm nhiễm âm đạo… cũng là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ sinh non. Trước tuần 37 của thai kỳ, các cơ quan của thai nhi như phổi và não chưa được phát triển hoàn thiện. Ở thời điểm đó nếu người mẹ xuất hiện các cơn co thắt và giãn mở tử cung thì có thể sinh non. Trẻ sinh non có thể gặp một số biến chứng như: xuất huyết não thất, nhiễm trùng huyết, viêm ruột hoại tử, thậm chí tử vong sơ sinh. Đa số các trường hợp tử vong xảy ra ở trẻ sinh ra trước 28 tuần. Dự phòng sinh non: Cách phòng sinh non cần thực hiện đầu tiên là loại trừ các nguy cơ sinh non càng nhiều càng tốt như: Không uống rượu bia, tránh xa thuốc lá. Hạn chế đi lại xa. Thực hiện chế độ làm việc nghỉ ngơi điều độ. Ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. ☛ Xem: Những thực phẩm bà bầu nên ăn Bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) được chứng minh giúp kéo dài thời gian mang

Lưu ý “sống còn” giúp mẹ bầu chăm sóc da mùa nóng

19/06/2021

Làn da mẹ bầu đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết. Thời tiết nóng bức sẽ khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu với làn da sạm đen và nhiều mụn. Vì vậy, những lưu ý dưới đây sẽ giúp mẹ bầu có làn da khỏe đẹp trong mùa nắng nóng. [toc] Dưỡng ẩm da tốt Các mẹ bầu đừng quên dùng kem dưỡng da khi mang thai nếu muốn sau sinh làn da vẫn khỏe đẹp nhé! Việc dưỡng ẩm tốt giúp các mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cho da luôn khỏe mạnh và căng mọng. Mẹ bầu nên lưu ý lựa chọn những loại kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên, thân thiện và an toàn với làn da. Uống nhiều nước Trong quá trình thai nghén, cơ thể mẹ bầu cần nhiều nước hơn để đáp ứng nhu cầu đang thay đổi từng ngày của cơ thể. Uống đủ nước là cách đơn giản và cần thiết nhất để giúp làn da của mẹ bầu thoát khỏi tình trạng khô, nhăn và các vấn đề nám, sạm, tàn nhang… Ngoài ra, nước rất thiết yếu đối với các tế bào máu cũng như phòng ngừa tình trạng khử nước trong mùa nắng nóng. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu thai kì, tình trạng khử nước có thể kích thích dạ con co bóp, dẫn tới sẩy thai. Cung cấp đủ nước còn duy trì thân nhiệt, làm mát cơ thể trong những tháng nóng nực, ẩm ướt. Giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm niệu đạo, giảm các hiện tượng phổ biến khi mang thai như táo bón, trĩ và phù nề. Ngoài ra, nước cũng là thành phần thiết yếu trong sữa mẹ cũng như hỗ trợ quá trình tiết sữa. Làm sạch da sau mỗi ngày hoạt động nhiều mồ hôi Chức năng tuyến giáp của phụ nữ trong thời gian mang thai tăng cao hơn bình thường, quá trình chuyển hóa diễn ra mạnh, do đó ra nhiều mồ hôi hơn. Vì vậy, lỗ chân lông sẽ nhanh bị tắc nghẽn bởi lượng mồ hôi và bã nhờn không thể thoát ra ngoài, gây mọc mụn. Vì thế việc làm sạch da cực kì quan trọng để giúp bà bầu có làn da khỏe đẹp. Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu Đối với bà

Bảo vệ sức khoẻ mùa nắng nóng cho bà bầu

14/05/2021

Thời tiết nắng nóng làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên, nếu không được chăm sóc tốt thì sức khoẻ mẹ bầu rất dễ bị ảnh hưởng không tốt. [toc] Tránh ở lâu dưới ánh nắng gay gắt Một số mẹ bầu do điều kiện lao động ngoài trời phải ở dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, thì cần hết sức chú ý để tránh cảm nắng, say nắng. Nếu được nên tránh những công việc dưới trời nắng nóng như vậy. Khi có việc ra ngoài, mẹ bầu cần đội nón mũ hoặc che ô, mặc áo chống nắng... không để nắng gắt chiếu trực tiếp vào người trong thời gian dài. Mẹ bầu cũng nên hạn chế đi biển, tắm nắng. Tắm nắng khiến mẹ bầu dễ bị mất nước, chóng mặt, choáng váng (thậm chí là ngất xỉu). Hằng ngày cần thường xuyên uống một số đồ uống thanh nhiệt, giải khát như nước đỗ đen, nước nhân trần, chè thanh nhiệt. Tránh ham hóng mát mà nằm ngồi ở nơi không an toàn Khi thời tiết nóng bức, nhiều mẹ bầu thường tránh nóng bằng cách tìm nơi lộng gió để hóng mát, hoặc dùng quạt mạnh, máy lạnh hướng thẳng vào người trong thời gian dài. Y học cho rằng, phụ nữ sau khi mang thai, phần lớn khí huyết suy nhược, dễ bị nhiễm gió độc, từ đó sinh ra bệnh tật. Vì thế, mẹ bầu khi hóng mát cần chú ý: không nên ham mát quá, không nên bật quạt hay máy lạnh hướng thẳng vào người, không nằm ngồi ngoài trời lâu quá. Đêm hè khi ngủ vẫn nên để sẵn một chăn mỏng để đắp nếu thấy lạnh. Tránh ăn uống thất thường, giữ vệ sinh trong ăn uống Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể mệt mỏi, mẹ bầu thường mất cảm giác thèm ăn, ăn uống không ngon miệng... Ngoài ra, do ảnh hưởng của việc ốm nghén, nhiều mẹ bầu càng thêm chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn uống không đầy đủ và về lượng và chất. Trong khi đó, việc ăn uống và dinh dưỡng trong thai kì là vấn đề hết sức quan trọng. Mẹ bầu cần chú ý ăn uống hợp lý, đủ 4 nhóm thức ăn, không nên ăn uống quá đơn giản vì có thể làm cho em bé bị thiếu dinh dưỡng. Mẹ bầu nên ăn

10 trái cây giải nhiệt mùa hè rất tốt cho mẹ bầu

12/05/2021

Hoa quả là một nguồn dinh dưỡng rất hiệu quả và bổ ích đối với mẹ bầu, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Dưới đây là những loại hoa quả mẹ bầu nên bổ sung trong mùa hè này. [toc] 1. Cam Quả cam rất giàu vitamin C, giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu. Cam còn là nguồn cung dồi dào axit folic và kali – chất phòng chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh. Tuy nhiên mẹ bầu nào bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn nhiều cam. Nên sử dụng cam tươi, tránh uống các loại nước cam đóng hộp vì chứa nhiều đường hoá học, chất bảo quản… sẽ không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. 2. Quả sung So với chuối, hàm lượng kali chứa trong quả sung cao hơn nhiều, giúp mẹ bầu kiểm soát huyết áp tốt, ngăn chặn tăng huyết áp liên quan tới tiền sản giật - một dấu hiệu rất nguy hiểm khi mang thai. Ngoài ra, trong sung còn chứa chất kiềm, hạn chế cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mang thai. Điều này giúp mẹ bầu có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế thừa cân, béo phì. Sung còn là nguồn cung cấp vitamin B6 - rất hữu ích trong việc giảm táo bón, omega 3 - cần thiết cho sự phát triển thai nhi, cũng như giảm nguy cơ sinh non. 3. Bí đỏ Bí đỏ rất tốt cho phụ nữ mang thai vì dồi dào chất xơ, giúp mẹ bầu nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ – hai chứng bệnh mà nhiều thai phụ phải đối mặt. Ngoài ra bí đỏ có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Bí đỏ được ví như "siêu thức ăn" cho mắt và tim vì nó là nguồn dồi dào vitamin A, E, C và B6. 4. Đu đủ chín Đu đủ chín rất tốt cho hệ tiêu hóa và sắc đẹp của mẹ bầu vì chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài vitamin A, C, đu đủ chín còn cung cấp nhiều folate (nguyên liệu chính phòng ngừa dị tật bào thai) và lưu trữ một loại enzyme giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Hơn nữa, đu đủ chín lại chứa

Những tips chăm sóc da cho bà bầu công sở

19/04/2021

Công việc văn phòng có thể được coi là khá nhẹ nhàng cho mẹ bầu vì không phải vận động thể lực nhiều, môi trường lại có vẻ sạch sẽ và trong lành. Tuy nhiên, một số yếu tố đặc thù trong môi trường làm việc của dân văn phòng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi mà các mẹ bầu cần chú ý. [toc] Hạn chế ngồi trong môi trường máy điều hòa thường xuyên Cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Đặc biệt, môi trường có máy lạnh dễ gây ra các hiện tượng ngạt mũi, chóng mặt, hắt hơi, dị ứng về da cho các mẹ bầu. Vì vậy, tốt nhất khi mang thai nên làm việc ở môi trường thoáng mát hoặc thông gió tốt. Nếu công việc buộc phải làm trong môi trường có máy điều hòa thì tránh ngồi ngay dưới điều hòa, và yêu cầu thời gian thông gió thường xuyên hơn khoàng 2-3 giờ thông gió một lần khoảng 30 phút. Ngoài ra, cần điều chỉnh thời gian tắt mở điều hòa cho phù hợp với cảm giác của cơ thể. Ngăn ngừa tác hại từ các bức xạ Dân văn phòng có thể bị phơi nhiễm với các loại tia bức xạ tại nơi làm việc của họ. Những nguồn bức xạ thường có tại văn phòng có thể là máy photocopy, máy in... Chúng phát ra ammonia và axetic... có thể gây kích ứng mắt, cổ họng và mũi. Ngay cả máy tính xách tay và điện thoại thông minh cũng có thể phát ra những bức xạ nguy hiểm. Tất cả các thiết bị điện tử đều có thể phát ra bức xạ, gây ảnh hưởng đến làn da của mẹ và sự phát triển não bộ của thai nhi. Đó là lý do tại sao các bác sỹ thường khuyên bà bầu hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để đảm bảo an toàn. Tránh xa thuốc lá Thuốc lá là một trong những thứ mà bà bầu nên tránh xa trong thời kỳ mang thai. Các mẹ không nên lui tới những khu vực hút thuốc lá của đồng nghiệp trên văn phòng. Bởi khói thuốc không chỉ gây lão hóa da, xạm da cho mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Sử dụng bình xịt khoáng an

Lưu ý dấu hiệu vợ sắp sinh

19/03/2021

Biết trước dấu hiệu sắp sinh nở sẽ giúp bố có những chuẩn bị tốt hơn, bình tĩnh cùng mẹ đến bệnh viện đón con chào đời. Đồng thời, giúp tránh được những nguy hiểm cho cả mẹ và bé, nếu không xử lý kịp thời. [toc] Rò rỉ hoặc vỡ ối Trong thời gian mang thai, em bé được bảo vệ trọng một bọc nước ối và khi đến ngày sinh nở bóc nước ối này sẽ vỡ ra hoặc rò rỉ dần. Bố cần đưa mẹ đến bệnh viện ngay, bởi vỡ ối là dấu hiệu báo mẹ đã sắp sinh nở chỉ trong khoảng 12-24 giờ tới. Bụng bầu tụt xuống thấp Một vài tuần trước khi bé chào đời, bé sẽ dịch chuyển xuống phía dưới trong khung xương chậu. Nếu thấy ngực vợ không chạm được vào phần trên của bụng nữa thì chắc chắn em bé đã tụt sâu xuống dưới. Chồng cần chú ý có thể đây là dấu hiệu trước sinh 1 tuần. Cổ tử cung bắt đầu mở Cổ tử cung của vợ cũng sẽ mở rộng hơn, chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp đến. Nếu vợ mình có hiện tượng này, chồng nên đưa vợ đi khám để bác sĩ kiểm tra độ mở cổ tử cung. Đây là dấu hiệu chuyển dạ thực sự đó các bố! Ngừng tăng cân hoặc tụt cân Một vài thai phụ bị giảm tới ½-1kg cân nặng một ngày trước khi lâm bồn. Đó là do nội tiết tố làm giảm lượng chất lỏng giữ trong cơ thể mẹ. Bố cần đặc biệt quan tâm mẹ, bởi có thể mẹ bị sụt cân do lượng nước ổi giảm xuống. Đi tiểu thường xuyên Đi tiểu thường xuyên là do áp lực của thai lên bàng quang mẹ tăng lên. Bố nên khuyên mẹ không nên nhịn tiểu, sẽ làm không chỉ mẹ khó chịu mà còn ảnh hưởng đến con nữa đó. Các cơn co thắt nhiều hơn Càng gần đến ngày sinh nở, những cơn co thắt ở bụng sẽ càng nhiều và mạnh mẽ hơn. Lúc này, bố nên chuẩn bị nước ấm để mẹ tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp giảm đau đáng kể. Xuất hiện dịch nhầy đỏ Trong khoảng 1 tuần trước ngày lâm bồn, chị em thường thấy âm đạo xuất hiện dịch màu hồng đỏ. Bố cần chú ý, triệu chứng này chứng tỏ cổ tử cung của bạn

2 tư thế nằm sai của mẹ – gây hại cho con yêu

19/03/2021

Tư thế nằm của mẹ cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bé. Đặc biệt có 2 tư thế nằm sai sau đây rất nhiều mẹ bầu mắc phải. [toc] Nằm ngửa Theo nghiên cứu của các nhà khoa học người Australia, thực hiện theo dõi trên 295 thai phụ ở 8 bệnh viện, kéo dài 5 năm và kết quả cho thấy: thai nhi bị chết non (sau 24 tuần tuổi) cao gấp 6 lần ở những mẹ bầu có thói quen nằm ngửa để nghỉ ngơi, ngủ trong thai kỳ. Tư thế nằm ngửa của mẹ bầu gây nên hạn chế cung cấp máu đến thai nhi, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ khi chiếc bụng bầu ngày càng lớn. Ngoài nguy cơ gây thai chết non, dưới đây là những nguy cơ khác mà mẹ bầu và thai nhi có thể gặp phải nếu thai phụ thường xuyên nằm ngửa khi ngủ, đặc biệt là vào các tháng cuối: Giảm lượng oxy cung cấp cho thai nhi: Theo nghiên cứu của các chuyên gia khoa sản, có đến 80 – 90% mẹ bầu có tử cung ngả sang phải. Vì vậy nếu mẹ nằm nghiêng quá nhiều sang phải hoặc nằm ngửa sẽ khiến việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến thai nhi khó khăn hơn, nhất là vào giai đoạn cuối thai kỳ khi bụng bầu đã quá lớn. Tê liệt tĩnh mạch chi dưới: Tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai thường có trạng thái giãn nở, do đó phụ nữ mang thai rất dễ bị căng hoặc tê liệt tĩnh mạch chi dưới và vùng ngoại âm. Do đó, thai phụ cần phải chú ý nhiều trong vấn đề nằm như thế nào để hợp lý. Nếu như thai phụ nằm ngửa thì sẽ làm tăng cường áp lực của tử cung lên ống dẫn niệu ở vị trí của xương chậu và khi đó nguy cơ độ phù nề tăng lên rõ rệt. Giảm lưu lượng máu: Khi thai phụ nằm ngửa sẽ làm tăng áp lực từ tử cung lên tĩnh mạch khoang dưới, gây cản trở sự lưu thông máu xuống nửa thân dưới và hậu quả là giảm lượng máu đổ về tim, thường giảm một nửa so với tư thế nằm nghiêng. Và việc bị giảm lưu lượng máu xuống tử cung và cuống rốn làm ảnh hưởng đến quá

Bố lưu ý không để mẹ bầu ăn những thực phẩm này

19/03/2021

Do nhu cầu ăn uống thay đổi, ảnh hưởng bởi quá trình nghén kéo dài, nhiều mẹ bầu thường thói quen ăn vặt. Vì vậy, những ông chồng thường trở thành “shipper” đồ ăn miễn phí cho vợ. Tuy nhiên, không phải đồ ăn nào cũng phù hợp với các mẹ bầu. Đặc biệt, bố cần lưu ý tránh những thực phẩm gây dị tật thai nhi dưới đây [toc] Đồ chiên rán Trong đồ chiên rán có chứa một lượng nhất định phèn chua. Mà phèn chua chứa nhôm, một chất vô cơ. Nhôm có thể xâm nhập vào não của thai nhi thông qua nhau thai. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho não thai nhi kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn. Đồ uống chứa caffeine Một số đồ uống có chứa 2,4% - 2,6% caffeine và hàm lượng các chất kích thích khác. Một số thai phụ sau khi uống đồ uống này bị buồn nôn, đau đầu, tim đập nhanh và các triệu chứng ngộ độc khác… Các phản ứng này ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trái tim, não, gan và các cơ quan quan trọng khác của thai nhi. Kết quả là em bé sinh ra dễ bị các dị tật bẩm sinh. Gan động vật Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều gan động vật trong thời kỳ đầu mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé trong bụng. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác, lượng vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến thai nhi, thậm chí gây quái thai. Ngoài ra, gan là bộ máy giải độc, là “kho” chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới mẹ bầu và em bé. Giấm và thực phẩm có tính axit Quá nhiều giấm và thức ăn có tính axit là một trong những thủ phạm gây ra dị tật. Đặc biệt là hai tuần đầu của thai kỳ, rất nhiều loại thực phẩm có tính axit có thể gây mệt mỏi, yếu kém. Sử dụng thực phẩm có tính axit trong thời gian dài không chỉ khiến người

Nên chọn sinh thường và sinh mổ?

19/03/2021

Gần đến ngày sinh, nhiều bà bầu thường thắc mắc nên sinh thường hay sinh mổ, lựa chọn cách sinh nào thì tốt hơn? Theo các chuyên gia sản phụ khoa, mỗi phương pháp sinh đều có những ưu và nhược điểm riêng. Và việc bà bầu lựa chọn phương pháp sinh nào cần tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, nhất là với những thai phụ gặp vấn đề bất thường trong thời kỳ mang thai. [toc] Sinh thường ✔ Ưu điểm của phương pháp sinh thường Với mẹ bầu: Hồi phục sau sinh nhanh, sản phụ có thể ngồi, đi lại, chăm sóc em bé sau vài giờ sinh. Tử cung co hồi tốt hơn giúp giảm lượng máu mất sau sinh và hạn chế ứ sản dịch. Tăng tỉ lệ được da kề da với em bé do không bị ảnh hưởng bởi các thuốc gây tê và gây mê. Ổn định thân nhiệt, tăng tỉ lệ bú mẹ, tăng liên kết mẹ con, giảm hạ đường huyết ở bé… Sản phụ sau sinh thường sẽ có sữa sớm hơn và nhiều hơn so với sản phụ sinh mổ. Đối với em bé: Trong quá trình chuyển dạ, cơ thể mẹ sẽ tiết ra một số chất giúp trẻ thích nghi hơn khi ra môi trường bên ngoài. Khi bé đi qua đường sinh, cơ thể sẽ bị ép nhất là vùng ngực, giúp cho trẻ đẩy các dịch ứ đọng trong phổi ra ngoài Khi đi qua đường sinh, cơ thể bé sẽ tiếp xúc với các vi sinh vật có lợi ở âm đạo, từ đó kích thích hệ miễn dịch của trẻ. Trẻ sinh thường được nhận các vi khuẩn có lợi cho đường ruột giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, giảm dị ứng thức ăn, giảm mắc các bệnh liên quan đến vi khuẩn đường ruột. Không phải tiếp xúc với các loại thuốc tê, thuốc mê, kháng sinh nên sẽ ít bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc này. ✘ Nhược điểm của phương pháp sinh thường Với người mẹ: Để sinh thường được cần rất nhiều yếu tố, các yếu tố mà bác sĩ đánh giá vào cuối thai kỳ chỉ cho tiên lượng 1 phần, phần còn phụ thuộc vào quá trình chuyển dạ.. Nguy cơ phải giúp sinh cũng tăng lên trong thời kỳ chuyển dạ, cũng gây ra 1 số tai biến nhất định trên

Tăng cường đề kháng – yếu tố quan trọng đẩy lùi Corona

09/02/2021

Dịch viêm phổi do virus Corona tiếp tục lan rộng theo cấp số nhân, số ca tử vong cũng tăng cao nhanh chóng, trong đó đã có những bệnh nhân tử vong ngoài Trung Quốc đầu tiên (tại Philippine). Trước tình trạng nhà nhà chống Corona, người người chống Corona, chúng ta (đặc biệt là các mẹ bầu) cần bình tĩnh. Thay vì đổ xô mua khẩu trang y tế thì việc mẹ cần làm lúc này là tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đề kháng tốt, khỏe mẹ khỏe con, đánh bay Corona! Bài viết dưới đây giúp chúng ta hiểu rõ hơn về hệ miễn dịch và cách chúng ta có thể tăng sức đề kháng, chống lại virus, đẩy lùi Corona. [toc] 1. Cơ thể phản công trước virus Corona thế nào? Khi mới vào cơ thể, virus sẽ xâm nhập tế bào chủ (host), nhân lên rất nhanh rồi làm chết các tế bào này đồng thời tiết ra các dấu hiệu viêm nhiễm và khiến chúng ta có các triệu chứng như mệt mỏi, sốt. Nếu virus tấn công tế bào phổi (Virus Corona thường bám vào tế bào phổi) sẽ gây ra các triệu chứng hô hấp như ho, khó thở. Lúc này cơ thể sẽ phản công lại bằng cách sản sinh thêm nhiều tế bào (bạch cầu), tạo thêm các kháng thể và các tế bào chuyên diệt virus. Đa số các triệu chứng chúng ta có là do "cuộc chiến giữa hệ miễn dịch và virus". Vấn đề là cơ thể chúng ta cần thời gian, năng lượng, và một hệ miễn dịch tốt để phát hiện và chiến đấu chống virus. Thông thường khi virus xâm nhập vào cơ thể khoẻ mạnh, virus sẽ dần dần bị tiêu diệt bởi hệ miễn dịch. Điều này giải thích vì sao đa số các bệnh nhân tử vong từ virus corona là người có hệ miễn dịch yếu do lớn tuổi, hay bệnh nhân có các bệnh mãn tính khác. 2. Cải thiện hệ miễn dịch bằng cách nào? [tds_note]Hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta là một hệ thống bao gồm nhiều cơ quan, từ làn da bên ngoài, các tuyến nước bọt và dịch, hạch bạch huyết, cho đến các tế bào bạch cầu, kháng thể... Hệ miễn dịch được xem như quân đội của một quốc gia, luôn bảo vệ đất nước trước giặc

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Thuốc PM Procare diamond cung cấp các chất dinh dưỡng nào?

PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất bao gồm:

– Omega 3 (DHA/EPA) dạng Triglycerid dễ hấp thu hàm lượng cao, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ) – phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú, cho khả năng hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.

Hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng

– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…

– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.

– Betacaroten (tiền chất của Vitamin A): Cần thiết cho hoạt động của cả tim, phổi, thận, mắt và nhiều cơ quan khác

– Vitamin C: Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.

– Các Vitamin và khoáng chất khác

2. PM Procare diamond giúp gì cho bạn?

Sự kết hợp hài hòa Omega-3 (DHA, EPA) với các vitamin và khoáng chất trong thuốc PM Procare diamond giúp:

– Nâng cao sức khỏe sinh sản, cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng

– Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

– Giúp mang thai đủ tháng, chỉ số thể chất khi sinh tốt hơn

– Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ, để cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

– Cần thiết cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác, thể lực, khả năng vận động của trẻ; giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

– Có lợi đối với sức khỏe tổng thể, nâng cao thể trạng, cải thiện đề kháng

– Giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai và sau sinh

– Giúp giảm các biểu hiện khó chịu của tình trạng ốm nghén, phòng chống các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường, sảy thai, thai lưu, đẻ non…

3. Uống PM Procare diamond lúc nào thì tốt?

Với thành phần gồm đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm acid béo Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thuốc PM Procare diamond sẽ hấp thu tốt nhất khi bạn uống ngay sau bữa ăn (chậm nhất là 1h sau ăn).

Bạn nên uống tốt nhất 1 viên sau bữa ăn sáng. Nếu không uống được sau bữa sáng thì có thể uống sau bữa trưa hoặc sau bữa tối đều được.

Chỉ lưu ý không uống thuốc trước khi đi ngủ, bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.

4. Thuốc PM Procare và PM Procare diamond có gì khác nhau?

PM Procare và PM Procare diamond đều là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ. PM Procare cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản, còn PM Procare diamond là sản phẩm cao cấp, cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cao hơn, tối ưu hơn:

– Hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg (cao gấp PM Procare 1.5 lần) – Đáp ứng ĐỦ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg – Đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể

– Hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu vể sắt,… (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)

– Nhiều Vitamin và khoáng chất khác…

PM Procare diamond cung cấp đầy đủ – toàn diện các dưỡng chất để tối ưu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt nhất cũng như cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp như hiện nay, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhằm đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên cho mẹ và con mà còn để nâng cao để kháng, bảo vệ thai kỳ an toàn trước dịch bệnh.

-> Mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt ưu và điều kiện kinh tế cho phép thì PM Procare diamond là lựa chọn tốt nhất.

Hoặc nếu chế độ ăn của mẹ tốt, đầy đủ – đa dạng các nguồn thực phẩm, mang thai trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng (22-34 tuổi), sức khỏe không có điểm gì cần lưu ý đặc biệt và muốn tối thiểu chi phí thì mẹ bổ sung thuốc PM Procare để cung cấp các dưỡng chất ở hàm lượng cơ bản cũng đáp ứng đủ nhu cầu.

5. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bổ sung thêm sắt không?

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).

Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày.

Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng hơn 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thực sự có thiếu máu do thiếu sắt mà thôi.

6. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bổ sung thêm canxi không?

Do canxi khi bổ sung liều cao làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp nên để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao.

Cùng với sự phát triển của thai nhi, từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Lúc này, ngoài Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat gluconat… để cơ thê dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi tối ưu; tăng cường sức mạnh hệ cơ – xương; giúp giảm đau mỏi lưng hông, giảm chuột rút cho mẹ. Canxi hữu cơ Magcaldi là sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng.

Thời điểm bô sung canxi cũng cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi bổ sung canxi ở mức liều <500mg/lần mà thôi

7. Uống PM Procare/PM Procare diamond có cần bs thêm DHA?

Thuốc PM Procare diamond đã cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bú – đáp ứng Đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy nếu uống PM Procare diamond rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú. Thuốc sẽ cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, uống PM Procare rồi thì bạn ko cần bổ sung thêm DHA nữa nhé!

8. Dùng PM Procare/PM Procare diamond có cần theo đơn bác sĩ?

Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm thuốc bổ như PM Procare /PM Procare diamond là cần thiết.

Procare là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất tăng lên của cơ thể trong thời kỳ này. Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng VỪA ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Do đó, tùy thuộc vào chế độ ăn hàng ngày mà bạn có thể chủ động bổ sung PM Procare hay PM Procare diamond cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép thì việc thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung là tốt nhất bạn nhé!”

9. Uống PM Procare/ PM Procare diamond có bị nóng táo không?

“Nóng” là thuật ngữ dân gian và trong Đông Y với biểu hiện khô, táo có thể gặp phải như khô miệng, táo bón. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn bổ sung nhiều chất đạm, chất béo mà thiếu chất xơ, uống ít nước. Hoặc khi bạn bổ sung sắt, canxi liều cao. Với bà bầu, mang thai là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, sự tăng – giảm của một số hormon khiến tăng cường các hoạt động cơ bản làm bà bầu dễ “nóng” hơn…

Để giảm thiểu tình trạng “nóng trong” này, trước hết mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn hài hòa, đa dạng các nguồn thực phẩm, uống nhiều nước; đồng thời bổ sung các dưỡng chất vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM Procare /PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể chứ không gây dư thừa. Do đó, PM Procare/PM Procare diamond thường ít hoặc không gây ra các hiện tượng trên cho bà bầu so với các sản phẩm cùng nhóm. Bạn có thể yên tâm sử dụng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

10. Uống PM Procare / PM Procare diamond có tác dụng phụ gì không?

Bản chất thuốc PM Procare/PM Procare diamond là cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể thường thiếu trong thai kỳ (các dưỡng chất vốn được cung cấp từ thực phẩm hàng ngày nhưng do nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên chế độ ăn thông thường khó đáp ứng đủ). Các thành phần đều được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm – thử nghiệm kỹ lưỡng; đặc biệt là thành phần công thức được nghiên cứu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu chứ không dư thừa. Chính vì vậy, PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm an toàn khi dùng đúng với liều khuyến nghị. Rất hiếm gặp các trường hợp rối loại tiêu hóa nhẹ (táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi). Uống thuốc cùng hoặc ngay sau bữa ăn có thể giúp làm giảm các tác dụng này.

Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra.

11. Cần lưu ý gì khi bổ sung PM Procare / PM Procare diamond?

Để việc bổ sung hiệu quả và hấp thu tốt nhất mẹ cần lưu ý:

– Thời gian uống thuốc: Nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, chậm nhất là 1h sau ăn

– Không uống PM Procare/PM Procare diamond trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất trong thuốc có thể khiến bạn khó ngủ

– Thời điểm uống PM Procare/PM Procare diamond và Canxi nên cách xa nhau ít nhất 2h để đảm bảo các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất

– Nên uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất. Không uống kèm sữa, nước cam hay các thức uống khác trong vòng 1-2h trước và sau uống thuốc. Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…

– Không dùng thuốc quá liều chỉ định

– Không dùng sản phẩm quá hạn sử dụng

12. Không có thai uống Procare được không?

PM Procare/ PM Procare diamond là sản phẩm bổ sung đa vi chất tổng hợp với mục đích cung cấp vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt đẹp nhất. Các thành phần trong thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với chế độ ăn hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Nếu bạn có sức khỏe không được tốt cho lắm, chế độ ăn chưa đầy đủ, hay bạn muốn bổ sung thêm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Procare thường xuyên.

Với liều lượng 01 viên sau ăn mỗi ngày, cho tới nay chưa ghi nhận được tác dụng bất lợi nào của thuốc Procare trừ một số trường hợp có thể gặp táo bón nhẹ.

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

2 thoughts on “7 cách chăm sóc vợ mang bầu”

Nguyễn Thanh Luật
April 30, 2021 at 4:08 pm

Hướng dẫn

Reply
Thúy
December 23, 2019 at 10:09 pm

Nội dung : tăng cân

Reply

TIN HỮU ÍCH

Dinh dưỡng cho bà bầu suốt 9 tháng thai kỳ

30/08/2022

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 9 tháng mang thai là hết sức quan trọng để con yêu phát triển toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trong mỗi giai đoạn thai kỳ, bà bầu cần một chế độ bổ sung dinh dưỡng khác nhau với những dưỡng chất then chốt. Vậy, bà bầu có thể làm gì để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai, tất cả sẽ có trong bài viết sau đây, hãy cùng PM Procare tham khảo nhé! [toc] Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu quan trọng như thế nào? Những gì bạn ăn khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi đang lớn. Dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết và nhu cầu của bạn về cả calo và chất dinh dưỡng sẽ thay đổi khi thai nhi lớn lên. Khi bà bầu bị thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề sau: Sinh con có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, béo phì Sinh con có nguy cơ thấp còi cao Trẻ sinh ra nhẹ cân, nhẹ cân Đây cũng là lý do mẹ bầu cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Điều này không chỉ nên thực hiện khi mang thai mà ngay cả phụ nữ đã sinh con và đang cho con bú cũng cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. [tds_note]Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng khi mang thai sẽ giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.[/tds_note] Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu Ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm chính: Cần ăn chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ với 5 nhóm thực phẩm chính: Sản phẩm bơ sữa Thịt, gia cầm và cá Trái cây Rau Ngũ cốc và tinh bột Có thể khó có đủ năm nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn, nhưng hãy cố gắng bao gồm ít nhất hai đến ba nhóm. Ăn bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất: Cùng với đó hãy thay đổi món để bữa ăn hấp dẫn hơn cũng như có được các loại vitamin, khoáng chất đa dạng nhất. Các vitamin và khoáng chất mà bà bầu nên

[BÁO SK&ĐS] OMEGA 3 CHO BÀ BẦU – HIỂU ĐỦ ĐỂ CHỌN ĐÚNG

30/08/2022

Hầu hết mẹ bầu đều hiểu rằng bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) giúp phát triển trí tuệ, con sinh ra khỏe mạnh, thông mình. Tuy nhiên, bổ sung Omega 3 bằng cách nào? Chọn loại nào để an toàn và đạt hiệu quả tốt thì không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõBài viết trên báo Sức Khỏe và Đời Sống mới đây phân tích những điểm quan trọng nhất, theo cách dễ nhận biết nhất giúp mẹ dễ dàng áp dụng và chọn lựa được Omega 3 (DHA,EPA) tốt - phù hợp với mình.Theo đó, mẹ bầu cần lưu ý những điểm quan trọng sau: Thực phẩm có cung cấp Omega 3 (DHA, EPA) là cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá cơm, cá trích… Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau việc bổ sung nguồn DHA/EPA thông qua cá tươi không phù hợp và sẵn sàng, trong trường hợp này việc cung cấp DHA/EPA bằng các sản phẩm bổ sung được đánh giá là một lựa chọn thông minh và phù hợp. Một số thực vật cũng có chứa Omega-3 như hạt lanh, hạt chia… tuy nhiên cần hiểu rõ các thực phẩm này chứa Omega-3 chuỗi ngắn là ALA (axit alpha-linolenic) chứ không phải EPA và DHA; Cơ thể có thể chuyển đổi ALA thành EPA và DHA nhưng việc chuyển đổi không thực sự dễ dàng và tỷ lệ chuyển đổi cũng không thực sự hiệu quả.Các lưu ý giúp mẹ chọn lựa Omega 3 (DHA, EPA): Omega 3 dạng Triglycerid. Mặc dù không có quy định bắt buộc phải thể hiện dạng Omega 3 trên nhãn tuy nhiên các sản phẩm cung cấp Omega 3 dạng Triglycerid đều thể hiện rõ chữ "Triglycerid" để phân biệt với các sản phẩm khác. Mẹ bầu lưu ý nhé! "Thành phần hoạt tính" thực sự mà mẹ cần bổ sung là EPA và DHA, một sản phẩm Omega-3 chất lượng tốt cần thể hiện rõ từng hàm lượng DHA, EPA cụ thể. Ví dụ Tỷ lệ DHA:EPA là 4:1 được đánh giá là tối ưu và phù hợp Theo nhiều khuyến cáo phụ nữ mang thai cần được cung cấp hàm lượng DHA cần đạt từ 130mgDHA/ngày trở lên để đảm bảo cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đủ nhu cầu Sản phẩm cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng,

[Gặp bác sĩ chuyên khoa] Kỳ 1: Cách chọn viên bổ tổng hợp ĐÚNG & ĐỦ cho mẹ bầu – Bs CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp

30/08/2022

GẶP BÁC SĨ CHUYÊN KHOA – chương trình phát sóng trên THVL1 – Quá trình mang thai là thời gian hạnh phúc nhưng cũng nhiều thử thách của người phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc sức khỏe, tâm lý, thai phụ còn cần phải đảm bảo một chế độ ăn uống dinh dưỡng với những thực phẩm xanh, sạch; đồng thời còn phải đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất đảm bảo cho sự phát triển của bé. Việc hiểu đúng và chính xác những gì cơ thể cần bổ sung trong giai đoạn này là hết sức cần thiết. Hãy cùng trò chuyên với Bác Sĩ Chuyên Khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp – nguyên Giám đốc Trung Tâm dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam để hiểu hơn về vấn đề này nhé. —————– KỲ 1: CÁCH CHỌN VIÊN BỔ TỔNG HỢP ĐÚNG & ĐỦ CHO MẸ BẦU Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, bà bầu cần xây dựng cho mình những thói quen và chế độ ăn uống lành mạnh để bé yêu được phát triển tốt nhất. Bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin thông qua các nguồn vitamin tổng hợp cho bà bầu là một trong các cách đơn giản nhất giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết cách chọn viên tổng hợp ĐÚNG và ĐỦ. Theo Bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, mẹ bầu nên lưu ý một số điều sau để chọn được thuốc bổ tốt và phù hợp nhất với mình: Nên chọn viên bổ sung đa vi chất tốt hơn so với bổ sung đơn chất: Theo các khuyến nghị khoa học như tạp chí lancet – tạp chí khoa học nổi tiếng với chứng cứ y khoa cao đã chứng minh: Việc bổ sung viên đa vi chất cho hiệu quả tốt đối với mẹ và con cao hơn nhiều so với dùng đơn chất. Sản phẩm được chọn cần có các thành phần tối thiểu: sắt, acid folic, I-ốt, kẽm, các vitamin B1, B6, B12… Viên đa vi chất có 2 loại: Loại 1: Chỉ có Vitamin và chất khoáng Loại 2: Có Vitamin, chất khoáng + bổ sung thêm DHA, EPA. DHA, EPA là 2 acid béo đặc biệt quan trọng và cần thiết với bà mẹ khi mang thai và

5 loại mặt nạ tự nhiên & Cách đánh bay các vấn đề về da cho mẹ bầu

30/08/2022

Da xấu khi mang bầu là một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bầu đau đầu. Chính vì vậy, việc lựa chọn những cách chăm sóc da tự nhiên như đắp mặt nạ từ thiên nhiên và chăm sóc da đúng cách là những điều mẹ bầu cần quan tâm. [toc] 5 loại mặt nạ tự nhiên giúp bà bầu có làn da trắng hồng Mặt nạ nghệ + sữa chua + mật ong Mặt nạ nghệ là lựa chọn số 1 cho hầu hết các mẹ bầu khi nói đến các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên. Nghệ từ xưa đã được biết đến như một loại mỹ phẩm chăm sóc da an toàn, giúp da hết thâm nám và trắng hồng. Sữa chua giúp giữ ẩm cho da và bỏ các tế bào da chết còn mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng với thành phần chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương cho làn da, giúp cho làn da mềm mại và sáng da hơn. Đây chính là những ưu điểm tuyệt vời của 3 loại thành phần tạo lên hỗn hợp mặt nạ tự nhiên này. Một ưu điểm nữa được nhiều bà mẹ tìm đến với mặt nạ nghệ là ngày nay tinh bột nghệ được bán sẵn nên chị em rất dễ dàng sử dụng. Mặt nạ khoai tây + sữa tươi Một loại mặt nạ rất đơn giản cũng được các mẹ bầu lựa chọn nhiều là mặt nạ khoai tây + sữa tươi. Việc mẹ cần làm là nghiền nát củ khoai tây đã luộc chín rồi trộn đều với sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Mặt nạ này không chỉ có công dụng giúp da trắng mịn mà còn có hiệu quả trong việc trị mụn - triệu chứng phổ biến khi mang thai. Đồng thời, chi phí cho mặt nạ khoai tây + sữa tươi cũng hợp túi tiền. Mặt nạ rong biển + lòng trắng trứng Rong biển chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, làm tăng độ đàn hồi, giảm nguy cơ khô, bong tróc da. Vì vậy, rong biển được chiết xuất và làm thành loại mặt nạ dưỡng da trắng hồng rất tốt. Công thức cho loại mặt nạ này như sau: Trộn đều hỗn hợp 1 lòng trắng trứng gà, 2

Phân biệt cảm lạnh & cảm cúm

30/08/2022

Cùng do vi-rút gây ra và lây truyền qua đường hô hấp, tuy nhiên cảm cúm và cảm lạnh lại rất khó để nhận biết bởi các triệu chứng “na ná” nhau. Đặc biệt với phụ nữ đang mang thai, cần phân biệt rõ 2 loại cúm này để phòng trừ các biến chứng gây hại cho sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. CẢM CÚM 1. Đặc điểm bệnh cúm và phương thức lây truyền Bệnh cúm là một bệnh truyền nhiễm do virus cúm tấn công hệ hô hấp của người bệnh. Nguyên nhân của bệnh cúm là do virus cúm (Influenza virus), virus này liên tục biến thể với các chủng mới xuất hiện thường xuyên. Cúm thông thường sẽ tự khỏi. Nhưng đôi khi cúm và các biến chứng nghiêm trọng của nó có thể gây nguy hại đến mẹ bầu và em bé. Cụ thể là virus cúm khi tấn công vào cơ thể mẹ bầu sẽ khiến sự trao đổi chất bị rối loạn và sản sinh ra các độc tố ảnh hưởng tới thai nhi: gây ra dị tật tim bẩm sinh, sứt môi, não tụ huyết, dị dạng đầu nhỏ,…Bên cạnh đó, triệu chứng sốt cao và ho nhiều của cúm cũng có thể kích thích tử cung co bóp, làm tăng nguy cơ dọa sảy, sảy thai, sinh non,… Bệnh cúm nguy hiểm là do tính lây lan nhanh và gây thành dịch. Bệnh lây lan qua đường hô hấp, qua không khí giọt nhỏ, qua các giọt nhỏ nước bọt hay dịch tiết mũi họng của bệnh nhân có chứa virus cúm qua ho, hắt hơi. Virus vào cơ thể qua đường mũi họng. Tỷ lệ lây lan càng mạnh khi tiếp xúc trực tiếp và mật thiết, đặc biệt ở nơi tập trung đông người như trường học, nhà trẻ. Trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm thấp, tế bào đường hô hấp của người dễ bị tổn thương, làm tăng tính cảm nhiễm với bệnh. 2. Triệu chứng Ban đầu triệu chứng của cảm cúm dễ nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường: sổ mũi, hắt hơi và đau họng. Tuy nhiên chúng ta có thể phân biệt bằng cách dựa vào các triệu chứng, cảm lạnh thường phát triển chậm, trong khi cảm cúm có xu hướng xuất hiện đột ngột. Các triệu chứng điển hình của bệnh cúm bao gồm: - Ho khan, ho nhiều -

Vì sao chính phủ khuyến khích nam nữ kết hôn trước 30 tuổi & Phụ nữ sinh con thứ 2 trước 35 tuổi?

30/08/2022

Chính phủ khuyến khích nam, nữ thanh niên kết hôn trước tuổi 30, sớm sinh con; phụ nữ sinh con thứ hai trước 35 tuổi. VÌ SAO chính phủ lại ban hành chính sách mới như vậy? [toc] Các cặp vợ chồng sinh đủ hai con được hỗ trợ mua nhà ở xã hội, thuê nhà ở, giảm thuế thu nhập cá nhân, miễn giảm các khoản đóng góp công ích theo hộ gia đình,ưu tiên cho con vào các trường công lập, hỗ trợ chi phí giáo dục trẻ em,... Đây là nội dung đáng chú ý tại Chương trình điều chỉnh mức sinh phù hợp các vùng, đối tượng đến năm 2030 do Thủ tướng Chính phủ phê duyệt tại Quyết định 588/QĐ-TTg. BS.CK2 Nguyễn Bá Mỹ Nhi - Phó giám đốc Bệnh viện Từ Dũ giải thích chi tiết vì sao phụ nữ nên sinh con thứ 2 trước 35 tuổi Độ tuổi mang thai thích hợp nhất là từ 20 đến 35, việc kết hôn, có con trước 35 sẽ có lợi cho cả mẹ và con Phụ nữ mang thai sau tuổi 35 sẽ đối diện với nhiều nguy cơ, như: tiền sản giật, sảy thai, sinh non, thai ngoài tử cung... Trẻ có nguy cơ bị down, đột biến gen. Vì vậy, để sinh ra những em bé khỏe mạnh và phát triển tốt nhất, ngoài việc chú ý đến yếu tố tuổi tác thì dinh dưỡng đúng & đủ giúp cơ thể khỏe mạnh chuẩn bị cho thai kỳ an toàn cũng là vấn đề quan trọng mà các cặp vợ chồng không thể bỏ qua Chế độ ăn uống hàng ngày khó có thể đảm bảo được đúng và đủ định lượng các chất dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe của cả hài vợ chồng, đồng thời để để giúp quá trình thụ thai nhanh hơn các bố mẹ tương lai nên bổ sung thêm viên uống tổng hợp vitamin. Ăn gì để tăng khả năng thụ thai Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng khó thụ thai, tuy nhiên ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG ĐỦ CHẤT cũng là một trong những điều kiện tiên quyết giúp các cặp vợ chồng “đậu thai” nhanh chóng Một chế độ dinh dưỡng tốt góp phần nâng cao sức khỏe cần đảm bảo có đủ: bột đường, đạm động vật, chất béo, thực phẩm rau củ, trái cây,.. Các dưỡng chất thiết

[TRỰC TIẾP] – Radio VOH – Dịch bệnh COVID-19 & Những điều cần biết

30/08/2022

[tds_warning] Dịch viêm phổi cấp Covid-19 Tính đến 14:00 (giờ Việt Nam) ngày 19/2 trên thế giới: 75.202 ca nhiễm bệnh 2.010 ca tử vong 14.532 ca được chữa khỏi Việt Nam đã có 16 ca nhiễm bệnh. [/tds_warning] Dịch bệnh nguy hiểm này vẫn đang bùng phát và lan rộng trên toàn cầu, vậy bạn đã BIẾT GÌ về COVID-19 cũng như cách phòng tránh căn bệnh này chưa? ✔ Những vấn đề về covid- 19 nhiều người quan tâm: Đường lây của covid? Vì sao mức độ lây rất nhanh? Vì sao các Bác sĩ Trung Quốc dù được trang bị đồ bào hộ rất kỹ, vẫn bị lây nhiễm? Khác gì với virus MERC hay SARS trước đây? Chuyển sang mức độ nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân trong những trường hợp nào? ✔ Thông tin Việt Nam đã phân lập được virus này có ý nghĩa như thế nào? ✔ Để chế được vaccin hay thuốc điều trị virus này đòi hỏi những điều kiện gì? Tính khả thi với dịch Covid-19 này? ✔ Xác định đỉnh dịch như thế nào? Khi nào có khả năng kết thúc? ✔ Khẩu trang đang rất khan hiếm, nếu không mua được khẩu trang, có thể giải quyết bằng cách nào? (Bác sĩ hướng dẫn cách làm khẩu trang) ✔ Quản lý người dương tính nhiễm virus như thế nào? ✔ Khi có nhu cầu đi ra nước ngoài, cần chuẩn bị gì? ✔ Những đối tượng cần đặc biệt quan tâm: Người cao tuổi Trẻ con Phụ nữ mang thai ✔ Những việc thai phụ cần làm trong mùa dịch: Phòng như thế nào? Tăng sức đề kháng như thế nào? ✔ Khi có dấu hiệu nhiễm, cần làm gì? Bác sĩ khách mời: TS.BS Phạm Hùng Vân- Chủ tịch Hội Vi Sinh Lâm Sàng TP.HCM [tds_info] Chương trình LIVESTREAM SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG Chủ đề 02: DỊCH BỆNH COVID-19 & NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT Chương trình được livestream lúc 20-21h, Thứ năm, ngày 20/02/2020, đồng thời trên 2 fanpage: Dinhduongbabau & Radio VOH. [/tds_info] Kính mời bố mẹ xem chương trình tại đây DỊCH BỆNH COVID-19 & NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT Procarevn.vn

10 dưỡng chất “giải hạn” cho Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

30/08/2022

PCOS là hội chứng các rối loạn nội tiết tố, rối loạn chuyển hóa mà có tể cải thiện tốt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung dưỡng chất. Cùng Procare xem 10 dưỡng chất bổ sung có tác dụng “giải hạn” cho hội chứng này nhé! [toc] 1. Inositol Inositol là một trong những chất bổ sung tốt nhất cho phụ nữ mắc PCOS. Nó hỗ trợ cân bằng đường huyết và tốt cho sức khỏe buồng trứng. Inositol giúp giảm tình trạng kháng insulin, giảm lượng đường, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện chức năng buồng trứng, thúc đẩy chất lượng trứng, tăng cường sinh sản và khả năng sinh sản, ngăn ngừa chứng rậm lông và thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Một nghiên cứu của Đại học Commonwealth Virginia đã chứng minh rằng inositol có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin, cải thiện nhiều triệu chứng PCOS. Inositol còn có thể tăng cường sự phát triển nang noãn (tế bào buồng trứng) và hỗ trợ trứng trưởng thành, giúp rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chức năng buồng trứng tăng tổng thể ở phụ nữ có bổ sung inositol Ngoài ra, inositol còn giúp giảm cân và tăng cholesterol tốt. Điều này có thể giúp giảm viêm và cải thiện hội chứng chuyển hóa, làm giảm bớt mức độ PCOS. 2. Omega-3 Axit béo omega-3 có trong dầu cá là dưỡng chất bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn của phụ nữ PCOS, đặc biệt đối với những người muốn giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể hỗ trợ giảm testosterone và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ mắc PCOS. Cùng với việc giảm testosterone, omega-3 làm tăng nồng độ SHBG. Khi SHBG thấp, nồng độ testosterone tăng. Lượng testosterone dư thừa này có thể góp phần làm mất cân bằng nội tiết tố của PCOS. Omega-3 giúp giảm viêm và giảm tình trạng kháng insulin ở PCOS. Dầu cá còn giúp giảm cân, bằng cách giảm mức độ leptin, khiến cơ thể giảm bớt cảm giác đói và do đó ngừng bổ sung năng lượng. Việc này có thể giúp giảm lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng PCOS. 3. Vitamin nhóm B Các vitamin nhóm B bao gồm: B3, B6, B12 và folate (B9) Vitamin nhóm B là co-enzyme thiết yếu trong các cơ chế hóa sinh, bao gồm cơ chế điều hòa

Cuộc thi viết: “Lan tỏa yêu thương, đong đầy hạnh phúc”

30/08/2022

Với mong muốn được gửi lời tri ân đến các bà mẹ Việt Nam đã đồng hành hơn 15 năm qua cùng PM Procare, Hãng dược phẩm Maxbiocare ( Úc ) cùng phối hợp với nhà phân phối tại Việt Nam - Công ty TNHH Dược Phẩm Đông Đô tổ chức cuộc thi viết “Lan tỏa yêu thương, đong đầy hạnh phúc” nhằm mang đến cơ hội để các mẹ chia sẻ về những trải nghiệm tuyệt vời trong suốt giai đoạn chuẩn bị mang thai - mang thai - nuôi con bú cùng cơ hội nhận quà lên đến hơn 30 triệu đồng. THỜI GIAN DIỄN RA CUỘC THI Từ ngày 15/11/2018 đến 15/12/2018. TỔNG GIÁ TRỊ GIẢI THƯỞNG Lên đến hơn 30 triệu đồng đến từ Nhà phân phối dược phẩm Đông Đô và Công ty chi nhánh của Max Biocare tại Nhật Bản. ĐỐI TƯỢNG THAM GIA Tất cả mọi người đã và đang sử dụng PM Procare trên toàn quốc. CÁCH THỨC THAM GIA Với 4 bước đơn giản: ♦ Bước 1: Like Fanpage “Dinh dưỡng bà bầu” và Tham gia vào link event để cập nhật bài dự thi ♦ Bước 2: Viết bài hoặc quay video chia sẻ những cảm nhận của mình về sản phẩm PMProcare trong suốt quá trình chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú. Bài viết khoảng 400 chữ và video có thời lượng tối thiểu là 2 phút. Bài viết hoặc video phải kèm hình ảnh sản phẩm Procare ( có thể sử dụng hình ảnh trên Internet ). ♦ Bước 3: Đăng bài dự thi kèm ảnh hoặc video trực tiếp vào event. ♦ Bước 4: Share bài viết về trang cá nhân dưới chế độ public. ❗❗ Lưu ý: Bài dự thi sẽ được chấp nhận khi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: Nội dung đúng chủ đề, cung cấp đầy đủ thông tin người dự thi bao gồm họ tên và địa chỉ. Điểm bài dự thi sẽ được tính dựa trên nội dung thực tế, hấp dẫn và nhiều cảm xúc... ( khuyến khích những bài viết có lượng tương tác tự nhiên cao cũng sẽ là 1 trong những tiêu chí để BTC chấm giải ) Quyết định của BTC là quyết định cuối cùng. CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG 1 giải ĐẶC BIỆT với tổng trị giá gần 5 triệu đồng bao gồm ? Quà tặng từ nhà phân phối Công ty TNHH Dược Phẩm

Chương trình Sống khỏe: “Đẻ không đau, được không?”

30/08/2022

Có thể nói đau đẻ luôn là nỗi sợ hãi, ám ảnh của các sản phụ trước, trong và sau đẻ. Điều này dễ gây ảnh hướng đến tâm, sinh lý của sản phụ. Vậy có những phương pháp đẻ không đau nào đang được áp dụng? Phương pháp nào là an toàn và thích hợp? Tiến sĩ Lê Văn Hiền – Giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch – Phó giám đốc Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc sẽ tư vấn cho các bà mẹ những kiến thức đúng đắn về chủ đề Đẻ không đau qua chương trình Sống khỏe trên kênh VOH dưới đây.

Thuốc dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Made in Australia

09/11/2017

Mai Nhật Linh

11933 đã xem

1. Dành tình yêu thương cho vợ con

2. Sắp xếp thời gian cùng vợ đi khám sức khỏe thai kỳ

3. Giúp vợ giảm bớt các biểu hiện khó chịu khi mang thai

4. Giảm căng thẳng, tạo không khí thoải mái

5. Tìm hiểu kiến thức về thai sản

6. Chú ý trong sinh hoạt vợ chồng

7. Tự chăm sóc bản thân

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

2 thoughts on “7 cách chăm sóc vợ mang bầu”

Leave a Comment Cancel Reply

TIN HỮU ÍCH

0

Add Your Heading Text Here

Đơn hàng đã được đặt thành công ! Cám ơn quý khách đã tin dùng sản phẩm của chúng tôi.