
Dùng PM Procare/PM Procare Diamond có cần bổ sung thêm DHA/EPA là băn khoăn của không ít bà bầu. Hầu hết chúng ta đã biết đến các lợi ích từ DHA/EPA đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, để hiểu hết vai trò cũng như dùng như thế nào cho đúng và đủ thì không phải ai cũng biết rõ. Bạn hãy cùng Procare bàn về vấn đề này nhé!
Vai trò thiết yếu của DHA/EPA với phụ nữ có thai và cho con bú.
DHA và EPA là hai loại acid béo không no chuỗi dài omega 3, có vai trò quan trọng với sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ, thị giác, và sức khỏe tim mạch của con người. DHA là thành phần quan trọng của màng tế bào, đặc biệt ở não và võng mạc. DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ, 100% cấu trúc màng tế bào thần kinh. Sự tích lũy DHA ở não được bắt đầu ngay sau khi thụ thai và tăng gấp 3 đến 5 lần trong thai kỳ thứ 3. Ở võng mạc, DHA chiếm 50% tổng lượng acid béo ở phần ngoài của tế bào nón và tế bào que. Có tới 70% tế bào não được hình thành từ trước khi sinh và vẫn tiếp tục phát triển trong vòng 2 năm sau khi em bé ra đời.
EPA cũng tham gia vào cấu trúc não bộ và mắt, có vai trò trong dẫn truyền thông tin. Đặc biệt EPA có tác dụng chống viêm nên giúp giảm nguy cơ gặp các biến chứng trong thai kỳ: sinh non, đái tháo đường, cao huyết áp, tiền sản giật,.... Ngoài ra, sự có mặt của EPA còn giúp cho DHA được vận chyển tối ưu qua nhau thai, đảm bảo DHA được chuyển từ mẹ sang con tốt nhất.
DHA, EPA có vai trò quan trọng như vậy nhưng cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được mà cần phải cung cấp từ các nguồn dinh dưỡng bên ngoài. Khi còn trong bụng mẹ thì nguồn cung cấp DHA duy nhất cho thai nhi là từ mẹ. Trong thời kỳ cho con bú, nguồn cung cấp DHA cho trẻ là từ sữa mẹ hoặc từ sữa công thức bổ sung. Vì vậy, việc bổ sung DHA/EPA cho mẹ trước và trong khi