Sự phát triển thần kinh của thai nhi phụ thuộc vào môi trường dinh dưỡng trong tử cung, thậm chí chế độ dinh dưỡng của mẹ có thể ảnh hưởng sâu sắc và lâu dài đến sự phát triển của con sau này.
Được cho là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, não đòi hỏi một mức độ dinh dưỡng cao để hoạt động tối ưu. 6 chất dinh dưỡng đã được nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa dinh dưỡng của mẹ với sự phát triển não bộ của trẻ sau này: folate, iốt, sắt, vitamin D, choline và axit docosahexaenoic (DHA).
[toc]
1. Folat
Bổ sung vitamin tổng hợp có chứa axit folic bắt đầu từ 28 ngày trước khi thụ thai được chứng minh là làm giảm tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh so với nhóm không được bổ sung. Tuy nhiên, không chỉ một mình acid folic giúp giảm khuyết tật ống thần kinh mà còn có vai trò của nhiều dưỡng chất khác. Chính vì vậy, dinh dưỡng tổng thể tối ưu (bổ sung đầy đủ - đa dạng các dưỡng chất) là rất quan trọng trước khi thụ thai và trong suốt thai kỳ
2. Vitamin D
Thiếu hụt vitamin D ở người mẹ đã được công nhận có mối liên quan sự phát triển não bộ của thai nhi. vitamin D có vai trò trong phát triển kích thước não, kích thước tâm thất, tăng sinh tế bào và tín hiệu yếu tố tăng trưởng.
Mẹ đảm bảo nhận đủ Vitamin D từ việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bổ sung từ thuốc
3. Sắt
Cung cấp đủ sắt trong thai kỳ hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng thần kinh, sự phát triển của đuôi gai và khớp thần kinh, quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh…
Khi thai nhi bị thiếu sắt trong một thời gian dài, sự phát triển của não không diễn ra theo đúng quỹ đạo thông thường và kết quả có thể dưới mức tối ưu.
4. Axit docosahexaenoic (DHA)
Axit béo omega-3 DHA không thể thiếu đối với chức năng tế bào và thần kinh. Thai nhi đòi hỏi lượng axit béo của mẹ cao, đặc biệt nhu cầu cao nhất trong tam cá nguyệt thứ 3.
Trong thai kỳ, sự chuyển giao DHA từ mẹ sang thai nhi được ưu tiên hơn so với
