GẶP BÁC SĨ CHUYÊN KHOA
– chương trình phát sóng trên THVL1 –
Quá trình mang thai là thời gian hạnh phúc nhưng cũng nhiều thử thách của người phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc sức khỏe, tâm lý, thai phụ còn cần phải đảm bảo một chế độ ăn uống dinh dưỡng với những thực phẩm xanh, sạch; đồng thời còn phải đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất đảm bảo cho sự phát triển của bé. Việc hiểu đúng và chính xác những gì cơ thể cần bổ sung trong giai đoạn này là hết sức cần thiết. Hãy cùng trò chuyên với Bác Sĩ Chuyên Khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp – nguyên Giám đốc Trung Tâm dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam để hiểu hơn về vấn đề này nhé.
—————–
CHỦ ĐỀ: THUỐC BỔ CHO MẸ BẦU: VÌ SAO CẦN BỔ SUNG ĐÚNG VÀ ĐỦ
Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng tăng lên, nhưng nhiều mẹ bầu thường bổ sung không cân đối các chất dinh dưỡng như ăn quá nhiều chất bột đường, đạm, chất béo mà lại thiếu các Vitamin và khoáng chất quan trọng khác. Kết quả là mẹ bầu thường ăn thô thì nhiều, mà tinh thì ít, chất lượng dinh dưỡng không đạt, dẫn đến tình trạng tăng cân ở mẹ, nhưng em bé lại không đủ dinh dưỡng.
Bổ sung đầy đủ các khoáng chất và Vitamin thông qua thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu là một trong các cách đơn giản nhất giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ chỉ chăm chăm bổ sung khi mang thai, còn giai đoạn chuẩn bị mang thai và sau sinh thì không bổ sung. Đó là sai lầm – BS CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp chia sẻ
Không chỉ bổ sung dưỡng chất trong khi mang thai, mà mẹ nên bổ sung đủ từ khi chuẩn bị mang thai và trong suốt thời gian nuôi con bú.
Bổ sung đủ DHA, EPA, sắt, acid folic… trước khi mang thai giúp:
- Chuẩn bị cơ sở vật chất tốt nhất, tăng cường khả năng thụ thai thành công
- Giảm nguy cơ sảy thai cũng như các biến chứng có thể xảy ra khi mang thai
- Giảm nguy cơ dị tật thai
Sau sinh, việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ vẫn nên duy trì tương tự như khi mang thai, thậm chí một số dưỡng chất cần bổ sung nhiều hơn. Ví dụ như tăng tăng cường năng lượng, ở quý 3 thai kỳ, mẹ bầu cần tăng 450kcalo thì sau sinh cần tăng 500kcalo/ngày.
Bổ sung đủ dưỡng chất sau sinh ngoài việc giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa mẹ thì việc bổ sung đủ DHA, EPA còn giúp giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Bổ sung viên đa vi chất được khuyến nghị, có lợi hơn so với bổ sung đơn chất bởi:
- Mỗi một loại thuốc sản xuất ra đều cần có hoạt chất + tá dược. Nếu uống 10 loại vi chất dinh dưỡng đơn lẻ nghĩa là chúng ta có thể đưa vào cơ thể 10 loại tá dược khác nhau
- Bổ sung nhiều đơn chất dẫn tới gặp vấn đề về tương tác thuốc như ức chế hấp thu, ngăn cản hấp thu lẫn nhau. Ví dụ như Sắt, kẽm, canxi có thể ức chế hấp thu lẫn nhau, khả năng cơ thể hấp thu được không tối ưu như thuốc bổ tổng hợp
- Viên bổ tổng hợp cũng có đầy đủ các chất nhưng điểm khác biệt là các dưỡng chất này đã được nghiên cứu kỹ về thành phần công thức, về các gốc hóa học, về hàm lượng các chất để đảm bảo khả năng hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
- Việc thiết kế công thức, sản xuất viên bổ tổng hợp dựa trên nghiên cứu, tính toán lượng dưỡng chất thiếu hụt giữa chế độ ăn so với nhu cầu khuyến nghị. Do đó, bổ sung viên bổ tổng hợp chuyên dùng cho thai kỳ sẽ tương thích, phù hợp hơn so với việc mẹ tự kết hợp bổ sung các dưỡng chất đơn lẻ.
- Hơn thế nữa, nếu chọn đúng thuốc bổ phù hơp thì mẹ được đảm bảo cung cấp Đúng – Đủ dưỡng chất, đồng thời giảm áp lực ăn uống của mẹ; giúp mẹ và con khỏe mạnh, phát triển toàn diện
Cùng theo dõi Video tư vấn sau của bác sĩ để tìm hiểu rõ hơn mẹ bầu nhé!
[tds_council]
Max Biocare là hãng dược phẩm Australia chuyên nghiên cứu và phát triển các công thức dược phẩm sử dụng các thành phần dược liệu có nguồn gốc tự nhiên và mức hàm lượng đã được kiểm nghiệm qua các nghiên cứu khoa học và các thử nghiệm lâm sàng với kinh nghiệm trên 21 năm.
Trải qua hai thập kỉ, hàng trăm các công thức chăm sóc sức khỏe nam giới, phụ nữ và trẻ em của Max Biocare dưới các thương hiệu con như PharmaMetics Products, Aus Biopharm, Health Practitioners’ Preference và Nutrimedical Research Group, Little Étoile Organic, Little Étoile Nutrition và Belmarama đã có mặt ở Australia và nhiều nơi trên thế giới như Đông Nam Á, Châu Âu và Tiểu lục địa.
BS. CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp là chuyên gia dinh dưỡng được nhiều người biết tới tại Việt Nam với nhiều nghiên cứu khoa học có giá trị trong lĩnh vực dinh dưỡng, thực phẩm… Bà từng giữ chức vụ giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM. Bà cũng là giáo sư thỉnh giảng của Trường Khoa học Dinh dưỡng và Vận động – Đại học Công nghệ Queensland, Australia.
[/tds_council]
Xin cảm ơn tất cả các gia đình và hi vọng mọi người giữ gìn sức khỏe thật tốt trong thời gian này!
Theo Procarevn.vn
